寶寶咳嗽可以吃南瓜嗎

南瓜與蜂蜜一起搭配還有潤肺益氣、止咳止咳的功效，所以寶寶咳嗽是可以吃南瓜的。南瓜中含有豐富維A、維生素E的食品，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。從特性上看，南瓜有平喘、消腫的作用。常吃，能夠預(yù)防哮喘、支氣管炎等秋季多發(fā)病。

親親寶寶小貼士：

寶寶咳嗽一定要忌食肥甘厚味食物，中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結(jié)，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃，孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

推薦食譜：冰糖百合南瓜

準(zhǔn)備食材：南瓜、百合、冰糖。

做法：

1、百合用清水洗凈備用，南瓜削去表皮洗凈，切成相同大小的長片放入碗中。

2、入沸水蒸鍋內(nèi)，蓋上鍋蓋蒸10分鐘。

3、將鮮百合撒入南瓜側(cè)面和上面，蒸至15-20分鐘即可。

健康小貼士：

冰糖味甘，養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用，而百合對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解溫飽潤燥。常食有潤肺、清心、調(diào)中之效，可止咳、止血、開胃、安神。