寶寶咳嗽可以吃紅薯嗎

紅薯屬于粗纖維食物，所以寶寶咳嗽期間適當(dāng)吃一起紅薯是沒有影響的，紅薯中能夠補(bǔ)充人體所需的各種微量元素，經(jīng)常食用還可防止寶寶便秘。只是寶寶咳嗽期間一般胃口不好,紅薯容易導(dǎo)致積食，可以適量吃一些紅薯，但是量不能多。

親親寶貝小貼士：

寶寶咳嗽咳嗽只是一種癥狀，父母們一定要了解寶寶到底是因?yàn)槭裁丛蛞鸬目人?，除了咳嗽以外有沒有其它的癥狀?如果是感冒引起的咳嗽，只是輕微的話，建議多喝水，如果咳嗽比較厲害，應(yīng)該盡快去醫(yī)院檢查病因。

另外，咳嗽時急速氣流從呼吸道黏膜帶走水分，炎癥造成黏膜缺水，因此，父母應(yīng)注意給孩子多喝水、多吃水果。

紅薯有哪些功效

1、預(yù)防心血管疾病

紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預(yù)防心血管疾病。鉀有助于人體細(xì)胞液體和電解質(zhì)平衡，維持正常血壓和心臟功能。β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質(zhì)氧化、預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。補(bǔ)充葉酸和維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可損傷動脈血管，是心血管疾病的獨(dú)立危險因素。

2、增強(qiáng)體抗力

紅薯含有一種特殊性能的維生素C和E，即只有紅薯中所含的維生素C和E，才會有在高溫條件下也不被破壞的特殊性能。其中維生素C能明顯增強(qiáng)人體對感冒等數(shù)種病毒的抵抗力，而維生素E則能促進(jìn)性欲，延緩衰老。

3、促進(jìn)消化

紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。另外，它含量豐富的β-胡蘿卜素是一種有效的抗氧化劑，有助于清除體內(nèi)的自由基。

4、防癌抗癌

紅薯有抗癌作用。飲食中最具有抗癌作用的營養(yǎng)物質(zhì)是β-胡蘿卜素(維生素A前體)、維生素C和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。豐富的賴氨酸和胡蘿卜素，可促使上皮細(xì)胞正常成熟，抑制上皮細(xì)胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物質(zhì)與細(xì)胞核中的蛋白質(zhì)結(jié)合，促進(jìn)人體免疫力的增強(qiáng)。

5、減肥瘦身

紅薯還是一種理想的減肥食品。它所含的熱量較低，只有同等重量大米所產(chǎn)生熱量的三分之一，而且不含脂肪。所以常吃紅薯有益于人體健康，并有一定減肥功效。

6、滋補(bǔ)肝腎

紅薯能提高消化器官的機(jī)能，滋補(bǔ)肝腎，對肌體的衰弱也有恢復(fù)效果，可以有效地治療肝炎和黃疸。