絲瓜泥：適合4—6個月的寶寶

準備材料：絲瓜100克，清水適量。

做法：

1、絲瓜起皮切成小塊裝碗里上鍋蒸熟。

2、把蒸好的絲瓜泥攪爛即可。

營養(yǎng)小貼士：在嬰兒時期內(nèi)多攝入一些富含纖維素的食物還有助于預(yù)防寶寶肥胖。

絲瓜面條：適合6—8個月的寶寶

準備材料：兒童面條200克、絲瓜200克。

做法：

1、絲瓜去皮切成片，盡量切的均勻一點。

2、把絲瓜放入鍋內(nèi)翻炒一下。

3、熱鍋放油和水煮沸，接著把面條放入鍋內(nèi)。

4、待面條7分熟之后，放入炒好的絲瓜。

5、攪拌均勻絲瓜和面條，待面煮熟，調(diào)入兒童營養(yǎng)包即可出鍋。

營養(yǎng)小貼士：嬰兒面條會根據(jù)嬰幼兒發(fā)育的需要強化維生素和礦物質(zhì)，以滿足寶寶成長發(fā)育需要的各種營養(yǎng)。

絲瓜牛肉粥：適合8—10個月的寶寶

準備食材：米飯半碗、絲瓜50g、牛肉50g。

做法：

1、絲瓜切小丁，牛肉剁成肉泥，放入少許鹽入味。

2、鍋中放入適量清水燒開，沸水中倒入米飯，煮至湯汁較濃稠。

3、將絲瓜丁與牛肉泥放入粥中同煮約3分鐘，煮至牛肉熟透后即可熄火。

營養(yǎng)小貼士：寶寶喝粥能夠很好的調(diào)養(yǎng)寶寶的腸胃，但因為粥的營養(yǎng)密度低，倘若長期給寶寶喝粥，會減緩寶寶的發(fā)育生長速度，所以媽咪在給寶寶添加輔食時要注意營養(yǎng)搭配。

絲瓜蒸肉餅：適合1歲以上寶寶

準備食材：絲瓜一個，肉末半碗，蝦米小量。

做法：

1、把肉末加些淀粉或是蛋清，加少許雞精，把蝦米洗凈加入，也可加些蘑菇丁里面，加鹽、色拉油拌勻，上味。

2、絲瓜切成小條，把肉捏成餅狀放在盤子里。

3、把絲瓜條放肉餅上，上鍋隔水蒸，水開后蒸五至十分鐘起鍋。

營養(yǎng)小貼士：肉餅中搭配粗纖維的蔬菜，營養(yǎng)會更全面，也更易于消化。

絲瓜豆腐羹：適合一周歲半以上寶寶

準備材料：絲瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、鹽各少許

1、絲瓜去皮洗凈切片，豆腐切小塊。

2、起油鍋加入姜末爆香后下入絲瓜，炒透后加適量水，大火煮。 絲瓜豆腐羹 1歲半寶寶食譜

3、水煮開后，下入豆腐塊，燜煮5分鐘，加水淀粉勾芡加鹽調(diào)味，即可。

營養(yǎng)小貼士：這道清淡可口的絲瓜豆腐羹，清香宜人，可以給寶寶養(yǎng)血補鈣，強筋健骨。