新生兒曬太陽幾點(diǎn)合適

新生兒曬太陽最好的時間：以上午6-10點(diǎn)及下午4-5點(diǎn)為宜。

上午6-10時，陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，有助于促進(jìn)新陳代謝；下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

爸爸媽媽要注意：

中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間曬太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會對皮膚造成傷害。

新生兒冬季曬太陽最佳時間

新生兒冬季曬太陽一般在中午11—12點(diǎn)左右。

新生兒冬季曬太陽須知：

1、可以先開窗，讓寶寶有一個適應(yīng)的過程，此時要注意避免對流風(fēng)；

2、然后在保暖的前提下，到戶外曬太陽。

3、如果受條件限制不能經(jīng)常曬太陽，可以給寶寶加服一些魚肝油，以預(yù)防佝僂病。

春、秋季節(jié)一般在10點(diǎn)—11點(diǎn)；夏季一般在9點(diǎn)—10點(diǎn)。

新生兒曬太陽時間由年齡而定

新生兒每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時或1小時為宜。

新生兒曬太陽后要注意補(bǔ)水，特別強(qiáng)調(diào)的是，照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鐘逐漸增加至1小時，最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

新生兒曬太陽時，如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng)，應(yīng)立即到陰涼處休息。并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。

新生兒曬太陽護(hù)理須知

1、在新生兒曬太陽之前，應(yīng)先進(jìn)行5—7天的室外空氣浴（詳見知識補(bǔ)充），等新生兒對外界環(huán)境的適應(yīng)性提高以后再曬太陽。

2、新生兒在室內(nèi)曬太陽必須打開窗戶在直射陽光下進(jìn)行。

3、新生兒室外曬太陽應(yīng)選擇晴朗無風(fēng)的天氣，穿適當(dāng)?shù)囊路?，讓新生兒的全身皮膚盡量多接受陽光。

4、不要讓陽光直接照曬在新生兒的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護(hù)眼睛。

5、在陽光強(qiáng)的時候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚?？蛇m當(dāng)涂抹防曬霜。

6、夏季曬太陽可選擇在上午8點(diǎn)以后；冬季可選擇在中午11點(diǎn)至下午1點(diǎn)以前。每次從3—5分鐘，逐漸增加到8—10分鐘，一般每天3—4次。

7、曬太陽后要給寶寶喂些果汁或白開水等；曬太陽時時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應(yīng)停止。

知識補(bǔ)充：空氣浴

室內(nèi)裸體空氣浴：健身鍛煉

當(dāng)天氣情況不允許帶寶寶做室外活動時，也可以讓寶寶在室內(nèi)進(jìn)行裸體空氣浴。做室內(nèi)裸體空氣浴以前，應(yīng)該先開窗20分鐘，進(jìn)行空氣交流之后，等到室溫升到20℃左右時，就可以把寶寶的衣服全部脫掉，把寶寶放在床上，或者在木質(zhì)地板上鋪上一塊較厚的毯子，把寶寶放在上面。

活動的方法可以由寶寶的興趣而定，如果你的寶寶原來一直堅(jiān)持做新生兒體操，但到7個月時不愛做了，就不要勉強(qiáng)寶寶繼續(xù)做，應(yīng)改換成寶寶喜歡的游戲，只要能活動全身，任何活動都可以達(dá)到健身目的。

室外空氣浴：室外冷鍛煉

空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，新鮮空氣中氧含量高，能促進(jìn)寶寶新陳代謝。同時室外空氣溫度比室內(nèi)低，寶寶到戶外受到冷空氣刺激，可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉，從而增強(qiáng)對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力。

室外空氣浴要特別注意不要讓寶寶著涼。