寶寶多大可以吃香菇

一般來說，寶寶六個之后便可在輔食中適當添加一些香菇的了，香菇中含有豐富的維生素D，能夠預(yù)防寶寶因缺乏維生素D而引起的血磷、血鈣代謝障礙導致的佝僂病。同時常吃香菇能夠凈化血液中的毒素，預(yù)防小兒白血病。

香菇中含有大量的亞麻油酸，有大量鈣、鐵、銅等造血物質(zhì)，因此，香菇的營養(yǎng)價值超過絕大部分的蔬菜，所以寶寶的輔食中除了各種新鮮蔬菜，也要適當添加一些香菇之類的高營養(yǎng)菌類，這樣才能保證寶寶均衡的營養(yǎng)吸收，讓寶寶發(fā)育的更好。

寶寶輔食香菇怎么做

鮮肉菠菜香菇面

準備材料：菠菜、嬰兒面條、瘦肉。

做法：

1、首先準備嬰兒干面條十克，一定要捏得碎碎的，不然寶寶嗓子還太小吃不下。

2、把肉和香菇用水焯一下再切碎。

3、菠菜切碎，菠菜取菠菜芯的三四片小嫩葉子就夠。

4、鍋中放水，水開后先在水里下面，等面條稍軟后就放入香菇肉末。等香菇肉末在水中均勻散開后再加菠菜。

5、面條幾分鐘就熟，熟后加三四滴嬰兒醬油后攪拌關(guān)火后加香油即可。

香菇油菜粥

準備材料：香菇、油菜、白粥、鹽、油、香油。

做法：

1、首先需要熬一鍋白粥，然后將香菇及油菜切碎。

2、粥快熬好的時候加入香菇，待香菇味道充分熬出就可以加油菜了。

3、熬煮5分鐘關(guān)火后滴上幾滴香油即可。

寶寶輔食添加時間

1、從數(shù)量講：應(yīng)按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之后試吃一點，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。

2、從質(zhì)地講：按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。

3、從時間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進食固體食物為主的輔食。