西蘭花紫菜米糊—適合4-6個(gè)月寶寶

準(zhǔn)備材料：紫菜適量、西蘭花30克、嬰兒米粉15克。

做法：

1、西蘭花洗干凈用水煮熟。紫菜用滾水泡五分鐘徹底漲開。

2、紫菜和西蘭花入攪拌機(jī)打碎，加入小鍋中煮開。

3、加入米粉調(diào)和成適合寶寶吞咽的稠度最后滴一滴亞麻籽油或者核桃油或者香油攪勻就好。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：在添加米粉的同時(shí)，還可增加雞、鴨、豬等的動(dòng)物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調(diào)入米粉。

紫菜蛋羹—適合6-8個(gè)月寶寶

準(zhǔn)備材料：雞蛋1個(gè)、紫菜適量、溫開水80ml。

做法：

1、雞蛋打散，打成水狀，提不上筷子為止。

2、加入高湯，紫菜碎，攪拌均勻。

3、用勺子撈掉表面的泡泡，給碗加個(gè)蓋子

4、火力用1600，煤氣的用中火水開上鍋蒸8分鐘即可。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：一歲內(nèi)前不宜吃蛋清，這是因?yàn)閶雰合到y(tǒng)發(fā)育尚不完全，腸壁很薄，通透性很高，易引起一系列過敏反應(yīng)或變態(tài)反應(yīng)性疾病，如濕疹、蕁麻疹、喘息性支氣管炎等。

紫菜蛋花粥—適合8-12個(gè)月寶寶

準(zhǔn)備材料：珍珠米200克、瘦肉50克、紫菜20克、雞蛋1個(gè)、蔥適量、鹽適量、雞粉適量。

做法：

1、泡發(fā)紫菜，瘦肉切肉茸，蔥切蔥花備用。

2、洗米，燒水，水沸開始煮米，煮開小火熬制25分鐘。

3、加入肉茸快速拌勻，接著加入紫菜稍煮，加入鹽和雞粉調(diào)味。

4、放入調(diào)味料，把雞蛋打散倒入拌勻，撒入蔥花即可。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：寶寶八個(gè)月之后適當(dāng)喝一些粥，不僅能彌補(bǔ)母乳的不足的營(yíng)養(yǎng)，還能提高膳食中蛋白質(zhì)的利用率，逐漸讓寶寶培養(yǎng)咀嚼和用匙的飲食習(xí)慣。

高湯紫菜面—適合一周歲左右的寶寶

準(zhǔn)備材料：高湯2杯左右，兒童面條適量，紫菜少許，鹽少許。

做法：

1、紫菜先切碎備用，面條也掰成小短節(jié)，鍋里加入高湯煮開。

2、放入面條煮3分鐘后加進(jìn)紫菜一起煮，直到面條爛熟。

3、 盛在碗里后放少許的鹽調(diào)味就可以了。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：寶寶的咀嚼能力還沒有發(fā)育完善，面條煮熟至爛后，應(yīng)該用湯匙壓碎后喂食。至于壓碎的程度，應(yīng)該依據(jù)寶寶的吞咽能力決定。

紫菜飯團(tuán)—適合1歲半以上寶寶

準(zhǔn)備材料：大米、海米、即食紫菜、清水

制作：

1、先將大米淘凈，加適量清水，蒸或煮至8分熟后，晾涼?？筛鶕?jù)寶寶月齡，決定米飯的軟硬程度。

2、海米沖洗后，加水浸泡片刻，然后瀝干，用攪拌機(jī)粉碎至粉末狀，備用。

3、紫菜沖洗后，加水泡發(fā)片刻，換水2次。然后刀切或手撕至碎片狀，備用。

4、用小勺子舀一勺米飯，置于手心，滾成圓球狀。然后將米飯球先后在海米粉和紫菜末中完全滾一遍，使米飯團(tuán)粘滿海米粉并點(diǎn)綴上紫菜末。同法，制作若干。

5、 將制成的紫菜海米飯團(tuán)，擺進(jìn)蒸籠里，繼續(xù)蒸2～3分鐘。出鍋后晾至溫?zé)?，即可食用?

營(yíng)養(yǎng)小貼士：將米飯制成飯團(tuán)不僅造型可愛，還可以鍛煉寶寶的抓握力哦!