奶粉

寶寶坐火車吃什么?外出時(shí)奶粉一般要準(zhǔn)備平時(shí)一直吃的，不要輕易換，并且要帶足。

因?yàn)橥獬鰰r(shí)由于人經(jīng)常在路上，一日三餐不太好保證，對(duì)于小寶寶，奶粉更是要保證供應(yīng)。為了沖調(diào)方便，媽咪可以隨身攜帶便攜式小袋裝奶粉。

小罐頭+米粉

寶寶坐火車吃什么?對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，這類食物缺一不可。

如果是米粉若有小包裝的最好，若沒(méi)有，可以用小的盒子裝一些，以便于攜帶。小罐頭的品種很多、南瓜泥、魚泥、肝泥、玉米泥等等都有，可根據(jù)寶寶的喜歡選擇幾種。

如：金槍魚罐頭

金槍魚含有豐富的DHA，而在外面一般吃魚都不太方便，所以也可以帶上幾聽(tīng)金槍魚罐頭出門。

無(wú)論是夾在面包還是拌在米飯中，都是一種美味享受，而且寶寶舟車勞頓，拌點(diǎn)金槍魚下飯，可以幫助寶寶開胃。食用也非常方便。

輔食：芝麻糊，藕粉

寶寶坐火車吃什么?4個(gè)月到6個(gè)月寶寶，絕對(duì)少不了的寶寶營(yíng)養(yǎng)即時(shí)食物。絕對(duì)少不了的寶寶營(yíng)養(yǎng)即時(shí)食物。

這些也都是非常有營(yíng)養(yǎng)的即食品，媽媽一般可以在不方便吃早餐和兩餐之間，用水沖給寶寶吃，寶寶也喜歡。

餅干和蛋糕

寶寶坐火車吃什么?餅干和蛋糕絕對(duì)是坐火車必備零食。不過(guò)媽媽要注意的是，給寶寶準(zhǔn)備的餅干和蛋糕最好是獨(dú)立包裝的，以確保零食的衛(wèi)生。如果寶寶肚子餓了，在車上沒(méi)東西吃或者找不到餐廳，那么可以先用這些小食物代替一下，它們是寶寶充饑的不二之選。

堅(jiān)果

寶寶坐火車吃什么?花生、杏仁、核桃……這些營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果也是必備食物。這些美味的果子，不僅可以幫寶寶充饑，還可以給寶寶解饞。相對(duì)于其他零食，這類零食更健康。不過(guò)給寶寶吃堅(jiān)果要控制好量，一天不宜過(guò)多。

蔬菜，水果

寶寶坐火車吃什么?果蔬形式不拘，可以是菜泥或果泥，也可以是新鮮的西紅柿、蘋果、黃瓜、橘子等外帶蔬果。媽媽可以將蔬果洗凈后放在保鮮盒中，不怕擠，方便食用。

寶寶坐火車飲食原則

旅途很容易使寶寶上火。有時(shí)候?qū)殞氁矔?huì)因?yàn)榄h(huán)境不熟悉而哭鬧，因此多給寶寶喂些水，可以防止寶寶上火情況的發(fā)生。吃些容易消化的食物。注意飲食衛(wèi)生在火車上吃飯，不可吃得過(guò)飽，并應(yīng)吃容易消化的食物。針對(duì)有暈車暈船現(xiàn)象的寶寶，建議乘車前也不要喂油炸或高脂肪的食物。最好為寶寶準(zhǔn)備好塑料袋、衛(wèi)生紙和水，嘔吐時(shí)讓其將污物吐在里面，用水漱口，消除不良?xì)馕丁?

寶寶坐火車注意不要著涼

在火車上人多，一定要看好寶寶，避免被碰傷;晚上睡覺(jué)時(shí)，最好給寶寶蓋上貼身的小被子，睡前將寶寶備用的尿不濕和小短褲放在旁邊，需要換的時(shí)候不至于手忙腳亂，如果寶寶不用尿不濕，給寶寶帶上尿墊。把孩子脫下的外衣外褲放枕頭邊。特別要注意的是要用你自己的衣服或其他東西把孩子的臉遮住了，不要讓風(fēng)進(jìn)來(lái)。否則孩子容易著涼。