小孩缺鋅會有草莓舌嗎?

小孩草莓舌是指舌頭有白色舌苔，舌乳頭增大發(fā)紅，晚期舌苔完全消失，舌乳頭增大狀似草莓樣。

小孩草莓舌多是由猩紅熱引起的，如果小孩只單純出現(xiàn)草莓舌，沒有發(fā)熱、紅色皮疹等癥狀，則有可能是缺鋅導(dǎo)致的。除此以外，還有可能是上火等其他因素引起的。

所以說，小孩缺鋅可能會出現(xiàn)草莓舌癥狀，但不一定。

小孩缺鋅除了草莓舌還有哪些癥狀

1、食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食;

2、亂吃奇奇怪怪的東西。咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;

3、生長發(fā)育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤;

4、免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

5、指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形)；

6、視力問題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠視、散光等;

7、皮膚損害：出現(xiàn)外傷時，傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹。

小孩缺鋅吃什么

4歲以后的兒童，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。對于身體缺鋅的孩子而言，合理的飲食，是預(yù)防缺鋅主要途徑，通過調(diào)整膳食來改善孩子缺鋅的癥狀，在日常飲食過程中，要注意提高鋅的攝入量。所以要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會缺鋅的。

推薦食譜：

1、奶酪蛋餃

原料：食用油、雞蛋1個、奶酪片1片。

做法：

將雞蛋打散，放少許鹽備用。取一個平底鍋，放入少許油(油少到不能有流動感)，并加熱。

在鍋內(nèi)倒入蛋液，轉(zhuǎn)動鍋子，使其成為一個圓形，趁蛋液面尚未完全熟透時，放入奶酪片，并馬上將蛋餅對折成蛋餃形狀。

將蛋餃翻一面，即可出鍋。

小貼士：奶酪蛋餃作為寶寶的早餐，不僅簡單好做，味道香濃，還很有營養(yǎng)。

2、蝦米花蛤蒸蛋羹

原料：蝦米，花蛤蜊(要新鮮的)，雞蛋2個。黃酒、鹽、蔥適量。

做法：

蝦米切碎，放在黃酒里浸泡10分鐘?；ǜ蛳磧?，用開水燙后使殼打開。

雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火急蒸，蒸至結(jié)膏后即可。

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