寶寶肝火旺盛吃什么水果：荸薺

據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食去肝火的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。只要是那些熱病后余熱未凈而導(dǎo)致的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火現(xiàn)象的寶寶都特別的適合食用荸薺。

寶寶肝火旺盛吃什么水果：橄欖

橄欖的果肉富含鈣質(zhì)，新鮮食用對(duì)人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤(rùn)肺喉。吃上幾個(gè)橄欖對(duì)于寶寶清肝火有效。

寶寶肝火旺盛吃什么水果：檸檬

檸檬是護(hù)肝的好食物。檸檬含豐富的維生素c，只要喝一杯檸檬水，不僅可以排出體內(nèi)有毒的物質(zhì)，同時(shí)還具有降肝火的功效。所以，寶寶肝火旺盛家長(zhǎng)可以給寶寶喝點(diǎn)鮮檸檬汁。

寶寶肝火旺盛吃什么水果：山楂

寶寶肝火旺盛，家長(zhǎng)可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并把不利因素屏蔽掉。不光對(duì)肉類有效，對(duì)辣椒也不例外。

寶寶肝火旺盛吃什么水果：蘋果

蘋果具有生津、潤(rùn)肺、開胃、醒酒等功用，對(duì)肝火旺盛的寶寶，家長(zhǎng)可以鮮榨蘋果汁給寶寶喝。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時(shí)，可吃蘋果來幫助排除。

寶寶肝火旺盛吃什么水果：西紅柿

西紅柿一年四季都能見到，而且西紅柿的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，能夠清熱解毒，并且能平肝去火。而且它含有的維生素C十分的豐富，能夠提高寶寶的免疫力，防止口腔潰瘍。所以說，寶寶肝火旺盛可以生吃西紅柿降肝火。

寶寶肝火旺盛吃什么水果：葡萄

葡萄是肝火旺的寶寶要多吃的水果。葡萄當(dāng)中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對(duì)于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對(duì)于肝的損害。所以葡萄也被稱為是養(yǎng)肝護(hù)肝最佳的水果之一。

寶寶肝火旺盛吃水果注意事項(xiàng)

1、肝火旺的寶寶大多數(shù)是通過飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)，但如果飲食調(diào)節(jié)起不到效果的話，就要考慮用藥物來進(jìn)行治療。

2、以上的水果雖然有一定的預(yù)防肝火作用，但是也不能過量食用。

3、平時(shí)還是要多注意飲食起居，多吃蔬菜少熬夜，才能預(yù)防肝火。