1歲1個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間：10—11個(gè)小時(shí)
1歲1個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間，每晚保證10—11個(gè)小時(shí)，每天加睡兩次，每次1—2小時(shí)。
1歲1個(gè)月寶寶睡眠少正常嗎
1歲1個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間，不是所有的寶寶都能睡這么長(zhǎng)時(shí)間，有的寶寶睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)那么長(zhǎng)，但是精神很好，家長(zhǎng)就不用擔(dān)心他睡眠不足。
因?yàn)槊總€(gè)寶寶的睡眠時(shí)間有個(gè)體的差異，要是寶寶睡眠時(shí)間過(guò)少的要注意提供一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，幫助改善寶寶的睡眠情況。睡眠不好的寶寶也會(huì)使食欲下降。
1歲1個(gè)月寶寶睡眠突然減少，就需要多加注意
雖然1歲1個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間少不用太過(guò)擔(dān)心，但是如果寶寶是突然睡眠減少，那家長(zhǎng)最好要尋找一下寶寶睡眠減少的原因了。
通常來(lái)說(shuō)，寶寶睡眠減少有以下原因：
1.大人改變了睡眠習(xí)慣，影響了寶寶的睡眠習(xí)慣。
2.季節(jié)問(wèn)題。夏季炎熱會(huì)影響睡眠，春季日光多血鈣降低，也會(huì)造成睡眠減少，冬季室內(nèi)空氣差，氧氣不足，燥熱，也會(huì)讓寶寶睡眠減少。
3.寶寶沒(méi)吃飽，又不愛(ài)吃輔食。
4.寶寶受了刺激，比如打針或者白天受到驚嚇。
5.戶(hù)外噪音太大，持續(xù)影響寶寶睡眠。
6.寶寶生氣，睡眠前心情不好，也會(huì)影響寶寶睡眠。
如何給寶寶一個(gè)舒適的睡眠
1、保證室內(nèi)的溫度，濕度，過(guò)涼、過(guò)熱或者過(guò)于干燥，都可能會(huì)影響孩子睡眠
2、開(kāi)窗睡覺(jué)也是有好處的對(duì)寶寶，如果風(fēng)大，室溫過(guò)低，不適于睡眠，全程開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)，也可在睡前通風(fēng)一段時(shí)間，關(guān)好窗戶(hù)，再讓寶寶上床睡覺(jué)。另外，不要南北兩面都開(kāi)窗，寶寶的床不要靠窗太近。
3、寶寶睡覺(jué)穿的衣服，被子要輕薄，舒適，過(guò)厚或過(guò)軟都對(duì)寶寶不宜
4、盡量減少白天的睡眠,讓房間暗一些并安靜一些.此外還可以讓寶寶在白天的時(shí)候多活動(dòng),興奮狀態(tài)時(shí)間適當(dāng)加長(zhǎng)一些，這樣也可以讓寶寶睡得更香
5、晚餐不宜太遲，一般在18點(diǎn)以前，20-21點(diǎn)，睡前可喝一次奶。不要給孩子吃難以消化的食物，不飲用太多的水
6、入睡前給孩子洗個(gè)熱水澡、泡泡腳，放松一下肢體，若冬季室溫較低，可以洗臉、洗腳，清洗外陰部，這樣有利于孩子入睡。
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