拇指推擦印堂穴

患兒坐位或仰臥，家長以拇指推擦印堂穴1分鐘。

按揉迎香穴

以指按揉迎香穴1～3分鐘。

中指指腹搓擦鼻兩側(cè)

以中指指腹在鼻兩側(cè)快速搓擦1～3分鐘，使局部產(chǎn)生灼熱感為度。

掐揉雙側(cè)合谷穴

掐揉雙側(cè)合谷穴各1分鐘。

上面是通用手法，下面是針對不同的癥狀表現(xiàn)所適用的小兒過敏性鼻炎推拿手法

適合風寒犯肺型

癥狀：癥見鼻癢，噴嚏頻作，鼻塞，流大量清水涕，常伴發(fā)熱，惡風寒，頭痛等，舌質(zhì)淡，苔薄白。常用手法加

①揉外勞宮300次。

②按揉曲池、風池穴各30次。

③以掌橫擦眉背部，以透熱為度。

適合肺脾氣虛型

癥狀：癥見鼻塞鼻脹較重，嗅覺遲鈍，平素頭重頭昏，四肢無力，食欲不振，大便搪薄，舌質(zhì)淡或胖，邊有齒痕，苔白。常用手法加

①補脾經(jīng)300次，補肺經(jīng)300次。

②摩腹2～5分鐘。

③按揉足三里1分鐘。

④按揉肺俞、脾俞、胃俞穴各1分鐘。

適合腎氣虧虛型

癥狀：多為長年性，癥見鼻療，鼻塞不通，噴嚏連作，清涕難斂，早晚較甚，常伴神疲乏力，畏寒肢冷，頭暈耳鳴，腰膝酸軟等，舌質(zhì)淡，苔白。常用手法加

①補腎經(jīng)200次，補脾經(jīng)300次。

②以指按揉脾俞、腎俞穴各1分鐘。

③橫擦命門穴，以透熱為度。

配合正確的生活調(diào)理為佳

(1)找出致病的過敏原，設法避免接觸，經(jīng)過較長時間后，病兒對該過敏原的敏感性可以降低或消失。

(2)改善周圍生活環(huán)境，堅持身體鍛煉，提高人體的抵抗力。

(3)兒童過敏性鼻炎，家長要特別留心孩子的飲食，要盡量避免給孩子食用含有大量異體蛋白、有可能引起過敏的食物，如海魚、海蝦、雞蛋等食物，飲食過于油膩，少喝含糖飲料。

(4) 有過敏性鼻炎的孩子往往比較煩躁，鼻子堵得厲害，所以老張著嘴，嘴干，所以要多喝水。

(5) 為預防兒童過敏性鼻炎，家長要讓孩子多鍛煉身體，加強體質(zhì)，增強抵抗力，避免灰塵及有害氣體的長期刺激，積極防治急性呼吸道傳染病。家長還可以指導孩子從夏天開始用冷水洗臉，使皮膚經(jīng)常受天刺激，增加局部血液循環(huán)，以保持鼻腔呼吸道通暢;還可指導孩子做鼻保健操，其方法是：用兩物拇指側(cè)緣，在鼻背兩側(cè)作上下交替摩擦皮膚，每次擦至局部皮膚有溫熱感覺為止。

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