現(xiàn)在的寶寶都很幸福,因?yàn)楝F(xiàn)在家里獨(dú)生子女多,父母對寶寶疼愛有加。于是寶寶想吃東西就給他吃,寶寶喜歡吃什么就給他買什么。這樣導(dǎo)致一些寶寶吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食,胃總處于“工作”狀態(tài)而沒有足夠的食物排空時(shí)間,處于不饑餓的狀態(tài),于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感,寶寶自然會食欲不佳。
一歲寶寶的消化器官發(fā)育尚未完善,胃容量較少,消化酶和胃酸比成年人分泌少,消化功能不穩(wěn)定,消化能力較弱,適應(yīng)性差,極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時(shí)定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動(dòng),都會影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),從而出現(xiàn)食欲不佳。
吃飯的環(huán)境能影響人的胃口,若是吃飯的地方人多嘈雜,開著電話,又有人在吸煙喝酒等一些情況都會影響到寶寶的胃口。因?yàn)樵谶@樣的環(huán)境下,寶寶不能集中精神來吃飯,這樣的環(huán)境都不利于寶寶進(jìn)餐,還有可能影響到寶寶的身心健康。
1、 及時(shí)添加輔食
寶寶出生以后,主要吃乳類食物,但隨著寶寶的長大,只靠母乳已不能滿足他們的全部營養(yǎng)需要了,因此,必須及時(shí)地給寶寶添加輔食,以提供寶寶生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素。寶寶添加的主食有菜泥、紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白等
2、 媽媽飲食清淡
母乳喂養(yǎng)的寶寶:有的媽媽還沒斷奶,媽媽要吃清淡的食物,不要吃海鮮,不要吃過冷和過熱的食物,水果也要有選擇,以平性為主,也要多喝白開水。注意乳頭衛(wèi)生,一旦乳腺發(fā)炎,要停止喂母乳。
3、調(diào)整寶寶奶粉和主食的量
人工喂養(yǎng)的寶寶,由于營養(yǎng)不全,會造成消化系統(tǒng)功能虛弱,要隨時(shí)觀察寶寶,吃主食后看情況,調(diào)整飲食。
4、幫助寶寶按摩
寶寶每晚睡著之后,媽媽隔著衣服,在寶寶肚上輕輕的按順時(shí)針方向按摩,從10次到最多30次,有利寶寶腸胃的消化和吸收,促進(jìn)功能的完善。是非常有效的保健操。
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