改變烹飪技巧，菜色多樣化

1歲2個(gè)月寶寶不愛吃飯怎么辦?1歲2個(gè)月寶寶不愛吃飯，有可能是因?yàn)閷?duì)某種食物吃膩了，媽媽這時(shí)，不能強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，不能硬來(lái)，應(yīng)該考慮改變烹飪技巧等方法，盡量讓菜色有不同的變化，訓(xùn)練孩子習(xí)慣各種不同的菜肴口感、味道

控制零食

1歲2個(gè)月寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?1歲2個(gè)月的寶寶，有了6—8顆乳牙，有了口欲，喜歡咀嚼食物，時(shí)常會(huì)看見寶寶嘴里無(wú)拘無(wú)束地吃，媽媽應(yīng)該要控制寶寶的零食，零食吃多了，暴飲暴食，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，正餐就會(huì)吃不下，也容易損傷脾胃。

定期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

1歲2個(gè)月寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，有助于增進(jìn)食欲。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)、幫助消化，都可以幫助增進(jìn)小食欲，所以平時(shí)可以適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)量。

注意用餐環(huán)境

1歲2個(gè)月寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?吃飯時(shí)應(yīng)避免看電視，盡量一家人一起坐在餐桌前。家長(zhǎng)要做好榜樣，不能挑食，并做出一副飯菜很好吃的模樣吸引寶寶

注意：寶寶不愛吃飯，不要盲目補(bǔ)鋅

鋅作為一種微量元素，人體每天的需求量并不大。有的媽媽看到寶寶不愛吃飯，就會(huì)給寶寶補(bǔ)鋅，這樣是錯(cuò)誤的，媽媽在不確定是否缺鋅的情況下，應(yīng)該給寶寶檢查下微量元素，再進(jìn)行食補(bǔ)，只要正常飲食，就不會(huì)出現(xiàn)缺鋅問(wèn)題。只有長(zhǎng)期嚴(yán)重偏食、素食、營(yíng)養(yǎng)不良的人才有可能缺鋅。

一般說(shuō)來(lái)，貝殼類海產(chǎn)品含鋅最為豐富，媽媽可給稍大點(diǎn)的寶寶燉一些海鮮湯，如扇貝、海螺、海蚌什么的。此外，動(dòng)物肝類含鋅量也較高，把鴨肝、雞肝剁碎了，再加上蛋黃制成泥狀輔食，比較適合年齡較小的寶寶進(jìn)食。

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