多喝水

夏天寶寶熱怎么辦?夏天寶寶多汗，一定要給寶寶多喝水，補充體內(nèi)流失的水分，避免寶寶出現(xiàn)脫水的情況，爸爸媽媽應(yīng)當每20-30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水，飯前半小時喝水的好習慣。

寶寶喝水溫馨提示

給寶寶喝水，講究多少，不要等寶寶渴了再給寶寶喝水，最好隔一段時間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝，講究勤喝，不講究一次喝得過多過急。

如果在戶外活動要半個小時左右就要給寶寶少量的白開水，如果寶寶不愛喝水，可以適當給寶寶喝一點果汁，給寶寶做湯，如紫菜湯、西紅柿蛋湯、水果汁等為寶寶補充水分。

夏天寶寶喝水最好喂淡鹽水，因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導(dǎo)致虛脫。

勤洗澡

夏天寶寶熱怎么辦?夏天寶寶熱，就是給寶寶洗澡，夏天洗澡，可以幫助孩子調(diào)節(jié)體溫，還可以使皮膚上汗腺開口不被上皮細胞阻塞，有利于散熱。還能減少和減輕很多嬰兒皮膚病，如新生兒皮炎、新生兒濕疹、尿布皮炎、臀紅等，更能增加孩子的食欲，促進生長發(fā)育。因此，一日洗澡1~2次是必要的。洗澡的水溫應(yīng)在37℃左右。

適宜的溫度

夏天寶寶熱怎么辦?夏天寶寶熱，房間要保持空氣流通，不要關(guān)閉門窗。有空調(diào)的家庭，可將嬰兒的房間溫度控制在22℃，如果是早產(chǎn)兒，室溫要提高到24~26℃。室內(nèi)最佳濕度應(yīng)為55%~70%。

但注意不要讓孩子直接吹風或吹電風扇，設(shè)有空調(diào)的房間，溫度也不要調(diào)得過低，以防感冒

選擇合適的衣服

夏天寶寶熱怎么辦?夏天寶寶熱，衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，即可使寶寶的皮膚免收刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

提示：不要總以為寶寶太小，地抵抗力弱，“舍不得”給穿得太少生恐會傷風。其實，在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應(yīng)該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。

睡覺穿薄衣+枕巾即可

夏天寶寶熱怎么辦?許多家長擔心寶寶睡覺容易著涼，給寶寶穿得很多睡覺，寶寶夏天睡覺不太熱時，肚子上要蓋一條枕巾，避免肚子著涼，太熱的話，穿薄衣褲睡就行了;也可以掛上小蚊帳，防止蚊子侵襲;常給孩子變換睡的姿勢，以免嬰兒身體某一部位因長時間貼在床上不通風而生痱子。

尿不濕不必包得太緊

夏天寶寶熱怎么辦?夏天天氣炎熱，如果寶寶使用尿不濕如果包的很緊，就是使小屁屁捂熱，造成寶寶紅屁屁的情況，從而會引起濕疹，尿布疹，家長選購尿不濕時，除了盡量選擇純棉制品以外，還應(yīng)該選擇適合自己孩子的型號，不要讓孩子穿得太緊。

注意體溫變化

夏天寶寶熱怎么辦?針對新生兒大腦還處在發(fā)育階段，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不健全，排汗機能差，皮膚調(diào)節(jié)機能不足，嬰兒體溫往往隨外界氣溫升高而升高，有時高達40℃。此時要讓孩子頻頻吸母乳，以增加水分攝入。體溫過高時，可適當喂點白開水，通過排小便來降低體溫。

夏天寶寶熱：避免高溫戶外活動

夏天寶寶熱怎么辦?夏天寶寶應(yīng)避免高溫戶外活動，盡量避免中午時分出門，選擇清晨或者傍晚出門較好，外出給寶寶帶上寬邊的遮陽帽、穿上長袖衣服;最好選在陽光不直射的環(huán)境中進行戶外活動，比如屋檐下、樹下、遮陽傘下等等

同時，給寶寶使用防曬霜，對兒童而言，含有氧化鋅的物理性防曬霜更為安全。不過要注意的是，六個月以下的寶寶不要使用防曬霜

寶寶夏季飲食防暑熱

夏天寶寶熱怎么辦?夏季還可以盡量多給寶寶煲一點兒綠豆湯清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時飲用;新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分占95%，也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。

綠豆湯怎么做好吃

煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。

如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。

注意：

兒童以及體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯解暑。因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。綠豆不但是食品，也是一味中藥。中醫(yī)認為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說，食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質(zhì)狀況保持一致，才能起到保健(保健食品)作用。

另外，脾胃虛弱的人不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將大米或小米和綠豆同時下鍋加水熬煮成粥，因為大米或小米會對脾胃起到滋補作用。

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溫馨提示

夏天寶寶熱，就會容易出汗，孩子出汗后，應(yīng)盡快用細軟的毛巾擦干，并及時用溫水清洗，使汗液蒸發(fā)掉。擦汗時，不要用冷毛巾，溫熱的毛巾反而有利皮膚毛細孔張開，以達到徹底清潔皮膚的效果，感覺也舒服

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