給寶寶補鐵別盲目 補充過量反成害！

寶寶6個月以后很容易缺鐵

一般情況下，剛出生的寶寶并不會缺鐵，因為他在胎兒時期會從母體得到一部分鐵并儲存起來，但這些鐵非常有限，僅夠出生后4、5個月造血之用。

等到6個月左右，體內(nèi)儲存的鐵不夠造血所需，而且也不能通過自身合成，就需要通過外界來額外補充，因此，一般醫(yī)生都會建議，從6個月起就應(yīng)該給寶寶添加含鐵食物，以補充體內(nèi)鐵的不足。

如果在6個月之后，沒有及時給孩子添加含鐵豐富的輔食，或者日常飲食結(jié)構(gòu)不合理，又或者是寶寶有挑食、厭食等不良飲食習慣，均可引起營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致每日鐵攝入量不能滿足體內(nèi)的需要，誘發(fā)缺鐵性貧血。

此外，某些疾病也會造成體內(nèi)鐵的缺乏，比如兒童若患有腸道寄生蟲病，體內(nèi)大量的鐵會被奪走。慢性腹瀉及消化不良等病癥會對鐵的吸收和利用造成障礙。

如何判斷寶寶是否缺鐵?

1通過癥狀判斷

輕度缺鐵的孩子會出現(xiàn)口唇、口腔黏膜及甲床等部位的皮膚、黏膜逐漸蒼白或蒼黃，食欲減退，惡心嘔吐等現(xiàn)象，并有肝脾大等消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)的改變。

缺鐵嚴重的可能會造成腦組織缺氧，繼而引起神經(jīng)系統(tǒng)的變化。較小的嬰兒會表現(xiàn)出易煩躁哭鬧或精神不振，學齡兒童會出現(xiàn)學習注意力不集中、理解力降低、反應(yīng)慢等現(xiàn)象，其智力及身體發(fā)育可能會比同齡兒童差，而且這種損傷是不可逆的，即使后期補回到正常值，也不能完全恢復(fù)。

2通過檢查判斷

當然，如果想準確了解寶寶的鐵儲備狀況，確認寶寶是否缺鐵或貧血，家長還可以帶寶寶去做血清鐵蛋白及血常規(guī)檢測。因為鐵蛋白是鐵貯存于人體的主要形式之一，具有結(jié)合鐵和貯備鐵能力，能維持體內(nèi)鐵的供應(yīng)和血紅蛋白的相對穩(wěn)定。血清鐵蛋白測定是診斷缺鐵性貧血的重要指標。

不同年齡段的血清鐵蛋白含量正常值：

新生兒：25～200μg/L

6個月一15歲：7～140μg/L

成年男子：15～200μg/L

成年女子：12--150μg/L

如果寶寶低于正常標準，再結(jié)合容易發(fā)生貧血的危險因素(如早產(chǎn))，以及寶寶的日常表現(xiàn)，就可診斷為缺鐵性貧血。

寶寶缺鐵 如何補充才科學?

1輕微缺鐵：

經(jīng)過檢查，如果孩子只是輕微缺鐵的話，家長可以給他多吃含鐵豐富的食物，來強化鐵元素的攝取，比如動物肝臟、動物血、瘦肉、堅果、蔬菜等。

家長還需要知道的是，豬肝、鴨肝、羊血、雞血、鴨血、紅肉等動物性食物所含的血紅素鐵利于寶寶的吸收，吸收率達10% ～ 20%。而植物性食物如菠菜、油菜等雖然也含鐵，但所含的是非血紅素鐵，人體吸收率低。

在補充含鐵食物的同時，還應(yīng)給孩子搭配富含維生素C的食物。因為維生素C是一個較強的還原劑，能使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F，促進鐵的吸收。像柚子、草莓、橙子、桔子、獼猴桃、櫻桃、葡萄、西紅柿、南瓜等果蔬都富含維生素C。

不過，動物肝臟雖然含鐵量高，但因為肝臟是代謝器官，所以不要給寶寶吃太多，一周吃1~2次即可。

當然也可以給寶寶吃一些補鐵米粉、配方奶粉等等，這些食物中額外強化了鐵元素，可有效幫孩子補鐵。

2嚴重缺鐵：

缺鐵嚴重時，應(yīng)給寶寶服用鐵劑進行治療。但由于兒童腸胃嬌嫩、消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，而大部分補鐵藥物都對腸胃有一定刺激，所以在補充鐵劑時一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，要補充多少鐵，醫(yī)生會根據(jù)寶寶的體重、貧血情況和生長速率來綜合判斷。

家長不可盲目補鐵

一般說來，市場上的鐵強化食品主要包括兩類：一類是按嬰幼兒食品國家標準強化的，每l00克含鐵6~10毫克;另一種屬于特殊的鐵強化食品，每100克含鐵高達40毫克。后者不宜作為嬰幼兒主食長期服用，此外，兒童不宜同時食用兩種不同的鐵強化食品，以防造成兒童體內(nèi)含鐵量過多。美國曾發(fā)現(xiàn)過量服用補血鐵片而致嬰幼兒死亡實例。

家長不要擅自購買補血鐵制劑給兒童食用，如有貧血應(yīng)請醫(yī)生診治，嚴格遵照醫(yī)囑合理用藥。也不要擅自給寶寶加大補鐵劑量，這樣很容易導(dǎo)致寶寶體內(nèi)鐵含量過多，使鐵、鋅、銅等微量元素代謝在體內(nèi)失去平衡，造成鐵中毒，導(dǎo)致嬰幼兒食欲不振、厭食、生長發(fā)育延緩、血壓低、膽固醇異常，增加誘發(fā)心臟病的危險。因此，給寶寶補充一段時間鐵劑之后，應(yīng)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，從而對補鐵劑量做出相應(yīng)的調(diào)整。

鐵雖對寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要，但也要慎防補鐵過量。此外，家長也要注意飲食多樣化，合理安排寶寶的膳食，并定期帶寶寶到醫(yī)院體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)異常情況。