運動，才是你孩子最應(yīng)該上的課程

當(dāng)別人推著孩子去學(xué)那些長大后根本用不著的課程時，更有遠見的家長愿意花重金送孩子玩運動。盡管他們心里有數(shù)，大部分孩子都不會成為專業(yè)運動員，但是他們知道，從運動中學(xué)到的東西，夠孩子受用一生。

讓孩子玩運動并不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學(xué)金，或者成為專業(yè)的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，運動都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯(lián)系，讓他們學(xué)會珍惜和成年人之間的關(guān)系，獲得自信心，以及為自己設(shè)立目標(biāo)、完成目標(biāo)。讓他們學(xué)會珍惜和承認之間的關(guān)系。

現(xiàn)在有很多家長會讓他們的孩子在很小的時候就參加運動隊，夢想著他們有一天能成為體育明星。他們在心里悄悄地盼望孩子能在大學(xué)獲得全額獎學(xué)金，有朝一日能參加奧運會，或者成為一名專業(yè)的運動員。

而事實是，能實現(xiàn)這些夢想的人不到總?cè)丝诘?%。 所以，對于剩下的99%的人，他們的孩子可能很擅長運動、處于平均水平，或者對運動完全不感興趣，我們應(yīng)該心里有數(shù)，他們最終都不會成為從事這些運動的專業(yè)運動員。

然而研究卻表明，從運動中學(xué)得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。

運動精神和團隊精神

在運動場上，孩子們能學(xué)會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸?shù)舯荣惖臅r候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學(xué)會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。

如今，學(xué)校會教孩子們，要在未來的工作中取得成果就要學(xué)會團隊協(xié)作——這是21世紀(jì)里最重要的技巧之一，是我們每個人都要教給孩子的——而一支運動隊就是孩子學(xué)習(xí)團隊協(xié)作的藝術(shù)的最佳場所。

領(lǐng)導(dǎo)力

試想一下，除了在運動場上，孩子們在童年時期還有什么機會能夠以健康、有效的方式領(lǐng)導(dǎo)其他孩子呢?這種機會并不多。

天生的領(lǐng)導(dǎo)者們需要有場合發(fā)揮他們的領(lǐng)導(dǎo)才能，而那些還沒展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)力的孩子們則需要看到其他孩子(而非成年人)站在領(lǐng)導(dǎo)者的位置上。

他們需要摸索出他們想追隨什么樣的人，以及他們希望像誰一樣去領(lǐng)導(dǎo)他人。

而作為一支隊伍的隊長和領(lǐng)導(dǎo)者，最棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可，而這也是其他孩子所渴求的。

在成長過程中的過渡階段，每個人都需要知道什么時候該站出來扮演領(lǐng)導(dǎo)者的角色，什么時候去追隨他人的領(lǐng)導(dǎo)——而在童年學(xué)習(xí)這堂課的最佳課堂，無疑就是運動場。

從失敗中學(xué)習(xí)

是什么讓孩子獲得幸福感和取得成功?如果你熟讀過有關(guān)文章，你會發(fā)現(xiàn)，排在前列的是“失敗”和“同理心”。我說的失敗可不是在考試中得個B，而是真正的失敗——運動場上的輸贏。

在運動場外，這一代的家長總是希望保護孩子們遠離失敗，把失敗的原因歸結(jié)到其他地方，從來不想孩子體會輸?shù)母杏X。而這正造就了我們抱怨的一代人。

簡單地說，孩子需要學(xué)會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，并成長為一個更頑強的人。

歸屬感

讓孩子成為團隊的一員能給他們一個積極的身份。所有的孩子都渴望歸屬感，他們想和朋友一起玩，想和朋友一樣，因為這能帶給他們安全感。

研究顯示，那些屬于某個團隊的孩子，包括穿統(tǒng)一制服的孩子，在遇到高風(fēng)險的行為時，更容易形成有力的同伴關(guān)系，作出更好的選擇。

他們也更傾向于和想法相似的同伴建立聯(lián)系，并對學(xué)業(yè)更上心。

對身體的好處

運動有益身體健康這一點誰都知道，但仔細想想，如今孩子的日常生活比從前靜態(tài)了很多。

打游戲、看電視，屏幕時間支配了孩子的課余生活。那些一天12個小時在戶外奔跑、攀爬、游泳的無憂無慮的日子已經(jīng)不復(fù)存在了。對一些孩子來說，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事。

所以，只有有組織的團隊運動才能讓孩子們好好運動一場。他們能花上一整天來奔跑、運動，這會讓他們變得更健康、更有食欲、心情更好，同時也能學(xué)得更好。

紀(jì)律性

學(xué)習(xí)的自律性是由很多細節(jié)積累而成的。

那些從事運動的孩子必須要管理自己的制服、知道自己幾點要到哪里集合，還要在朋友邀請他們做其他事情的時候懂得拒絕，有時候還要保持良好的學(xué)分才能繼續(xù)在運動隊里比賽。

這些小事能幫助孩子提高自控力，并在未來做出更負責(zé)任的選擇。

促進腦力發(fā)展

有證據(jù)表明，重復(fù)的動作不僅能提升大腦的整體功能，對于大腦的執(zhí)行功能的影響尤其大。

執(zhí)行功能對于孩子的成長至關(guān)重要，它包括制定計劃的能力、集中注意力的能力、控制沖動、保持注意力的能力，以及自我管理、規(guī)劃，最終完成任務(wù)的能力。

這聽起來是不是正是注意力缺陷多動癥的兒童正在應(yīng)對的問題?沒錯，在美國，有11%的兒童正受到注意力缺陷的影響，而在過去十年里，這個數(shù)字幾乎翻了一倍。

這些在注意力方面有缺陷的孩子需要通過一些常規(guī)的訓(xùn)練來改善問題，而這些訓(xùn)練提供的好處，團隊運動幾乎都能提供。

更強的自尊心

大多數(shù)父母都希望孩子能自我感覺良好。而其中一個辦法就是讓他們獲得成就感。

孩子們需要切實地取得成功，并因為他們的成功而獲得贊揚，而不是只從父母那里獲得表揚，因為那樣并不會幫助他們建立健康的自尊心。

孩子們從運動中取得的成就能幫助他們形成自信心，繼而讓他們認識自己的自我價值，培養(yǎng)自主性，在別處想要獲得這樣的好處可不容易。

建立與大人之間的情感

如果你幸運的話，可能在你的成長經(jīng)歷里，在家庭之外，還有其他的大人給你留下了美好的回憶，給你的生活帶來了良好的影響。對很多孩子來說，這個角色可能是一個教練或者老師。

對孩子來說，如果能有和一個大人建立起良好的情感關(guān)系，能從他那得到鼓勵，以及認識到失敗是成長的一部分，幫助他們形成自己的性格，這是一件很健康的事。

而這樣的依戀關(guān)系也被證實能幫助他們在之后的人生里更好地和其他大人建立起情感。

更多的家庭時間

最后一點，也是很關(guān)鍵的一點，一些研究顯示，從事運動的孩子事實上會和家人度過更多的時間。

也許你覺得這很難想象，因為為了參加比賽，我們總是忙著把孩子從一個地方送到另一個地方，但事實上，如今美國的父母跟孩子相處的時間少得可憐，所以這些在車上共度的時光反而顯得很珍貴。

你們可以在車上聊聊除比賽之外的其他事，可以聊聊友情，接下來的計劃(除了體育比賽之外的其他方面)，以及任何你的孩子想要一吐為快的內(nèi)容。

我經(jīng)常聽到孩子們說，他們不想要在前往比賽的途中和比賽結(jié)束后的車程里聽父母像教練一般地指導(dǎo)他們。他們尤其不想要在輸?shù)舯荣愔?，在回家的路上聽家長的說教。所以請好好利用車上的這段親子時光，和孩子聊聊他們感興趣的話題吧。