新生兒曬太陽(yáng)的姿勢(shì)

新生兒一般在出生兩周之后就可以在室內(nèi)曬太陽(yáng)了，出生3到4周的新生兒可以去戶外曬太陽(yáng)。那么新生兒曬太陽(yáng)那種姿勢(shì)最好呢?

1、如果是在室內(nèi)曬太陽(yáng)，可以在保證寶寶不受涼的前提下，盡可能的裸露皮膚，尤其是小屁屁和腿腳。讓寶寶趴在爬行墊上或者是床上(前提是能曬到太陽(yáng))，把寶寶的頭側(cè)向背著陽(yáng)光的一面。

2、如果是在室外曬太陽(yáng)，媽媽可以抱著寶寶趴在自己的肩膀，一只手要托著寶寶的背部，以免閃到寶寶，這樣的話也是可以避免曬到寶寶的眼睛的。

新生兒曬太陽(yáng)的順序

1、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽(yáng)，而且開始的時(shí)間要短，只曬一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽(yáng)的時(shí)間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽(yáng)帶帽子。

2、然后可擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。

3、最后可增加曬背部約30分鐘，除去尿布，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時(shí)間約15～20分鐘。

新生兒曬太陽(yáng)的時(shí)間

1、春秋季節(jié)，以早上9-10點(diǎn)，或15-16點(diǎn)為宜，這段時(shí)間陽(yáng)光中紫外線強(qiáng)，紅外線弱，可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。

2、盛夏時(shí)，則建議選擇上午8-10點(diǎn)，或下午4-7點(diǎn)為宜，避開強(qiáng)烈的陽(yáng)光直射。

這是因?yàn)樵缟线@段時(shí)間紅外線強(qiáng)，紫外線弱，有助于促進(jìn)新陳代謝;下午這段時(shí)間則是紫外線中的X光束成分多，有助于促進(jìn)新生兒的腸道對(duì)鈣、磷等礦物質(zhì)的吸收，從而促進(jìn)骨骼發(fā)育。

注意：

上午10點(diǎn)以后到下午4點(diǎn)之前是紫外線最強(qiáng)的時(shí)間，千萬不能在這個(gè)時(shí)間段讓寶寶曬太陽(yáng)，很容易傷害到寶寶嬌嫩的皮膚。

新生兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)

1、曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，曬太陽(yáng)前最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)槿梭w皮膚上含有大量麥角醇，它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3，從而促進(jìn)鈣的吸收。洗澡時(shí)會(huì)將這種物質(zhì)洗去，達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。

2、曬完太陽(yáng)后，家長(zhǎng)可以為寶寶添衣服，由于在陽(yáng)光的照射下，人的毛孔是打開的，再回到陰涼的地方，容易吸收潮氣導(dǎo)致感冒。

3、曬太陽(yáng)時(shí)最好穿紅色服裝，因?yàn)榧t色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線。所以，媽媽們要備多幾件紅色的衣服，好讓寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候能穿上，這樣有利于寶寶的健康哦!

4、隔著玻璃測(cè)試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒什么作用。所以在室內(nèi)曬太陽(yáng)的時(shí)候，最后是讓寶寶接觸斜陽(yáng)光。

5、無論是室內(nèi)還是室外，給寶寶曬太陽(yáng)的同時(shí)也要做好保護(hù)措施，剛開始曬的時(shí)候不能曬太久，只要5到10分鐘就夠了;而且頭部和臉部要在陰涼處或帶上遮陽(yáng)帽，腿和腳則可以曬在太陽(yáng)下，隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，可以逐漸延長(zhǎng)日曬時(shí)間，擴(kuò)大日曬的范圍，最后可增加到曬背部30分鐘。

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