面對情緒災(zāi)難，孩子如何幸免？

在為人父母的道路上，我們從摸爬滾打，升級打怪再到身經(jīng)百戰(zhàn)，想著法子給孩子更豐富的物質(zhì)，更優(yōu)良的教育和更為溫暖的陪伴，希望他們成為更好且更具幸福感的人。

殊不知，在關(guān)注孩子成長的同時(shí)，我們也應(yīng)該回頭觀照一下自己，將那顆疲憊的心熨燙，將那煩躁的身子舒張，將那封藏的情緒合理釋放，如此，才能更好地與孩子一道成長……

情緒不好，對成長有何壞處

關(guān)于這個(gè)問題，曾獲德國文學(xué)獎(jiǎng)和兒童繪本類金獎(jiǎng)，Jutta Bauer的繪本《發(fā)脾氣大叫的媽媽》通過描寫一只企鵝寶寶與媽媽的經(jīng)歷，給我們留下一個(gè)思考：

早晨媽媽發(fā)脾氣對孩子大叫，孩子嚇得全身支離破碎，四處飛跑，腦袋飛入宇宙，肚子落入大?！瓔寢屪詈笠稽c(diǎn)一點(diǎn)把孩子的身子找回并縫補(bǔ)起來，然而孩子所受的傷痛并沒有消失。

現(xiàn)實(shí)生活中，父母不善于管理情緒，帶來的后果并不比繪本中描寫得更輕松。一次怒吼可能會讓孩子害怕萬分，以為自己不被愛了，從而失去安全感；一次過激行為也許會帶來無法彌補(bǔ)的傷痛，讓父母終身抱憾。

北京一母親因?yàn)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/bjysbk/jtbj/smzs/20130704_268461.html" title="午睡" class="innerlink" target="_blank">午睡中被兩歲兒子多次吵醒，情緒失控中掐死孩子；揚(yáng)州一6歲男孩因母親在對其管束中情緒失控而被殺害；新民市一父親因情緒壓抑毒殺孩子后拋尸橋下……這些血淋淋的真實(shí)案例，讓人痛心，更讓人警醒！

情緒平和，是給孩子最好的禮物

意大利幼兒教育學(xué)家瑪利亞·蒙臺梭利曾說，每一種性格缺陷都是由童年的不幸造成的。為了避免孩子在成長過程中受到創(chuàng)傷，爸爸媽媽需知道，自己的性格平和，對孩子的影響比想象中更深遠(yuǎn)喲。

對于孩子來說，最親近的人莫過于自己的父母。擁有一個(gè)幸福的家庭，時(shí)刻被父母懷著平和之心接納自己最真實(shí)的樣子，能讓孩子感到舒適、安心與自在。當(dāng)一個(gè)孩子內(nèi)心充滿安全感，不患得患失，不為父母的情緒所左右，就能更加堅(jiān)定快樂地去追逐自己的夢想，走得茁壯鏗鏘。

在親子溝通中，什么情況下能達(dá)到良好的效果？不少調(diào)查顯示，比起怒吼與指責(zé)，父母的溫和語氣、適時(shí)鼓勵(lì)與循循善誘更能走進(jìn)孩子心里。若是我們不能很好地管理自己的情緒，因?yàn)楣ぷ鞯牟豁樞幕蛘吆⒆右粫r(shí)的頑皮而大動(dòng)肝火，無形中就疏遠(yuǎn)了彼此之間的距離，親子溝通的良好效果自是不能保證了。

壞情緒來臨，應(yīng)當(dāng)如何溫柔安撫

既然情緒管理如此重要，那我們應(yīng)該如何才能調(diào)整自己，避免育兒過程中的錯(cuò)誤和悔恨呢？趕快跟著Dr.G學(xué)習(xí)以下絕招吧！

生活是由紛繁復(fù)雜的事情構(gòu)成的，我們不能保證事事順心、時(shí)時(shí)豁達(dá)，但我們可以學(xué)習(xí)掌握情緒轉(zhuǎn)移的小訣竅。

當(dāng)壞情緒來臨，在揚(yáng)起的手和傷人的話脫口而之前，請?jiān)囍胂笞郎弦槐_水逐漸變涼的情景，心中默念“冷靜冷靜再冷靜”，或是迅速離開現(xiàn)場，聽聽歌逛一逛，或是找親朋好友傾訴一番，都是不錯(cuò)的辦法哦。

有時(shí)候，我們會忙于實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)而忽略孩子，甚至是將自己的夢想轉(zhuǎn)移到對孩子的期待上，看到他不如別人家孩子那般懂事優(yōu)秀，就會難忍焦躁情緒。

這個(gè)時(shí)候，請停下你的腳步，回頭看看當(dāng)初，想想為何選擇生下他，在孩子小的時(shí)候自己又是何等溫柔耐心地引導(dǎo)和陪伴，我們就能找到前進(jìn)的動(dòng)力。每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的天使，都值得被溫柔呵護(hù)和用愛接納，讓我們不疾不徐，且陪著他們一起聆聽花開。

當(dāng)然，在孩子長大的過程中，尤其是處在不同叛逆期的孩子，總會讓做父母的焦頭爛額，實(shí)在是很難忍住脾氣。如果是不小心怒吼或者打了孩子，事后一定要記得及時(shí)彌補(bǔ)：待自己情緒穩(wěn)定下來，好好和孩子談?wù)勑模f說自己的感受，聊聊你對他的希冀，最重要的是，真誠為自己所做的錯(cuò)誤言行道歉。

父母是孩子最好的老師，當(dāng)我們用不斷地自我修正和完善來要求自己，孩子也會逐漸理解繼而向我們學(xué)習(xí)，我們也能重拾來自孩子的愛與尊重，這種彌補(bǔ)完全值得，不是么？

成長的道路有高坡也有低谷，引領(lǐng)孩子更好地應(yīng)對世界，良好的情緒管理能力是一項(xiàng)必備的本領(lǐng)。請父母加一些溫暖，減一些責(zé)難，給生活多一點(diǎn)快樂，少一些苦澀，相信孩子們會擁有更加明媚燦爛的未來。