夏季如何預防風熱感冒?感冒是日常生活經(jīng)常見到的一種疾病，種類很多，風熱感冒也是其中一種。風熱感冒是一種常見的呼吸道疾病。那么夏季如何預防和治療風熱感冒呢?

一、夏季預防風熱感冒的方法

1、 避免暑熱的活動，適宜在早晨或晚上5點以后進行戶外活動。

2、 房間要通風，保持室溫適宜，應保持室內(nèi)空氣暢通，在高溫下可以使用空調(diào)，但不要將溫度定得低于26℃，不要24小時連續(xù)開空調(diào)。

進行戶外活動或者洗完澡后，避免直接吹空調(diào)冷風，也要避免冷水沖澡，洗完澡要用干毛巾馬上擦干。

3、 保證睡眠時間，一天保證至少8小時的睡眠時間，中午小睡半小時會覺得舒服很多。

4、 不要因為燥熱，過多食用冷飲、冰水。

5、 飲食可以多吃水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中醫(yī)稱為"西瓜翠衣"是很好的消暑食物，可以用水將之煮開做茶飲。

6、 另可以將一些中藥，如銀花、連翹、薄荷等泡茶飲，熱性的人可以加入蓮心，汗多的人可以加入枸杞子，濕重的人可以加入藿香、佩蘭。

二、風寒感冒和風熱感冒的區(qū)別

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白、脈搏浮數(shù)。治法應以辛溫解表為主。

風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃、脈搏浮緊。

冬天寒邪多，易遭受風寒之邪，感冒多為風寒感冒。而夏天風熱重，易遭受風熱之邪，感冒多為風熱感冒。

現(xiàn)在已經(jīng)步入夏天了，再過不久，酷暑難擋，很多人都貪涼。但殊不知，也許當你從戶外滿頭大汗地回家，從冰箱里拿出冷飲大吃大喝時，也許在你開著空調(diào)或開著電扇打了一個小盹兒時，可能就在這些不經(jīng)意的瞬間，風熱感冒就找上你了。

三、風熱感冒吃什么藥好?

中藥篇：

常選用菊花、薄荷、桑葉等。代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。在中醫(yī)師的處方中一定少不了這幾味藥的。

也可以服用驗方：薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天，每日一劑;或竹葉10克、薄荷3克、杏仁9克、連翹9克，每日一劑。

中成藥篇

(1)抗病毒口服液

板藍根、石膏、蘆根、生地黃、郁金、知母、石菖蒲、廣藿香、連翹。

功能主治：清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒，溫病發(fā)熱及上呼吸道感染，流感、腮腺炎等病毒感染疾患。

(2)板藍根顆粒

板藍根輔料為蔗糖、糊精。

功能主治：清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎、腮腺炎見上述證候者。

(3)銀翹解毒片

金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆鼓、牛蒡廠(炒)、桔梗、淡竹葉、甘草。輔料為淀粉、羧甲基淀粉鈉、硬脂酸鎂、滑廠粉、薄膜包衣預混劑。

功能主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風熱感冒，發(fā)熱頭痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛。