一、蔥白、生姜治感冒

用料：蔥白4段、生姜5片。

制法：把蔥白、生姜放入水中煎煮。

用法：當(dāng)茶水飲用。

二、白胡椒熱湯面治感冒

處方： 白胡椒末，蔥白適量。

用法： 煮熱湯面條1碗，加入蔥白及胡椒面拌勻，趁熱吃下，蓋被而臥，汗出即愈。

功效： 辛溫解表，消痰解毒。

主治： 風(fēng)寒襲表引起的傷風(fēng)感冒癥。

三、綠豆茶飲治流感

用料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。

制用法：綠豆洗凈，搗碎，同茶、糖放入碗內(nèi)，用開水沖沏，約泡20分鐘。代茶飲用。

功效：清熱解毒。

主治：流行性感冒，癥見咽痛、熱咳。也可用于預(yù)防流感。

四、糯米蔥粥

糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時(shí)，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。

五、梨棗雞蛋湯

梨1個(gè)洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個(gè)雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

六、白菜蘿卜湯

白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

七、橘皮生姜紅糖茶

橘皮、生姜各10克切細(xì)絲，加水煎至半碗，服用時(shí)加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

哺乳期感冒飲食原則

清淡、易消化、有營(yíng)養(yǎng)。

哺乳期感冒后，需要補(bǔ)充大量水分。水份進(jìn)行人體后，可以促進(jìn)新陳代謝，將病毒盡快代謝出去。有的產(chǎn)婦在感冒的時(shí)候，鼻子會(huì)有不舒服的感覺，咽喉也干癢，針對(duì)這個(gè)情況，多喝水就會(huì)有效改善。補(bǔ)充水分的途徑有很多，比如喝白開水、冰糖梨水、姜糖水還有各種各樣的新鮮果汁等。

飲食方面，要把握“清淡、易消化、有營(yíng)養(yǎng)”的原則，油膩食物及辛辣刺激的食物要避免食用。一般來說，感冒的產(chǎn)婦胃腸的消化功能較弱，清淡的飲食能促進(jìn)食欲;產(chǎn)婦在感冒期間要多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，營(yíng)養(yǎng)跟上去了抵抗力就增強(qiáng)了。