風(fēng)熱感冒是什么原因引起的?通常會(huì)聽(tīng)到醫(yī)生說(shuō)：你這是熱感冒，沒(méi)什么大問(wèn)題，飲食上清淡點(diǎn)就好，多喝水休息。熱感冒，其實(shí)也就是中醫(yī)上說(shuō)的風(fēng)熱感冒，這種感冒是怎么引起的呢?

一、中醫(yī)上對(duì)風(fēng)熱感冒起因的分析

風(fēng)熱感冒，就是感受到了外部的熱風(fēng)，侵入到人體肺部，引起的一系列感冒癥狀。從中醫(yī)的角度上分析，風(fēng)熱感冒發(fā)病的原因主要為：風(fēng)。

六淫病邪如風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火均可為感冒的病因，因風(fēng)為六氣之首，“百病之長(zhǎng)”，故風(fēng)為感冒的主因。

風(fēng)熱感冒起因：

由于氣候突變，溫差增大，感受當(dāng)令之氣，如春季受風(fēng)，夏季受熱，秋季受燥，冬季受寒等病邪而病感冒;再就是氣候反常，春應(yīng)溫而反寒，夏應(yīng)熱而反涼，秋應(yīng)涼而反熱，冬應(yīng)寒而反溫，人感“非時(shí)之氣”而病感冒。

《諸病源候論·風(fēng)熱候》：“風(fēng)熱病者，風(fēng)熱之氣，先從皮毛入于肺也。肺為五臟上蓋，候身之皮毛，若膚腠虛，則風(fēng)熱之氣，先傷皮毛，乃入肺也。其狀使人惡風(fēng)寒戰(zhàn)，目欲脫，涕唾出。”

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二、受外部環(huán)境影響

風(fēng)熱感冒多發(fā)生于春夏季，一般是外感風(fēng)熱所致。由于外部的因素，如淋雨、室內(nèi)外溫差較大等，導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御力降低，引起感冒癥狀。

春夏季為風(fēng)熱感冒的多發(fā)季節(jié)。醫(yī)生表示，70%的人夏天感冒都是“熱感”，即使是體質(zhì)虛寒的人，在感冒初起時(shí)也容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀。

其主要表現(xiàn)為口干口苦、咽燥咽痛、大便秘結(jié)、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等，常伴有高熱和輕微的惡寒，體質(zhì)虛寒(脾腎陰虛)者還可能出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、腹瀉便血等癥狀。

三、免疫力低下

這一點(diǎn)，更適合老幼體弱人群，當(dāng)全身或呼吸道局部防御力降低時(shí)，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細(xì)菌可迅速繁殖，引起發(fā)病。

四、個(gè)人疾病引起

一些有慢性呼吸道疾病，如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更加容易得風(fēng)熱感冒。

五、便秘引起

通常情況是這樣的，便秘兩天以后，喉嚨痛一兩天，然后出現(xiàn)感冒癥狀，這就是風(fēng)熱感冒。

人體的肺部和大腸是相互表里的，在排便不暢的情況下，大腸容易影響肺部就會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。

六、受氣候、個(gè)人生活雙重影響

受夏季暑熱濕氣、飲食、起居不規(guī)律，過(guò)度勞累等雙重因素的影響，導(dǎo)致身體正氣受損，從而風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和而導(dǎo)致風(fēng)熱感冒。

夏季天氣炎熱，使人感到煩悶，食欲下降，飲食上大家會(huì)偏向于生冷食物，加上夏季人特別容易疲倦，所以也比較容易引起感冒發(fā)生。

七、夏季如何預(yù)防風(fēng)熱感冒?

1、鹽水漱嗓子

養(yǎng)成用鹽水漱口的習(xí)慣，在每天早起以及晚睡的時(shí)候用淡鹽水漱口一次，這樣可以殺死口腔內(nèi)的致病細(xì)菌，同時(shí)還能維護(hù)口腔健康。

2、涼水洗鼻子

經(jīng)常用冷水洗鼻子能有效提高人體抵抗力從而預(yù)防夏季感冒。

在洗臉的時(shí)候不妨用一捧涼水捧到鼻子上，這樣能給鼻子降溫，這樣能讓鼻腔適應(yīng)較低的溫度，可有效地預(yù)防感冒。

3、開(kāi)窗換氣

夏季特別要注意室內(nèi)通風(fēng)，新鮮的空氣是預(yù)防感冒的最好辦法，但在痛風(fēng)的時(shí)候不要直接開(kāi)窗，最好是打開(kāi)氣窗以保證屋內(nèi)上方的空氣對(duì)流。

4、及時(shí)添減衣物

雖說(shuō)夏季炎熱，但是必要時(shí)候還是要注意保暖，早晚溫差比較大，最好是穿上薄的長(zhǎng)衣褲，避免手腳著涼。尤其是針對(duì)孩子。

對(duì)于長(zhǎng)期待在空調(diào)房?jī)?nèi)的上班族，更是要準(zhǔn)備一件薄外套，以免過(guò)強(qiáng)的冷氣引起感冒。

5、勞逸結(jié)合

上文中說(shuō)到引起風(fēng)熱感冒的原因之一有過(guò)渡疲倦，為了預(yù)防感冒，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和戶(hù)外活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。

推薦運(yùn)動(dòng)：

(1)散步

中醫(yī)指出，走路是夏季最好的有氧運(yùn)動(dòng)。盡量在樹(shù)蔭下的街道或者有風(fēng)的河邊或者海邊散步，公園里的林蔭道則更適合。

(2)游泳

游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹。而且惠及體內(nèi)的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對(duì)血管有益，被譽(yù)為“血管體操”。

游泳時(shí)間很重要，早上六七點(diǎn)鐘、下午四點(diǎn)至五點(diǎn)、晚上七八點(diǎn)以后都是不錯(cuò)的選擇，每次游10分鐘至半小時(shí)，每周大概兩三次即可。夏季早晨的水溫較低，入水前要充分用冷水擦身，以使身體適應(yīng)冷水的刺激，防止抽筋等意外的發(fā)生。但盡量不要在晚上10點(diǎn)以后游泳，否則會(huì)因神經(jīng)過(guò)于興奮造成失眠。

上岸后最好使用遮陽(yáng)傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，也可在身體裸露處涂抹防曬霜。游泳后應(yīng)馬上用軟質(zhì)干毛巾擦去身上水垢，最好用淡水沖洗。如果耳部進(jìn)水，可采用單腳“同側(cè)跳”的方法將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15—20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。

(3)羽毛球

羽毛球多在室內(nèi)球場(chǎng)進(jìn)行，不容易被曬到，是夏季運(yùn)動(dòng)的理想選擇

毛球運(yùn)動(dòng)適合于男女老少，運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)各自年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)而定。青少年可作為促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、提高身體機(jī)能的有效手段進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)量值為中強(qiáng)度，活動(dòng)時(shí)間以40—50分鐘為宜。老年人和體弱者可作為保健康復(fù)的方法進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)量宜較小，活動(dòng)時(shí)間以20—30分鐘為宜。

6、注意補(bǔ)充動(dòng)物蛋白

夏季出汗多、消耗大，應(yīng)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)以提高機(jī)體抵抗力?？蛇m當(dāng)食用魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類(lèi)食品補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多食用新鮮蔬果以攝取維生素C，以及多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、黃瓜、綠豆等。

7、科學(xué)使用空調(diào)和風(fēng)扇

空調(diào)使用前應(yīng)先清洗，避免當(dāng)中的大量病菌隨風(fēng)吹出;室溫最好控制在24℃以上，保持室內(nèi)外溫差不超過(guò)7℃，避免體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)加重;睡覺(jué)時(shí)注意空調(diào)或電扇勿直吹頭部等。