清明節(jié)踏青的習(xí)俗始于唐代，著名詩(shī)人杜甫就有“江邊踏青罷，回首見(jiàn)旌旗”的絕句。清明前后踏青，是我國(guó)古代民間頗為盛行的活動(dòng)，更是男女老幼最為喜愛(ài)而又易行的項(xiàng)目。

　　清明踏青要防花粉癥

　　減少與致敏花粉的接觸: 有過(guò)敏史的人要盡可能少到戶(hù)外活動(dòng)，特別是在有風(fēng)的天氣，更不宜長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外停留;盡量少去花草樹(shù)木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草;外出時(shí)要戴口罩進(jìn)行防護(hù);有過(guò)敏史的兒童不宜任其在草地、落葉很多的庭院或郊外長(zhǎng)時(shí)間逗留玩耍。

　　掌握花粉釋放規(guī)律:中午日曬最強(qiáng)，花粉的釋放量最多，此時(shí)對(duì)花粉過(guò)敏的人最好不要外出，或戴口罩外出。陰雨天空氣濕度大，花粉不易飄散，尤其是雨后花粉暫時(shí)被清洗掉，這時(shí)可放心外出。

　　準(zhǔn)備脫敏藥物:外出踏青郊游時(shí)，要準(zhǔn)備一些脫敏藥物，如苯海拉明、撲爾敏等，遇到皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急等狀況時(shí)，如果癥狀較輕，可自行口服撲爾敏，一旦出現(xiàn)較重癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。