姜是人們生活中最為常見的一種食材。當(dāng)我們表現(xiàn)出便秘、口臭、口腔潰瘍等體內(nèi)有“熱”的癥狀時，最好只吃生姜皮，而不用生姜肉，這樣既可發(fā)揮姜皮的利水功效，又可避免熱性的生姜“火上澆油”。但若是患了風(fēng)寒感冒，想喝紅糖生姜水緩解病癥，生姜最好去皮。生姜皮有礙發(fā)揮生姜辛溫解表的作用，且能止汗，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療。