夏至之后，天氣更加炎熱，中暑和暑濕感冒的人增多。不少人對這兩種癥狀分辨不清，結(jié)果導(dǎo)致誤治。

　　專家提醒，暑濕感冒和中暑，兩者癥狀不同：暑濕感冒具有明顯的感冒癥狀，比如發(fā)熱、微惡寒、鼻塞、流涕，或咳嗽;而中暑雖有發(fā)熱，但是沒有惡寒、鼻塞、流涕之類的感冒癥狀。兩者發(fā)病時間不同。一般來說，暑濕感冒病程纏綿，大多需數(shù)日治療而痊愈;中暑雖發(fā)病急，但恢復(fù)也快，一般1～2天，甚至幾小時內(nèi)癥狀即可消除。

　　暑濕感冒和中暑的防治也不同。暑濕感冒的預(yù)防，不僅需要注意防熱，還得預(yù)防受涼，夏季要特別注意避免淋雨，注意室內(nèi)通風(fēng)透氣，除濕驅(qū)潮，不要攝入太多冷飲。尤其要注意空調(diào)不要吹太長時間，溫度設(shè)定不宜太低。不少人夏季食欲會有所減退，并且飲食結(jié)構(gòu)也不合理，因此大家應(yīng)注意避免暴食生冷、油膩之物，以清淡為主。如條件允許，可煲一些綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等，對于防暑降溫有很好的功效。

　　專家提醒，為了遠(yuǎn)離感冒特別是夏季常見的暑濕感冒，應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行室外活動，以增強體質(zhì)，提高抗病能力。同時應(yīng)該注意避免過多熬夜，避免過度疲勞。