體虛感冒,臨床表現(xiàn)發(fā)熱，惡寒，頭痛，自汗，咳嗽痰白，氣短心悸，疲倦乏力，舌淡苔白，脈浮無(wú)力。

【姜絲鴨蛋湯】

配方：生姜50克（去皮），鴨蛋2個(gè)，白酒20毫升。

制法：生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。

功效： 解表散寒。

用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。

【神仙粥】

配方： 糯米30克，生姜片10克，蔥白6克。

制法： 用砂鍋加水煮糯米、生姜片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。

功效： 益氣補(bǔ)虛，散寒解表。

用法： 趁熱喝粥，以汗出為佳。

【枸杞疰夏茶】

配方： 枸杞子、五味子各等分。

制法：枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時(shí)，即可飲用。

功效： 清暑祛熱，補(bǔ)虛益精。

用法： 每日不拘時(shí)代茶飲服。

【黃芪姜棗湯】

配方：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。

制法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時(shí)即可。

功效： 益氣補(bǔ)虛，解表散寒。

用法： 吃棗飲湯。