感冒是最平常的病卻也是最痛苦的病，感冒時不僅發(fā)燒流鼻涕還鼻子不通，導致呼吸都困難。即使吃了感冒藥也是一周左右才會好轉(zhuǎn)，感冒鼻塞往往讓人頭暈頭痛很是不舒服，如何更好地緩解感冒引起的鼻塞呢?

　　中醫(yī)有小偏方，具體方法是：準備3兩生姜，去皮搗爛，取500毫升水，用砂鍋煮成一小碗，加點白糖，在睡覺前服用。

　　所以對這種類型的鼻塞應(yīng)重在散除身體寒氣。而生姜性溫，恰是風寒“殺手”，有發(fā)熱、祛風、散寒的功效。不僅可緩解鼻塞不適，還對風寒束表、肺氣失宣所致的流清涕、打噴嚏、聲重等癥狀，有明顯效果。

　　除了喝姜湯，以姜水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環(huán)，增強人體免疫力。而生姜能使血管擴張，加速身體血液循環(huán)，促進身體毛孔張開，以祛風、散寒發(fā)汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生姜加水煮開，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼后，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。

　　需要提醒大家的是，風熱感冒也有鼻塞癥狀，但卻不適合用上述偏方。風熱感冒臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，輕度惡寒，鼻子、咽喉發(fā)干，多見于春季。對于風熱感冒，治療時當以疏風清熱、肅肺化痰為主。

　　杞菊綠豆湯治療風熱感冒效果就很好。具體方法為：準備枸杞子50克，菊花15克，綠豆30克。將綠豆先用清水浸泡30分鐘，然后倒入鍋中煮，大火煮沸后改用小火煲。等到綠豆熟爛時，加入洗凈的枸杞子和菊花，再煮10分鐘即可飲用。綠豆、菊花清火，枸杞子可補肝腎、提高人體免疫力。三者合用，對于改善風熱感冒癥狀有明顯效果。