發(fā)熱是小兒感冒常見(jiàn)的癥狀，很多家長(zhǎng)只知道要服藥物退熱，而常常忽視物理降溫方法。簡(jiǎn)單介紹一下幾種簡(jiǎn)單、實(shí)用的物理降溫方法：

　　1.大量飲溫開(kāi)水。飲水可以補(bǔ)充體內(nèi)水分的蒸發(fā)，溫水還可以促進(jìn)血液的循環(huán)流動(dòng)，另外飲水后大量的排尿也可以幫助散熱，但不要飲用鹽開(kāi)水。

　　2.減少衣被。發(fā)熱時(shí)，患兒全身皮膚發(fā)紅，手腳暖和時(shí)應(yīng)減少穿的衣服或蓋的被子。但是體溫在上升期，小兒有寒戰(zhàn)或者手腳冰涼時(shí)，就需要增加衣物、蓋好被子以保暖。

　　3.降低房間溫度。冷天時(shí)，很多家里開(kāi)了熱空調(diào)，這時(shí)候應(yīng)該調(diào)低或者盡量不開(kāi)空調(diào)。熱天時(shí)，可以開(kāi)冷空調(diào)來(lái)降低環(huán)境溫度。

　　4.溫水浴。很多嬰兒不用服用退熱藥，僅需溫水浴即可降溫。另外可以堅(jiān)持用大量溫水擦洗全身暴露部位也可以降溫，但溫度不宜太低。

　　5.自制冰枕。平時(shí)可以常備幾根超市買的棒棒冰放入冰箱，有小兒發(fā)熱但未出汗時(shí)，可取出當(dāng)冰枕用。