春季,是各種流行病和感冒等疾病的高發(fā)季節(jié)。準(zhǔn)媽媽預(yù)防流行感冒更為重要,其實(shí)孕婦預(yù)防感冒的方法,同一般人一樣,只是因?yàn)楦怪性杏硪粋€(gè)生命,在預(yù)防上要更加徹底嚴(yán)密執(zhí)行。

　　在感冒盛行的春季有效控制氣喘與預(yù)防感冒。首先,要避免前往人群聚集處,避免交叉感染。外出時(shí),可以帶個(gè)口罩。有過(guò)敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過(guò)敏,戴口罩可以避免接觸。為了確保孕婦健康,只要家中有人感冒,準(zhǔn)媽媽在家也要戴口罩。錢(qián)、把手、水龍頭等是人們最容易接觸的東西,一旦碰觸后,準(zhǔn)媽媽們要趕緊凈手,或者使用衛(wèi)生紙,避免直接接觸。

　　另外,注意調(diào)適身心狀態(tài)也尤為重要。孕婦身心負(fù)擔(dān)大,平日要多休息,才能有健康的身體,但也不能睡過(guò)頭,反而造成身體不適。壓力過(guò)大,工作太累,熬夜,情緒悲傷等都是導(dǎo)致孕婦降低抵抗力的因素,感冒病毒也因此更加容易侵入。準(zhǔn)媽媽身心要保持好狀態(tài),就可以預(yù)防感冒。

　　室內(nèi)環(huán)境對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體健康也有一定的影響。住在潮濕環(huán)境的準(zhǔn)媽媽要利用除濕機(jī)去除空氣中的濕氣。對(duì)于住在早晚溫差大的準(zhǔn)媽媽則應(yīng)利用電熱器以維持室內(nèi)溫暖。