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  • 懷孕后口味變化大,這是怎么回事?
    懷孕后口味變化大,這是怎么回事?

    很多準(zhǔn)媽媽表示,自己懷孕后的口味發(fā)生了變化。懷孕后,孕媽媽的口味會(huì)發(fā)生哪些變化呢?是什么原因讓孕媽的口味產(chǎn)生了變化?孕媽口味改變和生男生女有關(guān)系嗎?一起來看看吧。 什么不健康就愛吃什么的 “我是喝白水都吐,突然某天半夜兩點(diǎn)站窗口聞到炸油條的味道,然后直奔而去,接下來三個(gè)月每晚凌晨兩點(diǎn)~三點(diǎn)等油條,樓下500米處早餐店每晚炸油條?!? “我懷孕也是愛啃鴨頭,不過是香辣那種,周黑鴨什么的,現(xiàn)在想起來都覺得可怕?!? 就想吃辣的 “我懷老大那會(huì)總想吃辣味的方便面和牛雜里的蘿卜。” “我懷孕那時(shí)候很想吃酸辣粉?!? 就只吃得下某種食物的 “孕早期什么都吃不下,卻能一頓啃下兩個(gè)雞肉卷的人飄過……” “我懷兩個(gè)都很愛吃田螺;兩天沒吃就難受;這什么鬼原因

  • 孕期這些疼痛當(dāng)心
    孕期這些疼痛當(dāng)心

    在孕期,很多準(zhǔn)媽媽都感覺非常的難受,那么在孕期會(huì)有哪些疼痛呢?出現(xiàn)疼痛的時(shí)候要注意,有些疼痛是不能忍受的! 很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間,經(jīng)歷了一個(gè)人生無比幸福的過程,老公經(jīng)常開車陪自己“逛吃逛吃”的有之;老公整天給自己按摩的有之;老公在一旁給寶寶搞笑胎教的亦有之……雖然經(jīng)歷了孕吐、疼痛、水腫等各種不適,日子總算一天天熬過去了,寶寶也一天天在肚子里長大。于是,孕期的各種不舒服一“忍”而避之。但是,孕期出現(xiàn)這些疼痛不能忍,要提高警惕,以免出現(xiàn)不良后果。 1、手痛 準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)手指痛,如拇指、食指、中指末端感覺出現(xiàn)異常,到了晚上癥狀加重,這種癥狀的原因是妊娠生理性水潴留引起的。準(zhǔn)媽媽發(fā)痛時(shí),對(duì)手指輕輕按摩后可以得到緩解。生活和工作中,盡量少使用電腦,晚上休息時(shí)有手(腕)處墊一個(gè)枕頭會(huì)有所緩解。 2、胸痛 懷孕期間在肋骨

  • 孕中期注意事項(xiàng)
    孕中期注意事項(xiàng)

    你懷孕多久了,有些準(zhǔn)媽媽已經(jīng)到了孕中期,那么在這個(gè)階段需要注意些什么呢?身體會(huì)出現(xiàn)一些疼痛感,那么應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)? 孕中期注意事項(xiàng) 孕期血壓 在孕期,大多數(shù)孕媽媽血壓會(huì)有不同程度的下降,特別在孕中期,血壓會(huì)降到最低。由于要為胎寶寶提供充足的血液,孕媽媽的血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生了變化,心率也開始加快。所以當(dāng)孕媽媽體位突然發(fā)生改變,如坐著突然站起來,就會(huì)有暈眩感。如果出現(xiàn)這種情況,在產(chǎn)檢時(shí)一定要告知醫(yī)生。也有一些孕媽媽在產(chǎn)檢過程中被檢查出血壓升高,這可能是妊娠高血壓的癥狀,這個(gè)時(shí)候,醫(yī)生就會(huì)特別謹(jǐn)慎,以防止孕媽媽在分娩之前出現(xiàn)危險(xiǎn)。 孕期頭痛 頭痛一旦開始,往往很難一下子就找到原因,所以建議準(zhǔn)媽媽在診療前必須詳細(xì)采集病史,作全面的體格檢查以及有針對(duì)性的輔助檢查,才能配合醫(yī)生作出正確的診斷和治療。點(diǎn)擊查看詳細(xì)

  • 孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣好
    孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣好

    很多準(zhǔn)媽媽在孕期是需要補(bǔ)鈣的,那么在孕期補(bǔ)鈣需要注意些什么呢?孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣最好?應(yīng)該如何補(bǔ)鈣呢? 孕婦需要的鈣含量比普通人多,因此孕婦補(bǔ)鈣是準(zhǔn)媽媽的必做功課。 孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣 孕早期是胚胎各組織器官形成時(shí)期,孕媽咪的營養(yǎng)狀況對(duì)胎兒的繼續(xù)生長和正常發(fā)育至關(guān)重要。這時(shí),孕婦鈣的需求量與正常人大致相同,因此不需要特別補(bǔ)鈣。 補(bǔ)鈣從孕中期開始。這時(shí)孕媽咪可吃一些易消化的食品,如餅干、饅頭、烤面包、蛋糕等,多進(jìn)食水分豐富的蔬菜水果,可補(bǔ)充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機(jī)鹽,可以減輕妊娠不適的感覺。 孕婦幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣 孕中期,大概孕4月左右開始,孕媽咪每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時(shí)每天飲食中所含的鈣量,已經(jīng)滿足不了寶寶的生長需要,因此其余所需

  • 孕婦肚皮變化關(guān)系胎兒健康,第四種別大意
    孕婦肚皮變化關(guān)系胎兒健康,第四種別大意

    懷孕后肚皮都會(huì)經(jīng)歷些什么呢?這幾種變化孕媽們心中都有數(shù)嗎? 1、妊娠紋 不知不覺中,妊娠紋就悄悄爬上了肚皮,不止肚皮處起了惱人的妊娠紋,腰腹部,屁股處,妊娠紋都喜歡光顧。懷孕能不能不起妊娠紋呢?這個(gè)因人體質(zhì)而異,確實(shí)也有些孕婦一點(diǎn)沒起。妊娠紋大概在孕期5到8個(gè)月的時(shí)候容易起,起來后就不容易消失了。 為什么會(huì)起妊娠紋? 妊娠紋是孕婦腹部皮膚的彈性纖被撐的斷裂了。和體質(zhì),遺傳,孕婦的皮膚彈性等因素有關(guān)。 孕婦皮膚彈性好,胎兒的體重適中時(shí),相對(duì)不容易起妊娠紋。起妊娠紋時(shí),皮膚容易癢,孕媽可以涂抹些橄欖油來緩解,為了胎兒的健康,孕期不適合亂用去妊娠紋的產(chǎn)品。 2、妊娠線 有的孕媽會(huì)發(fā)現(xiàn),肚子上還會(huì)多了條線。肚臍到會(huì)陰處有一段,肚臍到胸口之間有一段。而且每個(gè)孕婦肚皮上的這條線,長短,

  • 三伏天,孕媽們?cè)趺催^?
    三伏天,孕媽們?cè)趺催^?

    三伏天悶熱的氣候?qū)Ω怪性杏∩脑袐D來說,是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。俗語說:“孕婦過三伏,腹中揣火爐?!痹袐D的基礎(chǔ)代謝率比一般人要高25%,體溫也比一般女性高出0.2℃-0.5℃,而孕婦的耐高溫能力又較差,所以孕婦比普通人更怕熱。那么為了安然度過夏季,保護(hù)肚里的寶寶,就需要孕媽們特別小心了。 勤換衣服  用溫水擦洗在妊娠期,由于各種生理變化和胎兒生長的需要,血液流動(dòng)加快,飲食和排泄量增多,新陳代謝旺盛,基礎(chǔ)代謝率比一般人高出20%—30%,再加上身處酷暑,就比平時(shí)更覺得酷熱難熬。孕媽皮膚的汗腺分泌增多,出汗較多,因此應(yīng)該經(jīng)常用溫水擦洗,最好每天洗溫水澡、換內(nèi)衣褲,以保持皮膚清潔,預(yù)防痱子等皮膚問題。洗澡水溫應(yīng)適中,且沐浴時(shí)間不要過長,以10—20分鐘為宜。 孕媽應(yīng)選用較吸汗且透氣的純棉制品,以寬大、舒適為主。孕媽所穿的鞋子呢,也應(yīng)是輕便舒適的平跟鞋

  • 想有個(gè)乖寶寶,首先媽媽要有正確的生活方式!
    想有個(gè)乖寶寶,首先媽媽要有正確的生活方式!

    很多人懷孕了以后都想自己的心情愉悅,希望寶寶在肚子里就能夠有良好的性格形成,想有個(gè)乖寶寶,首先媽媽要有正確的生活方式! 小柳的寶寶已經(jīng)4個(gè)月,但是她最近很煩惱,寶寶的脾氣不是很好,經(jīng)常一個(gè)不順心就大吵大鬧,她一度覺得崩潰,為什么人家的寶寶都跟天使似的,又乖巧又愛笑,我家寶卻經(jīng)常鬧人。 其實(shí)寶寶的性格與胎教有一定的關(guān)系,而根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示,準(zhǔn)媽媽懷孕期間的環(huán)境和心態(tài),都會(huì)影響孩子的性格。所以懷孕時(shí),媽媽創(chuàng)造良好的環(huán)境和心態(tài),同時(shí)堅(jiān)持優(yōu)良的胎教,這樣對(duì)胎兒出生后的性格有很大的幫助。 寶寶性格的決定性因素 孕媽的心情是關(guān)鍵 孕期,準(zhǔn)媽媽的心情是決定寶寶性格的關(guān)鍵因素。隨著胎兒在媽媽肚子里面的成長,媽媽的情緒也會(huì)影響到胎兒的情緒,所以為了腹中寶寶的好脾氣,各位媽媽在孕期一定要多注意自己的情緒,如果遇到不順心的事情,要

  • 孕媽是這兩種血型的請(qǐng)注意,懷孕后麻煩大了……
    孕媽是這兩種血型的請(qǐng)注意,懷孕后麻煩大了……

    經(jīng)常聽說“三觀不合”鬧分手,“八字不合”不適婚,可你聽說過“血型不合”懷孕也事兒多的嗎? 爸媽血型不合,孩子可能會(huì)溶血?! 孕媽媽是這兩種血型的請(qǐng)注意,懷孕后有點(diǎn)麻煩…… 一、孕媽媽是O型血 在我們常見的ABO血型系統(tǒng)中,如果孕媽媽是O型血,但準(zhǔn)爸爸是A/B/AB型血,那么就要注意了,孕婦在產(chǎn)檢的時(shí)候最好要做ABO溶血檢查,因?yàn)樘殞毴菀壮霈F(xiàn)溶血。 原理: 如果孕媽是O型血,而準(zhǔn)爸是A型血,那么胎寶寶的血型就是A型或O型。 如果胎寶寶也是O型,就跟孕媽相安無事; 但如果胎寶寶是A型血,他的紅細(xì)胞中就存在的抗原A,而孕媽血液中的抗體A會(huì)通過胎盤臍帶進(jìn)入到胎寶寶的體內(nèi),抗體A和抗原A就會(huì)發(fā)生凝結(jié),導(dǎo)致胎寶寶溶血。 O型血孕媽媽,要注意孕期測(cè)定。 第一次測(cè)定一般在妊娠第4個(gè)月進(jìn)行,

  • 老婆懷孕之后,合格的準(zhǔn)爸爸要做好這些事!
    老婆懷孕之后,合格的準(zhǔn)爸爸要做好這些事!

    老婆一懷孕,全家都開開心心,可是很多不盡職的男人,都認(rèn)為懷孕是老婆一個(gè)人的事,置老婆的心情于不顧,所以,很多孕產(chǎn)婦才會(huì)抑郁,其實(shí)如果準(zhǔn)爸爸做好以下這些事,不僅僅能增加夫妻感情,更有利于胎教。 懷孕早期: 1、帶太太買一雙舒適好穿且防滑的平底鞋。 2、太太懷孕到三個(gè)月時(shí),陪她作產(chǎn)前檢查,找好做產(chǎn)檢及生產(chǎn)的醫(yī)院。 3、調(diào)適好自己的情緒,讓彼此都有愉快的心情。 懷孕中期: 1、帶太太買孕婦裝,若太太腳水腫、變大,要換一雙合腳的鞋。 2、可以開始作胎教了,讓胎兒聽柔和的音樂、跟胎兒說話、提醒太太養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣。 3、可以規(guī)劃一個(gè)輕松、安全的旅游。 4、陪太太參加產(chǎn)前媽媽教室,多了解孕期及生產(chǎn)知識(shí)。 5、給寶寶起名字。

  • 孕期哪個(gè)月胎兒長的快?
    孕期哪個(gè)月胎兒長的快?

    哪個(gè)月胎兒長的快?4個(gè)猛漲期,孕媽自身會(huì)有哪些特征表現(xiàn)?一起了解一下: 1、嗜睡、渾身乏力 懷孕后感覺身體比較重,而且經(jīng)常犯困,這是由于體內(nèi)血容量增加,導(dǎo)致心臟、肺部的負(fù)荷加重而引起的,也是胎兒在快速發(fā)育的表現(xiàn),尤其是孕早期。 2、母體體重增加 在孕中期,孕媽的體重增加會(huì)有幅度變化,上升快的時(shí)期也就是胃口大開的時(shí)候,是胎兒高速發(fā)育階段,要多元化補(bǔ)充營養(yǎng),適時(shí)加大營養(yǎng)密度,多吃蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素含量高的食物。 3、尿頻明顯 整個(gè)孕期尿頻現(xiàn)象都會(huì)持續(xù),但排尿次數(shù)明顯多于之前,說明子宮增大,胎兒壓迫到膀胱導(dǎo)致的,要減少喝水次數(shù),每次小口喝水,既能解渴,還不至于水腫。 第一個(gè)猛漲期~孕8周 胚胎開始分化裂變四肢,80%的大腦神經(jīng)細(xì)胞已經(jīng)形成,心臟已經(jīng)分化成左心房和右

  • 孕期需謹(jǐn)防體重“飆升”
    孕期需謹(jǐn)防體重“飆升”

    生活中有不少女性懷孕以后控制不住自己的飲食,體重就一路飆升了,那么孕期應(yīng)該怎么正確飲食 避免孕期體重“飆升”呢?一起來看看吧! 孕期增重有利于寶寶健康 但需適宜增長 1。孕期應(yīng)增重多少? 孕期,準(zhǔn)媽咪就像一只營養(yǎng)的漏斗,胎兒會(huì)不斷索求營養(yǎng),如果你不能保持營養(yǎng)的豐富,會(huì)對(duì)自身和寶寶的健康不利,而適當(dāng)增重則有利于雙方健康。那么,應(yīng)該增重多少呢? 如果你開始時(shí),體重過輕,可增重14-18kg;體重正常,可增重11-16kg;體重過重,可增重7-11kg。值得注意的是,若身高不足157cm,則可增重7-11kg。 2。適量身體活動(dòng),維持體重的適宜增長 孕婦應(yīng)根據(jù)自身體能,在孕期每天進(jìn)行不少于30分鐘的低強(qiáng)度身體活動(dòng),如散步、體操等。同時(shí),戶外活動(dòng)有助于改善孕婦維生素D的營養(yǎng)狀況。 3。本身超重 孕后體重不

  • 遠(yuǎn)離胎停,助你好孕,準(zhǔn)媽媽們快看看!
    遠(yuǎn)離胎停,助你好孕,準(zhǔn)媽媽們快看看!

    懷孕的時(shí)候準(zhǔn)媽媽十分開心,但是開心中又帶著一絲絲擔(dān)憂。會(huì)害怕自己不小心會(huì)導(dǎo)致寶寶無法正常發(fā)育,尤其是胎停。那么胎停育的原因有哪些?又該如何降低胎停育的發(fā)生的機(jī)率? 所謂的“胎?!笔恰芭咛ネS钡目s寫,這更多的是民間說法,在教科書這種專業(yè)書籍中,是沒有這個(gè)名詞的,與之對(duì)應(yīng)的英文單詞應(yīng)該是:Embryo Demise。 “胎?!备嗟氖怯跋駥W(xué)的診斷:有胚囊沒胚芽,有胚芽沒胎心,有胎心又沒有了。因?yàn)橥翘幱谠缭衅冢譀]有什么臨床癥狀,既不是先兆流產(chǎn),也不是稽留流產(chǎn),更不是難免流產(chǎn)。這是個(gè)臨床的客觀存在,但是又無法分類到現(xiàn)有的流產(chǎn)的診斷中,于是就出現(xiàn)了這個(gè)教科書上不存在的“胎停”。 “胎?!弊罱K是要流產(chǎn)的,是屬于自然流產(chǎn)。 胎停育的癥狀 最明顯的癥狀是下腹隱痛、陰道少量流血等先兆流產(chǎn)癥狀。另外,孕早期如果一些妊娠反應(yīng),例如孕吐

  • 胎心監(jiān)護(hù)的作用是什么?
    胎心監(jiān)護(hù)的作用是什么?

    胎心監(jiān)護(hù)的作用是什么呢?孕期檢查中會(huì)有胎心監(jiān)護(hù)這一項(xiàng),那么,有什么作用呢? 一、胎心監(jiān)護(hù)的作用 胎心監(jiān)護(hù)上主要是兩條線,上面一條是胎心率,正常情況下波動(dòng)在120-160之間,一般表現(xiàn)為基礎(chǔ)心率線表現(xiàn)為一條波形直線,出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)心率會(huì)上升,出現(xiàn)一個(gè)向上突起的曲線,胎動(dòng)結(jié)束后會(huì)慢慢下降,胎動(dòng)計(jì)數(shù)>30次/12小時(shí)為正常,<10次每12小時(shí)提示胎兒缺氧。下面一條表示宮內(nèi)壓力,只要在宮縮時(shí)會(huì)增高,隨后會(huì)保持20mmHg左右。 胎心監(jiān)護(hù)的作用很重要,那么要如何做呢? 二、胎心監(jiān)護(hù)如何做 做胎心監(jiān)護(hù)前,可以吃點(diǎn)東西,這樣可以刺激胎兒動(dòng)得更多。雖然沒有證據(jù)表明吃東西真的有效,但也沒什么壞處。做之前最好去趟洗手間,因?yàn)樽铋L可能要在胎心監(jiān)護(hù)儀旁待上40分鐘。做胎心監(jiān)護(hù)時(shí),最好左側(cè)位躺著,還可以在背后墊個(gè)靠背。在一些醫(yī)院里,孕婦會(huì)坐

  • 禁欲十個(gè)月太要命,如何安全愛愛看這里!
    禁欲十個(gè)月太要命,如何安全愛愛看這里!

    懷胎十月,難道準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽就要當(dāng)十個(gè)月的和尚和尼姑? 其實(shí),這是完全沒有必要的,研究表明,孕期愛愛其實(shí)對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶都是有好處的。不過,孕期愛愛也是要分時(shí)間和情況的,毫無顧忌的愛可是有害無益的。今天芽芽媽為大家介紹一下,如何根據(jù)懷孕時(shí)期的不同,而采取安全的性生活方式。 懷孕頭三個(gè)月過性生活會(huì)刺激子宮收縮易發(fā)生流產(chǎn),最末一個(gè)月性生活時(shí)對(duì)腹部壓迫易引起早產(chǎn),還易造成感染,危及母兒,應(yīng)避免。其余孕期可過性生活,但應(yīng)注意動(dòng)作輕柔,次數(shù)不宜過多,祝您和寶寶健康!孕期心情愉快,幸福滿滿哦!

  • 哺乳期乳房如何保養(yǎng)
    哺乳期乳房如何保養(yǎng)

      哺乳期,乳房開始源源不斷地分泌乳汁,提供給嬰兒最佳的營養(yǎng)食品。哺乳期是婦女乳房一生中最特殊而重要的時(shí)期,做好哺乳期乳房保健,對(duì)乳母及嬰兒都有好處。哺乳期乳房保健既要保護(hù)乳房組織的健康,還要保證乳房泌乳通暢。   1.要做好乳頭護(hù)理。哺乳期間由于嬰兒的吸吮,乳頭被乳汁浸漬,加之內(nèi)衣的摩擦,容易引起乳頭皸裂、破損或發(fā)生濕疹等病變。因此做好乳頭護(hù)理非常重要,在每次授乳前和授乳后都要用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈,保持局部清潔和干燥。如果乳頭破損,可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食,或用鐘形吸奶器置乳暈上,讓嬰兒間接吸吮,以使破裂的乳頭易于愈合。   2.養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣。喂奶的次數(shù)和時(shí)間安排要有規(guī)律,做到定時(shí)哺乳和兩側(cè)乳房輪流哺乳,防止造成雙側(cè)乳房的不對(duì)稱;每次喂奶l0~15分鐘,吮不完的乳汁要吸凈,以防乳汁潴留引起乳房結(jié)塊,從而預(yù)防乳腺炎的發(fā)生,而且乳房

  • 孕期有哪些常規(guī)檢查?
    孕期有哪些常規(guī)檢查?

    懷孕期間有哪些常規(guī)檢查?每個(gè)家庭都希望生出健康聰明的寶寶,所以當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽們需要定期做孕期檢查,通過檢查來了解腹中胎兒的發(fā)育過程,以免有不利于胎兒發(fā)育的因素產(chǎn)生。但是,很多準(zhǔn)媽媽并不清楚孕期檢查有哪些檢查項(xiàng)目,下面就請(qǐng)婦科專家告訴我們懷孕期間有哪些常規(guī)檢查吧。 懷孕期間有哪些常規(guī)檢查?每個(gè)家庭都希望生出健康聰明的寶寶,所以當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽們需要定期做孕期檢查,通過檢查來了解腹中胎兒的發(fā)育過程,以免有不利于胎兒發(fā)育的因素產(chǎn)生。但是,很多準(zhǔn)媽媽并不清楚孕期檢查有哪些檢查項(xiàng)目,下面就請(qǐng)婦科專家告訴我們懷孕期間有哪些常規(guī)檢查吧。 孕婦在懷孕期間一般需要做以下幾項(xiàng)常規(guī)檢查: 1、超聲檢查:女性停經(jīng)40天和60天分別要作超聲檢查,以了解胚囊種植部位和胚芽發(fā)育情況。懷孕4個(gè)月后到產(chǎn)科登記檢查,準(zhǔn)備進(jìn)行超聲隨訪

  • 孕期體重增長過快怎么辦!
    孕期體重增長過快怎么辦!

    懷孕以后體重增長迅速,但是女性都想自己身材恢復(fù)快速,不想自己長得很胖該怎么辦?如果碰到孕期體重增長過快怎么辦? 當(dāng)懷孕后度過了孕吐的時(shí)期,這前三個(gè)月胎兒在腹內(nèi)基本沒有太多的重量,孕中期后胎兒迅速增長,直到孕末期體重也不能增加太多,那么如果孕期體重增長過快怎么辦呢? 孕期體重增長過快怎么辦-注意飲食 控制體重孕中期是關(guān)鍵時(shí)期,從飲食上講,要多吃蛋白質(zhì)類食物,如魚、肉、蛋、奶等,含糖類食物少吃,水果每天只吃一個(gè),其他水果以西紅柿、黃瓜、彩椒代替。飲料、果汁不喝,牛奶、豆?jié){不放糖。 糧食以五谷雜糧為主,每天不超過5-6兩,面包、餅干、冰激凌、冰棍、蛋糕、巧克力不吃。 在飲食方面我們還強(qiáng)調(diào)盡量每天吃的品種多樣化,如吃飯,我們可以做成五谷飯,把紅豆、小米、黑米、大米、玉米渣放到一起煮飯,吃粥時(shí)可以輪流放些栗子、紅棗、山藥

  • 有哪些預(yù)防孕婦體重超標(biāo)的方法呢?
    有哪些預(yù)防孕婦體重超標(biāo)的方法呢?

    懷孕了,孕婦不斷的補(bǔ)充營養(yǎng),吃得好加上少運(yùn)動(dòng),從而導(dǎo)致體重增長過快是很常見的。那么,有哪些預(yù)防孕婦體重超標(biāo)的方法呢? 雖說孕期飲食要好,不過如果是體重增加過多的話,不僅僅影響孕媽媽的行走不便,而且對(duì)于準(zhǔn)備順產(chǎn)的媽媽來說,也是一種極不利的。而且對(duì)于一些愛美的年輕媽媽來說,懷孕期間體重超標(biāo)對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)體形的難度也會(huì)大大增加的。所以,懷孕期間孕媽媽們一定要注意控制體重,以下小編給準(zhǔn)媽媽們介紹九個(gè)預(yù)防體重超標(biāo)的方法,大家不防試試看。 控制孕期體重可以采取以下方法: 1、飲食規(guī)律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和兩頓小食的規(guī)律飲食。每天攝取1800-2400的卡路里就足夠了。不規(guī)律的飲食習(xí)慣很容易引起增重過多。 2、設(shè)立一個(gè)飲食日記。你可以參考醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,結(jié)合自己建立的飲食日記的記錄來改善自己食物的攝取量等。例如增重過多或增重過

  • 孕媽吃雞蛋,這些誤區(qū)千萬別“踏”進(jìn)去了!
    孕媽吃雞蛋,這些誤區(qū)千萬別“踏”進(jìn)去了!

    雞蛋雖小,但是營養(yǎng)豐富,蛋白有利于胎兒腦部的發(fā)育,蛋黃可以提高孕期準(zhǔn)媽的記憶力,也有助于產(chǎn)后乳汁的分泌,是一種很好的孕期保健食品。所以孕期的準(zhǔn)媽媽們可以每天吃一兩個(gè)雞蛋給身體提供必要的營養(yǎng)。 孕媽吃雞蛋的誤區(qū) 雞蛋雖好,但吃錯(cuò)了對(duì)身體照樣沒好處,千萬別走進(jìn)這些孕期吃雞蛋的誤區(qū)! 1、孕媽吃雞蛋會(huì)造成膽固醇偏高 很多孕媽都擔(dān)心這個(gè)問題,尤其是一些有高血壓病的孕婦,不敢吃雞蛋。 孕媽的這種擔(dān)心沒有必要,蛋黃中含有較豐富的卵磷脂,是一種強(qiáng)有力的乳化劑,能使膽固醇和脂肪顆粒變得極細(xì),順利通過血管壁而被細(xì)胞充分利用,從而減少血液中的膽固醇。 而且蛋黃中的卵磷脂消化后可釋放出膽堿,進(jìn)入血液中進(jìn)而合成乙酰膽堿,是神經(jīng)遞質(zhì)的主要物質(zhì),可提高腦功能,增強(qiáng)孕媽的記憶力呢。 2、農(nóng)家蛋更營養(yǎng) 真正

  • B超的這兩個(gè)數(shù)據(jù)非常關(guān)鍵,你會(huì)看懂嗎?
    B超的這兩個(gè)數(shù)據(jù)非常關(guān)鍵,你會(huì)看懂嗎?

    B超是每一個(gè)孕媽都要做的,先不說要做幾次,但是28周以后B超上的那兩個(gè)數(shù)據(jù)你看懂了嗎? 如果,你不知道那兩個(gè)數(shù)據(jù)的意思,那你的B超就相當(dāng)于白做了。其實(shí)那兩個(gè)數(shù)字可是透露胎寶健康與否的大指標(biāo)。 指標(biāo)一:胎盤分級(jí) 這個(gè)就是比較專業(yè)的解釋了,在28周以后會(huì)對(duì)孕媽的胎盤功能進(jìn)行等級(jí)劃分,從而讓醫(yī)生有了解胎盤情況的依據(jù),從而對(duì)胎兒的健康狀況有一個(gè)推斷。 通常,醫(yī)生們是把胎盤的成熟度作為分等級(jí)的依據(jù):0級(jí),1級(jí),2級(jí),3級(jí)。1級(jí)表示胎盤基本上是成熟的,2級(jí)就是胎盤已經(jīng)成熟了,3級(jí)的話表示胎盤已經(jīng)衰老了。 如果是3級(jí)那就意味著胎盤由于鈣化和纖維素的沉著,運(yùn)輸營養(yǎng)的物質(zhì)以及氧氣的能力下降了,排出胎兒的廢棄物的能力也是隨著降低,這時(shí)胎寶寶就要出來見媽媽了。 指標(biāo)二:羊水指數(shù) 這個(gè)解釋起來