關(guān)于孕期私處護(hù)理的那些事。眾所周知，孕期激素會(huì)發(fā)生大大小小的改變，也正因此，孕媽私處的分泌物會(huì)增多，抵抗力也會(huì)下降，所以其實(shí)孕期更容易產(chǎn)生婦科炎癥等問(wèn)題，因此日常對(duì)于私處的正確護(hù)理很是重要。 濕、黏、異味，哎呀羞死了 分泌物增多 女性懷孕后，由于激素的作用，孕媽的新陳代謝也變得更加活躍，因此私處分泌物不僅變多，而且還濕、黏，加之免疫力低下，很容易滋生細(xì)菌。 一般情況下，正常的陰道分泌物為乳白色，無(wú)味無(wú)刺激，是生殖系統(tǒng)健康的信號(hào)之一，孕媽們不用驚慌，也不需要過(guò)度清洗。 婦科炎癥 但是當(dāng)陰道分泌物的顏色、性狀、氣味發(fā)生變化時(shí)，可就要引起孕媽們十二萬(wàn)分的注意了，這很有可能是患上了某種婦科炎癥。 ? 細(xì)菌性陰道炎 表現(xiàn)：陰道分泌物有魚(yú)腥味，并有少許氣泡，且顏色為灰色或灰綠色。陰道瘙

      1.要對(duì)剖宮產(chǎn)有明確的認(rèn)識(shí)。目前并沒(méi)有有力的證據(jù)說(shuō)明剖宮產(chǎn)可以增進(jìn)胎兒健康。 　　2.盡量選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的婦產(chǎn)科醫(yī)生接生。 　　3.避免利用藥物或人工破水來(lái)催產(chǎn)。因?yàn)檫@些方法會(huì)改變子宮收縮力量，需要更多的止痛劑和麻醉劑，反而會(huì)造成胎兒窘迫，導(dǎo)致剖宮產(chǎn)。 　　4.產(chǎn)程認(rèn)定不墨守成規(guī)。不要認(rèn)定在初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程是14小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦是8小時(shí)的規(guī)律下沒(méi)有特殊情況發(fā)生，不要以產(chǎn)程進(jìn)展緩慢作為選擇剖宮產(chǎn)的理由。 　　5.待產(chǎn)時(shí)，產(chǎn)婦不應(yīng)平躺太久，因?yàn)檫@樣會(huì)造成子宮壓迫血管而引發(fā)低血壓、產(chǎn)道變窄、子宮收縮減少等。產(chǎn)婦多走動(dòng)或直立，才有助于減少母體不適感，增加胎兒氧氣供應(yīng)。特別是在第二產(chǎn)程用力時(shí)，應(yīng)盡量以“蹲姿”方式，這樣可以增加腹壓，有利于胎兒的娩出。 　　6.盡量不用無(wú)痛分娩——硬脊膜下麻醉。因?yàn)檫@種方法容

昨天，朋友發(fā)了條狀態(tài)：懷孕三個(gè)月了，婆婆和老公都不讓我做家務(wù)，說(shuō)會(huì)對(duì)胎兒不好?？墒沁@么早就在家當(dāng)閑人，會(huì)不會(huì)顯得太矯情了？ 好吧，評(píng)論區(qū)不用看，都知道一大票人開(kāi)始吐槽“這家伙是在拉仇恨”“身在福中不知福，咱倆換換吧”“真的會(huì)流產(chǎn)，你可別不信！”說(shuō)實(shí)話，看到第三個(gè)評(píng)論的時(shí)候感覺(jué)有點(diǎn)夸張了，做家務(wù)難道還會(huì)把孩子給弄沒(méi)了？ 后來(lái)了解到孕期可以做家務(wù)，但是確實(shí)有些家務(wù)對(duì)孕媽和胎兒是不好： 一．頻繁彎腰或者下蹲 懷孕四個(gè)月，有些孕媽媽的肚子就開(kāi)始稍微顯懷了，特別是進(jìn)入孕中期后，胎兒的快速發(fā)育會(huì)導(dǎo)致肚子很快地隆起。這時(shí)候，做頻繁彎腰或者下蹲的家務(wù)，比如蹲在地上洗衣服，很容易壓迫到腹部，小寶寶會(huì)感覺(jué)很不舒服。此外，還會(huì)導(dǎo)致骨盆充血，傷害到胎兒。 二．爬高、伸胳膊 懷孕后，孕媽媽就不要太勤快了，像擦玻璃、換燈泡、

您知道嗎？這些孕媽不適宜運(yùn)動(dòng)。眾所周知，而且可以改善母體的血液循環(huán)、增加肌肉組織的營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)器官功能，但是并不是所有孕婦都適宜運(yùn)動(dòng)。 有早產(chǎn)、反復(fù)流產(chǎn)史、宮頸機(jī)能不全病史或本次妊娠有流產(chǎn)、早產(chǎn)癥狀出現(xiàn)時(shí)，比如有陰道出血、陣發(fā)腹痛、腹墜感、早期的胎膜破裂、前置胎盤(pán)患者，絕對(duì)臥床是最明智的選擇，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)只能加重流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生。 臨床上宮頸機(jī)能不全，也稱(chēng)為子宮頸口松弛癥，主要由于宮頸發(fā)育不良或?qū)m頸創(chuàng)傷造成子宮頸在子宮日益膨脹與胎兒的壓力下，不到成熟期便擴(kuò)張開(kāi)來(lái)，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。 因該病癥不會(huì)自動(dòng)痊愈，懷孕后流產(chǎn)、早產(chǎn)的現(xiàn)象會(huì)反復(fù)發(fā)生，所以在確診懷孕后應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，并在懷孕14-18周可以運(yùn)用各種手術(shù)方法將子宮頸縫合起來(lái)，至孕足月拆除縫線使胎兒自然分娩，因此，有該病史的孕婦是不宜運(yùn)動(dòng)的。

大家都知道懷孕是一個(gè)很辛苦的過(guò)程，十個(gè)月說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)說(shuō)短不短，在這十個(gè)月的過(guò)程中，一個(gè)新的生命就要誕生，在懷孕的過(guò)程中，有很多的東西需要注意。 懷胎十月，這個(gè)孕期是很重要的。 在孕期很重要的一個(gè)詞是：負(fù)責(zé)！  但有些孕婦，比較任性，孕期抽煙喝酒都不落，有些孕婦，比較愚蠢，懷孕了還什么事情都往給自己的身上扛。 一、勞動(dòng)過(guò)度流產(chǎn)。 這種就屬于自己作死了。 有一些孕媽在懷孕期間為了能夠不被人說(shuō)矯情，或者說(shuō)為了展現(xiàn)自己具有奉獻(xiàn)性的一面，成功的給自己造成了風(fēng)險(xiǎn)。 尤其是二胎的孕媽最需要注意，因?yàn)槎サ脑袐屧诮?jīng)歷過(guò)第一次的驚心動(dòng)魄之后，就基本上淡然了。很容易發(fā)生各種不可思議的意外，就送我樓下的那戶(hù)人家，妥妥的作死，懷孕之后，那位孕婦覺(jué)得自己應(yīng)該表現(xiàn)一下自己身為孕婦仍舊愿意服務(wù)家庭的在“責(zé)任”妥

沒(méi)有懷過(guò)孕的人，老是以為孕期很幸福，吃香喝辣，但是懷過(guò)孕的孕期是各種痛苦呀，想想都令人藍(lán)瘦，香菇。孕期最太怕的莫過(guò)于，痔瘡了，孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，很多孕麻麻都會(huì)出現(xiàn)痔瘡，本來(lái)對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，就有“十人九痔”的說(shuō)法，所以孕麻麻的患痔瘡的可能性也是很高的。今天大家就來(lái)看看可怕的孕期痔瘡吧！ 孕麻麻患痔瘡的原因 1.孕后，準(zhǔn)麻麻的活動(dòng)量會(huì)降低，從而就會(huì)導(dǎo)致其腸胃蠕動(dòng)減慢。 2.孕后期，胎寶寶逐漸變大，會(huì)擠壓孕麻麻的腸部，使腸部肌肉乏力。 這兩種情況都是導(dǎo)致孕麻麻發(fā)生便秘，而便秘又會(huì)使腸道供血不暢，當(dāng)我們?cè)诶昔蔚臅r(shí)候，稍稍用力，會(huì)使腹壓增高，導(dǎo)致痔靜脈擴(kuò)張，形成痔瘡。 孕期痔瘡的表現(xiàn) 孕期痔瘡一般表現(xiàn)為大便帶血、便后有血、肛門(mén)腫痛下墜、肛周瘙癢等等。 孕期痔瘡危害大

小芳懷孕4多月了，產(chǎn)檢各種指標(biāo)都很正常，可是，小芳卻有私下的煩惱。 在婦產(chǎn)科診室里，小芳對(duì)接診的醫(yī)生說(shuō)：“您看看，我的乳房是不是一個(gè)大，一個(gè)小?！闭f(shuō)完，小芳解開(kāi)了自己的上衣和里面的內(nèi)衣。 其實(shí)，像小芳的煩惱很多女性在懷孕了都遇到過(guò)，那么懷孕了是什么原因?qū)е氯榉恳淮笠恍〉哪?？有什么辦法可以幫助改善這種情況嗎？ 懷孕期乳房一大一小的原因 當(dāng)女性在妊娠期1個(gè)月之后，準(zhǔn)媽媽通常就會(huì)出現(xiàn)害喜癥狀，此時(shí)乳房也開(kāi)始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來(lái)越明顯。大概是到了懷孕3～4個(gè)月時(shí)候，孕媽的乳房已開(kāi)始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達(dá)以及荷爾蒙分泌增加的緣故，并且乳房表皮正下方會(huì)持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會(huì)變的更深，這都是正常的孕期生理現(xiàn)象。 女性在懷孕期間，由于雌激素的增多，乳腺的

從胎兒在母體內(nèi)形成的那一天起，他們就可以敏銳地感受到媽媽的喜怒哀樂(lè)了。媽媽的情緒會(huì)影響血液中各種激素水平的變化，流經(jīng)胎兒的血液把這些信息傳遞給胎兒，所以胎兒能感受到媽媽的情緒。 胎兒的選擇 胎兒期的心理體驗(yàn)是一種情緒上的感受，這種模糊的情緒記憶能清晰地留存在大腦里，伴隨一生。胎兒期的心理體驗(yàn)還能夠引發(fā)最早期的“選擇”，胎兒做出的最原始、最重要的一個(gè)選擇是——“是否活下來(lái)”。 當(dāng)媽媽真誠(chéng)地接納懷孕這件事，營(yíng)造出健康溫馨的胎內(nèi)環(huán)境時(shí)，胎兒一般都會(huì)選擇“活下來(lái)”。如果媽媽不喜歡這個(gè)寶寶，不接納他的到來(lái)，有的胎兒就會(huì)選擇“離去”，出現(xiàn)流產(chǎn)的征兆。但是有的胎兒會(huì)有強(qiáng)烈的生存欲望，他們?cè)敢馊淌芡纯啵瑘?jiān)強(qiáng)地“活下來(lái)”，但是在出生后，這些孩子就可能會(huì)和媽媽相處得不愉快。 幫主在懷大寶的時(shí)候，因?yàn)椴恢缿言兴哉`吃了對(duì)胎兒不利的藥，之

懷孕后，身體會(huì)出現(xiàn)許多癥狀，一些新手孕媽不知道怎么回事，會(huì)變的緊張、擔(dān)心。其實(shí)懷孕后身體出現(xiàn)的這些癥狀都是正常的。那么懷孕后身體會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？一起來(lái)看看吧。 ★孕吐★ 出現(xiàn)時(shí)間 第5～6周后。 原因 懷孕后人類(lèi)絨毛促性腺激素（HCG）會(huì)急速上升，HCG高時(shí)，胃部分泌物減少，肌肉蠕動(dòng)也緩慢，易引起脹氣、反胃和嘔吐。 改善方式 要減緩孕吐最重要的是“減少胃部的水”，要掌握“少量多餐”、“不大量飲水”、”以干糧為主”、“飯后不平躺”等4大原則。 ★尿頻★ 出現(xiàn)時(shí)間 第13周左右、懷孕后期。 原因 孕周數(shù)到了13周左右，子宮就會(huì)較以往明顯增大，可能就會(huì)壓迫到膀胱，使孕媽媽變得解尿次數(shù)多且尿量減少，但是孕期正常的頻尿狀況，并不會(huì)有解尿

其實(shí)妊娠紋不需要治療，對(duì)身體沒(méi)有什么危害，如果你實(shí)在覺(jué)得有礙觀瞻，無(wú)法容忍，可以通過(guò)治療部分有效而不能完全消除妊娠紋。最重要的還是在于預(yù)防，不給妊娠紋留下產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。 產(chǎn)前如何預(yù)防 1.控制體重。孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快，肌膚的彈性纖維等容易損傷斷裂，導(dǎo)致產(chǎn)生妊娠紋。所以首先要保證體重合理增長(zhǎng)，讓皮膚的拉伸跟得上。一般每月增長(zhǎng)幅度不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)孕期平均體重增加10-12公斤。根據(jù)孕前體重的具體情況，孕期增加的體重范圍也會(huì)有所調(diào)整。孕前體重標(biāo)準(zhǔn)者，孕期體重建議增加11.5-16公斤；如果懷孕前體重過(guò)輕，懷孕期體重應(yīng)增加12.5-18公斤；若是懷孕前即體重過(guò)重，孕期體重建議只增加7-11.5公斤即可。 2.均衡飲食。飲食要合理均衡，多補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，改善膚質(zhì)，讓皮膚更有彈性，遠(yuǎn)離高油、高糖、高脂肪的食物。多吃含有彈力纖維、膠原蛋白的東西，長(zhǎng)期

一、乳房發(fā)脹刺痛 通常來(lái)說(shuō)，女性懷孕后在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐漸長(zhǎng)大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周?chē)猩詈稚Y(jié)節(jié)等現(xiàn)象，12周以后還會(huì)有少許清水樣乳汁分泌。所以乳房會(huì)有刺痛、膨脹和搔癢的感覺(jué)，另外，乳頭也會(huì)有疼痛的現(xiàn)象。因此，懷孕初期乳頭會(huì)疼嗎是肯定的，但是這些都是懷孕初期的正?，F(xiàn)象，孕婦媽媽們不必?fù)?dān)心。 改善方式 乳房的清潔與護(hù)理是十分重要的工作，它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛(wèi)生，也有助于防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷于乳房處，能大大地防止乳房結(jié)硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁；輕輕地按摩乳房，也有益于緩解疼痛癥狀。 隨著孕周的增加，選配適當(dāng)?shù)男卣挚蓽p輕這種感覺(jué)。千萬(wàn)不要買(mǎi)小了，否則，它會(huì)限制乳腺組織的正常發(fā)育，影響今后的哺乳。也不要因?yàn)榻?jīng)濟(jì)節(jié)省的原因，索性買(mǎi)一個(gè)更大尺碼的，為了日后乳房再增大還

收到后臺(tái)粉絲咨詢(xún)：我懷孕后去探望剛生完孩子的同學(xué)，她媽說(shuō)不好，弄的我心里很不舒服。 其實(shí)去之前我還特意提前打電話問(wèn)了我同學(xué)，她們家老人有沒(méi)有啥規(guī)矩，能不能去？ 她說(shuō)沒(méi)啥規(guī)矩，沒(méi)想到去了，竟弄的說(shuō)不好，她媽說(shuō)的是對(duì)我不好，也不知道是不是不好意思直接說(shuō)對(duì)她家不好，哎，這事整得我心里很不爽。 難道懷孕后不能去探望剛生完孩子的人，大家那里有沒(méi)有這種規(guī)矩呢？ 說(shuō)實(shí)在的，好孕姐看完也是一臉迷茫，這種規(guī)矩還真沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，不過(guò)幸好還有萬(wàn)能的網(wǎng)友，來(lái)看看大家是怎么說(shuō)的吧。 @青青河邊：是的，因?yàn)槔先藗冋f(shuō)懷孕去看坐月子的人會(huì)把孩子的奶水帶走。我朋友上個(gè)月也是坐月子，我也沒(méi)有去。 @李林夕：我也聽(tīng)說(shuō)是對(duì)孕婦不好，對(duì)產(chǎn)婦沒(méi)什么，但聽(tīng)說(shuō)產(chǎn)婦過(guò)了滿月，孕婦就可以去了。 @騰空的日子： 上個(gè)月我嫂子

   　　　　不久前，鄭州市第三人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師王素君的門(mén)診中來(lái)了一位小女孩，拿著(《健康時(shí)報(bào)》總第603期2月9日)，其中13版刊登著《產(chǎn)后12周閑聊防抑郁》一文，說(shuō)她姐姐剛生完寶寶不到一周，從生寶寶起婆婆天天給她喝紅糖沖雞蛋，她姐姐從小就不喜歡紅糖，和婆婆說(shuō)了，婆婆說(shuō)原來(lái)坐月子都這樣，弄得她現(xiàn)在胃腸也不舒服，整天很悶悶不樂(lè)的，她姐姐是不是得了抑郁癥，產(chǎn)婦一直要喝紅糖水嗎？ 　　王素君醫(yī)生想通過(guò)本報(bào)提醒，紅糖含有豐富的鈣，還含有鐵、錳、鋅、銅、鉻等礦物質(zhì)，以及一定量的核黃素、胡蘿卜素、尼克酸等，含有的葡萄糖量是白糖的22倍，對(duì)于食欲不好、食量很少的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很好的熱量和鐵的來(lái)源。 　　此外，吃紅糖能促進(jìn)惡露的排出，對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮復(fù)歸也有作用。另外，食用紅糖還可以促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖健脾胃等功效。所以產(chǎn)婦吃紅

在懷孕期間的時(shí)候，孕媽媽會(huì)比較的留意自己的身體的一些變化，懷孕后不僅僅是肚子變大，其他的一些身體也會(huì)出現(xiàn)一些應(yīng)激性的改變，因?yàn)樯眢w的激素分泌增多，如果在懷孕期間，孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己的這兩個(gè)部位越大，胎寶寶可能會(huì)更加聰明，智商更高一些，不知道你滿足條件嗎？我們一起來(lái)看一下吧。 懷孕期間，孕媽這兩個(gè)“部位”越大，胎寶可能會(huì)更聰明，智商更高 在懷孕期間的時(shí)候，聽(tīng)媽媽的這兩個(gè)部位越大的話，在很大程度上也說(shuō)明了胎兒更加聰明，智商更高一些，雖然說(shuō)身材走樣了，但是肚子里的寶寶可能會(huì)更加聰明可愛(ài)，何樂(lè)而不為呢，在產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)候，再將這些脂肪減掉就好了，還在很大程度上代表著你的身體狀況比較的好，能夠很好的孕育胎兒。 臀部 在懷孕期間的時(shí)候，女性的臀部會(huì)出現(xiàn)一些不同程度的增大，很多人都會(huì)比較的著急，會(huì)不會(huì)自己生完孩子之后，屁股就會(huì)下垂啦，其實(shí)臀部

在大不列顛國(guó)，有這樣一個(gè)網(wǎng)站，叫作“懷孕就完蛋”，專(zhuān)門(mén)針對(duì)那些因?yàn)閼言卸诼殘?chǎng)上遭到歧視的女性而開(kāi)設(shè) 為什么懷孕就意味著在職場(chǎng)上的“完蛋”呢？我們來(lái)看看來(lái)自于此網(wǎng)站創(chuàng)始人，來(lái)自于英國(guó)曼徹斯特，現(xiàn)為一位女性自由職業(yè)者的Joeli Brearley的經(jīng)歷。 兩年前，Brearley還是一位雷厲風(fēng)行的職場(chǎng)女性，她手上有一個(gè)項(xiàng)目合作已有一年。有一天，Brearley懷孕了。在為客戶(hù)做好了詳盡的孕期工作安排后，還是只得到了對(duì)方四個(gè)字的回應(yīng)：終止合作。 傷心憤怒的她上網(wǎng)分享了自己的經(jīng)歷，并創(chuàng)辦了“懷孕就完蛋”的網(wǎng)站，讓大家把自己的因?yàn)閼言卸诼殘?chǎng)收到歧視的經(jīng)歷分享在網(wǎng)上，讓越來(lái)越多的人知道這個(gè)不公平的社會(huì)現(xiàn)象。網(wǎng)站創(chuàng)辦兩年多，上面已經(jīng)有了很多被歧視的經(jīng)歷分享。 開(kāi)放的西方已經(jīng)如此，而在中國(guó)我們看見(jiàn)因?yàn)閼言卸唤?/p>

很多孕媽在做產(chǎn)檢的時(shí)候經(jīng)常會(huì)問(wèn)醫(yī)生：“我后面疼是怎么回事？”、“大便為什么會(huì)帶血，是不是有問(wèn)題？”其實(shí)這些都是孕期痔瘡在作怪，長(zhǎng)痔瘡?fù)雌饋?lái)真要命，可痔瘡長(zhǎng)在一個(gè)地方，不會(huì)痛哦，那就是......別人身上。哈哈哈，講完冷笑話，咱們來(lái)說(shuō)點(diǎn)正經(jīng)的吧~ 一些孕媽可能會(huì)很疑惑，我之前明明就沒(méi)有痔瘡，懷孕后怎么可能會(huì)有痔瘡呢？實(shí)質(zhì)上，孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，孕婦痔瘡發(fā)生率高達(dá)76%。 痔瘡為何頻頻盯上孕媽 1.孕后新長(zhǎng)成 孕媽在懷孕后靜脈內(nèi)的壓力升高，血管彈性降低，又因增大的子宮壓迫盆腔的血管，使腿部、外陰部及直腸等處的靜脈回流不暢，導(dǎo)致直腸下段和肛門(mén)周?chē)撵o脈充血膨大而形成痔瘡。另外，孕期胃腸道蠕動(dòng)減慢而出現(xiàn)便秘、排便困難、腹內(nèi)壓力增加，也是促使痔瘡發(fā)生的原因。 2.舊疾復(fù)發(fā) 孕媽在孕前

你想要懷孕嗎？當(dāng)受精卵著床以后就意味著受孕成功了，那么受精卵著床有什么感覺(jué)？受精卵著床多久能測(cè)孕？ 精子和卵子相遇后就變成受精卵了，別以為這樣就是受孕成功了，受精卵之后還要成功著床才能算是懷孕。那么受精卵著床有什么感覺(jué)?受精卵著床多久后能測(cè)孕呢? 受精卵： 受精卵，指的是精卵相會(huì)。這個(gè)過(guò)程就是受精的過(guò)程。受精過(guò)程約需24小時(shí)。當(dāng)一個(gè)獲能的精子進(jìn)入一個(gè)次級(jí)卵母細(xì)胞的透明帶時(shí)，受精過(guò)程即開(kāi)始。到卵原核和精原核的染色體融合在一起時(shí)，則標(biāo)志著受精過(guò)程的完成。 受精卵著床有什么感覺(jué)? 準(zhǔn)媽體溫下降，原來(lái)是懷孕了!想要當(dāng)?shù)锏姆蚱耷闳f(wàn)算，一心想要抓住受孕的好時(shí)機(jī)，以便更快懷上自己的寶貝。 一般來(lái)說(shuō)，受精卵著床后基礎(chǔ)體溫會(huì)下降，有些人會(huì)著床出血，敏感的人會(huì)覺(jué)得酸痛的感覺(jué)，還有些人會(huì)有感冒的癥狀。其中比較常見(jiàn)的

很多孕媽咪在孕期都會(huì)注意自己的飲食習(xí)慣還有自己是體重狀況，那么你是否在孕期有這8個(gè)好習(xí)慣呢？能夠幫助你順利產(chǎn)下寶寶哦！ 對(duì)每個(gè)孕媽媽來(lái)說(shuō)，十月懷胎，一朝瓜熟蒂落，誰(shuí)不想生個(gè)健康的寶貝？而孕媽媽的孕期生活習(xí)慣不僅會(huì)影響到自身的狀態(tài)，也關(guān)系到寶貝出生后身體的健康，因此想要健康寶寶的孕媽媽看過(guò)來(lái)吧！ 時(shí)刻注意著體重 不減肥 如果孕媽們以節(jié)食或偏食的方式來(lái)減重，一來(lái)有可能胎兒因此無(wú)法得到均衡的營(yíng)養(yǎng)；二來(lái)當(dāng)孕媽抵抗力下降時(shí)，容易感冒生病，從而間接影響寶寶健康。 不超重 孕媽們要注意飲食的調(diào)整：減少高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免體重增加太快。因?yàn)橐坏┰衅隗w重過(guò)重，很容易會(huì)引發(fā)高血壓、妊娠糖尿病等并發(fā)癥。 適量運(yùn)動(dòng) 孕期缺乏運(yùn)動(dòng)，新陳代謝會(huì)變差、體力會(huì)下降，同時(shí)熱量無(wú)法消耗也會(huì)發(fā)胖。

懷上寶寶后，不得不說(shuō)在早孕反應(yīng)中，孕吐是最為難熬的!而有的準(zhǔn)媽媽孕吐特別嚴(yán)重，甚至到了“吃了就吐”、“一吃就吐”的地步! 但是，為了肚子里的寶寶，準(zhǔn)媽媽們還是要想盡辦法吃些東西，以保證母子的營(yíng)養(yǎng)。 吐了還吃! 很多“吃了就吐”的孕媽之所以不想吃東西，主要有兩個(gè)原因： 一是擔(dān)心吃了再吐，難受;二是認(rèn)為吃了也是吐，跟沒(méi)吃一樣。 其實(shí)，人之所以嘔吐，一個(gè)很重要的原因就是頭暈，而準(zhǔn)媽媽頭暈的主要原因就是血糖不足。換言之，孕媽就是餓暈了，才孕吐的! 因此，就算是“吃了就吐”，也得“吐了還吃”，不吃吐了更厲害! 再說(shuō)了，空著肚子沒(méi)得吐的，最后嘔吐酸水，甚至是膽汁，那就更難受了! 飲食干稀搭配! 流質(zhì)食物，如粥、湯，雖然容易消化，還可以補(bǔ)充水分，但如果在惡心的時(shí)候

孕晚期睡覺(jué)要注意，孕婦做到這4點(diǎn)，胎兒發(fā)育會(huì)更好。胎兒的發(fā)育也會(huì)受到影響，其實(shí)在孕晚期睡覺(jué)，孕婦做到這4點(diǎn)的話，胎兒發(fā)育會(huì)更好。 1. 睡姿要正確 孕期的睡姿一直是很多孕婦都比較關(guān)注的話題，其中說(shuō)法最多的就是要左側(cè)睡。其實(shí)在懷孕初期，孕婦在睡姿上不用太在意，只要避開(kāi)趴著睡，怎么舒服怎么來(lái)。從懷孕中期開(kāi)始，孕婦最好是能養(yǎng)成側(cè)睡的習(xí)慣，尤其是孕晚期，孕婦的肚子變大了，更應(yīng)該用側(cè)臥的睡姿。只不過(guò)左側(cè)還是右側(cè)要看孕婦的實(shí)際情況，如果孕婦的子宮是右旋的話，那就是左側(cè)睡;如果孕婦的子宮是左旋，或者患有心臟方面的疾病的話，那最好是右側(cè)睡。 2. 睡前的飲食 在睡覺(jué)以前，我們是建議孕婦不要進(jìn)食，而且要少喝水的。如果在睡前孕婦還在吃東西的話，就會(huì)產(chǎn)生飽腹感，這樣不容易入睡。而且晚上的消化功能比較弱，孕婦