鴨子吃什么：開(kāi)水 雛鴨出殼1天后即開(kāi)食，開(kāi)食前需先“開(kāi)水”(飲溫水)，飲水中可加入適量的葡萄糖和維生素C。 開(kāi)食的飼料宜用五成熟的大米飯，將其撒在竹席上，讓雛鴨自由啄食，每天喂6~8次。 鴨子吃什么：小麥 出生4天后的鴨子應(yīng)吃煮爛的小麥或全價(jià)配合飼料，每天喂4-5次。 鴨子吃什么：混合飼料 15天后的鴨子每天喂3次即可。雛鴨開(kāi)食3天后，需增加動(dòng)物性蛋白飼料，將小魚(yú)蝦、河蚌、螃蟹、蚯蚓等剁碎與食料拌在一起喂給。 鴨子吃什么：青草飼料 雛鴨還應(yīng)補(bǔ)給適量的青綠飼料，可將青菜或青草切碎拌入食料中或直接撒在竹席上，供其自由采食。 常見(jiàn)的青草飼料有： 金魚(yú)藻：俗稱(chēng)金魚(yú)草，多年生水生草本植物，植株沉沒(méi)水中，頂端

深圳疫情期間外地車(chē)限行嗎 不限行。 現(xiàn)在很多地方都限制外地車(chē)輛出入，特別是一些村里，但是深圳疫情期間不限外地車(chē)，措施結(jié)束時(shí)間未定。自2月8日起，深圳繼續(xù)暫?！跋尥獾剀?chē)”政策，結(jié)束時(shí)間未定。 深圳新冠肺炎疫情期間外地車(chē)可以進(jìn)出城嗎? 來(lái)深圳： 于2020年2月8日零時(shí)(元宵節(jié))起，在所有進(jìn)出深圳市的公路、城市道路，實(shí)施提前申報(bào)措施， 車(chē)輛在首次通過(guò)“車(chē)輛防疫檢查點(diǎn)”時(shí) ， 必須經(jīng)網(wǎng)上提前申報(bào)才可以通過(guò) 。 申報(bào)后，車(chē)輛可以在檢疫點(diǎn)通行專(zhuān)門(mén)的“申報(bào)通道”進(jìn)行驗(yàn)放，后即可通過(guò)，比到達(dá)檢疫點(diǎn)再現(xiàn)場(chǎng)申報(bào)更加省時(shí)、方便。 深圳市內(nèi)： 限行時(shí)間及區(qū)域：工作日7時(shí)至9時(shí)，17時(shí)30分至19時(shí)30分禁止非本市核發(fā)機(jī)動(dòng)車(chē)號(hào)牌載客汽車(chē)在深圳全市道路通行(除部分列明的道路除外)。

三寸是多少厘米？ 三寸約等于10厘米，三圍中的三寸就是7.62厘米。 換算方法： 一米等于100厘米。 一米等于三尺。 一尺約等于33.33厘米。 一寸約等于3.33厘米。 三圍中一寸為2.54厘米。 三寸是幾個(gè)手指？ 三寸為四指。 橫指同身寸是將食指、中指、無(wú)名指和小指者四指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，四指橫量作為3寸，中指同身寸，是以中指中節(jié)屈曲時(shí)手指內(nèi)側(cè)兩端橫紋頭之間的距離看做一寸。 三寸照片多大？ 三寸照片尺寸：6 x 8.9 cm 。 影樓常用尺寸： 一寸 2.5 x 3.6 cm 小一寸2.2 X 3.2 cm 二寸 3.5 x 4.5 cm

挺拔的胸部曲線 因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)主要有一層很厚的脂肪層，使乳房變得充實(shí)而有彈性，但它沒(méi)有大束的肌肉，只有極少的分散細(xì)小的平滑肌細(xì)胞。所以乳房就很容易由原先的聳起變?yōu)橄麓?，而且一旦下垂，再也不能恢?fù)原狀。 胸罩能夠斜向上牽制胸部，特別是有鋼圈的文胸，因有較強(qiáng)的固型性，故能使女性扁平的胸部集中和收攏，顯現(xiàn)豐滿、立體的胸圍。它還可以支持和托扶乳房，使乳房的血液循環(huán)通暢，防止乳腺血流阻滯，有利于乳房發(fā)育和增強(qiáng)抗能力。 活動(dòng)方便 胸罩托住乳房，減少行走，運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)乳房上下震蕩，既避免乳頭在內(nèi)衣上的劇烈摩擦損傷，又可防止乳房組織的松弛下垂，幫助堆積脂肪，增加彈性。 預(yù)防疾病 哺乳期戴胸罩，一可防止乳房下垂，二還可以保持乳頭清潔，預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。 它還可以支持和托扶乳房，使乳房的血液循環(huán)通

　　夏日的繁華演盡，天空高遠(yuǎn)清淡，樹(shù)葉隨風(fēng)簌簌作響，心念一轉(zhuǎn)，又是九月，就有了秋意。 　　九月的秋天也許依然艷陽(yáng)高照，但清冷的秋風(fēng)卻也時(shí)時(shí)光臨，這樣的季節(jié)，仿佛一夜之間就悄然交替，空靈清涼的秋風(fēng)一夜之間便拂了衣冷，搖了葉落，更是攜了一陣陣菊花的清香飄然而至，九月的風(fēng)，九月的雨，九月的陽(yáng)光，九月的花香都帶著初秋的愜意，這樣的九月，在時(shí)光畫(huà)卷上落下濃墨重彩的一筆，這樣詩(shī)意的九月，帶著一股沁人心脾的清香默然登臺(tái)。 　　當(dāng)然，在九月，雖已是秋天，但讓人唯恐避之不及的氣候、讓人躁動(dòng)不安的空氣依然存在，但不管氣候在耍什么樣的脾氣，九月都要整理好自己的心情，以全新的姿態(tài)迎接，以好心態(tài)去面對(duì)，這將會(huì)是很美好的一個(gè)月。 　　雖然九月離我們還有一個(gè)月的時(shí)間，但九月正與我們相向而行，很多朋友也開(kāi)始關(guān)心自己的九月到底順利與否。2013年9月星座運(yùn)勢(shì)如何?感情上是桃花朵朵還是清冷孤寂?事業(yè)上是節(jié)節(jié)高升還是處處

成年男生肺活量標(biāo)準(zhǔn) 成年男子肺活量約為3500-4000毫升。 肺活量的增長(zhǎng)是肺發(fā)育的重要標(biāo)志。男生到17－18歲接近或達(dá)到成年人的肺活量。成年男子肺活量約為3500-4000毫升。 計(jì)算方式： 肺活量指數(shù)=肺活量÷體表面積 體量面積=0.0061*身高(cm)+0.0128*體重(kg)-0.1329 注意：成年男性的肺活量約在3500-4000毫升，而低于2310毫升則說(shuō)明呼吸功能弱。 成年女生肺活量標(biāo)準(zhǔn) 成年女性肺活量約為2500-3500毫升。 女性到了16-17歲就可達(dá)到成年女性的肺活量，成年女性的肺活量可達(dá)2500-3500毫升。 注意：肺活量是隨著年齡的增長(zhǎng)而下降的，一般來(lái)說(shuō)，年齡越大肺活量越小。成年女性肺活量低于1800毫升則表示呼吸功

生命線是什么 生命線是人體手掌三大主線之一，起于食指指根線與拇指根線中點(diǎn)(為震位和巽位的分界線)，包繞整個(gè)大魚(yú)際，呈圓弧形拋物線延伸向腕橫紋。不僅是表現(xiàn)壽命長(zhǎng)短、健康狀態(tài)、有無(wú)病難及突發(fā)事故的部位，同時(shí)也是要做預(yù)防災(zāi)厄和提高的部位。 生命線斷開(kāi)錯(cuò)位代表什么 手相算命學(xué)中，最忌的是生命線中途斷開(kāi)，因?yàn)檫@表示會(huì)罹患大病，或有危險(xiǎn)的暗示。 具體斷開(kāi)不同形狀及代表意思： 1、生命線若是出現(xiàn)中斷，則長(zhǎng)輩緣分較淺，健康運(yùn)勢(shì)欠佳，在中年期易逢險(xiǎn)惡及病災(zāi)，如間隔過(guò)大，則病情往往拖延。倘若生命線無(wú)緣無(wú)故地在中途斷開(kāi)，之后再繼續(xù)延伸，這便會(huì)在某一段時(shí)間有意外發(fā)生。 2、生命線中斷，而在旁又有一小線并行，則表示人生雖然遭災(zāi)，卻也都能化險(xiǎn)為夷;倘若患病，也能漸漸得到康復(fù)痊愈。 3、如

大拇指催經(jīng)具體位置圖 位置： 制污穴位于拇指背第一節(jié)縱行中央線上。 做法： 按摩制污穴可以不分時(shí)間和地點(diǎn)，在方便的時(shí)候就行按摩，每天至少100次按壓，以酸脹感為佳。 功效： 制污穴能夠治療月經(jīng)推遲，主要在于其有很好的行氣理氣的功效。換句話說(shuō)，它能夠讓身體氣機(jī)暢通起來(lái)，讓經(jīng)血順利排出，解決了氣血瘀滯的問(wèn)題。 其他催經(jīng)方法1：催經(jīng)藥 黃體酮。催月經(jīng)的藥取決于對(duì)不來(lái)月經(jīng)的病因診斷，如果是子宮內(nèi)膜太薄，缺乏性激素，可以補(bǔ)充性激素，如雌激素、孕激素。常見(jiàn)的孕激素就有黃體酮。 如果內(nèi)膜已生長(zhǎng)成熟，只是沒(méi)有排卵，如同莊稼長(zhǎng)起來(lái)了，沒(méi)人收割，此時(shí)加用孕素即可。如果是其它原因?qū)е拢热缦虑鹉X垂體的問(wèn)題，要做人工周期幫助月經(jīng)恢復(fù)正常。 溴隱亭

女人最有福氣的10處吉痣：顴骨 顴骨上如果有善痣，表示你在職場(chǎng)上有一定的權(quán)勢(shì)與地位，如果是惡痣，顯示你太過(guò)相信別人，很容易被他人出賣(mài)，在戀愛(ài)時(shí)經(jīng)常會(huì)遭到第三者橫刀奪愛(ài)，好事也容易被別人捷足先登，此外你的心臟及血液循環(huán)方面會(huì)有潛在的病變，平時(shí)要注意預(yù)防保養(yǎng)。 女人最有福氣的10處吉痣：腳底 腳底有痣的人驛馬通常很重，有很多機(jī)會(huì)云游四?；虺鐾饴糜?，在職場(chǎng)上也能夠呼風(fēng)喚雨，腳指里有痣，顯示你是個(gè)忠厚老實(shí)的人，頗能獲得部屬、朋友之擁護(hù)及幫助，將來(lái)在事業(yè)上必也會(huì)有一番作為。 女人最有福氣的10處吉痣：手心 手心有痣代表你是一個(gè)聰明而不缺錢(qián)用的人，老年會(huì)很有成就，手背有痣則表示你頗善于理財(cái)，且能在婚后掌握家中的經(jīng)濟(jì)大權(quán)，是一個(gè)占有欲頗強(qiáng)的人。 女

安利老板是怎么死的？ 首先安利老板是因?yàn)槭秤冒怖~崔萊死的事情是一個(gè)謠言。 安利創(chuàng)始人有兩位，一位是杰·溫安洛，另一位是理查.狄維士。 兩人狀況： 1、杰·溫安洛 1924年出生于美國(guó)密歇根州，他崇尚并倡導(dǎo)自由創(chuàng)業(yè)的精神。美國(guó)著名企業(yè)家，安利公司創(chuàng)始人之一。曾擔(dān)任美國(guó)安利公司董事會(huì)主席，美國(guó)商會(huì)主席。2004年12月7日逝世于美國(guó)密歇根州的家中，享年80歲 2、理查·狄維士 1926年出生，雖先天性心臟肥大，十多年前更換心臟，至今健在。 安利老板是誰(shuí)？ 安利的創(chuàng)始人為杰·溫安洛先生和理查·狄維士先生。 1959年，年僅20余歲的創(chuàng)始人杰·溫安洛先生和理查·狄維士先生在家中的地下室邁出了安利事業(yè)的第一步，憑借一種既環(huán)保又多用途的產(chǎn)品和鍥而不舍的努力，他們

        最近，英國(guó)女王伊麗莎白偷笑的照片在網(wǎng)上火了，照片上女王的老公菲利普親王穿上了英國(guó)皇家衛(wèi)隊(duì)的侍衛(wèi)服，為女王站崗。菲利普親王是現(xiàn)任英國(guó)女王伊麗莎白二世的丈夫，他們的婚姻被稱(chēng)為是“貴族模范婚姻”。12月20日，伊麗莎白二世迎來(lái)與丈夫菲利普親王結(jié)婚65周年紀(jì)念日，成為英國(guó)歷史上首位結(jié)婚65周年的君主。二人長(zhǎng)達(dá)半個(gè)多世紀(jì)的恩愛(ài)生活一直為英國(guó)人所津津樂(lè)道。 　　傳言說(shuō)當(dāng)年伊麗莎白作為王儲(chǔ)，不能下嫁別國(guó)，菲利普王子為了娶她，毅然放棄了希臘王室成員身份和希臘的王位繼承權(quán)，不過(guò)事實(shí)上，當(dāng)年的菲利普原本就無(wú)緣王位，而且風(fēng)流成性，僅媒體公布的情婦名單就有30多號(hào)和一大堆私生子，最大的私生子比他和女王的長(zhǎng)子還大兩歲。 　　1/131953年6月2日，加冕典禮后，英國(guó)女王伊麗莎白二世(左)和丈夫菲利

燙傷吃什么好：豬蹄 吃豬蹄可以幫助皮膚更好的恢復(fù)，因?yàn)槟z原蛋白豐富，可以促進(jìn)皮膚的愈合。 花生大棗豬蹄湯 原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。 做法： 1、將花生米、大棗先用水泡1小時(shí)，撈出。 2、將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開(kāi)。 3、鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開(kāi)后文火燉至熟爛，放入精鹽調(diào)味，即成。 燙傷吃什么好：維生素豐富的水果 補(bǔ)充富含維生素維生素A、維生素C及維生素B群食物，有益?zhèn)谟稀? 1、維生素A含量豐富的食物為牛奶、甘薯、深綠色及深黃色的蔬菜、肝臟; 2、維生素C廣泛存在蔬果中，特別是橘子、橙子、柚子、番石榴; 3、至于全榖類(lèi)、肉類(lèi)、內(nèi)臟、牛奶含維生素B群相當(dāng)豐富。

勇?tīng)?zhēng)第一、排名前列等等詞匯讓很多人都形成了一個(gè)慣性思維，排名第一的就是最好的。所以現(xiàn)在很多想縮陰的女人為了找到效果好的縮陰產(chǎn)品都會(huì)關(guān)注縮陰效果排行榜，然而在小編看來(lái)要想弄清楚十大效果最佳縮陰品牌，關(guān)鍵還得看用戶評(píng)價(jià)。 真正的排名并非是靠商家的一家之言，唯有得到消費(fèi)者認(rèn)可和好評(píng)的產(chǎn)品才能夠稱(chēng)得上是效果最佳。所以小編曾專(zhuān)門(mén)調(diào)查了用過(guò)縮陰產(chǎn)品的女人，以下為大家分享調(diào)查結(jié)果。 效果最佳縮陰品牌推薦——千黛斯。 推薦理由： 1、千黛斯一直遵循綠色縮陰理念，作為外用縮陰產(chǎn)品的它可以直接作用于陰道部位，即便是哺乳期的產(chǎn)后媽媽也可以放心使用，除此之外由千金藤、蛇床子、蘆薈、黃柏、苦參等多種天然植物精華科學(xué)配比而成的它，藥性溫和還易吸收。 2、千

泥膜的正確清洗方法 清洗工具：噴霧水、海綿撲、泥膜勺 清洗步驟： 1、保持泥膜濕潤(rùn) 在你敷泥膜的過(guò)程中就應(yīng)該做好這樣一步，它關(guān)系到你后面的清洗。在敷泥膜的者15到20分鐘內(nèi)(具體時(shí)長(zhǎng)看你使用的牌子說(shuō)明)你應(yīng)該保持面部泥膜的濕潤(rùn)。快干的時(shí)候，就往臉上噴濕霧。這樣濕潤(rùn)的泥膜更好清洗。 2、去掉泥膜 泥膜敷了大約10-15分鐘后，用涂泥膜的小勺子將臉上的泥膜刮掉，要注意順著肌膚的紋理，由下至上輕輕刮下，不要太用力，以免傷到肌膚 3、海綿撲清洗 刮完大部分泥膜后，可使用專(zhuān)用的潔面撲來(lái)清洗其余的泥膜殘留。洗的時(shí)候也順著臉上的紋理來(lái)，一定要從下到上的方向，對(duì)肌膚起到提拉的作用。 泥膜的正確清洗方法-泥膜清洗時(shí)注意事項(xiàng)

指甲一般做一個(gè)延長(zhǎng)大概多少錢(qián) 關(guān)于指甲一般做一個(gè)延長(zhǎng)大概多少錢(qián)根據(jù)門(mén)店不同和美甲工藝不同價(jià)格也會(huì)有所不同，現(xiàn)在的光療一般80是起價(jià)，價(jià)格在80-300不等。 在日本，一般十指延長(zhǎng)水晶甲的費(fèi)用是1～2萬(wàn)日元，如果要加上圖案繪制的話，則要根據(jù)圖案的難易程度和鑲鉆的檔次及數(shù)量另加了。國(guó)內(nèi)大城市一般收費(fèi)為200～300元，中小城市一般收費(fèi)為150～200元不等，當(dāng)然也要根據(jù)美甲店的檔次而定。建議不要去收費(fèi)太低的店鋪?zhàn)鏊а娱L(zhǎng)甲，畢竟一分錢(qián)一分貨，原材料的質(zhì)量是很重要的。甚至長(zhǎng)期做不好指甲會(huì)變色損壞的。 做延長(zhǎng)甲注意事項(xiàng) 1、延長(zhǎng)甲不可以強(qiáng)行取下來(lái)，如果強(qiáng)行取下的話將使原來(lái)的本甲一起剝離，形成二層甲，也就是把自身的指甲分層了。一定要用專(zhuān)業(yè)的卸甲水浸泡軟化后，才可以用鋼推于砂條慢慢卸除。 2、延長(zhǎng)甲一般可以保持2～3周。3

 十個(gè)月的孕育，一朝分娩帶來(lái)的不僅僅是喜悅，還有喜悅過(guò)后的小小煩惱：妊娠紋。妊娠紋就像人生中的一道小臭水溝，不僅惡心了自己，也惡心了自己心愛(ài)的人，但是面對(duì)這道小臭水溝，很多寶媽束手無(wú)策，只能任其自然發(fā)展，最終留下難看的痕跡。去產(chǎn)后妊娠紋的產(chǎn)品哪個(gè)好?對(duì)此，小編深表遺憾，特意收集了幾個(gè)去除妊娠紋的方法分享給大家，希望每一位寶媽都能成為漂亮?xí)r尚的辣媽。 去產(chǎn)后妊娠紋的產(chǎn)品哪個(gè)好?分析口碑最好去妊娠紋產(chǎn)品 一、飲食 其實(shí)我們每個(gè)人的身體都有自我修復(fù)功能，只不過(guò)是修復(fù)機(jī)能的強(qiáng)弱不一樣，這就造成了每個(gè)人的妊娠紋的嚴(yán)重程度的不同，而調(diào)節(jié)飲食對(duì)身體的自我修復(fù)有很好的幫助。據(jù)有關(guān)專(zhuān)家介紹，在飲食調(diào)節(jié)當(dāng)中，多吃一些蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，對(duì)淡化消除妊娠紋有極大的幫助。比如說(shuō)：一些太油、太咸、太甜的食物最好不要吃，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，不抽煙喝酒，不吃刺激性過(guò)強(qiáng)的食物，尤

伎倆一：展示自己的過(guò)人之處 男上司想要潛規(guī)則的女下屬，那肯定氣質(zhì)、形象、才能都是過(guò)人的才女，讓眾人羨慕的。因?yàn)閾碛兴?，才能顯示他的成功和能力。 在潛規(guī)則之前，他肯定不會(huì)太過(guò)于明顯的表現(xiàn)出他的欲望，對(duì)她只是在工作中很自然的照顧，解決一些她急需的難題。在工作中，更是表現(xiàn)出他過(guò)人的一面，讓她對(duì)他形成依懶和崇拜。 伎倆二：調(diào)崗、調(diào)職，制造獨(dú)處機(jī)會(huì) 如果想要占有她，那必須要跟她有近距離工作的親密關(guān)系，如果在他的管轄范圍之內(nèi)更好。 所以，此時(shí)的男上司，會(huì)絞勁腦汁的想把女下屬調(diào)到自己身邊工作，最好的職位就是秘書(shū)、助理這些能頻繁接觸機(jī)會(huì)的職位，是不是讓人有很多聯(lián)想的空間。 如果你的上司總是制造出種種理由讓你和他一起去做某件事情，而你感到幫他處理公務(wù)時(shí)起不到關(guān)鍵性作用時(shí)，你就要考慮上司讓

頭上長(zhǎng)紅疙瘩什么原因圖片-天氣炎熱 如果天氣多變,時(shí)冷時(shí)熱,時(shí)濕時(shí)干也會(huì)造成疙瘩出沒(méi)。天氣無(wú)常,我們沒(méi)法改變,但是適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己,讓自己努力去適應(yīng)天氣也是未嘗不可的。此時(shí),在飲食方面需要注意,以蔬菜為主,少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力,給自己放松放松也是很重要的。 頭上長(zhǎng)紅疙瘩什么原因圖片-使用可致過(guò)敏的物質(zhì) 使用了不衛(wèi)生的梳子、毛巾等可致過(guò)敏物質(zhì)，會(huì)引發(fā)痘痘，建議大家不要隨便用別人的梳子，毛巾最好是專(zhuān)用的，洗頭和洗澡的毛巾分開(kāi)來(lái)。剪頭發(fā)時(shí)頭皮接觸到很多人用的剪刀、梳子都可能是頭皮長(zhǎng)疙瘩的誘因呢。 頭上長(zhǎng)紅疙瘩什么原因圖片-內(nèi)分泌紊亂 這種頭上長(zhǎng)的痘痘，也與局部免疫功能紊亂有關(guān)，此類(lèi)人的皮膚多數(shù)容易發(fā)癢的;屬于敏感性體質(zhì);若是

哪個(gè)快遞最便宜：韻達(dá)快遞 1、韻達(dá)物流快遞普遍便宜些，淘寶很多賣(mài)家選擇，發(fā)的多，都是7 8元一件平常自己發(fā)一件是12 2、按東西的重量，1公斤以內(nèi)是首重，若多了是計(jì)續(xù)重的；比如10元+8 那么就是1公斤以內(nèi)都是10.0 每超一點(diǎn)計(jì)8.0；2.5公斤的就是算10+8+8的，發(fā)的遠(yuǎn)的貴，近的地址便宜。 哪個(gè)快遞最便宜：順豐速遞 這個(gè)是業(yè)內(nèi)公認(rèn)的，服務(wù)好，態(tài)度好，全國(guó)統(tǒng)一服務(wù)電話，監(jiān)督機(jī)制好?？爝f速度超高！效率最好！因?yàn)樗皇羌用诵问降?。由總部統(tǒng)一管理的企業(yè)，所以各地的服務(wù)水準(zhǔn)都保持基本統(tǒng)一。缺點(diǎn)是很多稍微偏遠(yuǎn)的地方還沒(méi)有網(wǎng)袋點(diǎn)，其次是費(fèi)用比其他公司稍高。 哪個(gè)快遞最便宜：郵政EMS 可能有很多人對(duì)把EMS放在快遞公司排名第二有異議。但是郵政EMS的優(yōu)點(diǎn)也

不積跬步無(wú)以至千里，不在日常生活中多學(xué)習(xí)一些有助于陰道緊縮的方法怎能變緊？女人縮陰運(yùn)動(dòng)有哪些？今天小編公布7個(gè)日?？s陰動(dòng)作一起學(xué)！ 小編曾經(jīng)了解過(guò)除了使用千黛斯這樣具備科學(xué)縮陰原理的正規(guī)縮陰品牌可以縮陰緊致外，縮陰運(yùn)動(dòng)的作用也不小，雖然它不像千黛斯一樣可以在使用過(guò)程中修復(fù)受損或者斷裂的陰道彈性纖維，但是卻可以鍛煉盆地肌肉，提升陰道收縮能力，安全還不花錢(qián)，感興趣的朋友可以跟著學(xué)學(xué)。 （1）臥式縮陰運(yùn)動(dòng)反復(fù)6次，時(shí)間在10-15分鐘，每天1回。 縮陰動(dòng)作：將臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地；雙手按住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起。雙膝伸直向上身靠攏。；當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部；雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。