乳鴿和什么煲湯好：蓮子香菇乳鴿湯 材料： 乳鴿1只、香菇十幾朵、干蓮子20粒、枸杞20粒、姜片5片、胡椒味精鹽適量、粉絲一把 做法： 1、宰殺好洗凈的乳鴿一只，焯水。 2、焯水的乳鴿，蓮子，香菇，姜片放入煲中加入水。 3、 中小火煲至乳鴿蓮子軟爛后加入枸杞再熬10分鐘，全程大概2.5-3小時(shí)。 4、一把粉絲泡入溫水5分鐘，把泡好的粉絲下入鴿子湯中煮熟，加鹽胡椒味精調(diào)味即可。 乳鴿和什么煲湯好：雪梨乳鴿湯 材料： 乳鴿1只、雪梨1個(gè)、蜜棗1個(gè)、枸杞20粒、桂圓肉10-15粒、姜片2片、鹽適量 做法： 1、準(zhǔn)備材料，雪梨去核，切塊。 2、全部材料洗凈放入燉

蘿卜燉牛骨 材料：牛尾巴，牛骨，蘿卜，生姜，枸杞。 做法： 1、蘿卜去皮切厚片，或滾刀塊;生姜洗凈，去皮，切片，生姜皮不要丟。 2、將牛尾巴洗凈，先用清水浸泡半天，再將牛尾、牛骨、生姜皮一起下入清水鍋中，加2勺料酒，焯水煮開后，繼續(xù)煮兩三分鐘，將牛尾和牛骨撈起，沖水并瀝去多余水分。 3、將沖水后的牛尾牛骨和生姜片一起放入湯煲中，加入清水，水量沒過食材，大火滾開后轉(zhuǎn)小火燉3-4小時(shí)。 4、三小時(shí)后，下入蘿卜，小火繼續(xù)燉一小時(shí)。 5、加入枸杞和適量鹽，蓋蓋兒燜10分鐘即可。 蘿卜香菇燉牛骨 材料：牛骨，胡蘿卜、白蘿卜，香菇，大棗，枸杞。 做法： 1、鍋中燒開水，放入牛骨焯去血水，撈出。 2、將大棗，枸杞放入水中浸泡幾分鐘;胡蘿卜，白

在鍋中煮酒和味淋，加入柚子皮后關(guān)火等冷卻 完全冷卻以后，加入醬油和榨的柚子汁，取出柚子皮，完成!! 加入了生蘿卜泥的柚子醋，和油炸食物很搭

用白蘿卜可以做什么菜：脆爽蘿卜丁 材料：白蘿卜一根，胡蘿卜一根，白醋適量，白糖適量，鹽適量，小米椒四只，檸檬數(shù)片(可選)。 做法： 1、胡蘿卜去皮切丁，白蘿卜帶皮切丁，放入鹽腌制一小時(shí)待出水，然后擠干水分。 2、放入糖、鹽、白醋、小米椒和檸檬，攪拌均勻。 3、排入帶蓋的干凈容器中，放冰箱里兩小時(shí)就可以食用了。第二天以后的口感更佳。 用白蘿卜可以做什么菜：炸蘿卜丸子 材料：白蘿卜800克，面粉300克，雞蛋2個(gè)，生姜30克，大蔥50克，十三香6克，鹽10克。 做法： 1、白蘿卜洗凈去皮，擦成細(xì)絲，放入少許鹽，用手揉搓并放置一會(huì)兒。 2、將蘿卜絲、蔥花、姜碎、雞蛋、面粉和十三香混合均勻，成稠面糊備用。 3、鍋中倒油加熱至六成，用勺子挖出蘿卜面糊

松仁玉米 材料：速凍甜玉米粒一包，速凍青豆適量， 胡蘿卜半根，松仁2大匙，鹽1/2小匙。 做法： 1、速凍甜玉米粒和速凍青豆拿出來解凍。如果用新鮮的甜玉米和新鮮青豆需要用刀切后，放入開水鍋中燙兩三分鐘煮熟撈出，然后過涼水。 2、胡蘿卜去皮，切成和玉米粒大小差不多的丁。 3、鍋燒熱，下少許油，如果用生松子這時(shí)下入松子小火翻炒一下，接著下胡蘿卜同炒至斷生。 4、接著下青豆玉米?？焖俜磶紫拢詈蠹尤臌}炒勻調(diào)味即可。 5、如果用熟松子的話最后再放即可。 松子糕 材料：糯米粉200g，松子仁50g，糖100g，水100g，香油20g。 做法： 1、將生的糯米粉放入不粘鍋中，用最小火干炒至微微有一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)黃，有香氣，期間要不斷的翻炒，不可偷懶，大概20

平菇炒肉 材料：平菇，豬肉，姜，蔥，生粉，生抽，鹽，油。 做法： 1、提前一兩個(gè)小時(shí)把平菇洗凈，撕成小塊晾著;蔥切小段;姜切末。 2、豬肉切片切絲都行，加生抽、生粉和油腌制。 3、鍋內(nèi)熱油，將腌制好的肉炒一下，炒到顏色變身后盛出。 4、炒肉剩下的油別倒，等油熱后放入蔥段、姜末炒香。 5、然后放入平菇快速翻炒，此時(shí)可以加點(diǎn)鹽。 6、平菇出水后放入之前炒好的肉條一起翻炒。 7、出鍋前淋點(diǎn)生抽進(jìn)去翻炒提提味。 小貼士：平菇容易出水，洗的時(shí)候要快，沖一下即可。而且要提前一兩個(gè)小時(shí)洗好平菇，讓它的水分盡可能地蒸發(fā)掉。 平菇青椒炒蛋 材料：雞蛋2個(gè)，平菇200克，青椒1個(gè)，小香蔥1根，鹽1/4小勺，油2小勺。 做法

醬肘子的家庭簡單做法一 材料：肘子1個(gè)，冰糖80克，生姜1塊，八角5枚，丁香10粒，桂皮2段，香葉2片，大蔥段，鹽，花雕酒，老抽，甜面醬。 做法： 1、肘子洗凈放入煮鍋中，冷水大火煮沸，去掉血水后撈出，如有殘毛，清理干凈。 2、鍋中倒油，放黃醬，炒出香味，放大料、桂皮、辣椒、蔥、姜、花椒、小茴香、蒜炒香。 3、將處理干凈的肘子放入大砂鍋中，加入剛才炒好的調(diào)料，然后倒入適量開水沒過肘子，加入老抽、花雕酒，燜煮時(shí)間約1小時(shí)。 4、加入冰糖和鹽后繼續(xù)用小火燜煮至肉爛(用筷子可以輕易插入)，重新調(diào)成大火收濃湯汁。 5、取出蹄膀裝盤，濾掉湯中的香料雜質(zhì)，淋在蹄膀上即可。 小貼士： 1、一定不要把肘子里面的骨頭剔掉，這樣會(huì)更香。 2、放入甜面醬，醬香更濃郁。

蓮藕炒什么好吃：清炒脆藕 材料：藕適量，鹽，雞精，味精，糖，青紅辣椒適量，小蔥適量。 做法： 1、把藕去皮、洗凈、切片或切絲;把青紅辣椒洗凈切絲;小蔥洗凈切段。 2、鍋燒熱，加油，油熱后倒入藕片與青紅椒，翻炒。 3、加入鹽、味精、雞精、糖，翻炒幾下?？焓斓臅r(shí)候放入小蔥稍微翻炒即可。 蓮藕炒什么好吃：蓮藕炒肉 材料：蓮藕，豬肉，蔥，姜，蒜。 做法： 1、蓮藕切塊;豬肉切薄片。 2、油燒熱，爆香蔥姜蒜末，再放入豬肉翻炒一下。 3、加入蓮藕翻炒，再淋一些醬油翻炒至蓮藕變色即可。 蓮藕炒什么好吃：青椒炒蓮藕 材料：蓮藕，青椒，油，鹽，醬油。 做法： 1、新鮮的蓮藕去皮切丁，用清水沖洗幾遍

孕婦下午茶吃什么點(diǎn)心好?牛奶布丁 食材： 牛奶布丁粉1盒(超市有)、純牛奶2盒、雞蛋黃1個(gè) 做法： 1、將布丁粉倒在杯子里。 2、純牛奶、雞蛋黃、布丁粉三者混合， 并攪拌均勻。 3、放入鍋中加熱，煮沸后用小火再煮1分鐘，邊煮邊攪拌。 4、煮好的布丁加一些糖漿或者蜂蜜。 5、等到放涼了就可以吃了。 孕婦下午茶吃什么點(diǎn)心好?三明治 食材： 全麥吐司3片、雞蛋1個(gè)、生菜適量、西紅柿1個(gè)、火腿適量 做法： 1、先將火腿、西紅柿切成薄片，生菜弄成和三明治差不多的長度。 2、用小火把雞蛋煎成荷包蛋，然后剩下的油可以煎火腿。 3、拿一塊吐司放在干凈的碗中，

紅薯怎么做成紅薯干：微波爐版 材料：紅薯。 做法： 1、將紅薯洗凈，去皮，切成拇指粗細(xì)的長條。 2、取一平盤，將紅薯?xiàng)l單層擺入盤中，入微波爐，用高火6分鐘。 3、取出，逐個(gè)翻動(dòng)，再高火5分鐘，取出即可。 小貼士： 1、紅薯?xiàng)l切的卻大，制作時(shí)間越長，但是最小不能小于1cm，制作后的紅薯?xiàng)l會(huì)是原大小的一半左右。 2、微波爐功率有差異自行掌握好時(shí)間。 3、做好的紅薯?xiàng)l放入密封袋里保存，第二天口感會(huì)更有韌勁。 紅薯怎么做成紅薯干：烤箱版 材料：紅薯。 做法： 1、將紅薯洗干凈，去皮，切成薯?xiàng)l大小，隔水蒸20分鐘，蒸好后放到廚房紙上吸干水分。 2、烤箱預(yù)熱160度，將紅薯?xiàng)l整齊平放在烤盤上，烤3

水煮雞胸肉 材料：雞胸肉若干，香葉1片，香料羅勒/牛至/歐芹水適量。 做法： 1、用一個(gè)平底鍋，雞胸肉平鋪開，水沒過肉表面3-5cm，加上你喜歡的香葉，香草，蓋上蓋子。 2、等水燒開，轉(zhuǎn)小火，保持水基本不冒泡或者微微小泡，半蓋鍋蓋加熱10分鐘。 3、關(guān)火，移鍋，蓋嚴(yán)鍋蓋再等待15分鐘取出。 4、晾涼，手撕，按照你喜歡的吃法繼續(xù)下一步就好了。 西紅柿羅勒燉雞胸 材料：雞胸4整塊，西紅柿2大個(gè)，紫洋蔥1個(gè)，蒜3大瓣，鮮羅勒或干羅勒碎5-7大片，鹽適量，黑胡椒粉適量，白胡椒粉，迷迭香適量，鮮甜菊葉5-6片或糖適量。 做法： 1、西紅柿切塊;紫洋蔥切絲，蒜切片;鮮羅勒或干羅勒碎切碎;迷迭香切碎;鮮甜菊葉切碎。 2、一個(gè)整塊雞胸切成3-4大條，抹上鹽

紅糖中加入10克面粉混合搓勻。 取150g溫水加入5g干酵母攪拌均勻，放置一分鐘使其乳化成酵母水。 將酵母水緩緩倒入面粉中，邊倒邊用筷子拌成絮狀，揉成面團(tuán)，邊揉邊添加適量溫水，和成軟硬適中光滑的面團(tuán)。 放入盆中蓋上保鮮膜進(jìn)行發(fā)酵，發(fā)酵至2-2.5倍大，發(fā)酵完成。 取出面團(tuán)后揉出氣體，搓成長條后分割成8個(gè)劑子，每個(gè)重72克左右揉圓。 取一個(gè)劑子搟成圓片，包入適量糖餡。 將圓周長大致分成三段，捏出第一個(gè)邊角，再捏第二個(gè)角、第三個(gè)角，注意捏縫上面要留出不超出1CM的邊，完成糖三角生坯制作。 擺入蒸屜，放入蒸鍋再發(fā)酵至1.5大。 涼水上鍋，開鍋后蒸18分鐘左右關(guān)火，在鍋中燜一兩分鐘出鍋。

豆腐怎么腌好吃：鹽腌豆腐 材料：豆腐，鹽。 做法： 1、把豆腐放到容器里，上鍋蒸，開鍋五分鐘，悶一會(huì)。 2、拿出蒸好的豆腐，稍微涼一些后，切成塊。 3、細(xì)鹽均勻撒在豆腐的表面，不要放太多鹽，全部過鹽后，放入容器，密封放冰箱一晚上即可。 小貼士：放鹽的量如果把握不好，也可以撒一點(diǎn)鹽在手掌上，把豆腐在手上滾一圈。 豆腐怎么腌好吃：大理腌豆腐 材料：霉豆腐適量，鹽一斤，豆腐5錢，鹽，姜，辣椒面適量，白酒適量，花椒粒適量，草果面適量。 做法： 1、到菜場(chǎng)買霉好的霉豆腐，晾曬2～3天，露天晾曬最好用紗布遮蓋一層，避免砂石沾上。 2、老姜切絲或者片，晾曬，直至半干備用。 3、把曬好的霉豆腐入盆，倒入白酒，有砂的洗一下，沒砂的過一下就可以。

掛面做炒面怎么做好吃：黃油炒掛面 材料：掛面一人份，圓白菜隨意，洋蔥一瓣，火腿2片，西紅柿半個(gè)，小尖椒1個(gè)，小蔥1根，雞蛋1個(gè)，黃油一小塊，醬油兩大勺，白砂糖一小勺。 做法： 1、燒開水，下入掛面煮熟，用涼水把掛面過涼。 2、黃油下鍋，炒香洋蔥，火腿。 3、加入小尖椒翻炒，然后加入圓白菜翻炒，再加入西紅柿翻炒。 4、加入過涼的掛面翻炒，加醬油，白砂糖調(diào)味，起鍋裝盤。 5、另起一鍋單面煎雞蛋，煎好后蓋在面上。 掛面做炒面怎么做好吃：雞蛋豆芽炒掛面 材料：雞蛋一個(gè)，油菜一顆，豆芽50g，烤腸一根。 做法： 1、把配菜在水里焯一下。 2、下入掛面煮一下?lián)瞥?，過涼水。 3、鍋中倒入油把雞蛋炒一下，接著把配菜倒入

炸酥肉怎么做好吃一 材料：五花肉，花椒，白胡椒，鹽，糖，料酒，雞蛋。 做法： 1、五花肉去皮，切成約半厘米厚的片。 2、一小把花椒炒香，冷卻后發(fā)脆，用搟面杖壓成粗粒就好了。 3、肉片放在碗里，加入鹽，白胡椒，壓碎的花椒，一大勺料酒，少量的糖，拌勻靜置20-30分鐘。鹽稍多一點(diǎn)，要考慮到之后全蛋糊的鹽量。 4、腌漬完畢后，加入雞蛋，然后是淀粉，調(diào)成合適的糊狀。 5、油燒到六成熱，一塊一塊投入鍋里炸透，炸至金黃色后撈出，放在廚房紙巾上吸油。 6、油溫拉高到七八成熱，丟下去復(fù)炸幾秒即可，這個(gè)步驟很容易焦糊，分次炸方便撈出比較好。 炸酥肉怎么做好吃二 材料：豬前腿肉1500克，鹽，生抽，紅燒醬油，蔥，姜，蒜，黑胡椒碎，面粉，土豆淀粉，雞蛋四個(gè)，食用油500克。

豬腎怎么吃最補(bǔ)腎：鮮蔬腰花 材料：豬腰2對(duì)、豌豆夾150克、胡蘿卜少許、蔥段2段、姜片3片、醬油2大匙、酒1大匙、淀粉、鹽、糖、味精。 做法： 1、豬腰剖開后，將白筋剔干凈放入水中，將血水?dāng)D出來后，縱橫切刀紋再切塊。加醬油、酒、淀粉、蔥段、姜片拌勻腌一下;豌豆夾去硬莖;胡蘿卜去皮切片。 2、起油鍋，鍋中放入油3大匙，待油熱，先略炒豌豆夾、胡蘿卜片后盛起，再用鍋中余油快速炒散豬腰。 3、加入豌豆夾、胡蘿卜與豬腰同炒至沒有血水流出，以鹽、糖、味精調(diào)味即可。 小貼士：葷素均衡的鮮蔬腰花，營養(yǎng)美味可口，是補(bǔ)腎的佳肴。 豬腎怎么吃最補(bǔ)腎：清燉豬腰子 材料：豬腰子1只、雞湯大半碗、娃娃菜、木耳、筍、蔥、姜、蒜、胡椒粉、料酒、鹽。 做法： 1、豬

腐竹怎么涼拌好吃：涼拌腐竹 材料：腐竹，鹽，生抽，老抽，辣椒粉，香菜/蔥花，香油。 做法： 1、腐竹提前泡發(fā)，滾水焯一分鐘，斜刀或滾刀，切粗條，增加吸汁面積。 2、放一點(diǎn)點(diǎn)鹽做基味，一點(diǎn)點(diǎn)老抽上色，一點(diǎn)點(diǎn)生抽調(diào)味，適量香油潤色提香，最后放適量香菜或香蔥搭配，混合拌勻。 腐竹怎么涼拌好吃：芹菜涼拌腐竹 材料：腐竹1根，芹菜2根，麻油，鹽，生抽，醋，熟芝麻。 做法： 1、腐竹泡發(fā)，切絲;芹菜摘葉洗凈，熱火中焯一下，立即放入冷水中，瀝干水份。 2、先撒鹽拌勻，再依個(gè)人口味加生抽、醋，最后撒點(diǎn)熟的芝麻。 腐竹怎么涼拌好吃：木耳黃瓜涼拌腐竹 材料：木耳，腐竹，黃瓜，蔥絲，蒜末，白糖，蘋果醋，鹽，辣椒油，香油，醬油。

這個(gè)方法比較適合氣血虛的JM，主要針對(duì)月經(jīng)量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。 主要材料：阿膠(用東阿的，質(zhì)量比較好一點(diǎn)50元一盒)、紅棗、蜂蜜 制作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機(jī)打碎;在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準(zhǔn)備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個(gè)小時(shí)，放入冰箱備用; 食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺得全身暖洋洋的。

牛油煎牛排 材料：牛排2塊，大蒜4-5顆，百里香兩撮，牛油2片，鹽少許，黑胡椒少許。 做法： 1、牛排提前放置20分鐘，讓肉里面達(dá)室溫溫度，然后用鹽和黑胡椒將牛排兩面腌一下。 2、大蒜不用剝皮，拍碎即可。 3、熱鍋，入油，一定要高溫冒一點(diǎn)煙的時(shí)候入牛排，同時(shí)放入大蒜和百里香，高溫煎2-3分鐘。 4、翻面，入牛油，然后用勺子將融化的牛油反復(fù)淋到牛排上面，再煎2-3分鐘。 5、牛排盛出，油澆到上面，放置5分鐘即可。 小貼士： 1、牛排入鍋前一定要有室溫溫度，不可冰涼的入鍋，否則外面會(huì)糊，里面還是生的。 2、煎牛排一定要高溫入鍋，才會(huì)上色，不能小火慢煎，且只要翻一次面。 3、這里說的煎2-3分鐘是根據(jù)牛排厚度。2-2.5cm的厚度剛好。如果很厚的

備孕期是很難熬的，因?yàn)樽约合矚g吃的東西往往就是需要忌口的東西。孕婦注意事項(xiàng)中，有這么12種東西，備孕期無論你多嘴饞，為了你的寶寶著想，請(qǐng)忌口吧。 【蔬菜瓜果】 1、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素以及多種維生素和對(duì)人體有益的營養(yǎng)成分，但是婦女大量的胡蘿卜，攝入大量的胡蘿卜素后，會(huì)引起閉經(jīng)或引起卵巢的正常排卵功能，胡蘿卜有助避孕。 2、木瓜： 木瓜是一種很有效的避孕藥，木瓜中含有的木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而起到避孕的效果。 3、黃褐色馬鈴薯：愛荷華州出產(chǎn)的黃褐色馬鈴薯與常見的馬鈴薯相比，價(jià)格便宜且易于種植?？墒?，這種馬鈴薯食用后，它們所含的淀粉會(huì)很快轉(zhuǎn)變成血糖，增加了糖尿病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。由于它的口感也不太好，因此很多人只好采取措施讓它們吃起來更美味：將它們煮熟，然后搗成泥，塞進(jìn)黃油，或者將它剝皮后用油炸，再在表面撒一層鹽。這樣制作