豬肝涼拌什么好吃：豬肝涼拌菠菜 材料：豬肝，菠菜，香菜，海米，醬油，香油，醋，鹽，蒜泥。 做法： 1、將豬肝洗凈，切成薄片，經(jīng)開(kāi)水燙到斷生，撈出控干水分。 2、將菠菜擇洗凈，用開(kāi)水燙至斷生，晾涼后切成段；香菜擇洗凈，切成段。 3、將菠菜、肝片、香菜、海米、醬油、香油、醋、鹽、蒜泥拌勻即可。 豬肝涼拌什么好吃：豬肝涼拌芹菜 材料：豬肝300克，芹菜1棵，朝天椒2個(gè)，食鹽1茶勺，醬油2大勺，醋1大勺，蒜1大勺，料酒2大勺，香油2茶勺。 做法： 1、將豬肝洗凈，切成薄片，放入開(kāi)水鍋中，加入料酒和鹽煮熟，撈出瀝干水分備用。 2、將切菜連葉一起洗凈，切段，入開(kāi)水中燙至斷生，過(guò)涼瀝干。 3、將芹菜與豬肝加醬油、香油、醋、鹽(

榴蓮殼可以和什么煲湯：榴蓮殼煲瘦肉湯 材料： 雞肉瘦肉800g、枸杞子1撮、生姜適量、紅棗6個(gè)、花椒10粒、榴蓮1個(gè)、鹽1小勺 做法： 1、榴蓮1個(gè)，挖取果肉后的殼不要扔。 2、去殼即切下白色瓤就是材料表所需的。 3、切成小塊，待用。雞肉瘦肉切塊，過(guò)沸水。 4、把材料表里除鹽和枸杞以外的放砂鍋，加水煮沸，撈去浮沫后，繼續(xù)慢火燉2小時(shí)，燉好入1勺鹽，入枸杞燜幾分鐘。 5、撈去浮沫，燉好，盛碗即可食。 榴蓮殼可以和什么煲湯：榴蓮殼燉雞 材料： 土雞半只、榴蓮殼適量、鹽適量、料酒適量、北蟲(chóng)草適量、姜適量、枸杞適量 做法： 1、取肉雞半只,洗凈。 2、榴蓮剖開(kāi)，取出

核桃怎么吃才補(bǔ)腎：核桃韭菜炒雞蛋 材料：韭菜100g、核桃仁50g、雞蛋2個(gè)、橄欖油適量、鹽適量、白糖1g、香油適量。 做法： 1、韭菜摘洗干凈。 2、炒鍋倒入少許橄欖油。 3、放入核桃仁小火炸香盛出。 4、在倒入蛋液炒熟盛出。 5、底油爆香蔥花。 6、倒入韭菜翻炒。 7、加入鹽和糖。 8、然后倒入雞蛋。 9、加入核桃人翻炒。 10、淋入香油翻炒均勻關(guān)火。 核桃怎么吃才補(bǔ)腎：核桃蝦丸 材料：蝦仁300克、芥藍(lán)100克、核桃仁50克、肉末40克、胡蘿卜20克、蔥5克、姜5克、白糖2克、白胡椒粉2克、料酒少許、水淀粉適量、鹽適量、油少許。 做法： 1、將鮮蝦剝成蝦仁。

電飯鍋?zhàn)雠Ｈ飧傻淖龇ǎ鹤龇ㄒ? 材料：牛肉，紅酒，生抽，老抽，孜然粉，鹽，糖，姜，八角，香葉，小茴香，桂皮。 做法： 1、將牛肉切成一指粗的肉條，然后焯水至表面發(fā)白撈出。 2、把準(zhǔn)備好的調(diào)料混合成一碗料汁，和牛肉條一起攪拌。 3、把姜片鋪在電飯鍋的鍋底，將攪拌好的牛肉條和料汁一起倒進(jìn)鍋里，按下煮飯鍵。 4、15分鐘后打開(kāi)電飯鍋，可以看到鍋里的料汁已經(jīng)全都干了，牛肉條吸收了里面的料汁，顏色也變深了。只要把做好的牛肉干拿出，自然風(fēng)干一晚上就可以了。 小貼士：如果做完就想吃的話，可以放在微波爐里高火加熱1分鐘，以便迅速脫水。 電飯鍋?zhàn)雠Ｈ飧傻淖龇ǎ鹤龇ǘ? 材料：牛肉，啤酒1瓶，蔥適量，姜適量，八角適量，花椒適量，生抽適量，老抽適量，白糖適量，孜然適量。

準(zhǔn)備材料 西瓜皮去掉外面的綠皮切丁。 鍋里放適量水加入小米煮開(kāi)后 關(guān)小火熬煮30分鐘。 煮至糊狀加入西瓜皮 鹽 煮十分鐘。 放入雞精調(diào)味。 出鍋撒上香菜。

　　有些朋友備孕喜歡采用飲食備孕法，其中，中醫(yī)推薦的好孕湯更是有利于快速懷孕。小編推薦幾款好孕湯，堅(jiān)持食用三個(gè)月，促進(jìn)更健康懷孕喔。 　　配方一：烏雞半只+黑豆100克(泡水)+干黑木耳一把(泡水)+當(dāng)歸10克+枸杞一把+生姜5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。 　　【此配方適合于無(wú)卵泡或者有排卵障礙的姐妹們。此配方可促使卵泡生長(zhǎng)，且有使子宮內(nèi)膜增厚的效果，建議排卵期正常的人為月經(jīng)干凈第二天開(kāi)始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止。對(duì)排卵延后的人建議為月經(jīng)第四天開(kāi)始食用，連續(xù)食用3天后改為隔一天吃一次。注意的是，子宮內(nèi)膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯?！? 　　配方二：鴿子一只(或)鵪鶉2只+黨參30克+五味子10克+紅棗3粒+鵪鶉蛋10個(gè)+枸杞一把=用燉盅煲湯喝效果很好。 　　【此配方適合于氣虛腎虛導(dǎo)致的不孕和著床不順。建議月經(jīng)第4天開(kāi)始食用，

蒸蓮藕 材料：蓮藕一截，蔥花少許，小米辣一個(gè)，生蒜一瓣，醬油，麻油。 做法： 1、蓮藕買那種頭尾有的那種，清水洗干凈，不削皮，上蒸鍋，直接放在漏盤(pán)里就行，大火蒸25分鐘。 2、蒸蓮藕的時(shí)候做蘸水，小蔥切末;大蒜切末;小米辣切小圈，然后全部裝進(jìn)小碗，倒入沒(méi)過(guò)以上材料的生抽，少許麻油和少許熱油即可，不用放鹽。 3、蒸好以后蓮藕的表皮會(huì)有一些脫皮，剝不剝都沒(méi)關(guān)系，反正可以吃，趁不燙手時(shí)切0.5cm厚的片，蘸著蘸水就可以啦。 蒸冰糖糯米藕 材料：藕適量，糯米適量，冰糖適量。 做法： 1、糯米洗凈，浸泡3小時(shí)。 2、蓮藕洗凈，把發(fā)黑的皮處理掉，再把蓮藕的兩頭切開(kāi)小塊，灌入泡好的糯米，可以用筷子輔助灌。 3、灌好后，用牙簽給插上，沒(méi)有牙簽也可以用線給捆

蛇燉什么好吃：清燉蛇湯 材料：蛇一條，姜六片，大棗三顆，枸杞一小撮，白酒10ml，鹽適量。 做法： 1、蛇洗凈，切小段(蛇皮可以焯水后涼拌，更美味)。 2、將蛇肉放砂鍋里，加水，燒開(kāi)后撇去浮沫，然后加姜，白酒，文火慢燉。 3、燉兩個(gè)半小時(shí)左右，加大棗，枸杞，鹽，繼續(xù)燉幾分鐘即可。 蛇燉什么好吃：枸杞胡椒蛇湯 材料：蛇肉1000克，鹽2勺，生姜5克，蔥花2克，枸杞5克，蛇油2勺，胡椒粉1勺。 做法： 1、將蛇用清水洗凈，兩手稍微用力的拉扯蛇皮和蛇肉使之分離。取出蛇膽，注意蛇膽不要弄破。 2、洗凈處理好的蛇肉放入干凈的碟中備用。蛇皮放在一邊另外做涼拌菜。將洗凈的蛇肉用剪刀剪成五至六公分長(zhǎng)。 3、將蛇肉放入熱水中，煮至水開(kāi)，倒掉煮出

準(zhǔn)備材料。 紅薯去皮切塊上鍋蒸熟。 奶酪切絲。 蒸熟的紅薯壓成泥。 薯泥中加入榴蓮、少量奶酪拌勻。 再鋪上奶酪，入烤箱烤15分鐘至奶酪融化即可。

怎么用微波爐煮面條 材料：面條，雞蛋，青菜，火腿。 做法： 1、生面條對(duì)半折放入大一點(diǎn)的瓷碗中，加入冷水，水位蓋過(guò)面條以上2-3公分左右。然后加入一小勺鹽，少許食用油。 2、入微波爐大火6分鐘，取出，稍加翻拌，盡量讓面條底部和頂部對(duì)調(diào)。 3、加入幾片青菜葉和火腿，打入雞蛋，雞蛋黃盡量打散(否則有爆炸的風(fēng)險(xiǎn))。 4、重新入微波爐，大火5-10分鐘，完成即可取出。 微波爐煮面條的竅門 1、一次性不能煮太多面條，不超過(guò)容器的八成滿，否則會(huì)黏在一起。 2、煮面過(guò)程中最好取出來(lái)攪拌一下，否則容易黏連。 3、在最開(kāi)始就加入油鹽可以讓面條更勁道，也能防止面條粘連。 4、細(xì)面微波的時(shí)間可以短些，寬面比細(xì)面的時(shí)間要長(zhǎng)些，大概五六分鐘就好，蕎麥面黃豆面的微波時(shí)

做法一 材料：方便面一包，綠豆芽100g，卷心菜100g，胡蘿卜50g，雞蛋一個(gè)，青蒜幾根，花生油少許，蔥段，姜片。 做法： 1、鍋里熱少許油，打入一個(gè)雞蛋，翻炒至稍凝固，盛出。 2、再放少許油，放蔥姜熗鍋，放入綠豆芽，切絲的卷心菜和胡蘿卜翻炒均勻。 3、倒入開(kāi)水，因?yàn)槌疵?，水不要太多，放入面餅和調(diào)料拌勻，蓋蓋燜5分鐘，然后大火翻炒收汁。 4、倒入炒好的雞蛋，拌勻，加青蒜關(guān)火拌勻即可。 做法二 材料：方便面2袋，雞蛋1枚，油適量，醬油適量，花椒面適量，火腿腸2根，糖適量，西紅柿適量，油菜適量。 做法： 1、西紅柿切塊;火腿腸先切斷，再切絲;燒水煮方便面，面條煮好后控水撈出。 2、鍋內(nèi)熱油，雞蛋雙面煎好備用。 3、鍋內(nèi)熱油，待油熱

盤(pán)底鋪上孜然粉，小茴香粉，也可以不用，中間放餅，再加個(gè)盤(pán)子扣住。也就是兩個(gè)盤(pán)子相扣，蓋住餅，餅上噴少量清水，放入微波中火2分鐘。 拿出涂少許醬后再噴少量水，蓋好再中火微波1分鐘或半分鐘。不涂醬的話，噴水后加蓋，直接中火三分鐘或三分半即可(視自己微波爐而定)。

紅燒肉怎樣做好吃：紅燒肉 材料：五花肉500克、鹽少許、淀粉(3克)1/2茶匙、八角1個(gè)、桂皮2克、醬油2湯匙、家樂(lè)豬骨濃湯口味濃湯寶1塊、冰糖20克、姜片5克、蔥段5克、料酒2湯匙、油2湯匙。 做法： 1、準(zhǔn)備所有食材。 2、五花肉洗凈后，切成3厘米見(jiàn)方的塊，放入冷水中，大火煮沸后，撇去浮沫撈出。 3、鍋中放油燒至五成熱，將蔥段、姜片爆香。 4、然后放入五花肉，翻炒至肉塊表面變色，放入沒(méi)過(guò)食材的清水。 5、加入家樂(lè)豬骨濃湯口味濃湯寶、醬油、料酒、八角、桂皮、冰糖，大火煮開(kāi)。待濃湯寶充分融化，湯汁會(huì)變得更加濃稠。 6、最后轉(zhuǎn)小火慢燉，直至肉熟透、軟糯，大火繼續(xù)燒至湯汁濃稠，即可關(guān)火盛出。 紅燒肉怎樣做好吃：紅燒肉香酥餅 材料：紅燒肉25

將雞腿肉去骨切塊。 倒入料酒、醬油、胡椒粉、白砂糖、蒜末、五香粉、姜末。 攪拌均勻腌制三十分鐘。 脆漿粉加水?dāng)嚢杈鶆?，粉與水比例為五比四。 腌制好的雞肉裹上脆漿粉。 再裹上米粉和地瓜粉。 將粘好酥脆粉的雞肉放入熱油中炸煮。 撒上胡椒鹽。 九層塔過(guò)油作為配菜。

1、多吃富含鈣和鐵的食物 懷孕中后期，容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕后再去補(bǔ)充為時(shí)已晚，特別是原本營(yíng)養(yǎng)較差的女性。因此，在孕前應(yīng)多食用魚(yú)類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內(nèi)儲(chǔ)存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發(fā)生鐵和鈣的缺乏。 2、多吃能改善精子和卵子活力的食物 夫妻雙方因精子或卵子活力不強(qiáng)而致懷孕失敗的例子較為多見(jiàn)，多吃瘦肉、蛋類、魚(yú)蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時(shí)令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。 3、飲食要回歸自然 俗話說(shuō)：“三天不吃青，兩眼冒金星”，意謂人的健康離不開(kāi)自然界土生土長(zhǎng)的綠色蔬菜。因此，準(zhǔn)備懷孕時(shí)及懷孕后，都應(yīng)注意選用新鮮、無(wú)污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，讓體內(nèi)產(chǎn)生

怎么吃薏仁粉美白：薏仁茶 薏仁粉直接泡茶是最簡(jiǎn)單的做法了，而且沖泡吸收的效果會(huì)非常好，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，輕輕松松便變白了。 材料：熟薏仁粉。 做法：用開(kāi)水沖泡服薏仁粉即可。 怎么吃薏仁粉美白：薏仁杏仁茶 杏仁粉和薏仁粉都具有良好的美白效果，兩者同食，效果更佳，可以加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。 材料：熟薏仁粉20克左右，杏仁粉5克左右。 做法：將熟薏仁粉、杏仁粉用溫開(kāi)水沖服即可。 用法：飯后服用，早晚各一杯。 怎么吃薏仁粉美白：薏仁牛奶飲 牛奶薏米粉是比較出名的美白偏方，兩者都是非常好的美白佳品，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，可以令肌膚白皙細(xì)膩，還能淡化疤痕。

做法一 材料：百香果1000g，冰糖500g，椰蓉適量。 做法： 1、將百香果洗凈晾干水分備用。 2、將百香果外面的硬皮削掉，然后將百香果內(nèi)的果汁挖出，再將挖出果汁的百香果皮用清水浸泡十分鐘，切條備用。 3、燒水煮果皮，果皮完全變色就取出，放入冷水中浸泡十分鐘。 4、將百香果皮撈出，和冰糖一起放入鍋中熬制，不用加水，小火慢熬，直到鍋內(nèi)的水分完全收干，基本攪拌不動(dòng)了就可以關(guān)火，盛出晾涼。 5、最后將椰蓉放入盤(pán)中，把百香果皮糖裹一層椰蓉即可。 小貼士： 1、百香果皮糖用料簡(jiǎn)單，不過(guò)熬制過(guò)程中很需要耐心，一定要經(jīng)常攪動(dòng)不然很容易出現(xiàn)糊鍋。 2、挖出來(lái)的果肉可以直接食用，也可以倒入其他容器里做百香果蜜或者百香果醋。 做法二 材料：百

做法一 材料：雞蛋，水。 做法： 1、雞蛋洗凈，放入開(kāi)水里泡一分鐘撈出。 2、另取一個(gè)鍋，水燒開(kāi)后關(guān)火，把蛋直接敲入鍋里，不要攪動(dòng)，蓋上鍋蓋燜，一般燜2分鐘后，開(kāi)小火加熱至自己喜歡的熟度就好。 做法二 材料：雞蛋，水。 做法： 1、鍋里燒水，水開(kāi)后，關(guān)掉火。 2、把碗貼著水面，把蛋倒入鍋中，蓋上鍋蓋燜，2-3分鐘打開(kāi)，表面基本凝固。 3、開(kāi)小火煮，可以用鏟子把底部輕輕撥動(dòng)一下，煮至自己喜歡的熟度撈出就好。 小貼士：這種方法還是挺好的，就是需要不粘鍋，且周邊的蛋白會(huì)散一些。 做法三 材料：雞蛋，水。 做法： 1、鍋里燒水，準(zhǔn)備一個(gè)大勺，水開(kāi)后，勺里裝一些水，把雞蛋倒入

山藥怎么蒸好吃：蜂蜜冰糖山藥 材料：山藥2根，話梅5-6顆，冰糖50g，蜂蜜1茶勺，清水100ml。 做法： 1、將山藥去皮，切段。 2、蒸鍋中加入適量水用大火燒開(kāi)，鍋開(kāi)后放入山藥，用大火蒸8-10分鐘，直到筷子可以輕易插入山藥即可。 3、小湯鍋中加入話梅、冰糖、清水和蜂蜜，中火加熱后轉(zhuǎn)小火，直到冰糖全部融化糖汁變的濃稠。 4、蒸好山藥擺盤(pán)，將蜂蜜糖汁澆在山藥上，擺上話梅即可。 山藥怎么蒸好吃：剁椒蒸山藥 材料：山藥，剁辣椒，香蔥，鹽。 做法： 1、將山藥洗凈，去皮，切片，擺盤(pán);蔥切蔥花。 2、用適量剁辣椒、生抽、鹽將山藥腌兩分鐘。 3、蒸鍋?zhàn)鲩_(kāi)水，水開(kāi)，上蒸鍋，大火蒸十分鐘，關(guān)火虛蒸2-3分鐘，出鍋，灑上香蔥即可

所有的材料 螃蟹用刷子刷洗凈干凈，拿去蟹殼，去除鰓，然后用刀斬成塊，蟹殼不用斬 碗里放入淀粉，把斬成塊的螃蟹放入碗里沾上淀粉 抖去多余的淀粉，放一旁備用 鍋里放油燒至7成熱時(shí)，迅速的放入螃蟹炸至定型 把炸好螃蟹撈出瀝油 鍋里放入姜蒜、蔥白、辣椒爆香 然后下炸好的螃蟹炒一會(huì)兒 接著放入適量鹽和料酒炒均 最后放入少量水和蔥段煮至收汁，出鍋里撒入蔥花即可