有什么好下飯的咸菜：黃瓜咸菜 材料：黃瓜6根，青椒8根，花椒適量，八角六個(gè)，醬油900ml，辣椒粒適量，芝麻適量，蒜七八粒，姜一大塊，花生油適量。 做法： 1、黃瓜切四厘米長(zhǎng)條;青椒切滾刀塊。 2、黃瓜加鹽腌一夜，撈出控干水份，晾干，加少量鹽。 3、醬油加入蒜，姜，八角，花椒，煮開，晾涼。 4、黃瓜，青椒放入干凈無(wú)油的容器內(nèi)，倒入晾涼的醬油。 5、花生油加熱至冒煙，然后關(guān)火稍微涼一點(diǎn)加入花椒，辣椒粒，榨出香味。 6、等油涼透倒入容器內(nèi)，攪拌均勻，撒上熟芝麻即可。 有什么好下飯的咸菜：蘿卜條咸菜 材料：干蘿卜絲適量，油適量，干辣椒面適量，蔥絲適量，姜片適量，蒜一頭，醬油適量，鹽適量。 做法： 1、泡發(fā)干蘿卜條

桂圓紅棗銀耳湯 材料：北芪一根，桂圓肉6個(gè)，紅棗三顆，蓮子一小把，銀耳適量，百合一小把，紅糖/冰糖，梨(可選)。 做法： 1、銀耳泡發(fā)，去蒂撕成小朵。 2、所有料放進(jìn)燉鍋，燉一夜或至少三小時(shí)以上。如果現(xiàn)喝，就放進(jìn)鍋里大火燒開小火燉煮至少一小時(shí)。 3、出鍋前加入紅糖或者冰糖調(diào)味，攪拌至融化。 小貼士：加梨子是為了平衡熱氣。姨媽中的妹子可以不加，并且使用紅糖，效果更佳。 百合雪肌湯 材料：干桂圓干5顆 金絲小棗5顆，新鮮百合一個(gè)。 做法： 1、將干桂圓去殼;沖洗好棗子;把百合剝片洗凈。 2、鍋里倒入清水，水滾開之后把三樣食材放入鍋內(nèi)，改文火煮大概煮7分鐘即可出鍋。 冬瓜瑤柱湯 材料：冬瓜一段，

餃子皮能做什么小吃：餃子皮版手抓餅 材料： 餃子皮適量、蔥花1把、熟芝麻一撮、鹽適量、五香粉適量 做法： 1、取3張餃子皮從左往右依次疊上，所有的面皮上抹上一層油，撒上五香粉、鹽、蔥花。芝麻。 2、從右往左依次蓋上餃子皮的另一邊，從右邊向左卷起來(lái)，卷起來(lái)的很香一只沒有開放的玫瑰花骨朵。 3、用手掌壓扁，用搟面杖搟薄成一張大面片， 鍋燒熱，刷一層油，放入餅胚，兩面烙至金黃即可。 餃子皮能做什么小吃：餃子皮蔥油餅 材料： 餃子皮隨意、蔥花隨意、大豆油少量、鹽隨意、五香粉隨意 做法： 1、把四張餃子皮平鋪在案板上，有刷子的用刷子在餃子皮上均勻的刷一點(diǎn)油，油不要多了，健康一點(diǎn)。

買來(lái)的蟹子，清洗一下。 切好的蔥姜。 蟹子裝盤，撒上蔥姜。放蒸鍋。 開鍋后五分鐘開蓋看蟹子的顏色。 變得紅之后即可關(guān)火。 將蟹子端出。 調(diào)好的姜汁。

木瓜怎么吃養(yǎng)胃：小米木瓜粥 材料：小米50g、糯米50g、木瓜250g、蜂蜜少許。 做法： 1、準(zhǔn)備材料。 2、小米和糯米洗凈，木瓜去皮去籽洗浄切丁。 3、鍋中放水煮開。 4、倒入糯米加蓋大火煮開改小火5分鐘。 5、5分鐘后倒入小米加蓋大火煮開改小火煮15分鐘。 6、15分鐘后倒入木瓜加蓋大火煮開改小火3分鐘。 7、最后放少許蜂蜜拌勻出鍋。 木瓜怎么吃養(yǎng)胃：木瓜蜂蜜汁 材料：木瓜300g、蜂蜜30ml、水適量。 做法： 1、新鮮木瓜一個(gè)。 2、洗凈，去籽。 3、切成小塊。 4、放在榨汁機(jī)內(nèi)，放純凈水。 5、倒入蜂蜜。 6、濃濃香香的木瓜蜂蜜

大蔥怎么吃壯陽(yáng)：涼拌大蔥 材料：大蔥、糖兩勺、醋一勺、醬油兩勺半。 做法： 1、加糖，醋，醬油把大蔥奄一下。 2、然后起油鍋把大蔥炒一下即可。 大蔥怎么吃壯陽(yáng)：大蔥焗蝦 材料：對(duì)蝦適量、鹽適量、姜1塊、大蔥1段、花椒20粒、料酒3克、細(xì)香蔥1根。 做法： 1、將蝦須剪掉洗凈，蝦線可以剔除(最好是鮮活的蝦)。 2、將蝦背劃一些小口倒入料酒、蔥姜、花椒，撒一點(diǎn)鹽腌制10-15分鐘。 3、將蝦鋪在有錫紙的烤盤上。 4、撒上適量的鹽，烤箱200度20分鐘。 5、鹽焗蝦出爐。 小貼士：蝦背上劃小口便于入味。 大蔥怎么吃壯陽(yáng)：大蔥牛肉片 材料：大蔥100克、姜絲適量、牛

大米洗凈、浸泡6小時(shí);黃豆洗凈，提前浸泡透;生姜和香蔥洗凈、切細(xì)粒備用。 大米和黃豆倒入攪拌機(jī)，加入適量冷水，要沒過(guò)食材，攪拌成混合黃豆米漿，攪拌好的黃豆米漿倒入微波飯煲中。 生姜粒倒入米漿中，加入適量鹽和香蔥，拌勻成濃稠適度的黃豆米漿。 鍋中油熱，放入面窩勺，燒熱，然后倒掉面窩勺中的熱油，撒入適量芝麻粒，淋入適量豆米漿，中間凸起處不要有面漿。 將面窩勺放入滾油中，大火炸制，等炸微黃定型了再?gòu)哪＞呃锟鄢鰜?lái)翻面炸，炸熟即可。

對(duì)于女性在懷孕前的食物也是很重要的，那么下面，我們一起跟隨親親寶貝網(wǎng)的專家們一起來(lái)了解一下備孕食譜的推薦吧! 雙豆帶子蒸豆腐 材料： 新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、干辣椒、香葉、泰國(guó)魚露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥。 做法： 1、將潮州咸豆醬和廣東豆豉輕輕過(guò)水，減輕咸味;然后放入食物料理機(jī)中打碎成茸泥狀。 2、將潮州咸豆醬加糖、麻油、胡椒粉、雞精、蒜蓉調(diào)味備用。起熱鍋，將廣東豆豉翻炒一下，放入糖、麻油、雞精、蒜蓉等調(diào)料，盛起備用。 3、將豆腐放入蒸籠隔水蒸至微微出水后，放上處理過(guò)后的澳洲帶子，然后分別淋上潮洲咸豆醬和廣東豆豉，蒸6分鐘后下少許熟油及蔥花即可。 4、將菜葉洗凈后過(guò)水放置兩旁作裝飾點(diǎn)綴。在家蒸豆腐，上面的材料蒸完后很易掉下來(lái)。如能在豆腐面上撲一層生粉，就可以黏實(shí)上

孕前的身體狀況是需要好好去調(diào)理的。因?yàn)橹灰星暗捏w質(zhì)調(diào)理好了，才能增加受孕幾率，懷上的寶寶也會(huì)比較健康，那么孕前應(yīng)該怎么調(diào)理呢，親親寶貝小編在這里介紹幾款孕前調(diào)理身體的藥膳。 健康的母體是孕育胎兒的必要條件，為了自己與胎兒的身體健康，準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)及早做好孕前調(diào)理、保養(yǎng)好子宮環(huán)境，這樣，不但可以增加受孕幾率，也可以讓寶寶更加健康、有活力喲! 孕前調(diào)理的作用與好處 中醫(yī)科主治醫(yī)師吳炫璋指出，胎兒成長(zhǎng)的一切都要依賴于母體，媽媽要在受孕前就事先把腸胃功能調(diào)理好，加強(qiáng)懷孕所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(葉酸、礦物質(zhì)、維生素等)的儲(chǔ)備與吸收，這樣才能供給胎兒充足的營(yíng)養(yǎng)，減少懷孕期間的孕吐，預(yù)防早期流產(chǎn)，舒緩妊娠水腫等不適癥狀。 特別需要調(diào)理的體質(zhì) 吳炫璋醫(yī)師提到，有些體質(zhì)的女性，因?yàn)橄忍煲蛩?，在受孕上?huì)有些困難，

番茄可以做什么菜：番茄炒蛋 材料：番茄，雞蛋，鹽，糖。 做法： 1、雞蛋打散，放小半湯匙的鹽。 2、番茄切好待用。 3、熱鍋，放比平時(shí)炒菜多一倍的油，看到油冒白煙時(shí)倒雞蛋下去，邊倒邊用鍋鏟打圈攪拌，雞蛋都凝固了后盛起。 4、再放點(diǎn)油，切好的番茄倒進(jìn)去，翻炒一下，小火上蓋 7分鐘。 5、看到已經(jīng)有些番茄汁出來(lái)了，放糖，放雞蛋翻炒，開大火，汁收的差不多了就盛起。 6、鍋里還有不少番茄汁，大火熬粘稠，鏟起淋在菜上即可。 番茄可以做什么菜：涼拌番茄 材料：番茄三個(gè)，白砂糖適量。 做法： 1、番茄洗凈，橫向切片。 2、把番茄片放入大碗，加入白砂糖，攪拌放一段時(shí)間，等到白砂糖基本融化之后就行了。 番茄可

為了寶寶的健康，很多女性都會(huì)做好備孕工作。除了檢查身體外，還要調(diào)節(jié)備孕期的飲食，才有助于優(yōu)生優(yōu)育。孕前調(diào)理應(yīng)該怎么做呢? 孕前飲食調(diào)理何時(shí)開始 一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備懷孕的女性，要提前3-6個(gè)月對(duì)飲食進(jìn)行健康科學(xué)的調(diào)整。飲食與生育能力密切相關(guān)。如果長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持飲食科學(xué)、均衡，除了能提高受孕率，還能提高孕育寶寶的健康水平。在受孕前，應(yīng)該參照平衡膳食的原則，結(jié)合受孕的生理特點(diǎn)進(jìn)行飲食的安排，保證孕前的營(yíng)養(yǎng)供給方案科學(xué)化。 什么才算良好的孕前飲食標(biāo)準(zhǔn) 準(zhǔn)備懷孕前吃什么好?科學(xué)的來(lái)講，最好的孕前飲食是指不挑食，不厭食，不吃刺激性食物，食物種類要全面，要無(wú)污染，葷素搭配要合理，三餐安排要合理，不能暴飲暴食，不能節(jié)食少食。 孕前飲食補(bǔ)充什么 孕前飲食要補(bǔ)充各類維生素、無(wú)機(jī)鹽、微量元素、脂肪、蛋白質(zhì)、熱能、葉

玉米面粉用等量的沸水，沖調(diào)，攪拌均勻，至沒有一點(diǎn)干面，晾涼備用。 面粉放在案板上，中間扒窩，打入一個(gè)雞蛋，放入少許鹽。 將晾涼的玉米面團(tuán)倒入，并慢慢加入適量的清水，邊加邊用手混合。 和成光潔的面團(tuán)，餳發(fā)半小時(shí)。 將面團(tuán)均分成2部分，揉成圓形，再在上面撒適量干面粉，用搟面杖搟成圓形餅。 搟到能繞到搟面杖上時(shí)，撒適量干粉，將其繞上去，用雙手按壓，力道要盡量一致。搟幾下，就將其散開，根據(jù)干粉損耗情況，酌情添加，防止粘連。 來(lái)回按壓，雙手自中間位置，慢慢挪到邊緣，逐次按壓。 面餅搟到合適的厚度，將其散開，上面撒足量的干粉，用雙手將其像疊扇子一樣疊起來(lái)。 用刀切合適粗細(xì)的條，再將面團(tuán)拉開，

香菇、蝦米干貝泡開切丁，蘿卜刨絲。 粘米粉一碗，玉米淀粉半碗，土豆粉半碗。用水調(diào)和，不能太稀。加點(diǎn)點(diǎn)鹽。 熱鍋，把干貝、蝦米、香菇下鍋炒，然后放蘿卜炒，加鹽調(diào)味。 蘿卜熟了以后，然后分三次放進(jìn)米漿中。 這個(gè)時(shí)候米漿會(huì)有粘稠的感覺，然后平鋪在一個(gè)容器里。 上鍋蒸40分鐘，取出，晾涼，切片煎就可以了。

　　很多人都知道，牛奶是十分有營(yíng)養(yǎng)的飲品。親親寶貝小編提醒，特別是備孕的夫妻更加要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械臓I(yíng)養(yǎng)能避免胎兒骨骼畸形! 　　中醫(yī)認(rèn)為牛奶具有著“養(yǎng)血脈潤(rùn)五臟、滋陰壯陽(yáng)優(yōu)生優(yōu)育”的功效;西醫(yī)則已經(jīng)證實(shí)牛奶中含有大量對(duì)優(yōu)生有益的功能性因子，有利于提高男性精子的數(shù)量與質(zhì)量，能夠很好的維護(hù)男性生殖系統(tǒng)的健康。因此小編提醒您：牛奶是人一生必須所要的飲品，夫妻備孕更要喝。 　　牛奶中所含的維生素K、維生素A，不僅有利于性激素的合成和分泌，保證精子正常的濃度和活力，而且維生素A是胎兒發(fā)育和兒童生長(zhǎng)的要素之一，有助于妊娠良好、胎盤免受損害、早期發(fā)育正常。牛奶中所含的維生素B2能幫助妊娠期婦女有效補(bǔ)充維生素B2，避免胎兒骨骼畸形。 　　牛奶中所含的維生素E，能增強(qiáng)卵巢的功能，防止習(xí)慣性流產(chǎn)。牛奶中所含的葉酸，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形和腦脊柱裂，避免神經(jīng)管畸形兒、無(wú)

燒鵝肉 燒鵝肉是一道適合孕前準(zhǔn)媽媽吃的菜。因?yàn)轾Z肉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，而且脂肪含量較低，且多為有益健康的不飽和脂肪酸。孕前準(zhǔn)媽媽吃鵝肉具有補(bǔ)陰益氣、暖胃開津的功效。 ①你需要準(zhǔn)備的原料…… 帶骨鵝肉300克、筍片100克、醬油、料酒、鹽、蔥段、姜絲各適量 ②這道菜該怎么制作…… 1.將帶骨鵝肉洗凈、切塊。 2.鍋中熱油爆香姜絲和蔥段，然后將鵝肉放入鍋中，翻炒至鵝肉變色。 3.放入料酒和醬油，用大火燒滾3分鐘，再用文火慢燒。 4.鵝肉熟時(shí)加入筍片和鹽，翻炒均勻，繼續(xù)用文火燒至筍片熟軟即可。 ③你要注意些什么…… 如果改用快炒的方法，則應(yīng)選用去骨鵝肉，切片，用淀粉、蛋清、料酒和鹽拌勻，熱油炒熟后放入筍片炒軟即可。

哪個(gè)配方的酸梅湯好喝：老北京酸梅湯 材料：烏梅30克、山楂25克、甘草10克、陳皮5克、洛神花5朵，冰糖60克，純凈水1500毫升，桂花一小撮。 做法： 1、將烏梅、山楂、陳皮、甘草、洛神花清水洗凈后置入鍋內(nèi)，加1.5升的純凈水浸泡2小時(shí)，大火煮開，小火煮熬30分鐘加冰糖。 2、關(guān)火過(guò)濾，撒上少許桂花放涼或冰鎮(zhèn)即可。 小貼士： 1、有的烏梅煙熏味很重，那就在清洗的時(shí)候多泡半個(gè)小時(shí)，去去煙熏味。 2、熬酸梅湯最好不要用鐵鍋，因?yàn)樗崦窚嵝院軓?qiáng)，容易腐蝕金屬。 哪個(gè)配方的酸梅湯好喝：古法酸梅湯 材料：干山楂片50克，烏梅25克，陳皮2克，甘草2克洛神花12朵，水2500毫升，老冰糖130克(根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整)。 做法： 1、

梭子蟹炒年糕的家常做法一 1、準(zhǔn)備兩只梭子蟹和一份那種圓柱形的年糕。 2、挑兩只厚實(shí)的梭子蟹，盡量不要買凍的蟹，要買活的。 3、圓柱形年糕把它們都分開，一條一條的，用水洗一下。 4、梭子蟹也處理下，開蓋，去腮去內(nèi)臟，把殼刷干凈、肚臍刷干凈。 5、把螃蟹切成四塊，再把蟹鉗用菜刀敲出裂縫。順便把蟹蓋子也對(duì)半切開。 6、在切口處蘸上一層薄薄的淀粉，然后開鍋，稍微多倒點(diǎn)油。 7、燒熱之后把螃蟹煎一煎，讓切口處的蟹肉封住，炒的時(shí)候不容易掉。順便把蟹蓋煎一煎。 8、留底油，爆香姜絲和蒜粒，把蟹倒回去翻炒一下，再放入年糕翻炒均勻。 9、放適量的鹽、胡椒粉，翻炒一下，再放生抽翻炒。再放料酒翻炒。 10、倒進(jìn)小半碗熱水，蓋上蓋子小一點(diǎn)的火燜一

很多備孕的女性都希望擁有一個(gè)健康聰明的寶寶，因此孕前的飲食也是非常重要的。好的身體是健康受孕的前提喔。不妨看看小編給各位準(zhǔn)媽媽推薦的十大受孕美食吧。 南瓜 乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敵，研究表明，南瓜富含胡蘿卜素，對(duì)這兩種癌癥有預(yù)防作用。 推薦食譜：南瓜餅 原料：南瓜 500克，小麥面粉 300克，面包屑 150克，白砂糖150克，色拉油 120克。 做法：1、南瓜去皮，去心、籽后切成片狀，放在籠內(nèi)蒸熟。 2、然后壓干水分，加入白糖、面粉和勻，成圓餅形。 3、粘上面包糠，放入油鍋內(nèi)炸制，待熟呈金黃色即可。 番茄 番茄中富含的番茄紅素是一種超強(qiáng)抗氧化物質(zhì)，它不但能保護(hù)男性的前列腺，還能降低女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。番茄紅素還有助女性皮膚保持彈性，避免松

麥冬泡水 材料：麥冬10g。 做法：取麥冬入鍋，加水煎服即可。 麥冬菊花蜜茶 材料：菊花適量，麥冬適量，枸杞適量，長(zhǎng)壽深山野蜜適量。 做法： 1、把菊花、麥冬、枸杞子放進(jìn)茶壺的濾杯里，快速用水沖洗一下。 2、把濾杯放進(jìn)茶壺，加水中火燒開。 3、茶倒在杯子里，溫度稍涼后加入適量的蜂蜜攪勻即可。 麥冬梗米粥 材料： 麥冬30克，粳米100克，冰糖適量。 做法： 1、將麥冬洗凈，放在沙鍋內(nèi)，加水上火煎出汁，取汁待用。 2、鍋內(nèi)加水，燒沸，加入洗過(guò)的粳米煮粥。 3、粥煮至半熟時(shí)，加入麥冬汁和冰糖，再煮開成粥即可。 麥冬雪梨燉瘦肉 材料：雪梨1個(gè)，瘦肉半斤，麥冬少

燕麥怎么吃美白：豆渣燕麥粥 豆渣是豆制品，豆制品含有的亞油酸可以有效的抑制黑色素的生成，從而達(dá)到美白的功效，與燕麥同食，效果更佳。此外，豆渣和燕麥都含有大量的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，從而具有減肥瘦身的功效。 材料：等量的豆渣，燕麥片，煮熟的紅豆，白糖。 做法： 1、鍋中倒入2碗水，燒沸后，倒入豆渣、燕麥片。 2、攪拌勻，倒入煮熟的紅豆，略煮至粥微沸即可。 3、根據(jù)口味調(diào)入白糖調(diào)味。 燕麥怎么吃美白：牛奶燕麥粥 牛奶和燕麥都是美白的佳品，同食效果更佳，而且非常利于吸收。 材料：250g牛奶，70g 燕麥，適量白糖。 做法： 1、鍋中加入適量的清水，燒開后加入燕麥。 2、大火再次煮開后關(guān)小火，煮至燕麥