牛尾和什么一起燉好吃：牛尾蘿卜湯 材料： 牛尾512g、白蘿卜300g、胡椒粉適量、蔥段適量、蒜葉適量、鹽適量、姜片適量、料酒適量 做法： 1、牛尾解凍后，漂洗干凈，蔥姜改刀，牛尾放入鍋中飛水。 2、飛水后洗凈，倒入砂鍋中，放上蔥段、姜片，倒入適量水，煮開后，放入料酒，用漏勺撈去表面雜質(zhì)，燉煮80分鐘。 3、此時處理一下蘿卜，將蘿卜去皮切薄片，倒入鍋中過水，去掉怪味，處理好的蘿卜。 4、燉成乳白色的牛尾湯中，放入過水的蘿卜，一并燉煮5-8分鐘，蒜葉切薄片。 5、將蒜葉倒入燉好的牛尾湯中，用筷子稍稍攪拌幾下關(guān)火，最后放入鹽和白胡椒粉調(diào)味即可。 牛尾和什么一起燉好吃：番茄牛尾湯 材料： 牛尾500

蠔干排骨湯 材料：豬骨，蠔干，豆腐，蜜棗，生姜，鹽。 做法： 1、豬骨汆燙，去除血水;蠔干提前在水中浸泡半小時。 2、將蜜棗、蠔干和豬骨一起放入砂鍋中，放入生姜，大火燒滾后轉(zhuǎn)小火，煲1個小時。 3、再放入豆腐，繼續(xù)小火煲半個小時。 4、最后加鹽調(diào)味即可。 蠔干干貝蝦仁粥 材料：大米100克，蠔干40克，干貝15克，海蝦仁50克，白胡椒粉適量，鹽約3克，生姜絲適量，食用油少許，小蔥適量，香菜適量。 做法： 1、100克大米洗干凈，用水浸泡約半個小時;蠔干提前用水泡發(fā)一小時以上;干貝提前一小時用水浸泡;蝦仁用少許白胡椒，鹽，食用油抓勻。 2、大米泡好后，加少許食用油防止黏鍋，加水七分滿，開大火煮開。 3、大火煮開，調(diào)小

山藥炸著吃怎么好吃：拔絲山藥 材料：山藥約250g，白糖95g，水65g。 做法： 1、將山藥去皮，切成滾到塊，塊不要太大，然后泡入涼水中10分鐘換一次水，換2-3次。 2、將山藥放在廚房紙上吸干水分。 3、鍋燒熱，放入油，放入山藥，小火炸至金黃色，注意油溫，控油撈出。 4、將鍋中油倒出，不用刷過，放入糖和水，大火熬糖，觀察糖從大泡變小泡，小泡變金黃，然后變成淺褐色。 5、這時倒入炸好的山藥，使糖分均勻的裹在山藥上即可裝盤，吃的時候蘸水吃，這樣不粘牙。 小貼士：山藥比較粘里面還有糖分，所以切好要泡在水里，然后再炸，否則易糊。 山藥炸著吃怎么好吃：酥炸山藥 材料：山藥，雞蛋，鹽，胡椒粉，雞精，干淀粉

紫菜蛋花湯 材料：紫菜10g、雞蛋1個、油適量，鹽適量，肉末30g，姜片2片。 做法： 1、姜片拍碎加入肉末中，再加入少許糖、鹽、油腌制肉末。 2、雞蛋打散成雞蛋液;紫菜泡發(fā)好。 3、鍋里下少許油煸炒肉末至變色，加入適量的水煮開水開后下紫菜。 4、下適量的鹽，最后加入蛋液，邊倒邊攪拌均勻，最后加入蛋液，邊倒邊攪拌均勻，攪拌均勻即可關(guān)火。 小貼士：紫菜中所含的豐富的碘元素可以提高體內(nèi)血糖的吸收，減少葡萄糖在血液中的滯留時間，從而起到降低血糖的作用。同時紫菜中所含的紫菜多糖也能降低血糖。 山藥豆腐湯 材料：山藥100克，豆腐200克，蒜頭1克，醬油5克，麻油30克，蔥2克，味精2克，精鹽3克。 做法： 1、山藥去皮，洗凈，切成小丁塊;豆腐以沸水

鱸魚和什么燉湯好喝：濃香奶白鱸魚湯 材料： 鱸魚1條、姜適量、蒜瓣3-5粒、蔥適量、鹽適量、白糖少許、枸杞少許、開水適量 做法： 1、鍋內(nèi)油七分熱時放入鱸魚兩面煎至表面微黃。 2、加入適量開水和魚一般平，同時放入姜絲、大蒜片蓋鍋蓋大火燒沸騰5分鐘。 3、此時的魚湯已呈現(xiàn)出來的湯汁是奶白色的。再小火燒5分鐘左右加入適量鹽、稍放丁點白糖、撒入枸杞子和蔥花即可。 鱸魚和什么燉湯好喝：人參山藥鱸魚湯 材料： 鱸魚1條、黨參5片、山藥1根、姜適量、料酒適量、小蔥適量、色拉油適量、鹽適量、香菜適量 做法： 1、鱸魚洗凈去除內(nèi)臟和魚鰓，改花刀。 2、橄欖油熱鍋，放入蔥片爆香，放入鱸魚兩面煎至金黃

菠蘿蜜籽怎么吃：反沙菠蘿蜜籽 材料：菠蘿蜜的核，白糖。 做法： 1、將菠蘿蜜的核每一個劃一道口，方便剝開，然后水煮5分鐘，再過冷水，稍微控干，去殼。 2、油鍋炸一下，不炸也可以。 3、洗干凈鍋，加一小勺水，我這一碗，用了4勺白糖，小火熬糖漿，熬到整個起小泡泡，把核倒進去，熄火，均勻翻炒即可。 小貼士： 1、炸過后，鍋要洗干凈，不然熬糖漿顏色不好看，很快就成焦糖了。 2、熬的時候要一步到位，一熄火，就會起沙，不能熄了火再重開，那樣會成焦糖。 3、全程小火，水不要多。 菠蘿蜜籽怎么吃：菠蘿蜜籽粥 材料：菠蘿蜜子5個，大棗5個，蓮子6個，大米10克，小米10克，水適量。 做法： 1、淘洗干凈大米、小米;蓮子、

海帶牛尾湯怎么做：黑豆海帶牛尾湯 材料：牛尾200g、海帶200g、黑豆50g、桂圓50g、油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、味噌適量、紹酒適量。 做法： 1、將牛尾洗凈，涼水下鍋，焯水，去凈血末。撈出。 2、海帶洗凈切菱形塊，黑豆提前半天用清水泡發(fā)，蔥切段，姜切片。 3、桂圓去皮包出桂圓肉。 4、鍋中做開水，放入牛尾、蔥姜，開鍋撇去浮沫后再加入紹酒。 5、煮一會出香味后放入黑豆，繼續(xù)煮。 6、煮大約一個半鐘頭，湯減少了。 7、加入切好的海帶塊。 8、最后略煮一會，放入桂圓肉，等到用筷子一扎豆?fàn)€，肉爛就可以加一點鹽調(diào)味出鍋了。 海帶牛尾湯怎么做：黃花菜牛尾海帶湯 材料：牛尾骨兩大塊、黃花菜、海帶、木耳、腐竹、蔥段、姜片、胡椒粉、

備孕期間有很多東西不可以亂吃，特別是一些藥物類東西。那么，維生素E可以吃嗎?備孕期間吃維生素E可以提高精子活力這個說法又是否可信呢? 備孕期間可以吃維生素e嗎 維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩(wěn)定，對堿不穩(wěn)定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。 生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。 維生素E缺乏時會出現(xiàn)睪丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。 近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生

小米鍋巴 材料：小米300g，面粉300g，十三香適量，鹽適量，雞蛋一個，芝麻適量，孜然適量，辣椒面適量。 做法： 1、小米加水，放微波爐加熱三分鐘。 2、盆中加入雞蛋，十三香，面粉，鹽和少許黃油，均勻攪拌，再加入芝麻，和成面團，達到餃子面的硬度即可。 3、把面團搟成一元硬幣的厚度，然后切塊，菱形或方型都可。 4、第一次炸制，油溫四五成，小火慢炸，再入鍋復(fù)炸一次。 5、炸好后，在盆中加入孜然和辣椒面，拌好就可以了。 小貼士：面粉的量不可以超過小米哦。炸完放一會才會焦脆。 糯米鍋巴 材料：糯米，淀粉，香蔥，姜，食鹽，植物油。 做法： 1、糯米浸泡在水中，至少四個小時，

排骨燉蘿卜 材料:排骨250克、白蘿卜150克 調(diào)料:料酒適量，鹽、雞精、蔥花、姜絲各少許 做法: 1.將排骨洗凈，剁成小塊，放入開水中焯一下，撈出控水:蘿卜去皮洗凈，切成滾刀塊。 2.鍋里熱油，放入蔥花和姜絲炒香，再加入適量的水，排骨、料酒和鹽，用大火燒開后改用小火燉熟。 3.最后放入蘿卜塊，用小火燉至熟爛，加入少許雞精即可。 烹任提示: 1、排骨可任意換成豬腔骨或大骨，既好吃，又滋補。 2、燉排骨(或其他骨類及禽類)時可適量多加一點水，在放入其他輔料前盛出點湯保存，以便用于其他菜肴的烹調(diào)，既能提味，又有營養(yǎng)。 健康小貼士： 蘿卜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質(zhì)和鈣。這道菜在懷孕前食用，既可平衡營養(yǎng)，又能強身健體。

烤肥腸的做法：炸雞粉烤肥腸 材料：熟肥腸300g，青椒或柿子椒一個，蒜一頭，洋蔥半個，鹽，料酒，白胡椒粉，生抽，老抽，姜粉，炸雞粉1/4袋，椒鹽粉少許，黑胡椒少許，色拉油少許。 做法： 1、首先將大腸沖洗干凈，修剪成適合的大小。 2、將鹽，料酒，白胡椒粉，生抽，老抽和姜粉依次與肥腸融合，一樣一樣加，每加一樣需要揉一分鐘。 3、加好所有腌料后，再按摩一會兒，表面封上一點點色拉油，靜置四五個小時。 4、將蒜切成小塊，洋蔥切塊，青椒切塊，倒入到腌制的肥腸中，加入炸雞粉，使每樣食材都均勻裹上一層薄薄的外衣。 5、開始串肥腸，順序為一個青椒，一個肥腸，一個蒜頭，一塊洋洋蔥，重復(fù)直到都串好。同時預(yù)熱烤箱到180度 10分鐘。 6、整齊碼好后，烤箱中層，上下火180度10分鐘，翻面200度再來10分鐘

老母雞怎么燉最有營養(yǎng)：老母雞筍尖湯 材料： 母雞半只、大蔥15g、姜10g、鹽5g、料酒15g、小筍150g、清水1200g 做法： 1、老母雞去除內(nèi)臟清洗干凈， 放在沙鍋里大火煮沸，撇去漂浮的血沫。 2、加入蔥、姜料酒煮開后轉(zhuǎn)最小火慢燉。 3、小筍用清水浸泡，泡去腌筍中的鹽分，中途換水清洗幾次。 4、洗干凈后擠去水分備用。老母雞大概燉一小時左右放入小筍煮開，繼續(xù)轉(zhuǎn)小火慢燉。 5、中途可以翻動幾次，注意不要溢鍋。放入筍后大概一小時差不多就爛了，具體時間根據(jù)雞的老嫩而決定，可以用筷子戳一下，要爛到那種骨頭散架的可以關(guān)火加鹽，關(guān)火蓋蓋子燜一會。 6、出鍋撒上蔥花即可。 老母雞怎么燉最有營養(yǎng)：老母雞香菇枸杞湯

怎樣燉牛腩又爛又好吃：番茄燉牛腩 材料： 牛腩一條、番茄5個、土豆1個、洋蔥1個、大蔥2g、生姜2塊、花椒粒2g、鹽適量、白砂糖適量、番茄汁適量、料酒適量 做法： 1、將牛腩洗凈，清水浸泡至無血水滲出(去除腥膻味)，其間需要多次換水。 2、將牛腩再次洗凈后放置案板，有選擇地將表層部分肥脂及粘膜部位剔除，切成3-4cm見方的牛腩塊備用。 3、鍋內(nèi)坐水，生姜1塊切片入鍋，花椒粒撒入鍋中，將牛腩塊放入煮開鍋，淋入料酒1湯匙，煮至血腥浮沫溢出后撈出，用溫?zé)崴疀_凈浮沫，控水備用。 4、炒鍋燒熱注油，大蔥切段另一塊生姜切片入鍋煸香，將牛腩塊下鍋快速翻炒，炒至肉面微微焦黃收縮。 5、倒入足量開水，再次煮開鍋，撇清溢出的浮沫，連肉帶湯水倒入高壓鍋

牛肉可以做什么菜：小炒牛肉 材料：牛肉干，紅辣椒，姜，蒜，青椒，醬油，生抽，胡椒粉，生粉，花椒，料酒。 做法： 1、牛肉切薄片兒，切細條細絲兒都行，用胡椒粉、醬油、少許生粉，抓勻腌一會兒。 2、腌牛肉的空擋，姜切絲，蒜切末，青椒1個切圈兒，干紅辣椒剪段兒。 3、炒鍋內(nèi)放油燒熱，小火，放少許花椒，炸香即撈出，蒜末放三分之一，爆香姜絲入鍋，翻炒兩下。 4、腌好的牛肉入鍋，放一點點料酒，轉(zhuǎn)大火爆炒牛肉變色斷生，扒到一邊兒。 5、空出的地方放干紅辣椒段兒，小火稍稍炸一會兒，注意不要炸焦了。 6、然后把牛肉繼續(xù)扒拉回來，加一點兒生抽，火再加大，翻炒幾下。 7、青椒圈和蒜末一起下鍋，隨意翻炒幾下，試試咸味兒，不夠加鹽。 8、最后加一點兒味精調(diào)味兒即可。

餃子餡蛋餅 材料：豬肉薺菜餡，雞蛋3個，食用油適量。 做法： 1、把雞蛋敲在餃子餡碗里，用筷子攪拌均勻，因為餃子餡本身就是調(diào)過味的，所以可以不用再加調(diào)味料了，如果覺得味道淡了也可以再加點鹽調(diào)味。 2、平底鍋燒熱后，放點食用油，油量不用多，底油就可以了，油溫后把拌好的蛋糊倒進平底鍋里，用勺底輕輕轉(zhuǎn)圈攤平。 3、煎熟后翻面，到兩面煎熟就可以了。 青椒釀肉 材料：青椒，餃子餡，油，蔥，姜，蒜，糖，生抽。 做法： 1、把青椒洗干凈，中間切斷，用筷子把里面的青椒子弄出來。 2、用筷子往青椒里面灌餃子餡，可以塞得實在一些，最好底部也有餃子餡。 3、鍋里多放一點油，開始煎，等到兩面焦黃皮起皺就可以了，撈起來放在盤子里面。 4、然后開始準(zhǔn)備蔥姜

芹菜和什么涼拌好吃：素拌芹菜 材料：芹菜，姜，鹽，生抽，香油，醋，白糖，雞粉。 做法： 1、芹菜摘葉洗凈，熱火中焯一下立即放入冷水中，瀝干水份備用。 2、碗里加鹽，生抽，香油，醋，少許白糖，少量雞粉，然后加備好的姜末或姜丁腌泡，待芹菜涼透用。 3、將涼好的芹菜和碗內(nèi)料汁攪拌均勻，盛盤即食。 {insc m="8" i="851296"} {insc m="8" i="412050"} 芹菜和什么涼拌好吃：芹菜拌花生米 材料：芹菜，煮花生米，鹽，香油。 做法： 1、芹菜去葉，洗凈切斷，然后用熱水焯一下，撈出后用冷開水沖涼。 2、花生米用花椒大料事先煮好備用。 3、將花生米和芹

小腸炒什么好吃：洋蔥炒小腸 材料：豬小腸適量，洋蔥適量，干紅椒適量，姜適量，蒜適量，大蔥適量，郫縣豆瓣醬適量，醬油適量，白糖適量，味精適量，料酒適量，油適量，鹽適量。 做法： 1、豬小腸沖洗干凈，先焯水，再放入高壓鍋內(nèi)，加料酒、蔥、姜壓8分鐘，涼后切小段。 2、洋蔥切小塊，所有配料切好待用。 3、鍋內(nèi)放油，放入干椒姜蒜煸香，然后再放郫縣豆瓣炒出紅油。 4、放入小腸稍炒，再合入洋蔥。 5、放醬油、白糖、少許鹽和味精調(diào)味，最后放入蔥段，翻炒熟即可。 小腸怎么做好吃：青椒炒小腸 材料：豬小腸，青辣椒，生抽，老抽，鹽，料酒，雞精，花椒，生姜。 做法： 1、豬小腸用淀粉和醋抓洗，翻面，沖洗多次，直至水清。 2、豬小腸放沸水中

新鮮的豬肉剁碎，加入生粉鹽調(diào)味。 姜切末，香蔥切粒。 水加上米大火煮開，轉(zhuǎn)中火。 活的螃蟹備好。 先不要拆開綁蟹的繩子，否則會夾到手。掰開蟹。 去除蟹的內(nèi)臟，切成2份待用。 粥煮到米粒開花即可。 放入肉碎，打散 煮滾，放入螃蟹。 煮到蟹變色，加魚露調(diào)味，撒香蔥，姜末，胡椒粉。

烏雞燉什么好吃又有營養(yǎng)：栗子烏雞養(yǎng)生湯 材料： 烏雞500g、栗子肉200g、紅棗150g、枸杞50g、生姜少許、鹽1茶匙 做法： 1、烏雞處理干凈，斬大塊。 2、放水中焯去腥味，水開后煮5分鐘左右，撈出過涼，同時洗凈表面臟物。 3、另起一鍋，將烏雞肉放進去，加足量的水，切幾片生姜。 4、水開后，轉(zhuǎn)小火，燉一小時后，加入栗子(如果是板栗的話可以早點放，我用的是錐栗，肉質(zhì)比較嫩，容易散，所以稍煮一會兒就成)。 5、加入洗凈的紅棗和枸杞。再用小火煮20分鐘左右，調(diào)入少許鹽即可。 烏雞燉什么好吃又有營養(yǎng)：烏雞山藥湯 材料： 烏雞一只、山藥適量、枸杞適量、紅棗適量、蔥適量、姜適量、胡椒粉適量、鹽適量、

人參補腎酒怎么泡：人參靈芝酒 材料：大支人參1支、靈芝草30克、白酒750毫升。 做法：人參、靈芝一起浸入白酒中，7天以上即可飲用。每次l匙，日飲1-2次。 人參補腎酒怎么泡：人參枸杞子酒 材料：人參20克、枸杞子350克、熟地100克、冰糖400克、白酒5公斤。 做法： 1、將人參烘烤切片，枸杞除去雜質(zhì)，用紗布袋裝上扎口備用。 2、冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時，趁熱用紗布過濾去渣備用。 3、白酒裝入酒壇內(nèi)，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中，加蓋密封浸泡10-15天，每日攪拌1 次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細布濾除沉淀物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。 小貼士：飲用時，可根據(jù)自己的酒量，每次飲10-12克。補血，對食少