小米粥怎么做養(yǎng)胃：山藥小米粥 材料：粥米80g、小米50g、鐵棍山藥150g、枸杞20粒。 做法： 1、備好主要材料：小米、粥米和山藥 2、將小米和粥米清洗干凈。 3、山藥去皮切成滾刀。 4、將小米、粥米和山藥放入壓力鍋中，加入清水約1300克。 5、蓋好鍋蓋，設(shè)置加壓12分鐘。 6、解壓后放幾粒枸杞，攪拌煮開即可。 小米粥怎么做養(yǎng)胃：燕麥南瓜小米粥 材料：燕麥100g、小米100g、南瓜500g、水適量。 做法： 1、南瓜去皮去瓤。 2、洗干凈切成塊。 3、燕麥洗干凈用冷水浸泡。 4、煮鍋加水，南瓜入鍋煮。 5、開鍋后燕麥入鍋同煮。 6、煮至南瓜5成

香蒜蜂蜜煎雞胸肉 材料：雞胸肉200g—250g左右，鹽1/8茶匙，黑胡椒粉1/8 茶匙，大蒜2—3瓣，蜂蜜1大湯匙，橄欖油1/8杯，橄欖油少許。 做法： 1、將鹽和黑胡椒粉撒至雞胸肉雙面，輕微按摩片刻，靜置15分鐘左右。 2、雞胸肉腌制的時候就開始準備醬料了。大蒜剁碎成蒜末，加入一勺蜂蜜，加入橄欖油，用勺子攪拌均勻，因為蜂蜜比較黏稠所以要多攪拌片刻。 3、將雞胸肉鋪在保鮮膜上，將醬料均勻涂抹在雙面。沒有保鮮膜可以用保鮮袋或密封碗，密封起來，冷藏一晚上。 4、不粘鍋里加入少許橄欖油，將雞胸肉連同醬汁一起倒入鍋子里，全程小火，蓋蓋子，煎至深棕色后翻面煎，全程大約10分鐘左右。 5、如果煎好了切片發(fā)現(xiàn)里面肉是紅色的請再煎一會兒，一定要煎熟了再吃，如果煎的成功，切開的時候雞肉會微微滲出汁水。 小

土豆絲和什么涼拌好吃：蔥蒜土豆絲 材料：大土豆兩個，大蒜，香蔥，紅椒，醋，鹽，蒜，雞精，香油，生抽，花椒油。 做法： 1、土豆去皮，香蔥、大蒜、紅彩椒洗凈。 2、先將土豆切成細絲，用涼水泡上一會，去掉部分淀粉。 3、紅彩椒切絲，大蒜拍成蒜末，香蔥切段。 4、鍋內(nèi)做水，開水將土豆絲下鍋略焯撈出，撈出的土豆絲用涼水泡上，這樣拌出的土豆絲脆涼爽口 。 5、撈出的土豆絲控干放入紅彩椒絲、蒜末、香蔥末，倒入香油、生抽、醋、鹽、雞精、花椒油攪拌均勻即可。 {insc m="8" i="448145"} 土豆絲和什么涼拌好吃：熗拌土豆絲 材料：大土豆1個，青辣椒1個，紅辣椒1個，大蒜幾瓣，香菜一根，油3湯匙(

清蒸雞翅 材料：雞中翅，生抽，料酒，雞精。 做法： 1、雞中翅用刀從中間那根骨頭切開，一分為二，用生抽、料酒、雞精抓勻，腌制10分鐘左右入味。 2、鍋中放油，先將雞翅放入炒變色。 3、把雞翅擺入盤中，鍋中放水，蒸10分鐘左右即可。 蒜香蒸雞翅 材料：雞翅適量，大蒜適量，香菜適量，料酒適量，生抽適量，蒸魚豉油適量，鹽適量，姜適量。 做法： 1、雞翅在流動的水下反復(fù)沖洗干凈，用刀在正反兩面各劃兩刀。 2、用姜磨磨出姜末，加料酒、蒸魚豉油、生抽和鹽，攪拌均勻，然后加保鮮膜放冰箱冷藏室腌制十小時左右。 3、取出腌好的雞翅，擺于深盤中，將腌雞翅的水也倒進去。 4、蒸鍋燒水，水開后，放上雞翅，大火蒸二十五分鐘，關(guān)火后虛蒸五分鐘。

豬肘子怎么蒸簡單好吃：豆瓣蒸肘子 材料：肘子一個，鹽，雞精，料酒，生抽，老抽，香油，花椒油，大蒜，生姜，大蔥，小蔥，芹菜，豆瓣。 做法： 1、肘子買回來先用烙鐵把皮烙一下，洗凈備用。 2、大蒜，生姜，大蔥切片。 3、把肘子放鹽，雞精料酒，生抽，老抽，香油，花椒油，大蒜，生姜，大蔥和豆瓣，一起碼好料放二十分鐘。 4、隔水放肘子上鍋蒸兩個小時，蒸好出鍋，撒上芹菜末即可。 豬肘子怎么蒸簡單好吃：清蒸肘子 材料：熟豬肘子一個，蔥適量，姜適量，醬油適量，老抽少許，味精少許，鹽少許，胡椒粉少許，油少許，豬油一小勺(可選)，十三香少許。 做法： 1、熟肘子切片，大概0.5厘米。 2、把肘子擺好，在碗里摞起來。 3、姜切碎放在肉上

吃剩的排骨怎么做好吃：剩排骨燉土豆 材料：剩熟排骨5塊，土豆1個，茄子1個，油適量，鹽適量，醬油適量。 做法： 1、先把剩排骨拿出來化一化;土豆、生茄子和杏鮑菇切塊。 2、鍋內(nèi)放油，稍微熱的時候放排骨和蔥花。 3、先放土豆，炒一炒，土豆炒到快熟時，放茄子和杏鮑菇。 4、放醬油，鹽，熱水，蓋蓋兒燉一會即可出鍋。 吃剩的排骨怎么做好吃：剩排骨炒飯 材料：米飯一碗，剩排骨肉，雞蛋一個，蔥花少許，蝦皮，鹽，油，蒜臺2根。 做法： 1、排骨肉切片，切小塊;蒜臺切小塊。 2、放油，把整個的雞蛋打到鍋里，拿鏟子鏟開，再把雞蛋呈在放米飯的碗里。 3、把排骨肉和蒜臺直接放在鍋里翻炒15下左右。 4、把米飯雞蛋倒入鍋中，與排骨肉蒜臺翻炒

如何簡單自制牛排醬汁：芝士汁 材料：藍芝士，奶油。 做法：藍芝士加奶油一比一煮化。 如何簡單自制牛排醬汁：黑椒牛排汁 材料：洋蔥半個，蒜兩三瓣，黑胡椒粉一勺，生抽一勺，老抽半勺，淀粉一勺半，耗油一勺，酒一勺，雞精一勺。 做法： 1、洋蔥和蒜，切小塊，加水放進榨汁機，水大概沒過食材就好，開始榨汁。 2、找個小鍋，把上一步得到的洋蔥湯放到鍋里，不蓋蓋，中火煮，讓水分慢慢蒸發(fā)。 3、與此同時，調(diào)調(diào)料，把除了淀粉之外的輔料和黑胡椒全兌在一起，攪勻，然后倒進正冒泡的鍋里。 4、用剛用的那個碗加淀粉一勺，水少量，調(diào)成勻漿備用。 5、等到鍋里水蒸發(fā)的差不多了，用勺一舀能感覺出是比較稠了，加淀粉勻漿。 6、再熬一小會，同時攪拌，你會發(fā)現(xiàn)淀粉作

黑蒜可以搭配什么熬湯：黑蒜苦瓜鯽魚湯 材料： 鯽魚400g、苦瓜半個、黑蒜2顆、糖少量、鹽適量、胡椒粉少許、姜片數(shù)片 做法： 1、魚兒洗凈去黑膜兩面摸鹽腌制15分鐘?？喙舷磧羟胁酒?，黃紅圓椒切粒。 2、熱鍋涼油放入魚兒兩面煎香。加入姜片，注入熱開水大火燒開5分鐘，撇掉一些油沫。這樣湯更清澈又更健康。 3、加入苦瓜片、黑蒜，蓋鍋蓋中火煮20-25分鐘。 4、撒入黃紅椒粒，加入少量鹽，白糖試味，胡椒粉，撒入蔥花即可開喝。 黑蒜可以搭配什么熬湯：蟲草花淮山黑蒜烏雞湯 材料： 烏雞半只、蟲草花200g、黑蒜4顆、干淮山50g、龍眼干8顆、枸杞15顆、陳皮1片、鹽1勺 做法： 1、煲湯的雞最

無花果怎么吃治痔瘡：直接鮮食 無花果富含多種人體所需微量元素、維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，有健胃清腸、消腫解毒的作用，對于痔瘡便秘、出血、脫肛、疼痛嚴重都有緩解和治療作用。 小貼士： 1、每天吃3、4個就可以了。 2、脂肪肝患者、腦血管意外患者、正常血鉀性周期性麻痹等患者不適宜食用無花果哦。 無花果怎么吃治痔瘡：無花果茶 材料：無花果7個。 做法：取無花果加水一碗半，熬茶一碗食用即可。 無花果怎么吃治痔瘡：無花果酒 材料：無花果20個，40度以上白酒1000毫升。 做法：把無花果洗凈，然后泡入白酒中密封，因為無花果很容易溶化，所以泡一星期左右果實濾出即成。 用法：每次15—20毫升(一小酒杯)，每日三

蒸芹菜葉 材料：芹菜葉子150g，面粉100g，蒸粉20g，香油適量，生抽適量，蒜適量，醋適量。 做法： 1、芹菜葉清理干凈待用。 2、把蒸粉放入芹菜葉子里，在芹菜葉子上面稍撒點水，拌勻，讓蒸粉吃透水后再拌入面粉。 3、在蒸芹菜葉的同時，我們把蒜備好，擠成蒜碎，放入碗中，然后倒入食醋、生抽和香油。 4、蒸好的芹菜葉出鍋，澆上蒜汁，調(diào)勻即可。 芹菜葉蛋餅 材料：芹菜葉雞蛋面粉胡椒粉鹽 做法： 1、芹菜葉洗凈，瀝水后切碎備用。 2、雞蛋磕開入碗中，加入菜碎，面粉攪拌幾下，并加入胡椒粉、鹽和適量的水?dāng)嚢璩珊? 3、平底鍋倒少許油，加熱后，倒入糊，一面煎至微微發(fā)黃后，繼續(xù)煎另外一面。 小貼士：水要一點點加，否則糊太稀，餅容易

鵝肝怎么做最好吃：鵝肝臘腸煲仔飯 材料： 鵝肝3片、臘腸1.5根、大米250g、雞蛋1個、菜心5棵、蠔油2勺、黃油8g、清酒適量、生粉適量、香油1勺、砂糖1勺 做法： 1、菜芯加點鹽焯水，臘腸切成薄片，鵝肝提前放入清酒里浸泡一會，最好用白蘭地。 2、 鵝肝從清酒里撈出后裹上一層薄薄的生粉。 3、平底鍋里家少許黃油放入鵝肝煎至2面金黃色后撒上黑胡椒碎。 4、撈出用廚房紙巾吸油，大米清洗干凈提前浸泡1小時，開始煮飯。 5、等米飯煮到水快收干時，放入臘腸加蓋煮熟，再把煎好的鵝肝放在米飯上，再加入一個雞蛋，繼續(xù)加蓋用小火燜煮。 6、調(diào)一個澆汁：取一小碗加入味事達純味鮮4勺、蠔油2勺、砂糖1勺、香油1勺和適量的開水調(diào)勻，最后放入廣東菜芯，淋上澆汁即可。 鵝肝怎么

海馬燉羊肉 材料：羊肉250克，棗(干)20克，海馬10克，姜3克，鹽5克。 做法： 1、羊肉去毛洗凈切件;紅棗洗凈。 2、將羊肉放入開水中煮3分鐘，去除膻味。 3、將所有材料洗凈放入燉鍋，用文火燉3小時，加鹽調(diào)味即可。 當(dāng)歸杜仲燉羊肉 材料：羊腿1000克，當(dāng)歸40克，黃芪40克，杜仲100克，棗(干)8顆，枸杞子3克，杜仲酒2湯匙，橘子皮3-4片，水適量，食鹽5克。 做法： 1、羊腿肉斬塊焯水，水中放點橘子皮。 2、當(dāng)歸、黃芪、大棗和枸杞分別清洗干凈，瀝干備用。 3、杜仲用酒浸泡一段時間，然后將泡酒后的杜仲放到藥渣過濾袋中，否則煮后會散開影響湯的清純。 4、黃芪、當(dāng)歸、杜仲放入藥料包中，防止煲煮過程中散開影響湯汁。

做法一 材料：黃花魚，鹽，油，鹽，玉米淀粉。 做法： 1、黃花魚處理干凈，洗凈，正反面多劃幾刀，用廚房用紙擦干凈水分。 2、撒上一點鹽，均勻的涂抹上，魚肚子也涂抹上，稍腌制一會。 3、兩面撒上玉米淀粉。 4、鍋燒熱加油，將魚煎制兩面金黃色即可。 做法二 材料：小黃魚500克，蒸魚豉油15克，鹽少許，花椒面少許，蔥姜絲各20克，面粉適量，花生油50克左右。 做法： 1、挑選新鮮的小黃花魚，將魚清除內(nèi)臟并且將魚頭也一并去掉，洗凈控水。 2、蔥姜切粗絲;花椒面炒熟后壓成粉 3、用蒸魚豉油、鹽，蔥姜絲和自制花椒面拌勻，腌制2個小時左右，1小時左右的時候翻拌一次使其更好地入味。 4、去掉腌料，將每條魚均勻地沾上一層薄薄的面

芹菜雞蛋湯 材料：芹菜葉100克，雞蛋1個，胡蘿卜1/2個，鹽適量。 做法： 1、芹菜葉擇好，洗凈，粗粗的切兩刀。 2、雞蛋放在碗里攪開;胡蘿卜切小薄片。 3、水開放入胡蘿卜，放入芹菜葉，打入蛋花，稍燉煮一會至熟。 4、最后放鹽調(diào)味出鍋即可。 小貼士：芹菜富含膳食纖維，對低血糖患者有很好的補益效果。 紅棗湯 材料：紅棗20顆左右，紅糖一大湯勺，冰糖一大塊。 做法： 1、紅棗洗干凈。 2、把水燒開，放入紅棗，大火煮至水變黃，轉(zhuǎn)小火慢燉15分鐘。 3、放入一大塊冰糖繼續(xù)熬煮至冰糖化開。 4、在碗里倒一大湯勺紅糖，然后把煮好的紅棗湯倒入碗里即可。 小貼士：紅棗和紅糖都有良好的補血糖效果，兩者同食效果

甲魚怎么吃壯陽：香菇燉甲魚 材料：甲魚500克、香菇(鮮)50克、雞胸脯肉50克、冬筍25克、火腿50克、料酒10克、鹽4克、味精2克、大蔥15克、姜5克、胡椒粉2克。 做法： 1、將甲魚宰殺，放入沸水中焯至外層發(fā)白起皺時撈出，投入溫水，用刀刮凈膜皮，剁去尾巴、頭，揭開背殼，掏去內(nèi)臟，洗凈后剁成兩塊，放入沸水鍋中焯一下，撈出洗凈，挖去四腿的黃油。 2、將雞脯肉剁成泥，放入碗中，用雞湯攪勻。將火腿片、筍片、香菇分別入沸水鍋焯一下?lián)瞥觥? 3、將甲魚塊放在盤內(nèi)，加料酒、蔥段、姜片，上籠蒸爛，取出拆凈骨頭，將甲魚肉放入沙鍋，倒入雞肉泥，把火腿片、筍片、香菇整齊地碼在上面，放蔥段、姜片、料酒、精鹽、胡椒粉，燉15分鐘，揀去蔥段，點入味精即成。 甲魚怎么吃壯陽：黃芪枸杞燉甲魚 材

檸檬怎么吃減肥最快：純檸檬水 純檸檬水味道較為酸澀，飯后食用可以有效的抑制住不當(dāng)進食的欲望，亦可促進腸胃蠕動和新陳代謝，從而達到減肥瘦身的目的。配合減肥操效果更佳。 材料：檸檬。 做法：把檸檬切片，用溫開水泡，直接喝即可。 小貼士： 1、腸胃不好的人慎食檸檬水，食用如出現(xiàn)胃部不適，應(yīng)立即停用。 2、檸檬水不要空腹食用，對胃腸刺激較大。 3、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。 4、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續(xù)進行，分散時間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。 檸檬怎么吃減肥最快：檸檬醋 食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行，與檸檬

干貝怎么吃補腎：干貝栗子粥 材料：大米適量、黑米適量、干貝適量、板栗8顆、玉米適量、香菇4個、胡蘿卜半根。 做法： 1、食材準備好，栗子切成丁。 2、黑米大米各適量洗凈放鍋內(nèi)加適量清水。 3、胡蘿卜也切丁，香茹切片。 4、王米剝粒，放入適量的量就可以，我是剝了4排。 5、這些材料一起放進鍋里煮熟即可。 干貝怎么吃補腎：干貝蒸玉子豆腐 材料：玉子豆腐3個、干貝25克、豬油1茶匙、黃酒15克、水淀粉2湯匙、枸杞子少許。 做法： 1、干貝洗凈后加入黃酒，準備玉子豆腐。 2、先把干貝冷水上鍋隔水蒸20分鐘。 3、把玉子豆腐切成厚實一點的片后放入盆中，枸杞子用刀切碎。 4、蒸好的干貝均勻的加入豆

板栗可以做什么湯：板栗燉雞湯 材料：雞腿三只，整顆板栗一小碗，紅棗四顆，枸杞，姜。 做法： 1、雞腿剁大塊，焯水去血、 2、板栗去殼去衣;姜切片。 3、板栗、紅棗、枸杞、姜片放入砂鍋，加水煮沸。 4、加入雞塊，大火燉十五分鐘，轉(zhuǎn)小火，燉兩小時。 5、喝之前加少許鹽即可。 板栗可以做什么湯：排骨板栗湯 材料：排骨1根，剝好的板栗250克。 做法： 1、排骨冷水過鍋，燒開焯水。 2、排骨放高壓鍋內(nèi)，加生姜，香葉，香果，香菇，料酒、幾滴生抽以及適量水，圧20分鐘。 3、高壓鍋冷卻后開鍋，加板栗，開鍋蓋大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉20分鐘，板栗熟了即可。 板栗可以做什么湯：蓮藕栗子甜湯 材料：蓮藕

粉利湯 材料：粉利1根，酸菜葉50克，油適量，鹽適量，蠔油適量，小蔥適量，白糖適量。 做法： 1、小蔥切碎;酸菜葉切碎;粉利橫切圓片。 2、熱鍋，下酸菜葉翻炒，將酸水炒干凈。 3、下適量的開水，等水開后，下粉利片。 4、下適量的蠔油，加少量的白糖、油和辣椒醬，再次煮開后，加入蔥花即可熄火。 5、最后調(diào)入少許的鹽攪拌均勻就可以出鍋了。 胡蘿卜豬肉炒粉利 材料：胡蘿卜，豬肉粉利一根，大蒜蒜白一根，蠔油，生抽，鹽，料酒。 做法： 1、胡蘿卜切條;大蒜白切段;粉利切條。 2、豬肉切片，用料酒、生抽腌制一下。 3、放入豬油熱鍋，加入胡蘿卜和大蒜白翻炒兩分鐘，加一點點鹽，把豬肉加入，炒大概67分熟，不要太久。 4

南瓜和糯米粉能做什么：南瓜羹 材料：南瓜300g，糯米粉8g，牛奶100mL，鹽，煉乳。 做法： 1、南瓜去皮切塊，上鍋蒸15分鐘左右，蒸至南瓜完全變軟。 2、將蒸軟的南瓜和牛奶放入料理機中打成泥，并將糯米粉用少許清水溶解。 3、將南瓜泥倒入小鍋，加少許鹽，小火加熱并不斷攪拌。有氣泡開始咕嘟咕嘟的時候加入糯米粉水，繼續(xù)攪拌約3分鐘。 4、出鍋，點上煉乳即可。 小貼士： 1、如果覺得南瓜泥太稠也可以多加一些牛奶或者清水稀釋。 2、加入糯米粉后可以稍微多煮一會兒，這樣喝起來口感順滑，不會因為糯米粉沒有完全受熱糊化而有粉粉的口感。 南瓜和糯米粉能做什么：南瓜糯米餅 材料：南瓜泥1000g，白糖100g，糯米粉800g。 做法：