辛辣食物本來對人的健康來說就是吃多無益，可以引起正常人的消化功能紊亂，更何況是備孕媽媽和懷孕媽媽呢。 　　常常吃辛辣食物會引起胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。 　　因此在計劃懷孕前3~6個月應改掉吃辛辣食物的習慣，不然會影響胎兒營養(yǎng)的供給哦! 　　小編在這里奉勸一句，為了你寶寶的健康，就不能隨心所欲的吃東西了!

備孕期間不能吃辛辣食品 在飲食方面，有些人偏清淡飲食，而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準媽媽，在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。 懷孕后的女性，隨著胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便，如果這個時候還保持著吃辛辣食物的習慣，會嚴重的影響到孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此，在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。 備孕期間不能吃高糖食品 備孕期間，準媽媽要特別的注意，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，同時還會嚴重的影響到體內胎兒

　　如果想要備孕的女性不能吃什么呢，很多事物其實是備孕的殺手食物，容易導致不孕不育，因此受孕前期一定要注意飲食，知道哪些食物應不應該吃，那么備孕的殺手食物有哪些呢，親親寶貝小編告訴你! 　　生活中美味的食物形形色色，然而其中不少是殺機重重。有的危害我們的健康，有的則會讓女性不孕不育。不去特別關心很難注意到這些細節(jié)問題。殺手食物就是導致女性懷孕難的重要原因之一。當我們在大量的攝取營養(yǎng)物質的同時，也要避免誤食這些殺手食物。接下來就為大家介紹幾種典型的殺手食物。 　　備孕要注意的飲食：咖啡 　　幾乎所有的上班族都不能離開咖啡，這是醒腦的良方。咖啡甚至形成了它獨特的文化，西方等國家離開的咖啡更不能活下去。但是咖啡卻恰恰是導致不孕不育的利器，美國有家研究機構發(fā)現(xiàn)，不喝咖啡的女性其受孕率是喝咖啡女性的兩倍。更有實驗證明，咖啡中的咖啡因會對孩子的健康產生極大的影響。 　　備孕要注意的飲食：烤

　　坐月子吃什么好呢?很多新媽咪坐月子很容易在飲食上犯錯誤，包括過早地大量喝湯，喝紅糖水太久等問題，那么坐月子飲食要注意什么呢? 　　1.剖腹產術前吃高級補品 　　有些產婦一聽說自己需要做剖腹產手術分娩，便開始在手術前大吃特吃高級滋補品，如高麗參、洋參及魚類食品等，以為這樣會使身體恢復得更快一些，以免傷了元氣。但參類補品中含有的人參甙成分，具有強心及興奮作用，如果在手術前濫用，手術時很難與醫(yī)生配合，刀口也較容易發(fā)生滲血，不僅會影響手術正常進行，還會影響產后休息。魚類含有豐富的有機酸物質EPA，具有抑制血小板凝集的作用，不利于術后止血與創(chuàng)口愈合。 　　糾錯法： 　　剖腹產術是一個小手術，不會對身體有很多損傷，沒有必要濫用高級補品。 　　2.剖腹產術后吃脹氣食物 　　有些產婦剛做完剖腹手術，家人便開始給大量提供牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等食物。這些食物食用后會促使腸道產氣，

　　哺乳期媽媽的飲食應該要保證乳汁的優(yōu)質質量，因此，應該對能量、蛋白質、維生素和無機鹽等元素的需求要增加。如何才能保證這些元素的攝入呢?哪些食物又是不能吃的呢? 　　哺乳期媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃，感覺到火氣重的時候，會吃梨子清火，有時候嘴饞不愛吃主食，而頻頻進食蛋糕等零口……媽媽們，哺乳期這樣的飲食習慣對寶寶的健康會產生不良影響，一定要多加留心! 　　哺乳期媽媽的飲食禁忌 　　哺乳媽媽嘴巴可要好好管著，千萬別多吃下面這些食物，吃這些在某種程度上會害了寶寶。 　　1、油炸肥膩食物 　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養(yǎng)且不易消化。 　　2、辛辣性食物 　　哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結等不適，因此，產后1個月內不宜吃生蒜、辣椒、

　　生育一個健康的寶寶是所有家長的希望，那么在孕前孕媽咪應該有哪些準備常識呢?孕前不應觸碰的飲食紅燈區(qū)一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作為母親你擔負著何其重大的責任。 　　 　　丟掉紅燈飲食習慣 　　平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。 　　這些嗜好在平時似乎不是什么問題，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。 　　懷孕前應終止這些不良嗜好： 　　過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止

　　產后的新媽應該多吃營養(yǎng)的補品，以補充生產時消耗的體力和能量，利于給寶寶提供高質量的乳汁。但是有些食物也不能在產后馬上食用喔，看看小編列舉的產后不宜食用的4大營養(yǎng)品。 　　坐月子別吃4種營養(yǎng)品 　　1. 人參——易造成大出血 　　人參為大補食材，會加速人體血液循環(huán)，而媽媽在生產小BABY時，對內外生殖器的血管多有損傷，產后急于服用人參，多數情況下會影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內，請不要急于服用人參。 　　2. 燉母雞——致奶水不足 　　媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效，容易導致媽媽奶水不足，甚至無奶水。 　　3. 麥乳精——致產婦回乳 　　麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內可以

孕期飲食一定要注意，那么孕期飲食要注意些什么呢。孕婦不能喝的飲品有什么，你知道嗎?有五大飲品，孕婦是千萬不能喝的，不然會影響孕媽媽和胎兒的健康，孕媽媽要謹記了! 生水 因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。 可樂類飲料 所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。 濃茶 濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難。 汽水 汽水中的磷酸鹽進入腸道后會與食物中的鐵發(fā)生反應，產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質，可能導致貧血。 冷飲 太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺

　　孕期有很多的飲食禁忌，那么孕婦不能吃什么蔬菜呢?或許你還在為孕期能不能吃什么而苦惱，下面親親寶貝小編告訴你孕婦不能吃的蔬菜、糧食、肉類和海鮮有哪些! 　　孕婦不能吃什么蔬菜? 　　1、孕婦不能吃茄子?！侗静萸笳妗分姓f：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦! 　　2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。 　　3、孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。 　　4、當然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養(yǎng)豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康。

　　哺乳期媽媽的飲食不僅關系到自身的營養(yǎng)，還關系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康，一起來看看哺乳期媽媽要避開哪些食物吧。 　　首先，哺乳媽媽應該少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜時，寶寶更容易脹氣。許多寶寶脹氣后會哭鬧不止，但是父母卻不知道原因。同樣，一些寶寶在媽媽吃了牛奶或其他奶制品后，也會出現(xiàn)脹氣的反應。因此哺乳期媽媽在吃東西時，要特別留意之后寶寶的反應，及時發(fā)現(xiàn)讓他脹氣的食物，并隨時調整。不過要記住，寶寶的消化系統(tǒng)在快速發(fā)育，這些結論可能會不斷變化哦。 　　還有的媽媽疑惑喂奶期間能不能吃辣的食物。其實這也要因人而異。辣味食物不會降低母乳的質量，但是會影響母乳的口味。所以，如果你平時吃得很清淡，突然吃了盤麻辣烤魚，寶寶可能會吃奶后不舒服。反過來講，如果你每天都吃點辣，寶寶再遇到辣估計連眼都不會眨一

孕婦能喝酸奶嗎 孕婦是可以喝酸奶的，酸奶中含有豐富的益生菌，這些乳酸菌在人體的腸道內繁殖時會分泌對人體健康有益的物質，因此酸奶對人體有較多的好處;同時，酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收;孕婦每天喝上一杯酸奶，可以起到促進胃液分泌、提高食欲、加強消化功能，促進胃腸蠕動，增多大便濕潤度，并縮短排泄物在結腸內的停留時間的作用，從而防止大便秘結進而減少痔瘡的發(fā)生幾率。雖然酸奶可以預防痔瘡的發(fā)生，但是作為孕婦，喝酸奶不可貪多，以免對自己的身體和胎兒造成不必要的傷害。 芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，孕婦多喝一些含有“友好”細菌的酸奶有助于產后恢復體形。這種細菌，也會在益生菌的飲料中存在，會讓喝的人不儲存脂肪。 孕婦喝酸奶注意事項 1、酸奶一般放在早餐和加餐時品嘗，每天喝1-2小杯即可，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處

孕婦能不能吃黑蒜 孕婦可以適量吃一些黑蒜。 發(fā)酵后的黑蒜活性抗氧化劑多酚比生蒜足足提高了39倍，可以幫助祛除自由基，增強孕期免疫力。而有研究表明黑蒜可抗動脈粥樣硬化，抑制機體對膽固醇的吸收，孕期適量吃一些黑蒜可以幫助預防妊娠高血壓。 此外黑蒜中含有豐富的氨基酸能夠促進胃腸道菌群和機能迅速達到平衡，孕期如果有便秘困擾不妨吃一些黑蒜幫助排便。 需要注意的是黑蒜有強烈的刺激性，如果吃太多會導致燒胃和燒心，因此孕婦在吃黑蒜的時候一次性吃兩粒就可以，不宜多吃。 黑蒜的吃法推薦 黑蒜頭燉雞湯 材料：雞一大只、黑蒜頭2顆約50g、紅棗約6顆、枸杞20g、水1200cc、姜片5片、鹽5g 1、雞腿洗凈剁塊，姜切片，紅棗、枸杞洗凈，黑蒜頭稍微用水沖一下即可; 2、滾放入雞腿和姜片，

　　孕婦注意事項有很多，包括衣、食、住、行、用。今天我們來討論一下食。大家知道孕婦不宜吃哪些調料嗎?現(xiàn)在我們來了解一下吧。 　　1、過多的鹽。鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現(xiàn)浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現(xiàn)凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內內分泌變化，導致水潴留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現(xiàn)浮腫。 　　2、醬油。醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素，應該盡量少吃。 　　3、辣椒。辣椒是一種營養(yǎng)成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應適量，如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。 　　4、紫蘇。含豐富的礦物質、維生素及蛋白質等營養(yǎng)素，可以緩解頭痛、減輕流行

  　　1.咖啡 　　美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。 　　2.胡蘿卜 　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。 　　3.酒 　　科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排

　　產后坐月子不能吃什么呢?產后的飲食對新媽媽和新生寶寶都很重要，因為這關系這媽媽和寶寶的身體健康，那么坐月子不能碰什么食物呢，下面小編告訴你坐月子堅決不能碰的三類食物。 　　1、產婦不要吃巧克力 　　產婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 　　產后媽媽們如果食了過多的巧克力，那么對于哺乳期的新生兒的發(fā)育會產生不良的影響的，這主要是因為巧克力中所含有的可可堿，是會滲入到母乳并在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。 　　2、忌食過咸食物 　　因咸食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。 　　3、其他應節(jié)制的食物 　　蔥、姜、辣椒

　　產后的調理對于產婦的恢復是很重要的，特別是坐月子期間產婦的休息和飲食。為了產婦身體的早日恢復，在月子里有一些食物是絕對不能吃的，看看你有遵守以下的飲食禁忌嗎? 　　產后忌吃辣 　　產后忌吃辛辣溫燥食物。因為辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結及痔瘡等癥狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產后5～7天之內，應以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過于油膩和麻辣的食物，例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調味香料。 　　產后忌吃酸 　　哺乳期，很多人認為要給孩子喂奶，需要自己先大補，因而每天吃很多大魚大肉。酸性食物吃得過多，會大大影響身體的消化機能，也容易上火?；饸馔?，加上添了寶寶也添了很多家務，難免就會心情煩躁，容易發(fā)脾氣。酸類食物還會阻滯血行、不利于惡露的排出。 　　產后忌吃太咸 　　鹽在體內會產生凝固水分或血液

　　備孕時都特別的緊張，因為很可能馬上就有一個小的生命和你形影不離，那么你又擔心這個小生命是否健康，這樣你會更加注重自己的飲食，今天小編提醒備孕的女性，在備孕期間要遠離以下食物。 　　1、避免吃腌制食品： 　　這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。 　　2、過敏性體質的人慎食致敏食品： 　　食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性后果。 　　3、避免吃各種“污染”食品 　　食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，你應在飲食上為妻子把把關，防止食物污染。應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗干凈，水果最好去皮后再食用，以避免農藥污染。 　　4、避免吃罐

    很多女性朋友懷孕期間會想要吃各種食物，但是又怕會對寶寶不好。西瓜是夏季解渴消暑的圣品，但是很多人認為孕婦懷孕期間不能吃西瓜,西瓜性寒，怕西瓜水分大，破壞了孕婦體內氣血平衡。孕婦能吃西瓜嗎，怎樣吃西瓜好？     西瓜性寒，很多人認為孕婦吃西瓜容易對寶寶發(fā)育有影響，嚴重會造成流產，因此懷孕期間不能吃西瓜。孕婦能吃西瓜嗎？專家認為，孕婦是可以吃西瓜的，但是要注意吃的方法。西瓜中富含大量的維生素，適量吃一些有助于補充孕婦體內維生素，而且西瓜有利尿降血壓的功效。孕婦能吃西瓜，但是吃西瓜也有一些需要注意的，西瓜什么時間吃好，怎樣吃西瓜？       孕婦能吃西瓜，但是西瓜富含豐富的水分，飯前吃西瓜，會把胃液稀釋掉，不利于食物的消化吸收。同樣道理，飯后吃西瓜，也會影響消化吸收。所以

　　有做好孕前準備工作的夫婦，都想生個健康聰明的寶寶。因此，備孕期間夫妻要少吃一些不健康食物，否則會生出“笨寶寶”喔。我們一起看看一些備孕的禁忌食物吧。 　　殺精食物1：豆腐 　　愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。 　　這項研究由哈佛大學公共衛(wèi)生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。 　　據了解，每毫升精液中精子數量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。 　　查瓦羅認為，大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不