快速去火的方法：心火的去火方法 癥狀：心火分虛實，虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等，口渴;實火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。 應(yīng)對方法： 1、飲食調(diào)理：多食一些性寒味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等補養(yǎng)心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，對于心火內(nèi)熾所至的煩惱、不眠具有較好的作用。百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。 心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。也可喝赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，服時加少許紅糖，每日二次早晚服用。燈芯草柿餅湯：燈芯草6克，柿餅2個，水300毫升共煮至水剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃

花椒水泡腳一次用多少 花椒水泡腳一般一次用50克花椒即可，具體做法為用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后，用這個水泡腳即可(倒進洗腳盆要漫過腳踝，這樣效果更好!)，水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜，如果溫度適宜可以多泡洗一會，最好不要低于20分鐘!(如果湯水涼了，可以預(yù)先留一些熱的，邊洗邊加熱水?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用1個星期左右再換新的就可以了。 如果是風(fēng)寒感冒除了用花椒泡腳之外還可以同時可以用蔥白連著蔥須+生姜+陳皮煮水喝。風(fēng)熱感冒用白蘿卜皮+梨皮煮水喝。 花椒水泡腳的好處 1、增強免疫力 用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

鼻尖有痣代表什么 在面相十二宮中，鼻子被稱為“財帛宮”，因為鼻子主財運，所以鼻尖有痣，會對個人的發(fā)展及財富起到一定的影響，鼻尖代表財帛，財帛宮不僅僅代表財運，還代表的是工資多少，自己的存儲能力如何，若自己的財帛宮不好的話，即使有財運，儲蓄能力也差，留不住錢財，容易亂花錢。如果鼻頭有痣則代表此面相人財運雖然不錯，但是須注意的是其他原因會造成錢財?shù)膿p失，如桃花運旺盛，需要用錢給異性買物品之類，或者是自己平時的開支比較大等。如果有突然出現(xiàn)的黑痣，代表會進財。然而，要注意如果鼻翼上有痣，則說明會漏財，有財富也留不住。 另外相書上有記載，男人鼻尖上有痣容易有“爛桃花”，性格大大咧咧，沒個準頭，為人不踏實，而女人鼻尖上有痣，個性柔順、善良，性格敏感、多疑，生活多變動。 男性鼻尖有痣的寓意 1、財運佳 男人鼻尖有黑痣，也

養(yǎng)肝健脾的中成藥有哪些：逍遙丸 逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣;當歸和白芍能通過養(yǎng)血濡肝，以助肝之疏泄;白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養(yǎng)肝;生姜有溫胃和中的作用;少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。逍遙丸是一種重要藥方，出自宋代的《太平惠民和劑局方》，它由疏肝解郁的柴胡，養(yǎng)血和血的當歸，健脾利濕的茯苓、白術(shù)，養(yǎng)血柔肝的芍藥，補中益氣的甘草，輔佐柴胡調(diào)達肝氣的薄荷、煨姜等藥物組成。主要的功效是疏肝解郁和健脾養(yǎng)血。 養(yǎng)肝健脾的中成藥有哪些：杞菊地黃丸 杞菊地黃丸由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成。枸杞子：甘平質(zhì)潤，入肺、肝、腎經(jīng)，補腎益精，養(yǎng)肝明目;菊花：辛、苦、甘，微寒，善清利頭目，宣散肝經(jīng)之熱，平肝明目。八種藥物配伍組合共同發(fā)揮滋陰、養(yǎng)肝、明目的作用，對肝腎陰虛同時伴有明

辟谷期間可以吃什么 傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種主要類型。服氣辟谷主要是通過絕食、調(diào)整氣息(呼吸)的方式來進行，其效用目前缺乏科學(xué)依據(jù);服藥辟谷則是在不吃主食(五谷)的同時，通過攝入其他輔食(堅果、中草藥等)，對身體機能進行調(diào)節(jié)。 1、服氣辟谷 辟谷食氣主要是采用綿長柔細的呼吸方法。這一方法來源于仿生吐納，所以又叫做龜息。道家認為，烏龜之所以長壽，是因為它“食氣”。氣在人體內(nèi)循環(huán)不止，不可或缺。氣的運行包含著人體最深奧的秘密。古籍中說“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神”。在辟谷之前首先練習(xí)“服氣”，不僅能抵御斷食帶來的饑餓與虛弱，還能使人精力旺盛，益壽延年。 2、服藥辟谷 辟谷在食氣的同時，還需進食雜食和藥餌。關(guān)于所服之藥，各家各流派也不盡相同，常用的雜食是芝麻、黑大豆、紅棗、栗 子

辟谷后如何復(fù)食 辟谷一般為3天、7天、14天及以上周期的，辟谷結(jié)束，胃得到了一段時間的休息后，胃液等分泌不會馬上像平時一樣，簡單地說，你的胃此時就像嬰兒的一般，所以，復(fù)食，就應(yīng)該像照顧嬰兒的胃一樣照顧自己的胃。復(fù)食不當，會造成胃受傷，輕則疼痛難忍，重則入院治療。 復(fù)食原則： 1、換食辟谷幾天復(fù)食回谷幾天。通俗的說，就是復(fù)食的時間和辟谷的時間對等。 2、食物由少到多、由軟到硬、由液體到固體、由清淡到正常。復(fù)食期間每天的食量也是按照‘(正常食量/辟谷天數(shù))×復(fù)食第幾天’，即：如果辟谷7天，那么，復(fù)食第一天的食量，就應(yīng)是正常食量的1/7，第二天是正常食量的2/7......直至第7天達到正常值。最好素食。 3、每天至少喝3升水，配合服用小麥芽粉。 4、戒煙戒酒，節(jié)制房事。 5、建議用有機糧和生食食品制定食

冬天熱水器溫度多少合適 如果是電熱水器的話一般40度就可以了;如果是太陽能熱水器的話，可以調(diào)到45度左右;燃氣熱水器的出水溫度必需在35--45度的范圍內(nèi)可調(diào)，火力開到最大時應(yīng)能燒到48度才能滿足不同人群的需要。 冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天皮膚溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。有研究表明，44 ℃ 熱水持續(xù)接觸 6 小時左右會導(dǎo)致 II-III 度燙傷，如果水溫升高 5 ℃(即 49 ℃)，則需 10 分鐘，而 60 ℃ 以上的熱水接觸十幾秒鐘就可能發(fā)生深度燙傷。 冬天使用熱水器注意事項 1、燃氣熱水器 冬季是引發(fā)燃氣熱水器中毒事故的高峰期，直排式家用燃氣熱水器已被國家

高血壓自然降壓16種方法 1、增加身體活動量 經(jīng)常參加鍛煉是降低高血壓最好的方法之一。 當心臟和呼吸頻率增加時，隨著時間的推移，你的心臟會變得更強壯，其泵血功能也會得到提高，這樣可以減輕動脈的壓力，從而降低血壓。 每周150分鐘的適度運動，如步行，或75分鐘的劇烈運動，如跑步，都可以幫助降低血壓，改善心臟健康。 你甚至不需要特意參加體育鍛煉，即使是每天的日常生活中都有很多機會讓你動起來，比如： 上下樓梯 散步 做家務(wù) 種菜養(yǎng)花 騎自行車 只要經(jīng)常這樣做，每天至少保證半小時的適度活動就能有效控制血壓水平。 另一個很有效的運動是打太極拳。 2017年的一項研究顯示，與完全沒有運動的人相比，經(jīng)

右臉頰 右臉頰長痘可能代表肺火，可以多吃梨、銀耳。 左臉頰 左臉頰長痘有機會是肝郁或肝火，平時要適當放松心情，可進食綠豆、菊花茶、玫瑰花茶。 鼻 鼻上長暗瘡不是有人暗戀你，而是有可能脾胃積熱，應(yīng)多吃新鮮水果、蔬菜、豆腐，減少進食肉類及油膩煎炸及辛辣食物。 額頭 額頭上長痘有可能是心火盛，減少思慮，多吃蓮子、百心。 下巴 下巴位置長痘可能是腎虛或內(nèi)分泌失調(diào)，可多吃黑木耳、黑芝麻。 嘴周圍 嘴周圍生暗瘡可能代表大腸或消化系統(tǒng)有毛病，應(yīng)多吃白蘿卜、新鮮蔬菜水果。 祛痘茶飲推薦 桑蓮玉竹茶 材料：桑葉15克、旱蓮草15克、生薏米30克、玉竹20

指甲上有針眼小坑是怎么回事 指甲上有針眼小坑很有可能是甲營養(yǎng)不良。 甲營養(yǎng)不良是臨床上最常見的疾病，此病是由于缺乏維生素、微量元素引起的，建議最好到醫(yī)院檢查一下維生素微量元素的含量，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，平時多注意休息，不要勞累，不要熬夜，適當增加營養(yǎng)。 指甲上有針眼小坑怎么辦 1、建議平時多吃一些胡蘿卜，和蛋黃之類的食品。有好多人因為害怕吃多了蛋黃膽固醇會過量，所以拒絕吃蛋黃是不對的呀。尤其是小孩。 2、注意補充鈣和微量元素的，尤其是到了更年期以后的人，在這方面更應(yīng)該是要注意的，千萬不能馬虎的。指甲一旦出現(xiàn)針眼一樣的小坑就是非常容易被真菌所感染的，所以就會出現(xiàn)灰指甲病。 3、注意定時定量曬太陽,所謂定時就是指早上和晚期間而不是要在10點到15點這段時間里。另外還要多吃些牛奶制品,多吃蔬菜如菠菜之類

刮痧刮出來的痧是什么 刮痧刮出來痧這一過程是出痧，是指刮痧后皮膚表面會出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，亦即指“痧痕”。 “痧”是經(jīng)絡(luò)氣血中的“瘀穢”，俗稱痧毒。它阻礙氣血的運行、營養(yǎng)物質(zhì)和代謝產(chǎn)物的交換、引發(fā)組織器官的病變，故中醫(yī)有“百病皆可發(fā)痧”之說。臨床上我們把患者皮膚上用特制的刮痧器具刮出的紅色、紫紅色斑點、斑塊稱之為痧?！梆稹笔切纬芍T多疾病和加速人體衰老的有害毒素，也可以說從微循環(huán)中分離出來的瘀血及病理產(chǎn)物稱為痧。 通過出痧的方式可以有效排除體內(nèi)毒素，補氧祛瘀，活化細胞，加強新陳代謝。痧的顏色、形態(tài)與體內(nèi)毒素含量多少有關(guān)。 刮痧出來的痧的顏色代表什么 1、紅色---代表血熱，血燥，身體容易引發(fā)炎癥，易發(fā)脾氣 2、紫紅---有寒氣進入體內(nèi)，傷害內(nèi)臟只在表層 3、紫色---寒入內(nèi)臟，容

男性16—40血壓多少正常 1、16—20男性： 收縮壓正常值：115；舒張壓正常值：73。 2、21—25男性： 收縮壓正常值：115；舒張壓正常值：73。 3、26—30男性： 收縮壓正常值：115；舒張壓正常值：75。 4、31—35男性： 收縮壓正常值：117；舒張壓正常值：76。 5、36—40男性： 收縮壓正常值：120；舒張壓正常值：80。 女性16—40血壓多少正常 1、16—20女性： 收縮壓正常值：110；舒張壓正常值：70。 2、21—25女性： 收縮壓正常值：110；舒張壓正常值：71。 3、26—30女性： 收縮壓正常值：11

艾灸關(guān)元為什么會短命 一般情況下只要注意方法，選擇合適的時間段，艾灸關(guān)元穴是不會出現(xiàn)所謂的短命的情況的。之所以會有這樣的說法是因為有些健康人群在夏季亂灸關(guān)元穴，灸多了自然會對身體有所腎損傷。 立秋前后十日是灸關(guān)元的大好時機，立秋是夏秋更替之時，熱去涼來，天地之氣清肅，萬物色凋，萬粒將以歸倉之時。“關(guān)元者，關(guān)其元精之門，閉而儲藏之謂也。此時艾灸關(guān)元穴是順應(yīng)時令的變化，調(diào)和身體內(nèi)部陰陽之氣的絕佳機會。但并不等于是只有這前后二十日可以灸關(guān)元，其實在整個八月份都可以堅持灸關(guān)元穴的。 但需要注意的是艾灸關(guān)元穴也非人人適合。它雖可益陽也能傷陰，應(yīng)用時應(yīng)結(jié)合病情。臨床上凡屬陰虛陽亢、邪實內(nèi)閉及熱毒熾盛等病證，要慎用灸法，否則易使邪熱內(nèi)郁，如兩眼干澀、面部烘熱、口咽干燥、五心煩熱、潮熱盜汗，或面紅目赤、煩躁、便秘的人就不適合艾灸關(guān)元。

肝俞的準確位置 位置： 肝俞穴位于背部脊椎旁邊， 第九胸椎棘突下， 旁開1.5寸， 取穴時， 採用正坐的姿勢， 從低頭時最高隆起處那塊骨頭算起， 第九個突起下方左右各兩橫指寬的位置就是該穴。 肝俞屬足太陽膀胱經(jīng)。肝之背俞穴。肝，肝臟也。俞，輸也。肝俞名意指肝臟的水濕風(fēng)氣由此外輸膀胱經(jīng)。 肝俞穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌、背闊肌、骶棘肌。皮膚由第八、九、十胸神經(jīng)后支外側(cè)支重疊分布。穴位深部對第九肋間隙吶的結(jié)構(gòu)。在胸、腹腔內(nèi)則對應(yīng)胸膜腔、肺、膈、肝、脾與胃。肝、脾為實質(zhì)性器官，血液供應(yīng)豐富。因此，如盲目針刺時，不能提插，不能捻轉(zhuǎn)，應(yīng)立即起針，應(yīng)嚴密觀察有無內(nèi)出血現(xiàn)象。 取穴方法： 方法一 取坐位，兩肩胛骨下角水平線與嵴柱相交所在的雄體為第7胸椎，向下數(shù)2個椎體(第9胸椎)，引一垂線，再從

電風(fēng)扇一小時幾度電 電風(fēng)扇的耗電取決于功率，影響功率的有風(fēng)扇的大小和檔位。一度電就是千瓦時，就是1000瓦的電器一小時的耗電量。可以看電扇銘牌上的額定功率，比如電扇額定功率是50W，而1度電為1000W/h，那么電扇用一小時大概耗電就是0.05度。 一般扇葉越大的電風(fēng)扇電功率越大，消耗的電能越多。電風(fēng)扇的耗電量與扇葉的轉(zhuǎn)速成正比，同一臺電風(fēng)扇的最快檔與最慢檔的耗電量相差約40%，在快檔上使用1小時的耗電量可在慢檔上使用將近2小時。因此，在風(fēng)扇滿足使用要求的情況下，盡量使用中檔或慢檔。 電風(fēng)扇工作原理 電風(fēng)扇的主要部件是：交流電動機。其工作原理是：通電線圈在磁場中受力而轉(zhuǎn)動。電能轉(zhuǎn)化為機械能，同時由于線圈電阻，因此不可避免的有一部分電能要轉(zhuǎn)化為熱能。此外，直流電機、直流無刷電機等小功率電機在小型電扇中的應(yīng)用也越來越廣泛。

小咬怎么滅：清除積水 小咬的繁殖離不開水，要想消滅小咬，首先就要破壞它的滋生環(huán)境，家里要消滅小咬的話，首先查看家里是否有積水存在，如果有，馬上清除掉，如果說家里陽臺有放置花盆的話，檢查花盆的土壤是否過于潮濕，小咬特別喜歡潮濕的緩環(huán)境，因此，如果發(fā)現(xiàn)有這樣的情況，將花盆放在通風(fēng)陽光直射的地方。 小咬怎么滅：清除小咬的食物源 有效治理蠓蟲的方法首先是停止“喂養(yǎng)”蠓蟲。通過定期清洗廚房和客廳和快速清理剩余的食物和烹飪殘留物，可以在蠓蟲問題擴大前阻止蠓蟲侵入家里。廚房里的垃圾一定要及時扔掉，避免過夜，尤其是廚房的食物垃圾，很容易吸引小咬的到來，保持廚房的干凈整潔，就是不給小咬提供棲身之所。 小咬怎么滅：使用專門的殺蟲劑 市場上有許多用來消滅各種各樣飛行昆蟲的殺蟲劑。只需要簡單地在蠓蟲身上、或它們棲居的地方

干檸檬片的正確泡法 材料：干檸檬片3-4片、蜂蜜適量。 1、取3-4片干檸檬片，用清水先沖洗一下灰塵等其他雜質(zhì)。 2、把水倒掉。倒入溫開水（40度為宜）含有檸檬片的杯中。 3、根據(jù)自己的喜好，加入適量蜂蜜。 干檸檬片的功效： 1、吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。 2、檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良品。 3、檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。 4、熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。 鮮檸檬片的正確泡法 方法一： 1、超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)。 2、回去后洗凈用紙巾擦干（最好先用清水沖洗干凈），放在冰箱里凍上兩個小時，不要太久也不要

舌頭上火起泡怎么辦—蜂蜜消炎 蜂蜜不僅有殺菌消炎的作用，還能夠有效地的消除潰瘍細菌，促進口腔粘膜的恢復(fù)。舌頭上火起泡后，可以筷子沾上少許蜂蜜涂抹在舌頭起泡的部位，然后在口腔內(nèi)含服咽下?？刹痪杏跁r，多次涂抹，可以幫助減輕舌頭起泡引起的疼痛不適，還能促進舌面愈合。 舌頭上火起泡怎么辦—綠豆湯去火 中醫(yī)認為舌頭為心之苗，因此舌頭起泡大多是心火在作怪。綠豆降心火的作用非常好，因此當舌頭起泡后，立即喝上兩天綠豆湯即可有效改善癥狀。具體做法為：將適量綠豆洗凈，加足量的清水，用大火煮沸后改為小火燉煮，直至豆爛、湯色碧綠即可。 舌頭上火起泡怎么辦—蓮子心清火 蓮子心有清心火，生津止渴的作用，將蓮子心用開水浸泡后代茶飲用，可以清心除煩，治療口舌生瘡。對于治療心火旺盛所引起的舌頭起泡效果非常好。

延緩衰老按摩手法 足三里是胃經(jīng)的合穴(全身經(jīng)脈流注會合的穴位)，全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病癥都可以通過敲打足三里來調(diào)整。 具體方法：用大拇指或中指做按壓，每次5~10分鐘，感覺該處有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱感。持之以恒，可防病健身，抗衰延年。 緩解痛經(jīng)按摩手法 按摩時微前伸左小腿，右手張開，大拇指置于足三里上，右手掌握住小腿內(nèi)側(cè)，拇指用力按揉擠壓，也可以用彈撥的手法，以局部有酸脹、發(fā)熱等感覺為度，約3~5分鐘即可。宮寒痛經(jīng)還可用艾條來艾灸足三里。此法有補益氣血、暖宮調(diào)經(jīng)、止痛的作用。 緩解胃痛按摩手法 工作壓力大常導(dǎo)致胃病頻發(fā)?？刹扇∽唬僮髡哒驹诨颊咦髠?cè)，先點按足三里，再將拇指尖端與穴位處皮膚成45度角向上方按摩，由輕到重，逐漸加壓，持續(xù)按摩2~3分鐘，多數(shù)胃痛可緩解

少商放血有什么好處 1、治咽喉腫痛 對于感冒、上火引起的咽喉腫痛點刺少商穴能夠起到非常好的治療。少商是井穴，在這里放血可以減輕咽喉的疼痛。這是因為肺怕熱，喜清涼。少商放血就相當于將肺經(jīng)過熱的氣血引出去，還肺一個清涼的天地。 2、退熱 少商穴為肺經(jīng)之井穴，五行屬性屬木，其疏通、條達、開泄之作用較強，善清肺瀉火，以毫針或三棱針點刺治療重癥肺炎所致之高熱、驚厥、呼吸急促患者，有較快的退熱作用。亦有用三棱針點刺少商、少澤治療痄腮的，針1~2次即可見熱退痛減。 3、治手指麻木 少商穴為陰陽經(jīng)氣血交會貫通之處，具有活血通絡(luò)之效，用少商穴刺血可治療氣血運行不暢所致的手指麻木。 少商點刺放血的方法 1、事先消毒好三棱針(可以放在酒精里浸泡一會)，選取一側(cè)大拇指，搓揉少商穴，加快血液循環(huán)，使其