吃完飯后多久可以泡腳 吃完飯后建議休息1-2個(gè)小時(shí)再泡腳比較合適，之所以不建議飯后泡腳是以為捏吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。 什么時(shí)候泡腳最好  一般建議在晚上9點(diǎn)泡腳最合適，之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)， 白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放鬆和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適。 泡腳注意事項(xiàng) 1、嬰幼兒不宜泡腳。嬰幼兒為純陽體質(zhì)，且皮膚較薄，對熱度比成人更敏感，建議勿以熱水泡腳，以免傷害皮膚。 2、年長者、高血壓、心

辟谷餓了怎么辦 辟谷餓了可以轉(zhuǎn)移注意力。 要是在辟谷期間感覺有饑餓感，而饑餓感往往表現(xiàn)為全身無力、胃會痛、頭會暈，這是身體的警告反應(yīng)。辟谷出現(xiàn)饑餓感，說明你的“氣”并沒有服到胃，或者是采氣的次數(shù)不夠。那就說明你要多練習(xí)了。辟谷期間絕大部分人都是“空腹感”，意思就是想吃東西，要是這時(shí)候身體沒有明顯的反應(yīng)的話(輕飄飄是正常的反應(yīng))，還是可以堅(jiān)持的，這時(shí)候就需要人要靜下來了，可以去做點(diǎn)其他的事情轉(zhuǎn)移注意力，一會兒就不會覺得餓了。 辟谷的最重要特點(diǎn)就是辟谷期間基本上沒有饑餓感，這也是辟谷跟絕食、禁食、斷糧的區(qū)別。辟谷推崇的是人在不進(jìn)食五谷的條件下，仍然會感覺精神好，而且還能進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。所以你要是在辟谷期間感覺到餓而且沒有堅(jiān)持下來吃了食物的話，就是處于半辟谷狀態(tài)，是被禁止的，這也不算是成功的辟谷過程。 辟谷餓了可以

下雪天飛機(jī)可以起飛嗎 下雪天飛機(jī)是否能正常起飛，這要視降雪程度而定，只要能見度符合要求，風(fēng)力和風(fēng)向符合安全指標(biāo)，降雪強(qiáng)度在發(fā)動機(jī)的忍受范圍內(nèi)就可以。 冬季里常常會出現(xiàn)大雪紛飛的天氣，防礙了人們的視野，影響能見度一般是不利于飛行的。大雪后，跑道被白雪覆蓋，在積雪上起落，降落會使阻力發(fā)生變化，輪胎打滑，這也是不利于飛行的。只有掃清跑道上的積雪，飛機(jī)才能正常起飛和降落。小雪天則影響不大是可以飛行的。各地機(jī)場每天會根據(jù)天氣預(yù)報(bào)，對機(jī)場的起降航班進(jìn)行提示，如果天氣惡劣到一定標(biāo)準(zhǔn)，機(jī)場就會暫時(shí)關(guān)閉，而且即使本機(jī)場天氣良好，若乘坐的航班所飛向的目的地天氣情況不適合降落，那么也會取消航班。 下雪對飛機(jī)起飛的影響 1、能見度降低 首先是能見度，中雪、大雪甚至是特大暴雪，對飛行員來說很難獲得足夠的能見度來維持航班的安全起降以及飛行

脾虛濕氣重怎么調(diào)理 1、盡量避免長期生活在潮濕的環(huán)境。長期居住在這種環(huán)境中的人，平時(shí)應(yīng)多食用一些有化濕健脾作用的食物，如：薏仁茯苓粥、荷葉茶、五爪龍燉肉、蘇子拌菜、黃芪、人參、茯苓燉雞、生姜炒肉等。 2、保持良好心態(tài)，心情舒暢有助于脾胃健運(yùn)。 3、多做有氧運(yùn)動，動則升陽，脾陽一升，水液自能運(yùn)轉(zhuǎn)。 4、節(jié)制飲食，避免大量飲酒，酒能助濕。同時(shí)少吃大魚大肉，因?yàn)榉矢屎裎冻藭棠伒K胃，也能助濕。 5、調(diào)整起居時(shí)間，勞逸結(jié)合，盡量不熬夜，確保充足的睡眠。中醫(yī)有句話叫「思慮傷脾」，長期過度的腦力勞動也是影響脾胃功能的重要因素。 6、經(jīng)常按摩太白穴和足三里穴。太白穴是脾經(jīng)的原穴，在腳的內(nèi)側(cè)面，大腳趾骨節(jié)后下方凹陷處，腳背、腳底交界。每次按摩這兩個(gè)穴位3～5分鐘，

熱敷法 論是頸部酸痛或肩膀酸痛，請同時(shí)熱敷這兩處，并依照自己的身形調(diào)整熱敷巾的大小，讓熱敷巾可以完全服貼在疼痛的部位上。 熱敷肩頸的「最佳姿勢」 1. 仰躺：可維持熱敷巾的溫度，還能緊密服貼熱敷點(diǎn)，提升消除疼痛的效果。 2. 用兩條熱敷巾放在肩膀，延長熱度：重疊兩條熱敷巾，放在躺下時(shí)剛好可以敷到肩膀熱敷點(diǎn)的位置，直接躺在熱敷巾上。 3. 把熱敷巾綁在脖子上：可用長毛巾包覆熱敷巾，圍在脖子上。這樣既可增加服貼度，熱敷巾的位置也不易跑掉。坐著熱敷時(shí)也可以使用這個(gè)方法。 運(yùn)動法 轉(zhuǎn)頭 將頭部延伸做前半圈的旋轉(zhuǎn)，每45度以手輕輕加壓吐氣5秒，徹底伸展每一塊連結(jié)的肌肉。 時(shí)間：左右各2回。 功效：放松肩頸，解除酸痛、疲勞。 提醒：切勿過分壓迫頸部，造

小孩無六月是什么意思 老人們常說：“小孩兒無六月”，這是一句善意的提醒。說的是孩子不比大人，抵抗力弱，怕冷、不怕熱。寶寶體溫調(diào)節(jié)慢，一旦受涼就生病。這句老話是針對尚未能〝自行調(diào)解體溫〞的小寶寶而言的，一般指4~6個(gè)月前的寶寶。例如：夏天出生的新生兒，哪怕正處在30度的高溫下，仍可能因無法調(diào)解體溫表現(xiàn)寒顫;但也可能因太熱又無法調(diào)解體溫而發(fā)燒、中暑。 撫育寶寶的環(huán)境不可太熱，但也不能太涼。在夏季的兒科門診中，發(fā)熱的寶寶并不比冬季數(shù)量少。這一點(diǎn)上說明其中有這樣的因素：在夏季悶熱的暑天，有些家長往往將自己的感覺強(qiáng)加于孩子身上。結(jié)果就發(fā)生了小寶寶因使用空調(diào)、電扇不當(dāng)，或赤身睡眠等而受涼，發(fā)生發(fā)燒、消化不良等疾病。 六月天寶寶如何穿衣 1、穿衣參考：嬰兒的新陳代謝比成人快，所以也是比較怕熱的，加上他的體溫很容易受外界的影響，所以在穿衣

跳繩前后避免喝太多水 建議跳繩前后都避免喝太多水，以免在跳繩時(shí)造成不適。因此可以選擇在運(yùn)動時(shí)以「少量多次」的方法喝水，每次微微喝一小口就夠。 輕松跳減400卡 跳繩時(shí)基上會用到身體的各部肌肉，可以令肌肉線條更加緊緻，不但能夠鍛練心肺功能，以正常速度跳繩30分鐘，已經(jīng)可以消耗400卡，絕對是減肥的好方法! 間歇性高強(qiáng)度跳繩 如果你想令跳繩減肥的成效倍增，建議你可以依照間歇性高強(qiáng)度跳繩方法，以20分鐘為標(biāo)準(zhǔn)，先連續(xù)不間斷地跳3鐘，之后休息30至60秒，然后再跳3分鐘之后再休息，一直照這個(gè)方法跳20分鐘。 跳繩后拉筋 想令肌肉線條更加好看，記得在跳繩后要充分拉筋，令緊繃的肌肉得到放松和舒緩， 建議可以重點(diǎn)做腿部拉筋，以免令腿部線條變得粗壯。

脾虛是什么原因造成的 1、用腦過多、情緒不佳：傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為「思傷脾」，長期集中精神思慮紊過多，會直接傷害脾胃。現(xiàn)代人動輒看電腦(手機(jī))數(shù)個(gè)小時(shí)，實(shí)在很難不傷脾胃，尤其像電腦工程師這類耗腦力的工作保證傷脾。由于現(xiàn)代社會競爭度高、失敗機(jī)率大，多數(shù)人情緒長期處于壓力與郁悶之下，這類情緒極度耗費(fèi)心思也是注定造成脾虛 2、食用冰冷食物、飲食紊亂：中醫(yī)認(rèn)為「脾胃忌生冷」，然而現(xiàn)代人有太多機(jī)會可以食用生冷的食物與飲品，此外現(xiàn)代人經(jīng)常飲食紊亂(例如：不吃早餐、宵夜吃太多、吃到飽吃到肚子撐爆、邊吃飯邊看電視、吃飯急驚風(fēng)一下子就吃完…等等)，這樣會對我們的脾胃功能造成很大傷害。 3、熬夜晚睡：熬夜晚睡的人通成都會造成肝火旺，肝火旺造成脾胃受傷?，F(xiàn)代人很難早睡，夜間閱讀思考、看電視電腦已經(jīng)成為習(xí)慣，很難不傷到脾胃。 4、居住環(huán)境濕氣太重：中醫(yī)認(rèn)為「脾主濕，

十二時(shí)辰養(yǎng)生法 一、子時(shí)(23:00~01:00)膽經(jīng) 子時(shí)膽經(jīng)當(dāng)值，此時(shí)是很重要的養(yǎng)生時(shí)段，請盡量在11點(diǎn)睡覺，保持心情安穩(wěn)。熬夜易使膽氣不足，使得隔日精神不佳、影響決斷。 二、丑時(shí)(01:00~03:00)肝經(jīng) 丑時(shí)是肝經(jīng)造血時(shí)間，宜熟睡，滋養(yǎng)陽氣，更利于肝臟的排毒，若經(jīng)常熬夜，容易導(dǎo)致肝陰虧。 三、寅時(shí)(03:00~05:00)肺經(jīng) 此時(shí)肺部需要休息，也是氣溫最低的時(shí)候，人體需要在此時(shí)大量唿吸氧氣，宜進(jìn)入較深度的睡眠。 四、卯時(shí)(05:00~07:00)大腸經(jīng) 此時(shí)大腸蠕動旺盛，宜空腹喝溫開水，促進(jìn)腸胃蠕動，排除體內(nèi)廢物，大家可以養(yǎng)成在此時(shí)排便的習(xí)慣。 五、辰時(shí)(07:00~09:00)胃經(jīng) 早晨七到九點(diǎn)時(shí)胃經(jīng)活躍，宜進(jìn)食，請一定要記得吃早餐，以

夏天吹空調(diào)鼻子干燥怎么辦：了解原因 夏季一直開空調(diào)，會導(dǎo)致房間內(nèi)的水分逐漸減少，而且一般開空調(diào)的時(shí)候會關(guān)閉門窗，導(dǎo)致空氣不流通，空氣也會變得越來越干燥。我們用鼻子呼吸，久而久之，室內(nèi)濕度如果太小和體內(nèi)缺水都會造成鼻子發(fā)干，如果不及時(shí)緩解，很快就成鼻炎導(dǎo)致感冒的。 夏天吹空調(diào)鼻子干燥怎么辦：揪印堂穴 印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點(diǎn)即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，促進(jìn)黏液分泌，保持鼻腔濕潤，并且刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺更靈敏，預(yù)防感冒和呼吸道疾病。 夏天吹空調(diào)鼻子干燥怎么辦：小口喝水 喝水時(shí)最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否

保持心情輕松愉悅 不良的情緒可能會導(dǎo)致肝臟不適，甚至出現(xiàn)疼痛，因此透過多參加戶外活動、適當(dāng)?shù)厥惆l(fā)壓力等方式來維持心情舒暢，是顧肝的首要條件。 遠(yuǎn)離煙酒等不良生活習(xí)慣 吸煙對于肝臟的代謝具有不良影響，研究數(shù)據(jù)顯示，吸煙者的肝癌死亡率較不吸煙者高出大約2倍。而且不單單是為了顧肝，也是為了自己以及身邊人的健康著想，小編建議各位遠(yuǎn)離煙酒，如有應(yīng)酬的必要，可以慢慢地、少量地喝，可以盡量降低對肝臟的負(fù)擔(dān)。 早睡早起身體好 每天晚上22:00～凌晨2:00是肝臟的修復(fù)時(shí)間，如果想要養(yǎng)肝，建議在這個(gè)時(shí)間段之前進(jìn)入深層睡眠為佳。如果太晚睡覺會降低肝臟的排毒功能，長期累積下來的毒素便會反應(yīng)在你的皮膚上，導(dǎo)致痘痘或是斑點(diǎn)的生成。如果無法配合肝臟的修復(fù)時(shí)間睡眠，那么至少每日也要睡足8個(gè)小時(shí)，才能夠使肝臟得到充足的休息。

肩膀酸痛是什么引起的 1、頸部拉傷及扭傷：約有85%的頸痛是因?yàn)榧∪饣蚴琼g帶傷害而引起的，原因多為長時(shí)間姿勢不良或突然受到牽扯(如車禍、跌倒)而受傷，俗稱的「落枕」即屬于此類傷害。 2、肌膜疼痛癥候群：約有50%的人可能患有肩頸部肌膜疼痛癥候群，主要的癥狀是肩頸部肌肉痠痛、僵硬、且常有壓痛點(diǎn)。此外疼痛往往會傳導(dǎo)至其他地方，如后腦、頭頂、膏肓處、前額、眼眶及手臂等處，此癥狀常與姿勢不良、長時(shí)間使用電腦、或是維持某一固定姿勢有關(guān)，通常休息后痠痛即可以改善。 3、頸部椎間盤病變：多發(fā)生于中壯年人(35-54歲)，癥狀為頸部或是肩胛骨中間的疼痛，若神經(jīng)根受到壓迫時(shí)，手背會有刺痛、麻電感或是肌肉無力的現(xiàn)象，若嵴髓神經(jīng)被壓迫的話，則可能導(dǎo)致四肢麻木、無力以及大小便困難。 4、頸部退化性關(guān)節(jié)炎：又叫做骨性關(guān)節(jié)炎，多發(fā)生在40歲以后，頸椎因種種原因而退

蒲公英老的好還是嫩的好 蒲公英吃或泡茶選用嫩的好;入藥，選用老的好。 嫩蒲公英，可以直接生吃、炒、拌、制餡，也可以做湯服用。制作蒲公英茶，還是老的好，漿汁足藥高。一般制成干品易于儲存。經(jīng)常服用蒲公英茶，不僅能夠調(diào)養(yǎng)身體，同時(shí)還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。 蒲公英怎么挑選 1、看根莖 根略呈圓錐狀，彎曲，長4～10厘米，表面棕褐色或者黑色，呈皺縮狀。蒲公英大多數(shù)為栽培品，基本沒有根莖和側(cè)枝。 2、看葉子 葉邊緣有時(shí)具波狀齒或羽狀深裂，基部漸狹成葉柄，葉柄及主脈常帶紅紫色，曬干后葉子很皺，水泡開完整的葉子成披針形，泡開后的葉子如果是鮮綠色或者葉子上有一層白色茸，可能是假的。 3、看花 花葶上部紫紅色，密被蛛絲狀白色長柔毛;頭狀花序，總苞鐘狀，瘦果暗褐色，長冠毛白色。新鮮蒲

春天宜早睡早起　不宜過度進(jìn)補(bǔ) 春天來臨，白天時(shí)間更長，日出更早，中醫(yī)師表示，肝氣旺于春，一些與肝有關(guān)的疾病容易發(fā)作，如內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)、眼睛乾澀、頭痛、暈眩，因此春天適合養(yǎng)肝，最簡單就是規(guī)律早睡早起。春天時(shí)，也適合多吃當(dāng)季綠色養(yǎng)肝好食物，包括綠豆芽、綠花椰菜、毛豆、高麗菜、菠菜等。而肝經(jīng)起于足、開竅于目，常走路散心看花，也是疏解肝氣、養(yǎng)肝的好方法。 許多人會在冬季進(jìn)補(bǔ)，然而秋冬養(yǎng)陰、春夏養(yǎng)陽，章醫(yī)師指出，春季有舒暢、升發(fā)的特點(diǎn)，雖然天氣仍涼，但進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該減量，因?yàn)檫^度進(jìn)補(bǔ)容易上火，反而不利于身體健康。 預(yù)防舊疾復(fù)發(fā)　并小心「風(fēng)邪」乘虛而入 立春后的時(shí)節(jié)，也是舊疾容易復(fù)發(fā)的時(shí)候，多年舊疾如肺炎、肝炎、哮喘等，也該在春季時(shí)就特別留意，提早預(yù)防。 中醫(yī)師表示，春季日夜溫差大，時(shí)暖時(shí)涼，「風(fēng)邪」容易乘虛而入，像是感冒引起的

旺夫旺財(cái) 碧璽具備財(cái)衲福旺夫旺財(cái)，調(diào)和五行晶石中能量最強(qiáng)，是水晶家族中最聚財(cái)、聚福、辟邪的寶石，女性佩帶更有旺夫旺財(cái)?shù)墓π?，所以也有人稱碧璽為“福晶”。 防靜電 碧璽釋放的負(fù)離子對人體有著很好的保護(hù)作用，如今家用電器如電視、電腦、冰箱、微波爐的過度使用產(chǎn)生的高壓靜電，對身體產(chǎn)生很大危害，而碧璽可減少各種高壓靜電對身體的傷害，也能有效預(yù)防近視，同時(shí)減少灰塵對電視、電腦的損害。 緩解疲勞、安撫神經(jīng) 佩戴碧璽手鏈吊墜有養(yǎng)生功效，碧璽能釋放負(fù)離子，可以有效的補(bǔ)充人們?nèi)粘Ｋ璧呢?fù)離子。能夠使人長期處于健康的狀態(tài)。研究表明，負(fù)離子對于人體具有非常重要的療效。負(fù)離子能夠平衡人體的酸堿度;如果空氣中含有較高的負(fù)離子，被人體吸入后，可以增強(qiáng)細(xì)胞的活力，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，可以緩解疲勞，增強(qiáng)食欲，安撫神經(jīng)等。

便秘揉肚子是順時(shí)針還是逆時(shí)針 一般來說，便秘時(shí)揉肚子是要順時(shí)針方向的。 便秘的現(xiàn)象在生活中并不少見，一些人由于平時(shí)的飲食習(xí)慣，或者生活習(xí)慣久坐不動，很容易導(dǎo)致便秘，便秘的時(shí)候十分的痛苦，而且毒素在體內(nèi)積累影響身體健康。要緩解便秘的癥狀一方面可以改善飲食習(xí)慣，多吃些促進(jìn)消化，加快腸胃蠕動的食物。另一方面也可以采用按摩的方式，一般便秘的時(shí)候揉肚子是采用順時(shí)針的方法，這是因?yàn)槲覀兊哪c道的生理解剖位置及腸道走形方向大體上屬于順時(shí)針方向，結(jié)腸的走向從升結(jié)腸，橫結(jié)腸到降結(jié)腸就是順時(shí)針方向。如果順時(shí)針方向按摩腹部，可以加快腸道的蠕動，在一定程度上緩解便秘的癥狀。 便秘揉肚子的具體方法是怎么樣的 1、我們可以采取站立或者仰臥的方式，哪種方式對你而言方便你就采取怎么樣的方式。如果是冬天，建議先把手搓熱再去按摩腹部，注意不要讓腹部著涼。

孩子特別怕捂 別老擔(dān)心穿得不夠 大人慣有的思維就是氣溫降低，孩子容易著涼，于是拼命加衣服，非要捂出一身微汗手熱腳熱才叫不冷。 其實(shí)寶寶并非遇上冷空氣就會生病。受凍著涼并不是感冒的成因，而是因?yàn)樘鞖怏E然下降或升高，導(dǎo)致寶寶抵御致病微生物能力（也就是免疫力）一時(shí)降低。而本身就存在于自然界的眾多感冒病毒就乘機(jī)侵入寶寶們的機(jī)體，引起呼吸道感染病毒感染。 而每年我們也都會聽到一些寶寶被捂得太熱致命的悲慘事件。爸媽們一定要知道，孩子小，呼吸、體溫調(diào)節(jié)中樞還未發(fā)育健全，對外界環(huán)境適應(yīng)力差，捂熱時(shí)間過長，是很容易誘發(fā)“捂熱綜合征”，會導(dǎo)致寶寶缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循環(huán)衰竭。 捂會引發(fā)感冒、濕疹、便秘、夜里頻醒 不僅是捂熱綜合征，其實(shí)大多數(shù)孩子在冬天會感冒也都是因?yàn)榇┑闷嘁鸬摹? 同樣的，穿太多，也會引發(fā)很多

夏天可以吃阿膠嗎 夏天可以適量吃一些阿膠，不過阿膠性滋膩，容易引起消化不良，因此夏天可不可以吃阿膠的問題也不能一概而論，要看個(gè)人的具體情況，如果是血虛、陰虛的人，比如術(shù)后、產(chǎn)后的也可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。不過即便是可以吃的人夏天服用阿膠也不能像冬天一樣，關(guān)鍵是要減少用量，建議一次不要超過9克，出現(xiàn)感冒、腹瀉、腹脹時(shí)也不要吃。 阿膠性甘平，夏季服用阿膠適量，一般不會引起上火，在夏天服阿膠，需要適當(dāng)喝些金銀花、菊花茶、涼茶，或吃些香蕉、獼猴桃、桑葚、梨等涼性水果就會達(dá)到很好的效果。夏天食用阿膠時(shí)盡量不要放糖，一次的量比冬天少一半，成年人每天每次3一9克，早晚空腹服用利于吸收，并且盡量不吃油膩和辛辣的食物。 夏天吃阿膠注意事項(xiàng) 1、少佐補(bǔ)氣藥：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血虛的同時(shí)常伴有氣虛的癥候，主要表現(xiàn)為面色淡白無華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力

十二時(shí)辰對應(yīng)臟腑 子時(shí) 晚上11點(diǎn)至1點(diǎn) 對應(yīng)器官和經(jīng)脈：膽、足少陽膽經(jīng) 膽經(jīng)需要在深層睡眠下才能運(yùn)行，但是現(xiàn)代人多半晚睡，該睡覺的時(shí)候不睡覺，毒素?zé)o法被有效的排除，所以膽經(jīng)毒素堵塞堆積，正是常見問題之一。 丑時(shí) 凌晨1點(diǎn)至3點(diǎn) 對應(yīng)器官和經(jīng)脈：肝、足厥陰肝經(jīng) 晚上11點(diǎn)至3點(diǎn)應(yīng)該進(jìn)入熟睡期，讓人體妥善發(fā)揮排毒修復(fù)的功能，請務(wù)必好好睡覺，再大的事也請等這段時(shí)間過后再行處理。 寅時(shí) 凌晨3點(diǎn)至5點(diǎn) 對應(yīng)器官和經(jīng)脈：肺、手太陰肺經(jīng) 此時(shí)人的體溫最低，許多老人家容易在此時(shí)肺氣上不來而離世，若是熬夜晚班的工作者，容易導(dǎo)致氣血不足。 卯時(shí) 凌晨5點(diǎn)至7點(diǎn) 對應(yīng)器官和經(jīng)脈：大腸、手陽明大腸經(jīng) 健康的人都會在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)排便，一大早腸道被自然地

竹筍含嘌呤高嗎 竹筍含嘌呤的數(shù)值是：25--150毫克嘌呤/100克食物。 竹筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。每100g鮮竹筍含干物質(zhì)9.79g、蛋白質(zhì)3.28g、碳水化合物4.47g、纖維素0.9g、脂肪0.13g、鈣22mg、磷56mg、鐵0.1mg，多種維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多;竹筍的蛋白質(zhì)比較優(yōu)越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白質(zhì)代謝過程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質(zhì)構(gòu)型作用的胱氨酸，都有一定的含量，為優(yōu)良的保健蔬菜。 限量食用含嘌呤的食物 介紹每100克含25--150毫克嘌呤的食物，宜限量食用： 1、豆類及其制品：豆腐干、豆腐、豆奶、豆?jié){、黑豆、綠豆、紅豆、花豆。 2、肉類：雞胸肉、雞腿肉、