春天里，寶寶在飲食上需要哪些注意呢?下面由親親寶貝網(wǎng)的專家們?yōu)槟敿毥庹f一下關(guān)于這方面的知識吧! 　　春天補維生素D和鈣 　　? 春季是寶寶生長發(fā)育速度最快的季節(jié)，身體對鈣營養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加。春天在飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等含鈣量高的食物。 　　為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，除了增加寶寶戶外活動的時間外，還要給寶寶多吃富含維生素D的食品，如蛋、奶、動物肝、海產(chǎn)品等。 　　為了防止寶寶體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，爸爸媽媽們要注意限制寶寶過多地吃糖或甜食，因為糖類要耗費寶寶體內(nèi)的鈣和維生素D. 　　春季飲食禁忌 　　1、辛燥食物 　　春季天氣溫度由冷轉(zhuǎn)暖，陽氣升漲，寶寶容易"上火"，寶寶要忌食燥熱食物，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、肋骨等。一點辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生"內(nèi)熱"的泉源，也在忌

　　春天萬物復(fù)蘇，身體機能也越加的活躍，最適合養(yǎng)生，然而春季養(yǎng)生有講究，不論是大人孩子，在養(yǎng)生時都有一些相關(guān)知識你不能不知，對于寶寶春季養(yǎng)生，我們應(yīng)該注意什么呢？ 　　1、含鈣高的食物。春天，寶寶生長發(fā)育速度加快，身體對鈣元素的需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)該為寶寶多選用奶制品、豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣元素的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應(yīng)注意提供含維生素D較豐富的食物，如蛋、奶、動物肝、海產(chǎn)品等。 　　2、水分含量大的食物。春天，天氣干燥，容易導致寶寶體內(nèi)水分流失，除了多為寶寶補充白開水或蔬菜水等液體外，還應(yīng)該讓寶寶多吃水分含量大的食物，比如蘿卜、冬瓜、荸薺、萵筍等蔬菜，并適當增加粥羹類食物。 　　3、富含維生素B的食物。春天天氣干燥，早晚溫差大，易患呼吸道疾病。多攝入富含B族維生素的食物對保護呼吸道黏膜非常有好處。在寶寶的飲食中可以適當添加一些富含B族維生

　　春季是個流行病多發(fā)的季節(jié)，特別是抵抗力和免疫力較低的寶寶，春季一定要多加注意。媽媽們在春季應(yīng)該如何給寶寶營造良好的環(huán)境和提供合理的膳食呢? 　  春季幼兒易發(fā)病種 　　春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調(diào)，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導致抵抗力降低時，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反復(fù)感染。 早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是對付春季多發(fā)病、常見病的“上上策”。 　　這篇春季幼兒養(yǎng)生小常識給廣大家長整理出春季幼兒易發(fā)病種如下：1、傳染性疾病，含流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、猩紅熱、麻疹、流行性腮腺炎、百日咳、風疹、小兒急疹。2、過敏性疾病，含過敏性哮喘、過敏性結(jié)膜炎、過敏性皮炎。3、其他疾病，含上呼吸道感染、佝僂病、鼻出血。各大類疾病涉及內(nèi)容很多，本春季幼兒養(yǎng)生小常識篇幅有限，這里就不再多

　　春季乍暖還寒，此時寶寶們?nèi)菀赘腥炯膊　寢寕兛梢酝ㄟ^合理的飲食加強寶寶的抵抗力，下面小編推薦這道營養(yǎng)豐富的蔬菜湯，能提供寶寶所需多種營養(yǎng)元素。 　　主料：菠菜 500克 　　調(diào)料：醬油 3克 鹽 2克 姜 3克 各適量 　　制作工藝： 　　1、菠菜洗凈切成段，并用沸水略煮撈出，放入涼水沖涼。 　　2、油燒熱，加姜末、醬油，烹出香味后，隨即倒入清湯2500克、菠菜。待湯開后即成。 　　工藝提示： 　　1、很多人都愛吃菠菜，菠菜含有草酸，圓葉品種含量尤多，食后影響人體對鈣的吸收，因此，食用此種菠菜時宜先煮過去掉菜水，以減少草酸含量; 　　2、菠菜要選用葉嫩小棵的，且保留菠菜根。 　　健康提示： 　　1、含鈣鐵質(zhì)、營養(yǎng)豐富、潤腸通便; 　　2、應(yīng)盡可能地多吃一些堿性食品，如海帶、蔬菜、水果等，以促使草酸鈣溶解排出，以促使草酸鈣溶解排出，防止結(jié)石。

    春季橫跨的時間很長，媽媽要搭配合理的飲食才能讓寶寶在春天也能達到養(yǎng)生的效果喔。那么，寶寶在春天吃什么最養(yǎng)生呢?看看小編推薦的幾款最科學營養(yǎng)的寶寶養(yǎng)生食物吧。 　　春天寶寶吃什么更健康? 　　1.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng) 　　春天是寶寶長個的好季節(jié)，寶寶長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給寶寶充足的鈣。寶寶每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓寶寶多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。 　　2.多補充維生素c 　　維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏

　　春季養(yǎng)生的要點對于家長們來說，也是需要掌握的一門學科，下面就由親親寶貝網(wǎng)的專家為您介紹一下吧！　　 　　寶寶春季養(yǎng)生應(yīng)注重五要點 　　1、踏青 　　選擇春光明媚、風和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、蕩秋千、做游戲。盡情的玩?？闪顚殞毦裼淇?，氣血流暢，有利于春陽之氣的生發(fā)，促使一身之陽氣活活潑潑地運行，符合春陽萌生、蓬勃向上的自然規(guī)律。 　　2、春捂 　　春季是由冬寒向夏熱的過渡季節(jié)，氣候特點是陽氣漸生、陽寒未盡，時常有冷空氣活動，天氣多變且晝夜溫差大。 　　春季許多疾病的發(fā)生與病毒、細菌感染有關(guān)，發(fā)病與否很大程度上決定于個人的體質(zhì)及起居調(diào)適。 　　寶寶年齡小，免疫功能發(fā)育不夠完善，一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。 　　3、早睡早起 　　春風輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展，皮膚末梢血液供應(yīng)增多，流入大腦的血液相對減少，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一種鎮(zhèn)

　　春天是個萬物生長的季節(jié)，同樣，寶寶在春季也會發(fā)育得比較快。春季天氣多變，家長一方面要安排好寶寶的飲食，一方面要注意預(yù)防寶寶患病。媽媽們應(yīng)該如何為寶寶做好春季保健的措施呢? 　　1。保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng) 　　春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。 　　2。多補充維生素c 　　維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能

　　春季天氣潮濕，也是細菌滋生的季節(jié)，抵抗力低的寶寶容易患病。因此，這個時候?qū)殞毜娘嬍骋蕴岣叩挚沽橹?，如何搭配寶寶春季的飲食好? 　　春季寶寶吃什么身體好? 　　1、含鈣多的食物 　　寒冬小兒出行相對減損，易缺鈣，春天成長發(fā)育加速，需鈣量增加，在吃喝上應(yīng)給寶寶多選用含鈣浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。假如2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸奶，“馬鈴薯奶汁沒有菜的湯”或“黃油食用菌鮮湯”也是不賴的挑選。嫩豆腐含鈣也很浩博。小毛蝦是“儲鈣庫房”，可將毛蝦放入湯中或做成餛飩餡，其補鈣成效毫不不及之處。 　　2、補給不可少：脂肪酸 　　腦團體中包括兩種不達到最高限度脂肪酸，他們是組成前腦的主要成分，假如匱缺將會影響智力發(fā)育。因為體內(nèi)不可以自行合成，務(wù)必從食品中攝取。春季腦發(fā)育較快

　　春季雖然是養(yǎng)生的好季節(jié)，但是春季天氣多變，寶寶很容易會生病，因此爸爸媽媽們要多多注意寶寶的身體狀況。那么幼兒應(yīng)該怎么春季養(yǎng)生呢?親親寶貝小編告訴你幼兒春季養(yǎng)生的四大重點。 　　寶寶初來人世，對季節(jié)的變化調(diào)節(jié)能力還比較差，所以在看似很舒適的春天，爸爸媽媽也不能大意，要一如既往地做好寶寶的照顧工作。 　　春季幼兒常見的季節(jié)病 　　春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調(diào)，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導致抵抗力降低時，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反復(fù)感染。早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是對付春季多發(fā)病、常見病的“上上策”。 　　春季幼兒易發(fā)病種如下： 　　1、傳染性疾病，含流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、猩紅熱、麻疹、流行性腮腺炎、百日咳、風疹、小兒急疹。春季幼兒易發(fā)的傳染性疾病詳細防護及治療知識;

　　春季的天氣變幻無常，成年人都經(jīng)常被春天的天氣悶出疾病，更何況抵抗力低的寶寶呢?媽媽們應(yīng)該根據(jù)天氣的變化，多給寶寶補充營養(yǎng)，增強免疫力。 　　多補鈣，個兒高高。春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補鈣最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。 　　多補充維生素c，抗病又健腦。維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜

　　春天是個流行性疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是抵抗力和免疫力特別低的小孩和老年人。要身體強壯，當然要注重飲食養(yǎng)生了。小編推薦幾款兒童春季養(yǎng)生食譜吧。 　　一、玉米牛肉羹 　　原料：牛肉100克，鮮玉米棒2個，雞蛋2個，芫荽1棵，姜1片，上湯酌量。 　　做法： 　　1、雞蛋打勻;芫荽洗凈切碎。 　　2、牛肉洗凈，抹干水剁細，加調(diào)味腌10分鐘，不少許油炒至將熱，瀝去油及血水。 　　3、玉米洗凈，用力剔下玉米肉。 　　4、把適量水及姜煮滾，放入玉米煮熟，約20分鐘，下調(diào)味料，用玉米粉水勾芡成稀糊狀，下牛肉兜勻煮滾，下雞蛋拌勻，盛入湯碗內(nèi)，灑芫荽上桌即可。 　　二、話梅肉排 　　原料：話梅糖20粒，肉排500克，生姜少量。 　　制作方法： 　　1、肉排洗凈，清水煮沸，瀝干水分。 　　2、話梅糖加水，煮化成糖水。 　　3、油少許，生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒，加熱水，然后大火

　　寶寶在春季是長高長個的時候，因此寶寶在春季的飲食安排，媽媽千萬不能忽略喔。春季媽媽可以給寶寶補鈣，增加寶寶長個兒所需要的營養(yǎng)。 　　鯽魚豆腐湯 　　鯽魚250克、嫩豆腐200克、姜、蔥、鹽、油適量。先將魚去鱗、腮、內(nèi)臟，洗凈、瀝干，豆腐切成1厘米厚、5厘米長、3厘米寬的塊。再將魚下油鍋煎至魚皮脫水、收緊，放入溫水煮開，放少量料酒，改小火，放蔥、姜、鹽等，煮約8分鐘放入切好的豆腐塊與魚同煮約6分鐘即可。 　　蝦醬炒豆腐 　　蝦醬10克、豆腐250克，蔥、姜適量。炒鍋上放油后把蔥姜炒香，放豆腐搗碎翻炒，豆腐炒至水少微干時，將用少量水調(diào)稀的蝦醬慢慢倒入鍋內(nèi)，翻炒約2～3分鐘，待水干時即可。 　　海帶燉豆腐 　　豆腐200克，海帶100克，精鹽、姜末、蔥花、花生油各適量。將海帶用溫水泡發(fā)，洗凈后切成菱形片。將豆腐切成大塊，放入鍋中加水煮沸，撈出晾涼，切成小丁。鍋中放入花生油燒熱

春天重返戶外，提升抵抗力 冬天，父母總怕孩子在戶外受涼，于是，購物商場、室內(nèi)游樂中心、好一些的餐廳甚至超市，成了冬天孩子游樂聚會的目的地。缺乏戶外活動，讓孩子耐受寒冷的能力降低，抵抗力減弱，春天更容易生病。 春天天氣回暖，沒理由讓孩子宅在家里，去戶外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，跑跳，可以增強下降的抵抗力。孩子不是只有玩大型玩具、去新奇場所才有興致，大自然里很尋常的事情，就會讓他們喜歡。和孩子到戶外玩起來吧，那是一個充滿生機和趣味的地方。不要總是把孩子放到一個游樂場 、一個早教班，然后自己埋頭玩手機了。 春季戶外，穿合適了最重要 天氣暖了出去玩，很現(xiàn)實的問題就是怎么穿才是最合適。 人們對“要想小兒安，需帶三分饑與寒”往往隨風忘記，對“春捂秋凍”卻總是爛熟于心。剛開春，更有理由穿成個球出去了。結(jié)果

　　春季天氣多變，因此春季是寶寶們疾病的高發(fā)期。那我們?nèi)绾尾拍茉鰪妼殞殏兊捏w質(zhì)呢?下面小編告訴你5大要點，媽媽們一起了解一下吧! 　　1、踏青 　　選擇春光明媚、風和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、蕩秋千、做游戲。盡情的玩?？闪顚殞毦裼淇?，氣血流暢，有利于春陽之氣的生發(fā)，促使一身之陽氣活活潑潑地運行，符合春陽萌生、蓬勃向上的自然規(guī)律。 　　2、春捂 　　春季是由冬寒向夏熱的過渡季節(jié)，氣候特點是陽氣漸生、陽寒未盡，時常有冷空氣活動，天氣多變且晝夜溫差大。 　　春季許多疾病的發(fā)生與病毒、細菌感染有關(guān)，發(fā)病與否很大程度上決定于個人的體質(zhì)及起居調(diào)適。 　　寶寶年齡小，免疫功能發(fā)育不夠完善，一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。 　　3、早睡早起 　　春風輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展，皮膚末梢血液供應(yīng)增多，流入大腦的血液相對減少，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜、催眠的作用，

　　寶寶春天吃什么好呢?其實寶寶在春天吃菠菜好處多多!菠菜有十分豐富的營養(yǎng)，特別適用于兒童和病人的飲食。 　　菠菜中所含的酶對胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。貧血、胃腸失調(diào)、呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸劑(將100克菠菜放入碗中，加水200毫升，隔水煮10分鐘，早晚分服)，有一定療效。此外，高血壓和糖尿病患者多食菠菜，其好處更多。 　　菠菜，原產(chǎn)伊朗，我國各地普遍栽培，是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。 　　春食菠菜的神奇效果 　　由于菠菜營養(yǎng)極為豐富，它是特別適用于兒童和病人的飲食。菠菜中所含的酶對胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。貧血、胃腸失調(diào)、呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸劑(將100克菠菜放入碗中，加水200毫升，隔水煮10分鐘，早晚分服)，有一定療效。此外，高血壓和糖尿病患者多食菠菜，其好處更多。 　　美國農(nóng)業(yè)部下屬的一

　　春季是寶寶長高的最佳時節(jié)，媽媽怎樣才能抓住這個時機，給寶寶做一些有利于寶寶長個的食譜呢?小編推薦一款牡蠣豆腐餃。   　　1歲以上寶寶長高食譜——牡蠣豆腐餃 　　原料：新鮮牡蠣肉200克，嫩豆腐2小塊，豬肉、鮮蘑、精鹽、蔥末、姜汁、水淀粉、蛋清、味精、香油、雞湯適量。 　　做法：先將牡蠣肉、豬肉剁成碎末，加入蛋清、水淀粉、精鹽、味精、蔥末、姜汁、香油、雞湯等攪拌成稠糊狀，用手擠捏成小肉丸;再將豆腐切成1厘米厚度、大小相等的三角形小片，在每片上放一個小肉丸后，再在上面蓋上同樣大小的三角形豆腐小片;將兩片豆腐以水淀粉輕壓成餃狀，上鍋蒸15分鐘;蘑菇切碎后加入雞湯、精鹽翻炒，然后放入豆腐餃盤中即成。 　　營養(yǎng)小秘密： 牡蠣肉不僅富含蛋白和鈣質(zhì)，還含有豐富的鋅元素，而鋅元素非常有利于小兒生長發(fā)育。

　　寶寶春季長高食譜一——小香排 　　原料：豬排1250克，雞蛋清2個，醬油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克，蔥末、芥末粉、精鹽各5克，味精、咖喱粉適量，植物油2000克(實際耗用75克)。 　　做法： 　　先將豬排洗凈，剁成4厘米長、3厘米寬的小排塊;放到鍋里煮至8成熟，晾涼后瀝去水，加入蛋清、2克精鹽、5克料酒和水淀粉，拌勻上漿;再將咖喱粉、芥末粉、白糖、醬油、3克精鹽、味精等一起放在碗里，攪拌均勻后調(diào)成鹵汁;在炒鍋里放入植物油，燒至6成熱時將豬排下入，炸至金黃色時倒入漏勺里，將多余的油瀝去;在炒鍋里放入蔥末略煸炒，將炸好的豬排和調(diào)料汁下入鍋里翻炒，待鹵汁將排骨裹住即可出鍋。 　　營養(yǎng)小秘密： 豬排骨富含優(yōu)質(zhì)蛋白及鋅、鈣等元素，這些都是小兒建造骨骼組織必需的營養(yǎng)素，具有長肌膚，壯骨骼的作用。 　　寶寶春季長高食譜二——海帶

　　春季天氣多變，陰雨綿綿，寶寶的胃口不佳是常見的現(xiàn)象。媽媽們不妨試試多煮些開胃的有營養(yǎng)的粥品給寶寶食用，能夠達到增強免疫力，健脾消食的作用喔。 　　1、羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝) 　　原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮姜、食鹽各少許。 　　做法：羊肉洗凈切成小丁，山藥也去皮切丁，放入鍋中用慢火燉爛，加入粳米和鮮姜片煮成粥，再揀出姜片，加入食鹽使粥稍帶咸味即成。 　　功效：補脾胃、益肺腎。 　　小提示：適于脾虛營養(yǎng)不良，發(fā)育遲緩，免疫力差的寶貝。 　　2、玉屏風粥(適合10個月以上的寶貝) 　　原料：防風5克，白術(shù)10克，黃芪20克，粳米30克，白砂糖少許。 　　做法：將上述3味中藥先放砂鍋內(nèi)加水熬湯兩次、去渣;兩次藥湯合并后放入粳米熬成粥，調(diào)入少許白砂糖即可。 　　功效：補氣健脾、利水固表。 　　小提示：這是著名方劑“玉屏風散&r

　　春季是個感冒咳嗽多發(fā)的季節(jié)，特別是寶寶的抵抗力比較差，容易感染流行性疾病。為了有效預(yù)防寶寶患病，小編建議媽媽們增加寶寶戶外運動的機會，提高生理機能。 　　跑步 父母和寶寶一起去跑步，教給寶寶正確的跑步姿勢，讓他自由自在地奔跑，使四肢在運動中逐步強壯有力。為增加跑步的樂趣，可以玩一些跑步游戲。例如：父母當大馬，寶寶當小馬，跟著大馬后面奔跑;或者父母當老鷹，寶寶當小雞，老鷹捉小雞。 　　蹦跳 蹦跳可以擴大關(guān)節(jié)的活動范圍，有助于寶寶骨骼發(fā)育和身體的平衡協(xié)調(diào)。兩三歲的寶寶可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戲，在跳躍中既發(fā)揮了想象力，又滿足了表演的欲望，身體各部分的骨骼肌肉都得到了鍛煉。五六歲寶寶可以學習跳繩。先是父母搖繩，寶寶跳，再教寶寶獨自跳繩，訓練四肢的協(xié)調(diào)能力。 　　球類游戲 球?qū)τ趯殞殎碚f非常有吸引力，因為它有著獨特的特性，能夠滾動、彈跳、轉(zhuǎn)動。不要小看

　　春天是寶寶長個子的最佳季節(jié)，爸媽應(yīng)該在寶寶飲食上注意補充營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，促進寶寶長高，那么春天寶寶吃什么水果好呢？本篇向家長推薦幾種幫助寶寶長高的水果，一起來看一下。 　　吃什么水果能長高? 　　梨 　　梨是現(xiàn)實生活中最普遍的水果，它營養(yǎng)價值極高，最常見的功效它可以治療咳嗽。對骨骼的作用，它能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養(yǎng)元素(如鈣質(zhì))輸送至骨骼，促進骨骼對營養(yǎng)的吸收，達到骨骼的正常生長，從而可以保障身體的進一步長高。 春天寶寶吃什么水果好 　　西梅 　　西梅是一種外來水果，原產(chǎn)于美國加州。西梅的營養(yǎng)價值在于：含有豐富的維生素A、纖維素，及鐵、鉀等礦物質(zhì)，卻不含脂肪和膽固醇。它是一種強身健骨的理想水果，多吃不僅利于骨骼的健康生長，還不宜發(fā)胖，一舉二得。 　　火龍果 　　火龍果營養(yǎng)豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。火龍果并非富鈣水果，但是它鋅、