西洋參 夏季天氣炎熱，容易出現(xiàn)虛火煩躁，食欲缺乏，口干口渴，而西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火除煩，養(yǎng)胃生津，為夏季補(bǔ)益佳品。 不過西洋參與其他藥物一樣，如果不能對癥服用，也會出現(xiàn)不良反應(yīng)。如有的人服用西洋參后，會出現(xiàn)畏寒、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉;也有的會發(fā)生痛經(jīng)和經(jīng)期延遲;還有的人會發(fā)生過敏反應(yīng)，如上下肢會出現(xiàn)散狀性大小不等的水泡，瘙癢異常。在出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)立即停服西洋參。 西洋參的食用方法： 1、含化法：將無皮西洋參放在飯鍋內(nèi)蒸一下，使其軟化，然后用刀將其切為薄片晾干，每次口含1片，每天用量2～4克。 2、沖粉法：將本品研為細(xì)粉狀，每次5克，用紗布或濾紙包好，放入沸水中沖泡后代茶飲服。 3、蒸法：將本品研成細(xì)粉狀，每次用1個雞蛋拌入本品5克，蒸熟后服食。 4、將西洋參切成薄片，煮粥或做湯時每次放

夏天吃葡萄干好嗎 夏天適量吃一些葡萄干是非常好的，因為夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸容易被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食欲不振，這個時候適量吃一些酸酸甜甜的葡萄干能夠起到很好的開胃效果。此外夏季特別容易倦怠疲乏、精神不振，而葡萄干含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，經(jīng)常食用有效的緩解疲勞癥狀。 葡萄干中含有酒石酸還可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁上的毒素，促進(jìn)排毒。每天吃一把葡萄干(約30～40克)，堅持15天，即對改善體虛貧血有一定效果。不過，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。 健康小貼士：經(jīng)常食用葡萄還有助于保護(hù)心血管，葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老。近年研究還證明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細(xì)胞癌變或抑制惡性腫瘤

　　夏天天氣炎熱容易使人心情煩躁，心火旺盛，那么夏天吃什么下火呢?夏季養(yǎng)生飲食又要注意什么呢?親親寶貝小編告訴你夏天在飲食上應(yīng)該做哪些調(diào)整! 　　食宜清淡喝點花樣粥 　　夏季高溫多雨，濕氣重，容易困脾。脾主運化，喜燥惡濕。濕熱困脾會影響脾運化功能的正常發(fā)揮，進(jìn)而影響胃的受納能力，出現(xiàn)食欲不振。另外天熱人們易心情煩躁，睡眠欠佳也會影響胃腸功能導(dǎo)致食欲下降。 　　因此我們夏季總的飲食原則：食宜清淡。適當(dāng)多吃一些清熱除濕、健脾開胃的食物如綠豆、薏米、苦瓜、絲瓜、扁豆、番茄…。也可以自制一些食療粥，如：山楂薏米粥、綠豆銀耳冰粥、荷葉粥、扁豆粥等等。 　　食宜多苦吃點瓜筍茶 　　現(xiàn)代人與古人相比，往往營養(yǎng)過剩、溫?zé)嵊杏?，體質(zhì)偏于陽盛，又逢夏季，易感受暑熱致病致人體內(nèi)火旺盛?？啥喑砸恍┛辔?、涼性食物，民間就有“天熱食苦，勝似進(jìn)補(bǔ)”的說法。 　　多吃

　　夏季三伏天快到了，小編建議在炎熱的天氣可以多吃豆類，有利于健脾祛濕。我們一起看看夏季可以吃的豆類有什么，應(yīng)該如何食用吧。 　　豌豆：味甘、性平，歸脾、胃經(jīng);具有益中氣、止瀉痢、利小便、消癰腫、解毒之功效，主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等。豌豆莢和豆苗中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶，故具有抗癌防癌的作用。豌豆中所含的某些物質(zhì)還有抗菌消炎、加強(qiáng)新陳代謝的功能。 　　扁豆：扁豆的營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、多種維生素及食物纖維等，扁豆的B族維生素含量特別豐富。此外，扁豆中還含有血球凝集素，有顯著的消退腫瘤的作用。 　　綠豆：綠豆具有清熱解毒、消暑利尿、止渴解煩、明目降壓、利咽潤膚、消脂保肝功效。常用于暑熱煩渴、瘡瘍腫毒、腸胃炎、咽喉炎、腎炎水腫等防治。 　　毛豆：味甘、性平，入脾、大腸經(jīng);具有健脾寬中、潤燥消水、清

　　夏天的天氣炎熱，人體火氣特別大，因此小編建議在夏至?xí)r節(jié)應(yīng)該多吃一小兒清熱下火，生津止渴的食物喔。看看小編的推薦吧。 　　夏至清熱養(yǎng)生五食材 　　夏至養(yǎng)生首重清熱，中醫(yī)師推薦夏天可多吃花菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕5種食材，除了都具清熱功效之外，花菜能生津止渴;金針菇能補(bǔ)氣養(yǎng)血;菠菜則能潤腸通便;南瓜可補(bǔ)中益氣;蓮藕能安神，中醫(yī)師特別以這些食材設(shè)計養(yǎng)生菜肴與茶飲，除茶飲為一人份之外，其他菜肴皆為4~5人份，適合全家一起吃，越吃越健康。 　　花菜：生津止渴 　　有白、綠兩種，有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素C、B群、胡蘿卜素。 　　時蔬總燴 　　材料：白花椰菜及綠花椰菜各一碗、枸杞及黃椒各半碗，適量鹽、太白粉、沙拉油、苦茶油及香油。 　　做法：炒鍋中放沙拉油，將食材與鹽、苦茶油、香油一起翻炒，最后加入些許太白粉水，稍微勾芡后即可食用。 　　南瓜

　　夏季陽光猛烈，紫外線也相當(dāng)強(qiáng)烈。愛美的女性當(dāng)然怕曬黑啦，除了做好防曬工作以外，小編建議各位朋友可以多吃一些美白的食物，有利于美白護(hù)膚喔。 　　第一天、餐前西紅柿 　　餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命c的大寶庫，因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達(dá)到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。養(yǎng)生健康網(wǎng)lyse.cn認(rèn)為韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。 　　第二天、海帶豬蹄湯 　　豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復(fù)活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個量就有產(chǎn)生皺紋的危險。而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得白皙起來。而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于毛

按照膚質(zhì)來看 1、混合偏油肌膚和油性肌膚： 一周使用3-4次白醋洗臉。 2、中性肌膚： 一周使用2-3次白醋洗臉。 3、混合偏干肌膚和干性肌膚： 一周使用1-2次白醋洗臉。 4、敏感肌膚和角質(zhì)層薄弱的肌膚： 最好不要使用白醋洗臉。 按照美膚需求來看 1、有祛痘需求的： 一周使用4-5次白醋洗臉，待到痘痘消除之后要適當(dāng)減少使用次數(shù); 2、祛斑、美白、嫩膚、減皺： 一周使用2-3次，并且要長期使用。 注意： 如果天天使用白醋洗臉，很容易會損傷肌膚的角質(zhì)層，使肌膚脆弱敏感;但是天天用白醋洗臉在某種程度上可以達(dá)到刷酸的效果，可以改變膚質(zhì)，調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡，但是一定要在肌膚承受不住之前及時調(diào)整使用頻率

金銀花茶 材料：金銀花7g、紅棗30g、冰糖適量、水1000g、陳皮3g、甘草2g、枸杞10g。 做法：將金銀花放入水中浸泡，放入陳皮、枸杞和紅棗放入冰糖，攪勻，靜置半小時，倒入燉鍋中，加蓋，高溫?zé)跫s60分鐘，燉好后用漏網(wǎng)過濾一下，即可飲用。 養(yǎng)生小貼士：如果問夏天喝什么花茶好，金銀花茶絕對是首選，金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝，因此特別適合夏季食用。 洛神花茶 材料：冰糖20g、干無花果3粒、洛神花5朵、蘋果1個。 做法：將蘋果洗凈不用去皮，切成小塊，放入湯鍋中，加入清水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮至5分鐘?？梢月劦教O果的香味，茶壺中加入洛神花、無花果、冰糖，用煮開的蘋果水沖茶蓋上蓋子，燜出紅色即可。 養(yǎng)生小貼士：洛神花茶可消除疲勞及便

　　夏至到了，高溫的天氣導(dǎo)致人體肝火旺盛，如何在把火氣降下去呢?小編推薦苦菊拌莧菜，有利于平穩(wěn)血壓，解決口干舌燥的問題喔。 　　由于天氣炎熱，不少人會出現(xiàn)心煩氣急、口苦口臭等肝火上炎的癥狀，特別是患有高血壓、肥胖癥的人，常因肝火旺盛而導(dǎo)致心情煩躁，引起血壓不穩(wěn)。下面介紹一個有效祛肝火的方法：不妨吃點苦菊拌莧菜。 　　材料：苦菊、莧菜各250克 　　做法：很簡單，苦菊、莧菜放入鍋內(nèi)用熱水焯一下，然后放在盤中加鹽、蒜等調(diào)料即可食用，每日2次。 　　苦菊嫩綠，微苦，能抗菌、解熱、明目;莧菜清熱、降火，兩菜同食即有清心祛火、通便利濕、排毒養(yǎng)顏等作用，適合有口苦、焦慮、燥熱、便秘及痔瘡等各種肝火癥狀者食用。 　　禁忌：但脾胃虛寒、胃腸不好、常拉肚子者以及孕婦禁用，以防引起胃腸不適。

　　再過四天就是“小暑”了，值得注意，從氣象學(xué)來說，小暑是全年降水量最多的節(jié)氣，汛期也是從這一節(jié)氣開始的，尤其是在我們南方，小暑又是臺風(fēng)多發(fā)時段，往往會出現(xiàn)風(fēng)云突變的異常氣候，暑熱和雨水交替正是此時南方的天氣特點。我們省港澳和珠三角一帶的居民在大小暑及三伏天的酷熱日子里，都會用老冬瓜煲荷葉，現(xiàn)結(jié)合到此時雨濕的交錯出現(xiàn)，加入祛濕的土茯苓和赤小豆煲養(yǎng)陰清熱的老鴨。 小暑養(yǎng)生之小暑食譜 　　[材料] 　　老冬瓜1000克、鮮荷葉1/4-1/3片，土茯苓、赤小豆各50克，老鴨半只，豬瘦肉50克，生姜4片。 　　冬瓜是盛夏時最常用的瓜蔬之一，它清甜、瓜肉厚，且水分多。中醫(yī)認(rèn)為它有消暑濕、養(yǎng)胃液、滌穢、消癰、行水、消腫之功，廣東民間用以消暑之用，往往要挑選老的冬瓜，因為其消暑力強(qiáng)而寒涼之性又有所減弱。同時要連皮連籽同用，因為冬瓜皮和冬瓜籽(入中藥時稱冬瓜仁)均為清熱

夏天吃什么預(yù)防中暑—豆類篇 1、綠豆 夏天吃什么預(yù)防中暑？綠豆絕對是防暑降溫的好幫手，綠豆性涼味道甘甜，具有潤喉止咳、清熱益氣利尿的功效，在炎熱的夏天，喝上一碗綠豆湯，頓時都會全身神清氣爽，另外綠豆還有很好的解火功效，每天熬一碗綠豆粥或者綠豆湯飲用，能夠達(dá)到很好的防暑降溫效果。 推薦食譜：綠豆粥 做法：綠豆100克煮至豆皮開裂時，加入粳米50克，同煮粥，加適量白糖調(diào)味食用。 功效：有清熱解毒，止渴除煩，利水清腫作用，適用于暑熱煩渴，瘡毒癤腫，高熱口渴，小便不利，食物中毒，以及預(yù)防中暑。 2、紅豆 紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫的效果，到了天夏天身體很容易出現(xiàn)水腫，因此喝上一碗紅豆湯就能很好的緩解水腫?？梢允褂眉t豆與薏仁、陳皮搭配，再加入少量的冰糖熬粥，就能達(dá)到很好的防暑功

小龍蝦 如果要問夏天吃什么海鮮好，小龍蝦絕對是是當(dāng)之無愧的最佳選擇。夏季是小龍蝦集中大量上市的季節(jié)。小龍蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;小龍蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴(kuò)張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。 在家烹制小龍蝦時，一定要高溫煮熟煮透，可通過觀察蝦仁橫截面顏色是否一致來判斷是否煮熟。建議在烹飪加工前，一定要放清水喂養(yǎng)24小時左右，這樣，龍蝦可以吐出體內(nèi)的代謝物。 推薦做法：香辣小龍蝦 材料：小龍蝦、油、鹽、雞精、蒜、姜、尖椒、白糖、花椒、八角、老抽、料酒。 步驟： 1、將龍蝦去頭及后面的蝦線，清洗干凈，用手拿著前面兩個夾子，用牙刷刷整個蝦身就好。

　　小暑來臨，小暑養(yǎng)生之道你知多少呢？小暑吃什么消暑？小暑適合孕媽媽的食譜有哪些？我們一起來看看吧。 　　西瓜番茄汁： 　　[配料] 西瓜半個，番茄3個大小適中。 　　[做法] 西瓜去皮、去籽，番茄沸水沖燙，剝皮去籽。二者同時絞汁，兩液合并，隨量飲用。 　　[功效] 清熱、生津、止渴。對于夏季感冒，口渴、煩躁，食欲不振，消化不良，小便赤熱者尤為適宜。 　　素炒豆皮： 　　[配料] 豆皮二張，植物油、食鹽、蔥、味精各適量。 　　[做法] 豆皮切絲，蔥洗凈切絲。油鍋燒至6成熱，蔥絲下鍋，烹出香味，將豆皮絲入鍋翻炒，隨后加食鹽，炒數(shù)分鐘后，加味精，淋上香油攪勻起鍋。 　　[功效] 補(bǔ)虛，止汗。適合多汗、自汗、盜汗者食用。 　　素燴面筋： 　　[配料] 水面筋500克，蔥、姜、食鹽、淀粉、植物油、味精個適量。 　　[做法] 水面筋切薄片，蔥、姜洗凈切絲備用。油鍋燒熱，將

　　夏季天氣炎熱，夏天吃什么好呢?我們從春季過度到夏季，應(yīng)該在飲食上做點改變，更加適應(yīng)夏季的特點。以下，親親寶貝小編為你介紹夏季養(yǎng)生粥的做法大全! 　　夏季養(yǎng)生粥 　　1、皮蛋瘦肉粥 　　材料與做法：皮蛋2只，切成粒;瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、鹽撈勻至起膠，再放入少許水，撈勻，然后放入少許生粉，撈勻后再放入少許水，如是者令肉片完全吸收了水分，體積膨脹了1/3—1/2后，加入生油、姜絲等撈勻，腌4小時，待用;將煲好的粥底滾開，先放入姜絲、皮蛋粒，滾開后，放入肉片，待肉片浮起九成熟時離火，撒上芫茜、蔥花，滴上數(shù)滴麻油即可。 　　2、陳腎菜干粥 　　材料與做法：菜干剪去頭部，浸泡洗凈;陳腎用熱水浸軟后切開數(shù)片;水開后，菜干、陳腎與腌好的米同放入煲內(nèi)煲至綿滑，調(diào)味即可。 　　3、長壽羹 　　主料：小白菜 　　輔料：白靈菇、草菇、雞蛋調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、水淀

　　夏季養(yǎng)生喝什么好呢?夏季天氣氣溫高，很多人都希望喝些冰冷的飲料來解暑，但是又怕對身體不好。那么夏天我們喝些什么好呢?以下為你介紹幾種防暑養(yǎng)生飲料。 　　西瓜翠衣湯：西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后可飲。 　　食鹽甘草冷飲：甘草15克，加少量食鹽，沸水沖后浸泡1小時即可。 　　椰汁銀耳羹：銀耳30克，洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，加椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。 　　綠豆酸梅湯：將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼后即成。 　　荷葉涼茶：取鮮荷葉半張，撕成小片，與白術(shù)10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼后可飲。 　　金銀花湯：金銀花30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可。 　　冰鎮(zhèn)西瓜露：將西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱內(nèi)。食用時將西瓜丁

夏天吃什么粥最好—綠豆小米粥 材料：小米適量、大米適量、綠豆適量。 做法： 1、綠豆提前一晚用水浸泡，小米和大米提前用水浸泡30分鐘。 2、水燒開后倒入淋干水分的大米。 3、小米和大米再次煮沸后，倒入淋干水分的綠豆。 4、轉(zhuǎn)小火慢煮，小米、大米、綠豆煮開花，粥變黏稠即可。 健康小貼士：綠豆性味甘、涼，入心、胃經(jīng)，有清熱解暑，解毒消腫之功，為夏日解暑除煩，清熱生津佳品。 夏天吃什么粥最好—絲瓜粥 材料：白米1杯、絲瓜1根、蝦米2大匙、水8杯、鹽1茶匙、胡椒粉少許。 做法： 1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。 2、絲瓜削皮、洗凈、切片，蝦米泡軟，一同放八粥內(nèi)煮至熟軟，再加入鹽、胡椒粉拌

夏天吃海參好嗎 夏天吃一些滋補(bǔ)的海參能夠起到冬病夏養(yǎng)的養(yǎng)生功效，海參適用于因久病體衰、經(jīng)血虧虛、肝腎不足、心肺氣虛所引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、消瘦無力、心悸氣喘、畏寒肢冷、小便頻頻、腸燥便艱等癥狀，所以夏季里服用一些海參，不僅對身體無害，還會彌補(bǔ)體內(nèi)陽氣的不足，達(dá)到新的陰平陽秘，提高戰(zhàn)勝疾病的能力。不過夏季吃清湯海參為宜，清淡爽口，可以補(bǔ)充體內(nèi)能量。 海參冬季吃補(bǔ)益效果更明顯，特別是對腎陽虛者。吃海參進(jìn)補(bǔ)，貴在長期堅持，每天食量不宜過大，30克左右即可。因為，海參為高蛋白食品，分解產(chǎn)物氨基酸多由腎臟排泄，多吃不容易消化。一般每周進(jìn)食3～5次，如烹飪成不是常吃的菜肴，一次則以不超過50～100克為好。 食用海參注意事項 1、食用海參時一定要注意適量，參和人參都含有同類的活性物質(zhì)——皂甙;皂甙味苦，并有點辛辣味，有毒性，因此

　　隨著小暑已過，天氣越來越熱，在這個炎熱的“三伏天”，準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)了各種的飲食困惑：天氣熱得沒有胃口，不想吃飯可以嗎?夏天水果品種豐富，能吃多點嗎?炎炎夏日，就不能喝點冰涼陰涼嗎?……孕期的飲食牽連著胎兒發(fā)育，所以準(zhǔn)媽媽們都很注重，下面小編就來一一解答準(zhǔn)媽媽們的疑惑。 　　夏天準(zhǔn)媽媽飲食方案 　　1、注意熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中后期必須依照孕前所需的熱量，再增加200～350千卡/天，偏瘦者增加多一點，偏胖者增加少一點。需要注意的是，不要過多增加熱量，要與活動相平衡。食物中的脂肪是熱量的主要來源，同時妊娠期需要維生素A等脂溶性物質(zhì)。孕期應(yīng)有適量脂肪，包括飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸和脂肪酸，以保證胎兒和孕婦自身的需要，但脂肪不宜攝入過多，尤其是食用油，建議多食些橄欖油。還要注意多攝入富含鐵、鋅、碘和纖維素的食品。

夏天吃六味地黃丸好嗎  夏天吃六味地黃丸一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，六味地黃丸藥性滋膩，長時間服用，會引起脾胃運化不良，從而導(dǎo)致一些病理產(chǎn)物的堆積而生濕生熱，進(jìn)而導(dǎo)致上火問題。 中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，腦為髓海，就是說中醫(yī)認(rèn)為人體的骨頭、骨頭里的骨髓，以至于脊髓，直到大腦，都是與腎密切相關(guān)的，如果過度用腦，則會產(chǎn)生一些比如耳鳴、疲憊無力、頭暈、腰腿無力等情況，所以想要補(bǔ)充用腦過度產(chǎn)生的身體失調(diào)的情況，要從補(bǔ)腎下手，這個時候可以服用六味地黃丸，它可以對身體進(jìn)行調(diào)整，使物質(zhì)得到及時的補(bǔ)充。房事過度也會引起一些身體上的失調(diào)，如出現(xiàn)腎陰虛的癥狀 ，但是不要誤認(rèn)為六味地黃丸是壯陽藥，它并不能起到壯陽的作用。 六味地黃丸的功效 1、治療糖尿?。好看畏昧兜攸S丸9克，每日服2-3次，治療輕(中)型糖尿病效果良好，對重型糖尿病也有

　　準(zhǔn)媽媽夏季應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?夏季天氣熱，準(zhǔn)媽媽一流汗就容易長痱子，那么要吃什么呢?親親寶貝小編建議要多喝涼白開水或者綠豆湯這些消暑的飲品。 　　據(jù)保健所婦?？茖＜夜面媒榻B，痱子是一種皮膚急性炎癥，是由汗孔阻塞引起的，除手心、腳底以外都可發(fā)生痱子，常發(fā)生在頭皮、前額、頸、胸、臀部、肘彎等皺褶易出汗的摩擦部位。孕婦由于體溫較高，容易長痱子，長痱子時皮膚發(fā)紅，然后出現(xiàn)針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹，密集成片，其中有些丘疹呈膿性。生了痱子后劇癢、疼痛，有時還會有一陣陣熱辣的灼痛等表現(xiàn)。痱子雖然不是什么大毛病，但是皮膚灼痛，癢得厲害，使人十分難受，影響工作和睡眠，白天晚上都不得安寧。所以孕婦一定要慎重選擇痱子粉和藥物涂抹，最好是選擇對人體無刺激，對母嬰無傷害的產(chǎn)品。 　　對于如何預(yù)防痱子?郭婷婷建議廣大準(zhǔn)媽媽，預(yù)防痱子首先應(yīng)注意環(huán)境通風(fēng)，避免過熱，同時注意皮膚清潔衛(wèi)生，勤洗澡換衣，保持皮膚干燥;