夏季的天氣十分炎熱，飲食要注意選擇，選擇一些降溫解暑的食物，可以有效緩解熱氣。小編推薦一款適合夏季飲用的營養(yǎng)湯煲---冬瓜豆腐排骨湯。 　　冬瓜豆腐排骨湯具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效，亦能補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)。此湯味道清淡，利于清熱，適合夏季食用。 　　營養(yǎng)價(jià)值： 　　排骨- 豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。 　　冬瓜- 冬瓜是營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜。營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每百克冬瓜含蛋白質(zhì)0.4克、碳類1.9克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.2毫克及多種維生素，特別是維生素c的含量較高。 　　豆腐-豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，其消化吸收率達(dá)95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需求量。 　　冬瓜豆腐排骨湯 　　【材料】排骨、冬

　　夏天是個容易上火的季節(jié)，很多人喜歡喝涼茶去噪降火。小編推薦一些天然的食物降火，看看哪些種類的食物適合你的上火類型吧。 　     蓮子 　　蓮子養(yǎng)心安神 　　夏季最適宜養(yǎng)心，因?yàn)橄娜招呐K最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養(yǎng)心安神的佳品，亦可壯腸胃。 　　黃瓜 　　黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進(jìn)食欲。因?yàn)槠渲兴钠咸烟沁?、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會升高，甚至?xí)档?。需要提醒的是，由脾胃虛寒?dǎo)致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃黃瓜，老年慢性支氣管炎發(fā)作期也最好不要食用。 　　西紅柿 　　西紅柿一年四季都可見，營養(yǎng)也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫(yī)的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。 　　蘿卜 　　民間把蘿卜稱

　　炎熱的夏季，讓人聯(lián)想到的除了是烈日當(dāng)空，當(dāng)然還有人體的大汗淋漓。雖然出汗有利于身體循環(huán)，但是也會影響到內(nèi)分泌的不調(diào)。因此，如何健康出汗，成為了夏季養(yǎng)生的又一話題。 　　七八月的天氣有時會讓人糾結(jié)，它明媚而炎熱，既想穿性感衣衫出行，又要避免出汗帶來的尷尬，于是有很多人想盡各種辦法止汗，以為這就是在清爽度夏。殊不知，適量排汗是夏天健康養(yǎng)生所必不可少的過程。 　　排汗的3大養(yǎng)生好處 　　1、排毒 　　經(jīng)過身體一整天的代謝，體內(nèi)會滯留部分二氧化碳以及多余水分，如果可以及時通過汗液排出體外，則可以促進(jìn)人體內(nèi)分泌，血液循環(huán)也更加通暢。當(dāng)汗液慢慢散去，你就會覺得舒適無比。 　　2、瘦身 　　出汗令身體內(nèi)部異常活躍，并促使脂肪逐漸轉(zhuǎn)化為熱量，再通過汗液排出身體，在不知不覺中達(dá)到瘦身的目的。 　　3、調(diào)節(jié)血壓 　　現(xiàn)如今，高血壓年輕化愈發(fā)嚴(yán)重，這是由于過度的壓力，身體高度緊張導(dǎo)致血管內(nèi)

荔枝 中醫(yī)認(rèn)為，荔枝性甘溫，具有補(bǔ)氣養(yǎng)精、散寒行氣的作用，陰虛體質(zhì)的人，特別是患有慢性扁桃體炎、咽喉炎的人，多吃荔枝會加重“虛火”，故民間有“一顆荔枝三把火”的說法。 如果是喜歡吃荔枝的可以把荔枝連皮浸入淡鹽水中浸泡半個小時,再放入冰柜里冰后食用,不僅不會上火,還能解滯,味道還是蠻香而且能增加食欲。至于鹽和水的多少你就荔枝多少來掌握吧,一般半盆清水,3勺食鹽這樣子。 龍眼 龍眼是溫補(bǔ)水果，有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用，但龍眼吃多了會生濕熱，口干。所以痰多、內(nèi)熱的人應(yīng)少吃龍眼。孕婦更不適宜吃龍眼，但產(chǎn)后可以用龍眼肉來滋補(bǔ)身體。滅日食用龍眼的數(shù)量應(yīng)控制在4兩前后，每天最多不可食用龍眼超過6兩。 雖然說龍眼肉過量食用會導(dǎo)致出現(xiàn)各種上火的癥狀，但如果能夠適量食用的話，對人體健康而言非常的有利。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在平時生活中

       夏季來了，天氣炎熱，很多媽媽們都不想做菜。不如試試茄子與面的搭配吧。 簡單的茄子與面搭配，卻可以創(chuàng)造出令人黯然銷魂的美味。而且操作簡易。 　　材料：         茄子、面。        調(diào)料：        蒜、生抽、糖、醋、橄欖油等        做法：        1、茄子切1公分丁(一人一個茄子) 　　2、熱油 煎蒜 ，蒜金黃， 　　3、茄子下鍋，小火干燒，中途再加一次

　　夏季天氣炎熱，很多人都得了“空調(diào)病”。長期以來，很容易引發(fā)各種感冒咳嗽的疾病，小編推薦幾款夏季養(yǎng)生茶飲，幫助祛風(fēng)清熱，散寒鎮(zhèn)痛。 　　以下茶飲皆將材料分3份，每次取1份裝入茶包或鹵包袋后置于保溫杯，加250毫升沸水燜5分鐘后即可，于飯后飲用，1天喝1～3份。 　　紫蘇檸檬茶 　　材料：紫蘇、白芍各3錢，荊芥及桂枝各2錢、檸檬半顆、紅糖適量。 　　功效：紫蘇平喘止咳，白芍止痛，荊芥祛風(fēng)，桂枝解熱、緩頭痛，檸檬助生津清熱、化痰。紅糖可溫通經(jīng)絡(luò)。 　　適應(yīng)癥：怕冷、頭部脹暈、打噴嚏、流鼻涕和全身酸痛。 　　川芎薄荷飲 　　材料：川芎、蒼耳子各3錢，黃菊花、薄荷、前胡各2錢，桔梗1.5錢。 　　功效：川芎活血祛瘀，蒼耳子助發(fā)汗、通鼻竅，黃菊花祛風(fēng)解毒，薄荷清熱，前胡止咳，桔梗則可化痰排膿。 　　適應(yīng)癥：發(fā)熱、頭痛頭昏、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞和咳嗽。

　　夏季天氣炎熱，很多人的睡眠質(zhì)量下降。很多朋友都通過飲食來幫助睡眠，小編建議多吃百合，百合具有清心潤肺的功效，有助于睡眠喔。 　　一、百合的九大功效 　　1、潤肺止咳 　　百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效; 　　2、寧心安神 　　百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥; 　　3、美容養(yǎng)顏 　　百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用; 　　4、防癌抗癌 　　百合含多種生物堿，對白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞，養(yǎng)生健康網(wǎng)lyse.cn認(rèn)為對化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機(jī)體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果; 　　5、解渴潤

　　炎熱的夏日，最適合吃清熱解暑的冬瓜了。冬瓜和很多食材都可以搭配食用，而且具有不同的功效。夏日防暑，就選擇冬瓜搭配食用吧。 　　冬瓜煲湯不陌生，冬瓜湯搭配雞蛋花和鮮蘑可就鮮了，味道也很鮮，每一口都這么有滋有味呀!冬瓜有清熱化痰，消腫利濕的功效，適合孕晚期水腫的媽媽食用。 　　冬瓜湯 　　準(zhǔn)備材料：冬瓜300克、蝦米100克、食鹽適量、味精少許、蔥少許、姜少許、植物油適量、細(xì)香蔥適量 　　步驟1：冬瓜去皮去瓤切條。 　　步驟2：蝦米用清水沖洗干凈泡上10分鐘。 　　步驟3：香菜香蔥洗凈切小段，鍋中放少許油爆香蔥絲姜絲。 　　步驟4：放入冬瓜條翻炒均勻。 　　步驟5：注入一勺清水，略微翻炒放入蝦米，燜煮10分鐘左右。待到冬瓜煮到透亮，放入香蔥段，加少許鹽，味精調(diào)味即可出鍋。 　　胭脂冬瓜球 　　胭脂冬瓜球富含各種維生素，能夠提高免疫力，利于消化，還能有助于孕晚期的媽

　　夏季天氣干燥，但是人體的濕氣容易聚集，會產(chǎn)生濕毒。因此，做好脾臟的保健和養(yǎng)治是十分重要的。小編推薦幾款夏季養(yǎng)生祛濕湯吧。 　　馬蹄水鴨湯 　　荸薺(馬蹄)100克，水鴨1只，蔥20克，姜15克，料酒20克，鹽少許。 　　做法：將鴨宰殺去毛及內(nèi)臟;馬蹄去皮，一切成兩半;蔥切段，姜切片。把鴨放入鍋內(nèi)，放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒，加水適量，置武火燒沸，改文火燉熬至鴨熟即成。 　　冬瓜水鴨湯 　　老冬瓜1塊(約800克)，水鴨1只，扁豆、干蓮蓬、燈心草各適量。 　　做法：冬瓜連皮切塊，其他材料洗凈。上述材料放到鍋里加水，大火燒開后收小火，煲兩小時，加鹽即成。注意：煲的時候冬瓜不要去皮，吃的時候建議不要吃;扁豆、干蓮蓬、燈心草、水鴨的骨頭，都不建議吃。 　　金銀花水鴨湯 　　金銀花25克，水鴨1只，無花果2粒，陳皮1/4片，鮮姜2片，清水1000毫升，鹽少許。 　　做法：金

　　孕媽媽在夏季的孕吐會特別厲害，孕媽在夏季應(yīng)該如何安排合理的飲食，才能保證自己和胎兒的健康呢?小編推薦孕媽媽夏季養(yǎng)生食譜。 　　醋蛋止嘔湯 　　主料：雞蛋150克 　　調(diào)料：白砂糖5克,醋3克 　　做法：鍋內(nèi)加適量清水煮沸，將雞蛋打入鍋內(nèi)，并加白糖、米醋，煮熟后待涼后食用。 　　健康提示：飯前一碗湯，健康又養(yǎng)顏! 　　1.此湯具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血安胎的作用，適用于妊娠期間嘔吐不止的孕婦食用。 　　2.每日1次，連續(xù)3天。 　　食物相克——雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 　　蝦皮卷心菜餡餅 　　主料：小麥面粉500克，圓白菜500克，蝦皮30克 　　調(diào)料：花椒1克，鹽3克，味精1克，大蔥10克，姜5克，植物油30克 　　做法： 　　1. 面粉中水，經(jīng)發(fā)酵揉成面皮; 　　2. 卷心

　　夏季養(yǎng)生喝什么好?親親寶貝小編推薦，夏季養(yǎng)生最好選擇性寒的綠茶，因?yàn)榫G茶有生津止渴和祛火的作用，具體綠茶有什么功效，綠茶對夏季養(yǎng)生有什么好處，一起聽小編說吧! 　　綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。沖泡后水色清洌，香氣清幽，滋味鮮爽。夏日常飲綠茶除了清熱解暑外，還有許多其他保健作用。 　　夏季喝綠茶提神療煩，解熱止渴，消食除膩，殺菌消炎，防齲固齒，減肥健美，和胃利尿，明目清心，解煙醒酒，降壓除脂，減輕癌變，增加血管壁彈性，防原子輻射傷害等各樣功效。在當(dāng)今飲料之中無有能和它相比的，綠茶具有香高、味醇、形美、耐沖泡等特點(diǎn)，被譽(yù)為原子時代的飲料。 　　綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。沖泡后水色清洌，香氣清幽，滋味鮮爽。夏日常

偏頭疼是怎么引起的? 1、遺傳因素 約60%的偏頭痛病人有家族史，其親屬出現(xiàn)偏頭痛的風(fēng)險(xiǎn)是一般人群的3～6倍，家族性偏頭痛患者尚未發(fā)現(xiàn)一致的孟德爾遺傳規(guī)律，反映了不同外顯率及多基因遺傳特征與環(huán)境因素的相互作用。 2、內(nèi)分泌和代謝因素 偏頭疼多在青春期發(fā)病，月經(jīng)期容易發(fā)作，妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止。這提示內(nèi)分泌和代謝因素參與偏頭痛的發(fā)病。 3、飲食與精神因素 偏頭痛發(fā)作可由某些食物和藥物誘發(fā)，食物包括含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽防腐劑的肉類和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加劑如谷氨酸鈉(味精)，紅酒及葡萄酒等。藥物包括口服避孕藥和血管擴(kuò)張劑如硝酸甘油等。 另外一些環(huán)境和精神因素如緊張、過勞、情緒激動、睡眠過度或過少、月經(jīng)、強(qiáng)光也可誘發(fā)。 偏頭疼怎么辦? 1、物理

　　夏天天氣十分炎熱，很多朋友的胃口不佳。那么這個時候吃些什么好呢?夏季飲食有什么養(yǎng)生秘訣?看看小編推薦的食物吧。 　　黑色食品不但營養(yǎng)豐富，且多有補(bǔ)腎，防衰老，保健益壽，防病治病，烏發(fā)美容等獨(dú)特功效。黑色食品保健功效除與其所含的三大營養(yǎng)素、維生素、微量元素有關(guān)外，另其所含黑色素類物質(zhì)也發(fā)揮了特殊的積極作用。夏天多吃黑色食物可有效的幫您補(bǔ)腎健脾。 　　夏季養(yǎng)生：宜食黑 補(bǔ)腎健脾 　　黑色食品主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類食品。黑色食品不僅給人們質(zhì)樸、味濃、壯實(shí)的食欲感，經(jīng)常食用這些食物，可調(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌，有促胃腸消化與增強(qiáng)造血功能，提高血紅蛋白含量，并有滋膚美容、烏發(fā)作用，對延緩衰老也有一定功效。 　　常用的黑色食品有：黑米、黑麥、紫米、黑喬麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、發(fā)菜、海帶、黑桑椹、黑棗、栗子、龍

　　夏至到了，也是夏天的正是開始。在夏季的一些保健養(yǎng)生習(xí)慣，跟春天是完全不一樣的?？纯葱【幫扑]的幾個夏季養(yǎng)生妙方吧。 　　夏至到，天氣越來越熱，人們身體機(jī)能下降，身體抵抗力亦變?nèi)酰菀字惺罨蚋忻?，亦容易食物中毒，誘發(fā)腸胃疾病。夏至前后，應(yīng)隨時隨地給身體加油充電，如何安然度炎夏?專家介紹，夏至是陽氣最旺的時節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點(diǎn)，應(yīng)注重養(yǎng)陽氣、調(diào)情致、補(bǔ)水分。 　　養(yǎng)陽氣調(diào)情致補(bǔ)水分 　　養(yǎng)陽氣：晚睡早起中午打個盹 　　夏至是陽氣最旺的時節(jié)，這天白晝最長、夜晚最短，養(yǎng)生保健要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣。但同時這段時間盡管天氣炎熱，陰氣也開始生長。在此時節(jié)，宜晚睡早起，并利用午休來彌補(bǔ)夜晚睡眠的不足。年老體弱者則應(yīng)早睡早起，盡量保持每天有7小時的睡眠時間。 　　調(diào)情致：調(diào)整呼吸整理情緒 　　夏天氣溫高，容易使人煩躁或倦怠。若懈怠厭倦，惱怒憂郁，則有礙氣機(jī)通調(diào)

夏天吃苦瓜好嗎 夏天是非常適合吃苦瓜的，苦瓜中含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，具有解熱祛暑，消除疲勞的功效，因此特別適合炎熱的夏季食用。 而且苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。此外苦瓜還能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。 生活小貼士：在挑選苦瓜時要挑紋路密的，這樣的苦瓜苦味濃，苦瓜素越多;而紋路寬的苦味就淡。其次，苦瓜身上一粒粒的小疙瘩也是判斷瓜好壞的特征。一般來說，疙瘩顆粒愈大、愈飽滿，表示瓜肉愈厚，反之則瓜肉較薄。苦瓜以翠綠色為佳，如果開始發(fā)黃則代表已經(jīng)過熟，果肉不脆了。 食用苦瓜注意事項(xiàng) 1、低血壓低血糖患者不宜食用，苦瓜可以降血壓降血糖，如果血壓或血

　　夏季天氣炎熱，人體容易疲憊，導(dǎo)致胃口不佳，食欲不振。因此，夏季是胃腸疾病的高發(fā)季節(jié)，人體抵抗力低下。如何才能調(diào)理脾胃，達(dá)到夏季養(yǎng)生的功效呢? 　　盛夏季節(jié)，熱浪撲面，不離空調(diào)，以致口干舌燥，好生上火，于是涼茶，苦瓜，西瓜“狂轟亂炸”，幾天之后，上吐下瀉，茶飯不思，手腳冰冷，疲倦乏力，胃腸很“受傷”，“生病”很嚴(yán)重，這是很多人在夏天的真實(shí)生活寫照。 　　脾胃乃“后天之本”，為“氣血生化之源”，是人體正氣的重要部分，是養(yǎng)生的基礎(chǔ)和前提，脾胃健康，才能更好的濡養(yǎng)身體。中醫(yī)講，脾屬土，喜燥惡濕，長夏季節(jié)，氣候多雨而潮濕，濕濁寒涼之氣容易侵襲機(jī)體，易損傷脾之陽氣，寒濕困脾，容易產(chǎn)生脘腹脹痛，食少倦怠，肢倦發(fā)力，泄瀉，水腫，痰飲等癥狀。加上飲食寒涼無度，缺乏必要的胃腸疾病養(yǎng)生

　　夏天的毒素容易累積，應(yīng)該通過什么方法達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果呢?這是女性朋友最為關(guān)心的問題。小編當(dāng)然首推的是食療排毒養(yǎng)顏法。想知道怎么吃才能美容養(yǎng)顏嗎?看看下面的推薦吧。 　　一、蜂蜜排毒食譜 　　蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。 　　近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。 　　二、排毒減肥吃法 　　1、早晚服蜂蜜。每天早飯后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子(50一100克)用200毫升溫開水調(diào)服。 　　2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平臥在床上揉搓腹部，以肚臍為中心，在肚臍及其左、右、上、下各個部門，依次進(jìn)行揉搓。 　　揉搓的方法是先向左揉

　　食欲不佳的時候，最好就是喝粥了。因?yàn)橹嗟乃侄?，即使是吃很飽的時候也只等于米飯熱量的3分之一，因此夏天氣溫高，沒胃口的時候不妨吃一下以下親親寶貝小編推薦的夏季減肥粥! 　　一、燕麥粥 　　燕麥含有非常豐富的蛋白以及纖維素，飽腹感很強(qiáng)，而且還有清腸排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麥粥，體重自然就會降下來。水煮的燕麥粥營養(yǎng)豐富，熱量也比較低，非常適合減肥的人士食用。 　　二、豆?jié){粥 　　這道豆?jié){粥十分的香甜美味。做法很簡單，把大米和豆?jié){按照1比10的比例倒入鍋中一齊熬煮，可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)白糖。同樣是早晚作為主食來食用，對于養(yǎng)顏瘦身非常的有效果。而且豆?jié){對女性的身體健康十分有幫助。 　　三、地瓜粥 　　把地瓜去皮切成小塊，和大米一同熬煮成地瓜粥。地瓜的味道甘甜，而且纖維素非常豐富，早晚食用不但不會讓我們產(chǎn)生饑餓感，而且熱量也相對較低，是非常不錯的減肥瘦身粥。 　　四、胡蘿卜

　　炎熱的夏季，讓很多人的睡眠質(zhì)量下降。吃些什么可以幫助人體安然入睡，提高睡眠質(zhì)量呢?小編建議失眠的朋友多選擇食用百合，清心潤肺，一起來看看夏季百合的養(yǎng)生食譜吧。 　　一、百合的九大功效 　　1、潤肺止咳 　　百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效; 　　2、寧心安神 　　百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥; 　　3、美容養(yǎng)顏 　　百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用; 　　4、防癌抗癌 　　百合含多種生物堿，對白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞，養(yǎng)生健康網(wǎng)lyse.cn認(rèn)為對化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機(jī)體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均

　　在五月下旬的時候，有一個節(jié)氣叫小滿。在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生期間，要注意“未病先防”，特別是要吃一些健脾利濕去燥的食物喔?？纯葱【幫扑]小滿吃什么食物好? 　　在未病先防的養(yǎng)生中仍然強(qiáng)調(diào)：天人相應(yīng)的整體觀和正氣內(nèi)存，邪不可干的病理觀。 　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體是一個有機(jī)的整體，人與外界環(huán)境也是息息相關(guān)的，并提出人類必須掌握自然規(guī)律，順應(yīng)自然界的變化，保持體內(nèi)外環(huán)境的協(xié)調(diào)，才能達(dá)到防病保健的目的。 　　小滿時節(jié)“未病先防” 　　中醫(yī)學(xué)還認(rèn)為疾病的發(fā)生，關(guān)系到正氣與邪氣兩個方面的因素。邪氣是導(dǎo)致疾病發(fā)生的重要條件，而人體的正氣不足則是疾病發(fā)生的內(nèi)在原因和根據(jù)，但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導(dǎo)作用。因此，“治未病”應(yīng)該從增強(qiáng)機(jī)體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。 　　相關(guān)資料：小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個節(jié)