懷孕1周

懷孕1周胎兒發(fā)育情況
懷孕1周孕婦的身體變化
懷孕1周準(zhǔn)爸爸注意事項(xiàng)
懷孕1周注意事項(xiàng)
懷孕1周飲食注意事項(xiàng)

懷孕1周

懷孕1周胎兒發(fā)育情況

“十月懷孕”說(shuō)的是從末次月經(jīng)的第一天開(kāi)始算起，所以懷孕第一周，你正處于月經(jīng)期，可以說(shuō)這個(gè)時(shí)候你還不算是一個(gè)準(zhǔn)媽媽。這時(shí)精子和卵子尚未結(jié)合，分別以精子和卵子的形態(tài)存在于你和準(zhǔn)爸爸的體內(nèi)，胎兒也尚未形成。

成熟的精子約50微米長(zhǎng)，他們一個(gè)個(gè)都是游泳健將，正在準(zhǔn)爸爸的體內(nèi)練習(xí)，為開(kāi)閘的那刻能以最快的速度來(lái)到卵子的面前，贏取她的芳心。成熟的卵子直徑約0.2毫米，此刻正在你的體內(nèi)等待著精子家族最優(yōu)秀成員到來(lái)。

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懷孕1周孕婦的身體變化

這個(gè)時(shí)候，處在月經(jīng)期的你身體并沒(méi)有明顯的變化，因?yàn)榫雍吐炎舆€尚未結(jié)合，跟每次來(lái)月經(jīng)都是一樣，但你的心理可能發(fā)生了很大的變化。

如果你的已經(jīng)決定懷孕，并且這次后成功懷上，那么這次例假可能是你懷孕前的最后一次，再次來(lái)訪(fǎng)則要寶寶生下來(lái)以后了。

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避免孕媽媽與寵物接觸

雖然是在懷孕一周，但這個(gè)時(shí)候，妻子已經(jīng)懷孕了。如果家里有貓狗，要盡量避免孕媽媽與寵物接觸。此時(shí)胎寶寶十分脆弱，要保證孕媽媽遠(yuǎn)離噪音和震動(dòng)，遠(yuǎn)離電磁輻射，不要與孕媽媽爭(zhēng)執(zhí)以保證她有良好的情緒。

避免讓孕媽媽吸二手煙

準(zhǔn)爸爸要戒煙，至少吸煙時(shí)要遠(yuǎn)離孕媽媽?zhuān)M量保持孕媽媽所處環(huán)境的空氣流通、無(wú)污染、自然、清新，給胎兒跟孕媽媽一直良好的生活環(huán)境。因?yàn)闊?、酒、藥物都?huì)對(duì)胎寶寶的成長(zhǎng)造成不良影響。

說(shuō)個(gè)笑話(huà)也不錯(cuò)

剛懷孕的孕媽媽多少會(huì)有些緊張的情緒，此時(shí)準(zhǔn)爸爸要盡量避免惹孕媽媽生氣發(fā)怒，多創(chuàng)造緩解孕媽媽緊張情緒的外環(huán)境，引導(dǎo)孕媽媽學(xué)會(huì)自我放松和自我平衡。同時(shí)準(zhǔn)爸爸要多動(dòng)腦筋，豐富妻子的業(yè)余生活。

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懷孕1周注意事項(xiàng)

補(bǔ)充葉酸

葉酸對(duì)胎兒的神經(jīng)管發(fā)育有著密切關(guān)系，如果您計(jì)劃要一個(gè)寶寶，應(yīng)該從懷孕前3個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，你每天需要的葉酸量為600微克～800微克。在購(gòu)買(mǎi)前記得查看葉酸片的劑量，選擇孕婦專(zhuān)用的葉酸補(bǔ)充劑，別買(mǎi)錯(cuò)哦!

會(huì)用排卵測(cè)紙

如果已經(jīng)做好了懷孕的準(zhǔn)備，在準(zhǔn)備過(guò)程中，測(cè)排卵試紙可以讓備孕媽媽準(zhǔn)確地掌握排卵周期，不過(guò)一定要學(xué)會(huì)正確使用才行。一般來(lái)講，排卵測(cè)紙需要連續(xù)使用5天，檢測(cè)的最佳時(shí)間是每天早上10點(diǎn)到晚上8點(diǎn)。做完測(cè)試后留下測(cè)試結(jié)果和日后的測(cè)試進(jìn)行比對(duì)，或者是將測(cè)試結(jié)果詳細(xì)記錄下來(lái)，直至檢測(cè)出LH峰值，這樣就能預(yù)知排卵時(shí)間準(zhǔn)確受孕了。

攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)

這個(gè)階段的營(yíng)養(yǎng)要豐富全面，保證每天的飲食結(jié)構(gòu)合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚(yú)、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;調(diào)味品;堅(jiān)果類(lèi)食品等。這樣才能均衡膳食，保證營(yíng)養(yǎng)。且要記得吃熟透的食物，以免弓形蟲(chóng)對(duì)懷孕產(chǎn)生隱形的危害。

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營(yíng)養(yǎng)要豐富全面

懷孕一周，營(yíng)養(yǎng)要豐富全面，保證每天的飲食結(jié)構(gòu)合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚(yú)、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、調(diào)味品、堅(jiān)果類(lèi)食品等。這樣才能均衡膳食，保證營(yíng)養(yǎng)。

清晨空腹喝水

每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開(kāi)水或礦泉水，可以起到洗滌體內(nèi)器官的作用，而且對(duì)改善器官功能、防治一些疾病的發(fā)生都有很大好處。

一定要吃早餐

一定要吃早餐，而且要保證早餐的質(zhì)量。最好有50克面包或粥作為主食，1個(gè)雞蛋(或四五片牛肉)，250毫升牛奶或豆?jié){，少量蔬菜，要做到營(yíng)養(yǎng)豐富均衡。

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