懷孕26周

懷孕26周胎兒發(fā)育情況
準(zhǔn)媽媽變化
懷孕26周產(chǎn)檢
懷孕26周孕期保健
懷孕26周胎教
懷孕26周注意事項(xiàng)
懷孕26周營養(yǎng)
懷孕26周胎兒圖

懷孕26周

到懷孕第26周時(shí)，媽媽們的肚子更加大了，行動(dòng)的不便，會(huì)讓媽媽們很苦惱，掌握一些解決方法，媽媽們會(huì)更輕松一些。胎兒的發(fā)育狀況也是媽媽們保持樂觀精神的一個(gè)動(dòng)力。

懷孕26周胎兒發(fā)育情況

懷孕26周時(shí)與上周相比，寶寶的體重又長了200多克，大約有750克了，坐高約22厘米長。本周是胎兒聽力和視力發(fā)育的一個(gè)重要里程碑。胎兒的聽力系統(tǒng)(耳蝸和外耳感覺末端器官)，在第18周開始發(fā)育，現(xiàn)在已經(jīng)完全形成了，他將對(duì)聲音越來越敏感。外界的聲音通過你的子宮傳進(jìn)寶寶的耳朵，幫助他的耳朵發(fā)育?，F(xiàn)在，胎兒的肺部尚未發(fā)育完全，他繼續(xù)在羊水中小口地呼吸，這是他在為出生后第一次呼吸空氣打基礎(chǔ)。

懷孕第26周，胎兒的聽力發(fā)育逐漸完善，聽力系統(tǒng)的各個(gè)器官開始被應(yīng)用。寶寶的聽力這期間非常敏感，父母們要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，多對(duì)寶寶講話，這樣不僅可以促進(jìn)寶寶聽力的發(fā)育，也能增進(jìn)寶寶和父母之間的感情，尤其是爸爸哦，更要多和寶寶聯(lián)絡(luò)感情。

準(zhǔn)媽媽變化

懷孕26周，現(xiàn)在你的體重增長了大約5.9kg，宮高大約在21.5-26.5cm之間，腹圍大約在82-94cm之間。這周寶寶的小房子大概已經(jīng)到了肚臍上6cm的位置，從恥骨聯(lián)合的上緣量起大約26cm左右。隨著肚子越來越大，你身體重心移到了腹部下方，你可能會(huì)出現(xiàn)腰酸腹痛、腿發(fā)麻、坐下來不靈活等癥狀。

有的孕婦此時(shí)開始出現(xiàn)下肢水腫，預(yù)防的辦法是，注意不要長時(shí)間站立或行走，休息或睡覺時(shí)要把腳墊高?，F(xiàn)在孕媽媽子宮的高度大約已經(jīng)到了肚臍上6厘米的位置，從恥骨聯(lián)合量起約為26厘米。在腹部和乳房處皮膚，部分孕媽媽會(huì)長出妊娠紋，這是皮膚伸展的標(biāo)記，可以通過按摩和使用滋潤乳液進(jìn)行預(yù)防和緩解。另外，如果你的背部近來有點(diǎn)疼，這就是孕期和荷爾蒙在起作用了，它會(huì)松弛你的關(guān)節(jié)和韌帶為分娩作準(zhǔn)備。

懷孕26周產(chǎn)檢

懷孕26周，這周你不需要到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，下次常規(guī)產(chǎn)檢的時(shí)間在孕28周。處于孕中期的準(zhǔn)媽媽，此時(shí)醫(yī)生會(huì)建議你做排畸檢查。

排畸檢查的作用：

通常意義上，排畸檢查是指彩超排畸檢查，其目的是對(duì)懷孕女性通過三維或四維彩超等檢查方法以排除畸形胎兒可能。主要是檢查寶寶在子宮內(nèi)的發(fā)育情況是否符合孕周;胎兒是否健康;四肢、頭腦、內(nèi)臟發(fā)育是否畸形;以及羊水、臍帶、胎盤等情況。

三維或者是四維彩超，可以通過成像的方式反映胎兒的面、各器官的發(fā)育情況，用于檢測篩查胎兒畸形，為早期診斷胎兒先天性體表畸形和先天性復(fù)雜畸形提供準(zhǔn)確的科學(xué)依據(jù)。同時(shí)，可清晰顯示胎兒多囊腎、腎臟發(fā)育不良等疾病，對(duì)判斷宮內(nèi)胎兒心臟有重要價(jià)值。

懷孕26周孕期保健

懷孕第26周，媽媽們的身體非常敏感，而且大著肚子，會(huì)導(dǎo)致平時(shí)的一些小事情做起來非常不方便。媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)，連洗澡都有困難，但是在這個(gè)身體敏感期，保持清潔又非常重要。懷孕期間，一般是不提倡坐浴的，因?yàn)樽∪菀讓?dǎo)致一些細(xì)菌進(jìn)入到體內(nèi)，引起尿路感染等癥狀。最好是使用淋浴，但是淋浴的話，地面有水容易滑到，非常危險(xiǎn)，媽媽們?cè)谙丛钑r(shí)可以搬一個(gè)椅子，坐在椅子上洗，也可以減輕洗澡的疲憊感。如果是夏天洗澡的話，最好每天能夠洗一次。冬天天氣冷，不能保證每天洗一次的話，私密部位最好也可以每天用毛巾沾著溫水擦洗。媽媽們平時(shí)一些家務(wù)，如果感覺身體不適合做，就盡量不要做，如果閃著腰的話，很容易造成流產(chǎn)。

懷孕26周胎教

到這個(gè)月份，胎兒耳中的神經(jīng)傳導(dǎo)正在發(fā)育，這意味著他對(duì)聲音的反應(yīng)將會(huì)更為一致，此時(shí)，他的肺也正在發(fā)育，繼續(xù)在羊水中小口地呼吸。現(xiàn)在依舊是胎兒大腦的快速發(fā)育時(shí)期，所以，多嘗試美育胎教，多閱讀好書好文，多接觸藝術(shù)作品，將美的體驗(yàn)傳達(dá)給胎兒。

胎兒初步的意識(shí)萌動(dòng)已經(jīng)建立，所以，對(duì)胎兒心智發(fā)展的訓(xùn)練可以較抽象、較立體的美育胎教法為主。美育胎教要求孕母通過看、聽、體會(huì)生活中一切的美，將自己對(duì)美的感受通過神經(jīng)傳導(dǎo)輸送給胎兒。美育胎教，主要是準(zhǔn)媽媽通過感受美的事物來將這份感受傳遞給胎寶寶，從而利于胎寶寶感受美，培養(yǎng)性格，促進(jìn)大腦發(fā)育。

美育胎教的具體方法：準(zhǔn)媽媽在進(jìn)行美育胎教時(shí)可以通過看、聽、體會(huì)三個(gè)方面進(jìn)行?？?，主要指閱讀一些優(yōu)秀的作品和欣賞優(yōu)美的圖畫。孕媽媽要選擇那些立意高、風(fēng)格雅、個(gè)性鮮明的作品閱讀，尤其可以多選擇一些中外名著。還可以欣賞一些著名的美術(shù)作品，在此過程中，一邊思考一邊體會(huì)。同時(shí)還能到優(yōu)美的自然環(huán)境中去感受大自然的美，從而讓自己的心情愉悅。

聽，主要是指聽音樂，這時(shí)準(zhǔn)媽媽在欣賞音樂時(shí)，可選擇一些主題鮮明、意境飽滿的作品，它們能促使人們美好情懷的涌動(dòng)，也有利于胎兒的心智成長。

孕媽媽在給胎寶寶講故事時(shí)，應(yīng)該開始注意語氣，要把孕媽媽自己的感情融入其中，這樣，孕媽媽傳遞的聲調(diào)信息會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生感染效果。故事的內(nèi)容最好輕松、幽默。

體會(huì)則是指貫穿看、聽活動(dòng)中的一切感受和領(lǐng)悟。包括對(duì)美的事物的想法，感受和領(lǐng)悟。孕媽媽在這個(gè)階段也要適度走動(dòng)，可到環(huán)境優(yōu)美、空氣質(zhì)量較好的大自然中去欣賞大自然的美，這個(gè)欣賞的過程也就是孕媽媽對(duì)自然美的體會(huì)過程，孕媽媽通過欣賞美麗的景色從而產(chǎn)生出的美好的情懷，這樣也是一種不錯(cuò)的胎教。

胎教小提示：準(zhǔn)媽媽在進(jìn)行美育胎教時(shí)，可根據(jù)不同的愛好選擇不同的作品。比如欣賞中國畫、外國畫、根雕等。但是所選擇的事物寄托的寓意一定要是積極向上，最好是充滿恬靜、典雅等意境的。

懷孕26周注意事項(xiàng)

1、手會(huì)感到刺痛和麻木：你的這種感覺是由腕管綜合征引起的，你可能會(huì)認(rèn)為這種病通常發(fā)生在那些頻繁用手工作的人身上，比如數(shù)據(jù)處理員、計(jì)算機(jī)編程員和生產(chǎn)裝配線工人，其實(shí)它在孕婦中更為普遍。

2、多吃健腦食品：胎兒大腦的發(fā)育已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)高峰期，這個(gè)時(shí)候大腦細(xì)胞迅速增殖分化，體積增大，孕婦在此時(shí)可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。

3、什么時(shí)候不應(yīng)該鍛煉：孕晚期運(yùn)動(dòng)幅度不要過大。如果孕媽媽鍛煉結(jié)束后，胎兒很安穩(wěn)，長達(dá)30多分鐘。一定要停止鍛煉，直到醫(yī)生確保胎兒很安全。

4、手指腫脹：為了緩解腫脹，定期將手指放在頭上方，幫助血液回流到心臟。

5、考慮請(qǐng)月嫂：現(xiàn)在是考慮寶寶出生后，由誰來照顧他的問題了。如果家中的老人沒有精力照顧你和寶寶的話，要早點(diǎn)拜訪家政中心，咨詢有關(guān)月嫂和保姆的問題了。更好的辦法是請(qǐng)你周圍剛生過孩子的朋友推薦熟悉的家政工作人員。

懷孕26周營養(yǎng)

懷孕第26周，媽媽們的營養(yǎng)只要繼續(xù)保持之前的營養(yǎng)補(bǔ)充即可，多吃蔬菜水果。但是這周開始，飲食要清淡，像做的湯中最好就不要添加辣椒、胡椒等刺激性大的作料。另外，可以多喝一些紅糖姜水，特別是在冬天懷孕的女性朋友，更應(yīng)該多吃一些性溫?zé)岬氖澄?，來祛除體內(nèi)寒氣。這周可以多吃幾次豆腐，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。這周女性朋友每頓飯不要吃的過飽，吃的太多，容易增加胃腸負(fù)擔(dān)，造成消化不良，對(duì)寶寶的發(fā)育也有影響。

食譜推薦

蘆筍炒蝦仁

材料：熟蝦仁400克、蘆筍少許、植物油、醬油、米醋、芝麻、姜末、圣女果各適量。

做法：1. 兩大勺醬油、少許醋、姜末拌勻備用。2. 鍋內(nèi)倒油燒熱，放入芝麻翻炒幾分鐘，待芝麻顏色轉(zhuǎn)為金黃色撈出，備用。3. 鍋內(nèi)再倒入適量油燒熱，加入蘆筍翻炒至熟軟;加入圣女果、醬油、熟蝦仁翻炒幾下，撒上芝麻即可。

功效：蝦仁同時(shí)含有大量的礦物質(zhì)，容易消化吸收，孕媽媽吃蝦仁可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蘆筍有鮮美芳香的風(fēng)味，膳食纖維柔軟可口，能增進(jìn)食欲，幫助消化，所含多種維生素和微量元素的質(zhì)量優(yōu)于普通蔬菜。

山藥瘦肉煲乳鴿

做法：將山藥、蓮子洗凈。乳鴿洗凈，與姜片、蔥段、清水一同放入鍋中，水開后煮3分鐘，撈出乳鴿沖凈。將瘦豬肉洗凈，切成小塊。瓦煲注入清水煲滾，加入乳鴿、肉塊、山藥、蓮子煲30分鐘，改慢火再煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。

功效：除了供應(yīng)豐富的蛋白質(zhì)外，更含有豐富的鐵質(zhì)及維生素B，有助生成紅細(xì)胞，預(yù)防妊娠期貧血。