孕婦肚子硬

孕婦肚子發(fā)硬的同時沒有伴隨其他癥狀就是正常的。

孕婦肚子發(fā)硬大多是由假宮縮造成的，它的特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強時弱，持續(xù)時間也很短。是由于孕婦長時間的保持同一姿勢，比如站或坐等，都會感覺到肚子一陣陣的變硬，又沒有其他的癥狀，就是正?，F(xiàn)象。

注意：若是孕婦肚子硬的同時，還伴有腹痛、腰痛或者下腹墜脹等情況，就要注意了，很有可能是先兆流產(chǎn)或者早產(chǎn)，應(yīng)立即就醫(yī)。

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孕婦肚子發(fā)硬是子宮收縮引起的反應(yīng)，也就是假宮縮。

原因：

懷孕中晚期孕婦的子宮變得越來越敏感了，受到一些刺激就會引起宮縮，比如長時間用同一個姿勢站或坐。這類宮縮與分娩前的宮縮不同，它的特點是不規(guī)律、沒有疼痛、持續(xù)時間短的、散發(fā)的腹部發(fā)硬，不會引起真正的分娩。

到了臨產(chǎn)前，也就是孕晚期，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。只要不伴隨疼痛，就不必擔(dān)心。

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深呼吸

孕婦肚子發(fā)硬時，可以嘗試放松練習(xí)，緩慢的做深呼吸，緩解不適癥狀。

深呼吸的方法：

①平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸;

②以口深呼吸放松腹部;

③以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。

注意：雖然深呼吸并不能使假性宮縮停止，但可以幫助孕婦應(yīng)對不舒適的感覺。

喝水

孕婦肚子發(fā)硬時可以嘗試喝幾杯水緩解身體不適。

理由：脫水也可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)假性宮縮。

改變姿勢或動作

孕婦肚子發(fā)硬時，可以通過改變姿勢或動作來減輕不適感。

建議：如果有條件的話準(zhǔn)媽媽可以平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放松腹部，如果條件不允許，當(dāng)肚子發(fā)硬時應(yīng)馬上停止運動，靜靜的站著或者坐下，等待宮縮的結(jié)束。

就醫(yī)檢查

當(dāng)還沒到預(yù)產(chǎn)期的孕婦肚子發(fā)硬，也就是子宮收縮特別頻繁時，最好做個寶寶胎心的監(jiān)護觀測，倘若是不規(guī)則宮縮，那么就要及時做相應(yīng)的處理。

若是肚子硬的同時還伴有腹痛、腰痛的情況，也要及時就醫(yī)檢查，以免早產(chǎn)或者流產(chǎn)。

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注意宮縮的次數(shù)

孕婦肚子硬會給準(zhǔn)媽媽帶來不適感，但此時不要緊張，應(yīng)冷靜下來分析是否為真正的宮縮，并注意早產(chǎn)的發(fā)生。

建議：孕婦如果還沒到預(yù)產(chǎn)期，但在計算宮縮時發(fā)現(xiàn)每小時宮縮次數(shù)在10次左右，屬于宮縮頻繁，應(yīng)及時去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。

注意休息

肚子硬時，孕婦一定要注意休息。

建議：如果肚子硬、宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，孕婦只需要注意休息就可以了。如果是真宮縮，沒有出現(xiàn)破水、見紅這些征兆，也不用太著急，因為初產(chǎn)婦從宮縮發(fā)作開始到分娩一般都有6個小時以上，休息一會，等適應(yīng)后再去醫(yī)院也來的急。但如果有破水、見紅，那就要及時去醫(yī)院，否則容易出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。

注意自身的情況

孕婦肚子發(fā)硬時，孕婦休息時還應(yīng)注意觀察自身的狀況，如果還伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現(xiàn)象，并且腹痛還是有規(guī)律的，則可能是流產(chǎn)的征兆，要及時就醫(yī)。

建議：此時孕婦千萬不要自行服藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，并注意休息，避免刺激腹部。

注意胎動

孕婦肚子發(fā)硬時還應(yīng)注意胎動的情況。

如果還沒到預(yù)產(chǎn)期，肚子硬、宮縮頻繁時，孕婦最好去醫(yī)院做胎心監(jiān)護，看孕婦是否存在不規(guī)則宮縮，并給予適當(dāng)?shù)闹委煛?

不要轉(zhuǎn)圈撫摸肚子

孕婦日常撫摩肚子的時候，要注意不要隨意轉(zhuǎn)圈，而應(yīng)朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。

理由：因為轉(zhuǎn)圈式撫摸肚子，寶寶也許也會跟著打轉(zhuǎn)，容易引起宮縮。

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傳言說：孕婦孕晚期肚子硬會生男孩，肚子軟生女孩。

科學(xué)解析：專家告訴我們，孕婦肚子軟硬跟生男生女沒有任何關(guān)系。健康的準(zhǔn)媽媽在孕期感覺肚子發(fā)硬發(fā)緊是非常正常的，因為這是子宮收縮引起的反應(yīng)，一般是假性宮縮。此時肚子發(fā)硬發(fā)緊時一般感覺不到痛，有時是輕微的像月經(jīng)痛的感覺，每次都十分短暫，大約不到1分鐘，經(jīng)常在準(zhǔn)媽媽勞累后頻繁發(fā)生，所以，孕婦平時要注意多休息。

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