順產(chǎn)后多久可以用收腹帶

順產(chǎn)后第三天開始用。

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時太用勁兒，都會導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松(產(chǎn)后肚子減肥方法)。因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應(yīng)該解開，等下床活動時再系。因?yàn)殚L期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復(fù)時間延長。

順產(chǎn)7天后，可短時間使用收腹帶

順產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動或早早恢復(fù)上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后，就應(yīng)該解開，讓腰腹放松一會兒。

順產(chǎn)后使用收腹帶，持續(xù)半年最有效

產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護(hù)理才會恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂。盡早使用收腹帶能夠?qū)ρ骨€至下腹部起提升作用，不僅可以防止內(nèi)臟下垂，還可以促進(jìn)子宮收縮和骨盆回位，幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。而產(chǎn)后六個月內(nèi)脂肪是流動的，是重塑體形的最佳時機(jī)，產(chǎn)后是否進(jìn)行塑身的努力，對于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。重塑體形從產(chǎn)后第2天到第3天開始，持續(xù)半年最有效。

收腹帶是什么

收腹帶是借助物理方法進(jìn)行幫助收腹的一種腹帶，分產(chǎn)后專用和非產(chǎn)后專用。產(chǎn)后專用是針對產(chǎn)后腹肌松弛，防止內(nèi)臟下垂而設(shè)計的，非產(chǎn)后專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人群。

無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因?yàn)楹蔂柮?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/xlq/hl/20130708_268931.html" title="增高" class="innerlink" target="_blank">增高而變寬，以為自然分娩做準(zhǔn)備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。

因此，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時間內(nèi)才能有效回復(fù)。

收腹帶正確的使用方法：收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動及一些產(chǎn)后操，而不宜長期依賴收腹帶。

順產(chǎn)需要收腹帶嗎

許多媽咪認(rèn)為產(chǎn)后一定要用收腹帶，順產(chǎn)需要收腹帶嗎?其實(shí)收腹帶主要的功能為固定傷口，因此剖腹產(chǎn)媽咪、順產(chǎn)媽咪使用必要性并不相同。有需要的媽咪們，就了解收腹帶正確的使用時間、方法，才能讓收腹帶發(fā)揮真正功用，享有較佳的生活品質(zhì)。

順產(chǎn)后用收腹帶的好處：

順產(chǎn)的產(chǎn)婦是分娩后就可以使用收腹帶，其主要目的是為了子宮的恢復(fù)，收腹帶能夠促進(jìn)子宮的收縮，幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。另外產(chǎn)后使用收腹帶，增加了對腹腔的壓力，防止內(nèi)臟下垂，能夠減少產(chǎn)后出血，有助于惡露排出，對于產(chǎn)后恢復(fù)有著積極的作用。

順產(chǎn)后用收腹帶的弊端：

1、在懷孕期間，女性的腹壓一直都在上升，這種壓力會壓迫盆底，對盆底的功能和結(jié)構(gòu)造成一定的損傷。如果這些損傷在產(chǎn)后得不到恢復(fù)，女性就容易出現(xiàn)尿失禁、子宮下垂、陰道前后壁膨出等異常狀況。可以說，產(chǎn)后身體的恢復(fù)關(guān)鍵在于盆底功能的恢復(fù)，而收腹帶不但不能幫助收腹，反而會進(jìn)一步加大腹壓，影響盆底功能的恢復(fù)。因?yàn)榫o繃的關(guān)系，還不利于腰腹部的血液循環(huán)和皮膚代謝，可能會引起皮炎。

2、長期使用收腹帶，會導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

3、產(chǎn)后束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈(產(chǎn)后子宮恢復(fù))，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

順產(chǎn)后使用收腹帶的注意事項(xiàng)

1、收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。

2、正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動及一些產(chǎn)后操，而不宜長期依賴收腹帶。

3、吃飯時束著收腹帶，媽咪多半感覺不甚舒適，而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時，如又綁著束腰帶，可能會使脹氣情形加重。

4、由于自然生產(chǎn)傷口集中在外陰部，束腹帶不需刻意用緊，每天使用時間也不要太長，以免影響生活品質(zhì)不說，還可能因錯誤的使用方式而長疹子。晚上睡覺時，最好將速腹帶拿起來，等到白天要下床活動時，將它束在下腹你希望可以拉提起來的部位即可。

5、順產(chǎn)的媽咪使用束腹帶，主要是藉此將身體下垂的部分往上托，因此要特別注意束腹帶使用的方向及用法，特別是使用繞式束腹帶者，嚴(yán)禁直接將它綁上去，而要遵守由下往上、由緊到松的纏繞方式，減少骨盆器官下垂的可能。

順產(chǎn)后使用收腹帶小常識

有沒有順產(chǎn)專用收腹帶?

由于有的媽媽選擇了順產(chǎn)，有的媽媽選擇了剖腹產(chǎn)，在選擇產(chǎn)后收腹帶的時候，大家可能會有疑惑，有沒有順產(chǎn)專用收腹帶呢?現(xiàn)在，市面上、網(wǎng)店里也確實(shí)都有不少順產(chǎn)專用收腹帶，價格在幾十到幾百塊不等。

好的順產(chǎn)專用收腹帶一般備有兩根彈力棒，彈力棒的作用是使身體及骨骼不發(fā)生偏斜，在恢復(fù)過程中使骨盆向健康的方向發(fā)展，即矯正媽媽妊娠期間走形的身體，改變腰腹向前或是向后的不正確姿態(tài)。

有些順產(chǎn)專用收腹帶的外側(cè)和內(nèi)側(cè)具有雙重的前置腰帶，可自由調(diào)整松緊度，恰到好處重塑體型。并且采用立體裁剪，使腹部、腰部非常貼身。同時采用高品質(zhì)具有良好透氣性、伸縮性和保濕性材料制成。設(shè)計成尼龍拉扣方式，便于穿脫和調(diào)節(jié)。

此外，收腹帶可自由調(diào)節(jié)松緊度，裁剪貼身，材質(zhì)透氣性、伸縮性一流，媽媽們可時時穿著，將腰部、腹部流動的脂肪重新定位，在舒適中重塑體形。

購買收腹帶時，要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品。