孕期做好這幾件事，可以降低寶寶形成“丑”胎記！

寶寶出生后能健康干凈白皙是很多孕媽們的心愿。但有些寶寶出生后就帶有胎記，有胎記倒還不可怕，可怕的是胎記長在明顯處影響美觀。有些事，孕媽們孕期若能多注意，影響寶寶丑胎記形成的幾率將會大大降低。這些需要注意的事，孕媽們都做好了嗎？

1、飲食上注意新鮮度，健康度

生活條件的提高了，各種污染也越來越多了。農(nóng)藥污染，化學(xué)添加劑污染，化工污染，激素等各種污染，不僅對人們的飲食健康造成影響，懷孕后若經(jīng)常食用些有污染的食品，腹中胎兒也難免會受影響。不想胎兒受影響，孕媽們的孕期飲食還需謹(jǐn)慎。孕期盡量能多在自己家里吃飯，食材上可以選擇好的，別總是在外就餐，即便是偶爾在外就餐時(shí)，飲食的新鮮度和健康度上都要考慮到。

2、避免腹部受碰撞

有一類胎記是血管型的，因皮膚血管異常形成。孕期要保護(hù)好腹部，避免碰撞，碰撞輕則容易導(dǎo)致胎兒形成血管性胎記，重則對胎兒的安全產(chǎn)生威脅。人多擁擠的地方盡量避開，實(shí)在避不開時(shí)最好能有家人的陪伴，也要用胳膊護(hù)著下肚子處。

3、有輻射的環(huán)境要遠(yuǎn)離

胎記有部分是由于皮膚病變引起的。當(dāng)胎兒在孕媽肚子里時(shí)，輻射是能引起胎兒皮膚異變的很大原因。懷孕后輻射大的工作環(huán)境需要改變下，孕媽有長時(shí)間玩手機(jī)、電腦的習(xí)慣需要改下，像微波爐，電磁爐等一些有輻射的電器元件，避免過長時(shí)間接觸。懷孕后就不要再拍X光片了，特別是孕早期胚胎快速分化期，在遠(yuǎn)離輻射上還需孕媽們做個(gè)有心人。

4、心情盡量保持開心愉悅

孕期經(jīng)常心情不好情緒低落，會導(dǎo)致身體內(nèi)氣郁不通，身體就像個(gè)復(fù)雜的機(jī)器，隨人體的情緒變化，內(nèi)在會發(fā)生很多變化。心情愉悅時(shí)身體會釋放出種對身體有益的物質(zhì)，對孕婦本身和胎兒的健康發(fā)育都好。孕媽若經(jīng)常處在消沉的情緒下，對胎兒也會產(chǎn)生一定影響，胎記寶寶出生的幾率也會隨著增加。

5、懷孕后就別再化濃妝

有些孕媽比較愛美，不化妝出門都會不自信。但再好的化妝品也都是化學(xué)合成的，對身體多少都會有些影響。更別說一些品質(zhì)差些的彩妝了。懷孕后若再長期化濃妝，化妝品里一些對身體有害的物質(zhì)進(jìn)入孕媽體內(nèi)，隨血液循環(huán)通過寶寶胎盤會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生一定的影響，寶寶胎記長的幾率要高。

孕媽們?yōu)榱藢殞毜慕】?，孕期這些事一定要注意哦，做個(gè)心中有數(shù)的準(zhǔn)媽媽。