保護(hù)孩子視力，給家長的4點(diǎn)建議

外出旅行的時(shí)候，我們總能在車站、機(jī)場看到聚精會神玩手機(jī)的孩子，一個(gè)小游戲就能讓他們安靜幾小時(shí)甚至一上午，但是這樣的娛樂方式也給他們的視力造成了嚴(yán)重影響。

教育部2014年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示：小學(xué)生視力不良檢出率為45.71％，初中生為74.63％，高中生為83.28％。

根據(jù)一位北京中學(xué)生在班內(nèi)做的電子產(chǎn)品使用調(diào)查，全班100%的學(xué)生有手機(jī)和電腦，77.78%的學(xué)生有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，70.37%的學(xué)生使用電子產(chǎn)品主要是看視頻，一半以上的學(xué)生玩電子游戲，74%的學(xué)生表示使用電子產(chǎn)品后是一天當(dāng)中眼睛最疲勞的時(shí)候。

人生只有一次獲得健康雙眼的機(jī)會，看著街上一個(gè)又一個(gè)帶著眼鏡的稚嫩面孔，你可曾想過能為自己的孩子做點(diǎn)什么？

身為家長，一定要知道近視眼到底是為什么

眼軸直徑過早達(dá)到或超過正常值24mm，就會發(fā)展為近視?，F(xiàn)在的寶寶，接觸電子產(chǎn)品早，用眼不衛(wèi)生的狀況也多，導(dǎo)致近視高發(fā)。

對于近視，目前的延緩真性近視發(fā)展的手段有：

①角膜塑形鏡（即OK鏡），用于延緩近視發(fā)展；

②0.01%的阿托品滴眼液散瞳；

③戶外活動

很多家長覺得孩子小，完全不需要檢查視力，這個(gè)想法是錯誤的，視力篩查十分重要：

1歲前，孩子的視力處于“可塑期”，如果視線被遮擋，發(fā)育將會受阻。臨床上見到弱視的孩子不少，形覺剝奪性弱視（光線入眼通道受阻）及屈光不正性弱視（中高度遠(yuǎn)視、散光）發(fā)病居多。

現(xiàn)在，各大醫(yī)院都配備了視力篩查儀，可以為6個(gè)月以上的寶寶進(jìn)行屈光狀態(tài)的篩查，用以排查一些先天性的屈光異常，提前加以干預(yù)。

視力正常的標(biāo)準(zhǔn)到底是什么？

帶寶寶體檢，不知道視力檢查結(jié)果怎么判斷，對寶寶來說，什么數(shù)值才算正常呢？

2歲的孩子，正常視力為0.4~0.5；

3歲的孩子，正常視力為0.5~0.6；

4歲的孩子，正常視力為0.6~0.8；

5歲的孩子，正常視力可以達(dá)到1.0（最低為0.7）；

7歲的孩子，視覺發(fā)育完成，按成人標(biāo)準(zhǔn)。

于剛醫(yī)生建議：寶寶從3歲開始，就可以定期到醫(yī)院檢查視力，盡早發(fā)現(xiàn)孩子視功能異常，以免錯過最佳治療時(shí)機(jī)。

同時(shí)，老六還要提醒各位家長，幫助孩子合理用眼才是根本。

超級干貨：給家長的4點(diǎn)建議

1.戶外活動

多帶寶寶外出活動，看遠(yuǎn)處能夠放松眼部肌肉，有效預(yù)防近視。另外，戶外活動接觸太陽光，能抑制眼軸直徑增長；戶外的強(qiáng)光照，能使人瞳孔縮小，景深加深，提高視物清晰度，對眼睛有好處。

2.少接觸電子產(chǎn)品

現(xiàn)在很多小孩子，操作手機(jī)、iPad比大人都要熟練，許多寶爸寶媽更是喜歡把寶寶扔給“電子保姆”。長時(shí)間、近距離觀看電子屏幕會導(dǎo)致近視，過早接觸電子產(chǎn)品還容易讓孩子患多動癥。

3.合理閱讀

多給寶寶看色彩豐富的圖畫、繪本，能很好地刺激視覺發(fā)育。

不過，睡前讀故事需注意以下三點(diǎn)，給寶寶的眼睛足夠保護(hù)。

①閱讀姿勢：不要趴在床上看書，不要坐在床上弓著背看書，也不要躺在床上仰頭看書。這些姿勢都可能引起近視。

②閱讀燈：一般室內(nèi)的燈光都比較昏暗，容易引起視覺疲勞，建議給孩子選用合適的閱讀燈，亮度、色澤均適合寶寶。

③閱讀時(shí)長：不宜太長，適度即可。

4.謹(jǐn)防范眼外傷

3歲前的小寶寶尤其要注意防范眼外傷發(fā)生。桌角、鋒利的墻壁轉(zhuǎn)角要貼上防撞條，少讓寶寶玩利器，不用臟手揉眼睛，也不可以攻擊別的小朋友的眼睛。