產(chǎn)后堵奶疏通小妙招及乳腺炎的處理方法

“堵奶”就是“乳腺導(dǎo)管阻塞”，是哺乳期常見的“不速之客”。它來的是那么的悄無聲息，卻讓人記憶深刻！一旦處理不當(dāng)，極有可能發(fā)展成乳腺炎，出現(xiàn)發(fā)燒、疲憊、惡心等癥狀。有些媽媽堵奶太頻繁，不得不選擇斷奶來結(jié)束母乳喂養(yǎng)。下面小編來分享產(chǎn)后堵奶疏通小妙招及乳腺炎的處理方法。

其實(shí)，只要掌握好處理堵奶的方法，及時(shí)采取措施，不用請(qǐng)催乳師，也可以自己解決堵奶問題。

讓寶寶多吃奶、頻繁吃奶，有助于避免胸部脹痛，幫助乳汁疏通，只要乳房摸上去溫?zé)峄蛘唢枬q，就要鼓勵(lì)寶寶至少兩小時(shí)吃一次，包括夜間，也要先用發(fā)炎的一側(cè)喂奶。

配圖：正確的銜乳方式

Tips：喂奶時(shí)要確保寶寶吸奶的方式是正確的，正確的哺乳姿勢(shì)和銜乳方式可以使寶寶更加有效地吸空所有的乳腺導(dǎo)管中的奶。

平時(shí)在寶寶吃完奶后，寶媽就應(yīng)該及時(shí)排空乳房?jī)?nèi)的剩余的乳汁，一方面可以促進(jìn)分泌更多的乳汁，另一方面則是可以避免堵奶。

嘗試不同的喂哺姿勢(shì)，如欖球式或側(cè)臥式，但以媽媽和寶寶感到舒服的姿勢(shì)為最大原則。采用寶寶的鼻子或下巴對(duì)著乳房上的疼痛點(diǎn)也會(huì)幫助寶寶更有效地吸掉淤積在那里的奶。

也可以嘗試采取下圖這種趴著喂奶的方式，更容易讓寶寶吸通乳汁。

上半身類似于這樣，下半身請(qǐng)隨意，這樣的高難度姿勢(shì)不是一般人都能做到的吧！

熱敷可以加強(qiáng)疼痛部位的血液循環(huán)，促進(jìn)乳汁的排出。熱敷的方法有很多，你可以用熱敷墊、熱水袋、裝了熱水的瓶子等工具在疼痛部位進(jìn)行熱敷。熱敷不要超過三分鐘，因?yàn)樘煤吞珶岱磿?huì)增加腫脹。

按摩手法：熱敷后或洗熱水澡時(shí)，兩只手掌一上一下托住乳房，輕柔而堅(jiān)定地進(jìn)行環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，從硬塊后方開始，逐漸過渡到乳頭。（手法參考下圖）

熱處理和按摩之后立即哺喂寶寶或者吸奶，有助于緩解堵塞。

喂奶后和下一次喂奶之間，可以冷敷乳房來幫助消腫。你可以把室溫或冷藏過的卷心菜葉敷在乳房上，可以舒緩腫脹引起的疼痛。每次敷約二十分鐘或是等葉子變軟了就拿掉。

補(bǔ)充卵磷脂對(duì)預(yù)防乳腺阻塞有幫助，它的作用是借由增加母乳中的多元不飽和脂肪酸的比例，來降低乳汁的黏稠性。

都說“豬蹄湯”下奶，但是這類油膩的湯喝多了其實(shí)是非常容易引發(fā)乳腺堵塞的，包括其他油膩的食物也是，所以寶媽們飲食盡量清淡些哦！

哺乳期媽媽過于操勞就可能會(huì)引發(fā)乳腺導(dǎo)管堵塞或者乳腺炎。所以當(dāng)你發(fā)生堵奶時(shí)，盡可能地推掉一切工作和活動(dòng)，躺下休息。如果條件不允許，也要盡可能安排一些休息的時(shí)間。

采用以上方法一般24小時(shí)內(nèi)會(huì)有所好轉(zhuǎn)，但如果持續(xù)發(fā)燒或體溫超過38.4攝氏度，癥狀加重，如出現(xiàn)雙側(cè)乳房發(fā)炎、乳頭看上去有感染、奶中有膿或血、疼痛部位周圍有紅紋、或者癥狀突然加重等癥狀，表明有細(xì)菌感染，需要盡快看醫(yī)生檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況給你開可以哺乳期可以使用的L1級(jí)藥物。

Tips：哺乳期能吃的藥物種類還是比較多的，且對(duì)哺乳基本沒什么影響。所以哺乳期媽媽生病可不要硬抗哦，有一個(gè)健康的好身體，才能更好的照顧寶寶??！