新生兒就要開始補充DHA，魚肝油，鈣片了嗎？有必要嗎

新生兒就要開始補充 DHA，魚肝油，鈣片了嗎？有必要嗎？我們都知道新生兒生長發(fā)育需要足夠營養(yǎng)物質，讓我們一起來看看下文詳解吧。

1 、DHA

DHA，二十二碳六烯酸，是多不飽和脂肪酸，對寶寶大腦發(fā)育和視力發(fā)育非常重要。

DHA可以通過原料α-亞麻酸在人體合成，但合成效率不高，不如直接攝取。

新生兒，大腦發(fā)育快，需要攝入充足的DHA，根據(jù)中國營養(yǎng)學建議，嬰幼兒每天推薦攝入100毫克DHA，可以通過母乳、配方奶獲得。

母乳媽媽注意攝入適量的海魚，還可以每天補充300毫克DHA，寶寶通過母乳一般可以獲得充足的DHA，就不用給寶寶額外補充DHA了。如果媽媽吃海魚少，又沒有補充DHA，可以給寶寶每天補充100毫升。對于配方奶喂養(yǎng)的寶寶，如果寶寶能夠從配方奶獲得100毫克左右的DHA，就不需要額外再給寶寶補充了。

寶寶滿6個月以后，及時添加輔食，輔食可以逐步嘗試一些低汞的海魚，如鱈魚、三文魚等。

2 、魚肝油

通常說的魚肝油，只要指同時含維生素A和維生素D的制劑，嬰兒服用的這類制劑，維生素D劑量為400-500國際單位，維生素A在1300-1500國際單位，可以達到同時補充兩種維生素的效果。

但6個月以內(nèi)的寶寶，通常需要補充的是維生素D，如果魚肝油預防性補充，通常是安全的，但對于母乳喂養(yǎng)寶寶，如果媽媽飲食均衡，維生素A缺乏的可能性不大，配方奶中通常強化了充足的維生素A，額外再補，不能保證維生素A攝入不超標，但一般不需要中毒的劑量。

根據(jù)全球佝僂病防治共識，無論哪種喂養(yǎng)方式，每天可以給嬰兒補充400國際單位的維生素D。

 3、鈣

對于足月的寶寶，6個月以內(nèi)通常不需要補鈣。6個月以后，只要奶量充足，一般也不需要補鈣。